Chci Žít Lépe

  • Home
  • Chci Žít Lépe

Chci Žít Lépe MARGIT DOLEŽALOVÁ / Koučink a terapie pro ženy,co se cítí pod tlakem. Získejte více klidu a vnitřní svobody i bez ztráty svých cílů.🧶
www.chcizitlepe.cz

Co když problém není v tom,že nestíháte…Ale v tom, že neumíte být bez pocitu, že musíte něco plnit?Možná jste si zvykla ...
18/05/2026

Co když problém není v tom,
že nestíháte…

Ale v tom, že neumíte být bez pocitu, že musíte něco plnit?

Možná jste si zvykla spojovat svou hodnotu s tím, kolik toho zvládnete.

A někdy i s tím, jestli to někdo ocení…

Možná jste se to kdysi naučila, abyste byla přijímaná, milovaná nebo dostatečně hodná.

A možná právě proto je dnes tak těžké jen být.

Je to cesta od výkonu k životu..

🧡

Teprve když zpomalíme, začneme vidět, kolik tlaku si na sebe vytváříme.. a že mnoho z toho vlastně není třeba. Někdy sta...
12/05/2026

Teprve když zpomalíme, začneme vidět, kolik tlaku si na sebe vytváříme.. a že mnoho z toho vlastně není třeba. Někdy stačí více důvěřovat procesu života a pustit to vše, co máme pocit, že musíme.💧

🧡

Děti nepotřebují dokonalou mámu.Pootřebují vidět ženu,která si dovolí být sama sebou.Se svými emocemi.Citlivostí.Bolestm...
10/05/2026

Děti nepotřebují dokonalou mámu.

Pootřebují vidět ženu,která si dovolí být sama sebou.

Se svými emocemi.
Citlivostí.
Bolestmi i láskou.

Ženu, která se nemusí neustále přizpůsobovat, aby byla milovaná.

Ženu, která ví, že její hodnota nezávisí na tom, kolik toho zvládne.

A možná právě to je ten největší dar, který můžeme svým dětem předat.🔒

Krásný DEN MATEK i vám!🤍

Od hodné holky k sebe respektující ženě. Je to cesta poznání (se)..🧶
07/05/2026

Od hodné holky k sebe respektující ženě. Je to cesta poznání (se)..🧶

Možná se ptáte… jak vlastně taková spolupráce se mnou vypadá?Neřešíme jen to, že jste unavená. Že jste pod tlakem.Že toh...
05/05/2026

Možná se ptáte… jak vlastně taková spolupráce se mnou vypadá?

Neřešíme jen to, že jste unavená. Že jste pod tlakem.
Že toho máte moc.

Jdeme hlouběji. Díváme se na to, co se ve vás doopravdy odehrává.🧶

Na vzorce, které vás vedou. Na přesvědčení, která vás drží. Postupně je začínáme uvolňovat. Měnit. Ne na sílu.
Ale tak, aby to bylo vaše. Není to o rychlé změně.
Je to o změně, která vám dává smysl a vydrží.

A často… už po prvním sezení přijde úleva. Protože na to najednou nejste sama. A možná právě to je ten první krok toho celého.

Pokud cítíte, že je čas prvního momentu k nám samotným, napište mi.🧡

Jak silné je slovo MUSÍM.🙏🏼Jsem silná žena. A dlouho jsem si myslela, že musím zvládnout všechno sama.V práci plním vše,...
04/05/2026

Jak silné je slovo MUSÍM.🙏🏼

Jsem silná žena. A dlouho jsem si myslela, že musím zvládnout všechno sama.

V práci plním vše, včas, perfektně, mám nadstandardní příjem, postarám se o všechno doma.

Jsme v neustálém běhu a stresu.
Chvíle odpočinku skoro neexistuje.

Místo večerního sezení u televize nebo s knihou raději ještě uklidím vyprané prádlo. Protože přece ještě něco zvládnu.

Možná se v tom taky trochu poznáváte.
I já jsem to tak měla..

Dlouho jsem si myslela, že takhle prostě vypadá život ženy. Dnes už vím, že síla není v tom všechno zvládnout.
Síla je dovolit si odpočívat, pečovat o sebe a dělat to, co nám dělá radost.

A když si to dovolíme, začneme najednou vidět i to hezké kolem sebe. Náš život se začne pomalu, ale jistě proměňovat.✨

„Nemůžu se zbavit bolesti zad.“Věta, se kterou se setkávám tak často. Ta nekonečná bolest v těle, která snad nikdy nesko...
30/04/2026

„Nemůžu se zbavit bolesti zad.“

Věta, se kterou se setkávám tak často. Ta nekonečná bolest v těle, která snad nikdy neskončí. Bolest, která nás někdy provází roky až máme pocit, že k nám snad patří. I když se s ní žije tak těžce.

S bolestí se vždycky pojí příběh. Náš vnitřní, který si naše tělo nese roky.

Žijeme ve strachu. V pocitu, že nejsme v bezpečí. Že jsme na všechno sami. Ten vnitřní tlak naše tělo svírá, více, než si dokážeme představit.

Vzniká to už tehdy, kdy se naše mysl teprve učí žít. V dětství. Jenže někdy je ta zátěž natolik veliká, že ji jako malí nedokážeme zpracovat a tělo si začne všechno to nezpracované a často to, co k nám nepatří, pamatovat.

Bolest není nepřítel. Je to sluha, který nám ukazuje, že česta, po které jdeme, není ta správná. A ukazuje nám možnost uvést život zpět do rovnováhy, kterou jsme jako malí měli. Tam, kde nám to nefunguje uvnitř, se bolet propíše navenek.

Napětí v těle odráží napětí uvnitř.

Proto při terapii nejdeme primárně po tom, co bolí. Jdeme především po cestě toho, co se děje uvnitř vás. A až tedy, když najdeme ten pocit, který se ve náš tehdy sevřel, jen tak přichází uvolnění a je možné, aby se bolest rozplynula.🕊️

Cesta těla a duše je systematická práce,která chce náš čas a klid. Ale stojí na to.✨

Někdy je klíč v jednoduchých rozhodnutích.🧡
27/04/2026

Někdy je klíč v jednoduchých rozhodnutích.🧡

Někdy to, co se děje uvnitř nás, připomíná bouři.~ Myšlenky. Tlak. Napětí.Klid nezačíná kolem nás, začíná uvnitř. V mome...
23/04/2026

Někdy to, co se děje uvnitř nás, připomíná bouři.
~ Myšlenky. Tlak. Napětí.

Klid nezačíná kolem nás, začíná uvnitř. V momentech, kdy se setkáváme uvnitř sebe s tím,kým doopravdy jsme. Teprve tehdy nastává klid.🤍

Pochybnosti… Ty,co nás provázejí všechny.Kdy jsi o sobě začala pochybovat…?Taky si někdy uvnitř říkáš:„Pochybuji o sobě…...
21/04/2026

Pochybnosti… Ty,co nás provázejí všechny.

Kdy jsi o sobě začala pochybovat…?

Taky si někdy uvnitř říkáš:
„Pochybuji o sobě…“
„Můžu za to já…“
„Je to moje vina…“

Tyhle věty si v sobě neseme mnohem častěji, než si uvědomujeme. A nevznikly dnes..

Vznikly mnohem dřív… V situacích, kdy jsme jako malé holky začaly pochybovat samy o sobě.

Možná, když jsme nebyly dost vyslyšené.
Možná, když jsme cítily tlak.
Možná, když jsme si jen nějáká nepatrná slova vztáhly k sobě…

A tyhle vzorce si pak neseme dál.
Do vztahů.
Do práce.
Do rozhodování o sobě.

S klientkami se vracíme k tomu, kde to celé vzniklo.🧶
Ne proto, aby se v tom znovu ztratily.
Ale proto, aby to mohly pochopit…a postupně pustit.
Aby pochybnosti už nemusely řídit náš život.

~ Pokud cítíš, že je to i tvoje téma, klidně mi napiš.🕊️

Když mluví moji klienti...✨"V životě jsem se většinou neřídila sama sebou, šla jsem směrem, kterým by se přeci "mělo"......
17/04/2026

Když mluví moji klienti...✨

"V životě jsem se většinou neřídila sama sebou, šla jsem směrem, kterým by se přeci "mělo"... Během této cesty jsem se dostala až ke studiu doktorátu, kde jsem ale začala vnímat, že se asi necítím na tom správném místě, že nejdu správným směrem, jsem z chození do práce vyčerpaná a nevím, kudy dál. S Margit se vídám už více než rok a teď, když se podívám zpátky, nemůžu uvěřit tomu, co jsem díky ní zvládla a jak jsem se posunula.
Kromě pracovních věcí, které jsme společně řešily v koučinku, jsem se dostaly až do témat, které jsem s ní mohla řešit v rámci terapie. Myslím, že Margit je opravdu člověk na správném místě, dokáže člověka navnímat a dovést ho jeho cestou k tomu, žít lépe. Margit, moc děkuji."

🧡

Address

Na Lhotkách 837

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chci Žít Lépe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Chci Žít Lépe:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share