Fitness & Yoga Coach - Ing. Martina Aišmanová, MBA

  • Home
  • Fitness & Yoga Coach - Ing. Martina Aišmanová, MBA

Fitness & Yoga Coach - Ing. Martina Aišmanová, MBA Sport, fitness, joga, pohyb, zdravi a životní styl

28/04/2025

VAŠE TĚLO ŽÁDÁ O POMOC:
1. Suchá kůže:
Vašemu tělu chybí vitamín E.
Pro doplnění své potřeby zařaďte do jídelníčku ořechy, tučné ryby a panenský rostlinný olej.
2. Křehké vlasy a nehty:
Tyto příznaky naznačují nedostatek vitaminů B-komplexu a vápníku. Jezte fazole, mák, kvasnice a celozrnné jídlo.
3. Krvácení z dásní:
Znamená nedostatek vitamínu C. Jezte cibuli, česnek, ovoce a zeleninu co nejčastěji.
4. Nespavost, křeče a rozmařilé, nutkavé chování:
Vašemu tělu chybí hořčík a draslík.
Tyto prvky najdete v kakau, čokoládě, banánech, bramborách, sušených meruňkách, švestkách a řepě.
5. Tvrdá kůže na loktech:
Tento příznak naznačuje, že máte nedostatek vitamínů C a A, které se vyskytují v ovoci a zelenině, např. v různých druzích citrusů, mrkvi, rajčatech, meruňkách a dýních
6. Chcete, aby pokrmy byly co nejvíce slané nebo máte sklon k plačtivosti:
Můžete mít infekci nebo zánět v těle, zejména v urogenitálním systému.
7. Chcete co nejvíce sladkého:
Možná jste vyčerpaní a potřebujete rychlé zvýšení energie. V tomto případě je lepší konzumovat med nebo hořkou čokoládu, abyste neměli gastrointestinální problémy.
8. Chuť na slunečnicová semínka:
Vašemu tělu chybí antioxidanty a další živiny.
9. Máte chuť na kyselé:
Tělo tyto produkty vyžaduje, protože z nějakého důvodu potřebuje stimulaci jater nebo žlučníku.
Zařaďte do jídelníčku citron, jablečný a vinný ocet a borůvky.
10. Máte splihlé vlasy nebo studené nohy a jste unavení:
Nedostatek jódu. Konzumujte mořské produkty.

❤️🎶💫✨ ZÁZRAČNÉ SOLFEGGIO FREKVENCE PRO UZDRAVENÍ DUŠE, TĚLA I ČAKER K POSLECHU NA ODKAZE➡️: https://www.rolandsante.cz/?what=edice&lang=cz&pg_id=27 ✨💫🎶❤️

23/02/2025

„Nemoc není ani krutost, ani trest, ale pouze a jenom oprava, nástroj, kterým si naše vlastní duše posloužila, aby poukázala na naše chyby, aby nás zadržela před většími omyly, které by nadělaly větší škody, a aby nás zavedla zpět na cestu Pravdy a Světla, ze které bychom nikdy neměli sejít." - Dr. Edward Bach

23/12/2024

Jednou týdně si namočte nohy do octa! Nejdřív jsem tomu nevěřila, ale udělala jsem to a cítím se lépe! Tuto babskou radu doporučuji všem!
👇👇⬇️⬇️Celý rada v prvním komentáři 👇👇⬇️

21/12/2024

Můžete se rozloučit s drahými bělícími pasty! Až vyzkoušíte tohle už nikdy nebudete chtít nic jineho!
⬇️⬇️👇👇Celý článek v prvním komentáři ⬇️⬇️👇👇

21/12/2024

🌟 Markéta Härtl triumfuje na mistrovství světa v Tokiu!

🎉 Markéta Härtl dosáhla svého životního úspěchu na světové scéně, když se stala mistryní světa na 2024 IFBB WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS & MEN’S WORLD CUP. Tato senzační zpráva přináší nejen radost pro ni samotnou, ale i pro celou její trenérku Janu Stöckelovou, která stála u jejího úspěchu.

💪 Společná práce a tréninkový zápal se vyplatily – duo Härtl a Stöckelová dokázalo, že tvrdá dřina a odhodlání přináší své ovoce. Jana Stöckelová, která působí jako trenérka v chebském Sportcentru, si zaslouží obrovské uznání za vedení a podporu své svěřenkyně.

👏 Chebská fitness scéna slaví velký úspěch a tento moment se zapíše do historie. Markétě a její trenérce patří nejen medaile, ale i uznání za inspiraci, kterou přinášejí do světa sportu. Jak se říká – Cheb jede bomby!


21/12/2024

BOLÍ ma KRK

Prestala som nosiť podprsenku, obtiahnuté oblečenie,
vymenila som stoličky, kúpila som ortopedické pásy,
cvičila jogu, pilates, chodila som k chiropraktikom a
doktorom všetkého druhu,
ale bola to bolesť nad únosnú mieru.
Váha, bremeno, mrzutosť,
ktorá mi nedovolila žiť ani spať a niekedy ani dýchať...

Starká mi povedala, že je to preto,
že som toho dlho nosila priveľa...
Za tie roky som niesla toľko tlaku, toľko bolesti a odporu,
že som to prestala počítať,
že nesiem váhu svojho sveta a sveta iných ľudí,
potom som si to uvedomila a vydýchla som všetok dych,
ktorý som zadržiavala viac ako dve desaťročia. ...

Starká vzala moje ruky do svojich a ja som si všimla,
že moja mladosť nie je v súlade s tými starenskými rukami,
a prinútila ma spustiť ruky,
uvoľniť ramená, zdvihla mi bradu, stála za mnou, a
hovorila môjho ucha:
"Nie všetko je tvoja chyba"
"Nie všetko je tvoja zodpovednosť"
"Nemôžeš robiť všetko"
"Nemôžeš vyriešiť všetko"
"Nemusíš akceptovať všetko"

Z očí mi začali tiecť slzy, husté ako rozbité sklo,
nastala chvíľa, keď som si myslela, že budem plakať krv,
od toľkej bolesti, ktorú som cítila,
a moje ramená postupne vrátili na svoje miesto,
môj krk zmäkol a znova sa zdvihol,
môj chrbát sa narovnal, ako sa to nestalo už roky a počula som,
ako moje kosti vydávajú temné vŕzganie...
Váha sveta zostúpila z mojich pliec,
váha bolestí minulosti konečne klesla na podlahu a
bola prepustená...

Jej oči sa na mňa s očakávaním pozreli:
"Sú bolesti, ktoré sa nosia v srdci a neexistuje spôsob,
ako ich ľahko dostať von, nauč sa opustiť minulosť,
inak sa v budúcnosti utopíš..."

Musíme pochopiť...že neodpustenie...bolí najviac tých,
ktorí nevedia odpustiť...

Emócie, ktoré sa menia na bolesť.
Chrbát: Nedostatok náklonnosti a podpory.
Hrudník: Smútok, klamstvo a strata.
Brucho: Strach, bezmocnosť a stres.
Boky: Strach zo zmeny.
Kolená: Pýcha, sebectvo, neflexibilné a strach napredovať.
Nohy: Depresia a pocit viny.
Dolná časť chrbta: Finančné problémy, nedostatok emocionálnej podpory.
Krk: Nadmerná emocionálna záťaž a nedostatok flexibility
Hrdlo: Problémy s vyjadrovaním a sebadôverou.
Hlava: Nadmerný stres a obavy.

27/11/2024

Můžete se rozloučit s drahými bělícími pasty! Až vyzkoušíte tohle už nikdy nebudete chtít nic jineho!
Celý článek v prvním komentáři 👇👇👇⬇️⬇️

20/11/2024

Otevření klubu Form Factory Kolbenova odloženo

S lítostí vás musíme informovat, že otevření našeho nového klubu Form Factory Kolbenova se bohužel odkládá na neurčito.

Tento krok je způsoben technicko-stavebními problémy na straně pronajímatele, které nám, i přes veškerou snahu, momentálně neumožňují klub bezpečně otevřít a uvést do provozu.

Společně s majitelem prostoru intenzivně pracujeme na nápravě situace a hledáme nejrychlejší možné řešení, abychom vám klub mohli co nejdříve zpřístupnit.

Velice si vážíme vaší trpělivosti a omlouváme se za jakékoliv nepříjemnosti, které vám toto zpoždění mohlo způsobit. Mezitím vás srdečně zveme do ostatních fitness klubů Form Factory, kde najdete perfektní zázemí pro váš trénink.

O dalším vývoji vás budeme průběžně informovat.

Opening of Form Factory Kolbenova postponed

We regret to inform you that the opening of our new Form Factory Kolbenova club has been postponed indefinitely.

This decision is due to technical and construction issues on the landlord's side, which currently prevent us from opening and operating the club safely.

We are working closely with the landlord to resolve these issues as quickly as possible and to find a solution that will allow us to complete and open the club.

We sincerely apologize for any inconvenience this delay may cause and greatly appreciate your patience. In the meantime, we warmly invite you to visit our other Form Factory fitness clubs, where you can continue your training in excellent facilities. We will keep you updated on any further developments.

Thank you for your understanding and continued support.

Address


Telephone

+420776371791

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness & Yoga Coach - Ing. Martina Aišmanová, MBA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitness & Yoga Coach - Ing. Martina Aišmanová, MBA:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share