Face yoga - Markét

03/06/2025

Geny nejsou výmluva. To, jak vypadáme dnes – i zítra – tvoříme každým malým zvykem.

Některé z těch zvyků si ani neuvědomujeme, ale naše pleť ano.

💬 Který z bodů tě nejvíc překvapil nebo vystihl?
🔖 Ulož si post, ať se k němu můžeš vrátit později.

26/02/2024

⭐️ SOUTĚŽ ⭐️

🔺 Tak jo holky, mám pro vás soutěž o členství FIT S MARKÉT!

🌟 Co tedy můžete vyhrát?
• Měsíční členství v programu Fit s Markét

🫶🏻 Kde se můžete zúčastnit?
• V 1. komentáři u tohoto příspěvku najdeš odkaz na soutěž, která probíhá na instagramu 🙏🏻

🍀 VYLOSOVANÉ BUDOU 3 VÝHERKYNĚ, TAK HODNĚ ŠTĚSTÍ HOLKY 🫶🏻

26/01/2024

🙋Už je nás 70+!!!

👇Připoj se k nám!

Rozdíl poznáš po 1. tréninku! ČLENEK CVIČEBNÍCH VIDEÍ KATEGORIÍ CVIČENÍ STÁT SE ČLENKOU Benefity Zredukuj tělesný tuk Efektivní cesta k zredukování tuku spočívá v kombinaci pravidelného cvičení s vyváženou stravou. Během cvičení dochází k zvýšenému energetickému v....

21/01/2024

🚨 HOLKY, NEZAPOMEŇTE, ŽE 30% SLEVA NA PROGRAM FIT S MARKÉT PLATÍ JEN DO PONDĚLÍ 🚨

🛍️ Slevový kód: SLEVA
• Odkaz do členské zóny je v komentáři pod příspěvkem 😊

🌟 Krásný den vám všem 🫶🏻

11/01/2024

‼️ VÝHERKYNĚ MĚSÍČNÍHO ON-LINE COACHINGU 👏🏻

📌 Naše klientka, která vyhrála soutěž o měsíční coaching zdarma. Opřela se do toho, je disciplinovaná a striktní. Stravuje podle jídelníčku a cvičí v programu FIT S MARKÉT 🌟🙏🏻

📌 Porovnávačka je po 8 týdnech
📍Máme dole:
- 4kg
- 5cm v pase
- 9cm v bocích
- 4cm stehna

📌 Nyní pokračujeme již 3 měsíc ve spolupráci.

📈 ON-LINE COACHING
🍽️ JÍDELNÍČKY
📊 TRÉNINKOVÉ PLÁNY

26/11/2023

Pouze dnes 20 procent sleva na ON-LINE COACHING!

Napiš SLEVA do komentáře a jdeme na to! 🏋🏻‍♀️
2FIT - Markéta & Dušan

14/11/2023

Dlouhodobá spolupráce on-line. Už se nám to začíná hezky tvarovat! 👏🏻👏🏻

📈 ON-LINE COACHING
🍽️ JÍDELNÍČKY
📊 TRÉNINKOVÉ PLÁNY
🏋🏻
🏋🏽‍♂️

19/09/2023

❗️SOUTĚŽ❗️
🔸 Chceš proměnu jako naše klientka❓Čti dál..
🔸 Co je výhrou? Kompletní ON-LINE COACHING (jídelníček, tréninkový plán & on-line dozor) na 1 měsíc zdarma!
🔸 Co je podmínkou? Podmínka je pouze 1 a naprosto jednoduchá!
- MÍT ODHODLÁNÍ NĚCO ZMĚNIT (celý měsíc držet stravu - připravovat si jídla podle jídelníčku, dodržovat tréninky - odcvičit si daný rozsah tréninkových jednotek, každý týden se měřit, vážit a zapisovat do připravených tabulek, dodržovat naše rady ohledně životního stylu)
🔸 Splňuješ tuhle podmínku? Pokud ano, napiš nám do chatu “CHCIZMENU” bez uvozovek, zapne se dotazník, který tě vyzpovídá ohledně tvého životního stylu a automaticky přihlásí do soutěže o coaching!
🔸 Kolik bude výherců? Výherci budou 2! (Pro ty co nevyhrají, máme připravenou malou odměnu za snahu)
🔸 Vyhlášení výherců bude na konci měsíce - 27.9.2023 🎉

Tato soutěž není žádným způsobem sponzorována, podporována ani spravována společností Facebook a nijak s ní nesouvisí a platí zde kompletní osvobození od závazků každého z účastníků.

06/09/2023

❗️2 MĚSÍČNÍ PROMĚNA

❓Jaký si myslíte, že je zde hmotnostní rozdíl [v kilogramech]? Ten kdo uhodne, dostane od e-book (tréninkový plán) zdarma 😉 Porovnávat budeme měření klientky ze dnů 4.7.2023 a 3.9.2023 (to +- odpovídá fotografiím).
• Vyhrává komentář (odhad), který bude nejblíž.
• Povolen je jen jeden odhad, ne více.
• Výherce oznámíme za 3 dny - 9.9.2023 🎉

📈 ON-LINE COACHING
🍽️ JÍDELNÍČKY
📊 TRÉNINKOVÉ PLÁNY
🏋🏻
🏋🏽‍♂️

24/08/2023

☹️->😋 UPDATE KLIENTKY

Není k tomu co dodat, výsledek mluví za vše, dobrá práce!👏🏻

📈 ON-LINE COACHING
🍽️ JÍDELNÍČKY
📊 TRÉNINKOVÉ PLÁNY

23/08/2023

✅KDYŽ JSEM TO ZVLÁDLA JÁ, ZVLÁDNEŠ TO I TY!!!

😎Tahle proměna vyžadovala trochu odvahy.

👯‍♂️Mám za sebou dva porody, v těhotenství jsem přibrala asi 27 kg a po porodu jsem měla pocit, že už to nikdy nedám dolů.

❌Prošla jsem si nesmyslnými dietami, hladověním a hledala zázračné pilulky.

🏋🏻‍♀️Pak jsem na sobě začala pracovat, upravila stravu a začala paradoxně více jíst. Denně jsem chodila, běhala, začala chodit do fitka.

🕑Nebylo to hned..ale zvládla jsem to. A ty můžeš taky!

POKUD NA SOBĚ CHCEŠ PRACOVAT, ráda ti pmůžu. Stačí napsat📩

19/07/2023

BOMBA! 🤩

Pouze 2 měsíční on-line spolupráce (jídelníček, tr. plán a on-line podpora). Není co dodat, úplně jiná slečna.

-5 kg
-8 cm břicho
-4 cm pas
-5 cm boky

📈 ON-LINE COACHING
🍽️ JÍDELNÍČKY
📊 TRÉNINKOVÉ PLÁNY
🏋🏻
🏋🏽‍♂️