Pavla Hanzlíková - Ve zdravém těle

22/01/2026

Breussova masáž je krásným příkladem principu "méně je více". Jednoduché tahy zaměřené na oblast páteře s tak velkým účinkem. Ráda touto masáží doplňuji terapii Dornovou metodou, kdy zapracováním třezalkového oleje dojde ke zklidnění a vyživení plotýnek a měkkých tkání kolem obratlů 🫶
Sólo Breussovu masáž i v balíčku s Dornovou metodou můžete rezervovat tady https://1url.cz/
Krásný den! ❄️

Breussova masáž je jemná, energetická masáž zaměřená především na oblast páteře. Pomáhá uvolnit napětí, podpořit regeneraci meziobratlových plotének a přinést tělu hluboký klid.

Je ideální pro ty, kdo chtějí:
• uvolnit záda a bedra
• snížit stres a napětí
• zlepšit pružnost páteře
• zažít hlubokou relaxaci

Pokud hledáte masáž, která kombinuje jemný dotek s velkým účinkem, Breussova masáž je krásná volba. 🤍

Objednávka lehká :) https://1url.cz/Prx3p

11/01/2026

Kniha od Mudr Vojáčka o chronické únavě, emocích, vlivu na zdraví a komplexním pochopení životní energie. 🫶
Děkuju ti, Ježíšku 🥰🎁🎄

31/12/2025

Moji milí klienti, rok se nám chýlí ke konci a já bych vám všem chtěla moc poděkovat. Někteří máte za sebou rok plný pilné práce, nedali jste se a pracovali na sobě, abyste se vrátili ke zdravému tělu. Někteří už jste sklízeli ovoce a užívali si tu svobodu a radost z volného pohybu.
💕Mám z vás ze všech obrovskou radost a děkuju, že jste mi dali důvěru a můžu vám na této cestě pomáhat.💕
Přeju vám všem radostný rok 2026 ve zdraví a harmonii.

26/11/2025

Krásný den, moji milí. I letos jsme pro vás připravili možnost darovat k Vánocům svým blízkým péči o své tělo a zdraví - jak v podobě cvičení, masáží či kosmetiky.
Detailní informace tady https://bazenborislavka.cz/vanocni-balicky/
Advent máme za dveřmi, užijte si ho s úsměvem, ve zdraví a v těšení na sváteční dny 🎄🌠
Jsem tu pro vás 🤍

🎄✨ Vánoční balíčky plné péče a relaxace! ✨🎄

Hledáte dárek, který opravdu potěší?
Dopřejte sobě nebo svým blízkým chvíle odpočinku, regenerace a pohody v našem centru wellness & masáží.

Připravili jsme pro vás speciální vánoční balíčky – od uvolňujících masáží, přes zdravotní cvičení až po relaxační kosmetickou péči.
A pokud si nevyberete?
Můžete darovat i poukaz na libovolnou částku nebo službu. Ten se pod stromečkem nikdy neztratí. 🎁✨
https://bazenborislavka.cz/vanocni-balicky/

Těšíme se na vás a přejeme klidné adventní dny. ❤️

07/11/2025

Pokud nejste zrovna gymnastka nebo tanečnice 💃, dopřejte svým zádům každý den nějaké to prohnutí. Hlavně v oblasti hrudní páteře je to neskutečně třeba.
Kromě pružnosti páteře umožníte svým žebrům správné postavení na hrudní kosti, protáhnete prsní i mezižeberní svaly, ulevíte krční páteři, ramenům....
📌Stačí začít třeba prohnutím přes opěradlo židle nebo srolovanou osušku umístěnou pod spodní žebra v lehu na zádech. Dejte si ruce v týl, uvolněte ramena dolů a vnímejte protažení.
Krásné podzimní dny 🍁🌞
a uvolněné hrudníky vám přeju! 🫶😃

27/09/2025

V našem oboru vzdělávání nikdy nekončí 😉🫶...dnešní téma: FASCIE a manuální techniky práce s nimi + péče o jizvu...opět s partou bezva lidí ☀️
Krásné to bylo.

20/09/2025

🙌🫶😊

Neopakovatelně a zcela výjimečně budete mít možnost si po 3 úterky v říjnu
👉7.10. , 14.10. a 21.10. od 18:00 zacvičit Kompenzační cvičení s Pavlou.
👉 Termíny jsou v Reservantu, tak kdo to chce stihnout a mít své místo jisté... https://1url.cz/zrPkv

Spousta z vás volá po dvou večerních lekcích v týdnu :) Ale nejedná se o nic, co by se do našeho rozvrhu ustálilo napořád.
Pavla "zaskakuje" za Verču a její SM system, než se nám Verča vrátí z lázní a naváže opět svými úterními lekcemi SM systému, tak jak je nyní zvykem :)

18/07/2025

Dornova metoda není jen práce terapeuta.....jde i o soubor vybraných cviků, které se při terapii naučíte a které pomůžou udržovat klouby ve správné pozici.
Cviky jsou velmi jednoduché, ale účinné. Kdyby vás toto téma zajímalo, moje školitelka paní Zuzana Prouzová vydala přesně k tomuto účelu před rokem knihu "Oprav se sám".
Asi nejčastější cvik je tzv "ručníková metoda"- cvik na správné usazení kyčelního kloubu za pomoci např smotaného ručníku. Usazení kyčle na své místo jednak centruje kloub, který se díky správné pozici zbytečně neopotřebovává, ale také pomáhá srovnat rozdílnou délku končetin, postavení pánve, ovlivňuje tím páteř, dolní končetiny atd.
Neslibuji zázrak, k té jednoduchosti je totiž třeba přidat pravidelnost 😉. Ráda vás při naší společné terapii kouzlem Dornovy metody provedu.
🫶

(kontraindikace artróza kyčle od 3. stupně, osteoporóza, TEP kyčle)

Rezervace na https://1url.cz/
Krásné léto! ☀️

Bazén a Wellness Bořislavka

18/06/2025

Je to radost, když i díky našemu pravidelnému cvičení si klienti plní své sny...🫶...třeba dojet na kole z Prahy do Benátek ☀️🏆🙌..
(samozřejmě vybavený sadou kompenzačních cviků pro každodenní použití 😁)

♥️

29/04/2025

Balíček ZDRAVÁ ZÁDA

Kombinace zdravotního cvičení a masáže cílené dle Vašich potíží.

Neváhejte tedy přijít pokud potřebujete řešit jinou část než záda. K tělu přistupuji jako k celku, komplexně, nenechte se tedy zmást názvem 🙂

V klidném prostředí načerpáte energii a taky užitečné tipy, jak se svým tělem pracovat.

Cena balíčku 1300 Kč
Objednat můžete zde: https://1url.cz/jJt0N
☀️🫶

13/04/2025

A já jenom upřesním, že kombinaci cvičení a masáže můžeme zacílit na jinou část těla, podle vašich potřeb. Neváhejte tedy balíček Zdravá záda využít i na řešení potíží s rameny, kyčlemi, koleny atd. Těším se na vás! 🫶

V nabídce máme stále tolik chválený balíček Zdravá záda pro vaše bezbolestné tělo.
Všichni víme, že masáž je příjemná a uvolňuje, ale bez naší pomoci v podobě pravidelného cvičení a protahování nevede k dlouhodobé úlevě.
Balíček Zdravá záda kombinuje cvičení a masáž, takové hezké 2v1 :)

https://1url.cz/jJt0N

19/02/2025

Individuální cvičení má krásný efekt na vaše potíže s pohybovým aparátem...ať je vám let, kolik chce 😊.. Přesně zacílené cviky v precizním a vědomém provedení dělají divy. I když jsou úplně jednoduché. A pokud je třeba, podpoříme výsledek masáží nebo jinou technikou.
Těším se na vás.
Pavla 🫶
Bazén a Wellness Bořislavka
https://1url.cz/