Kristina Faltejsková - Osobní trenérka a výživová poradkyně

  • Domů
  • česko
  • Praha
  • Kristina Faltejsková - Osobní trenérka a výživová poradkyně

Kristina Faltejsková - Osobní trenérka a výživová poradkyně Nabízím komplexní služby z oblasti zdravého životního stylu a pohybu. Učím a motivuji lidi k tomu se cítit lépe ve svém těle.

Tréninky na Žižkově ve Fitness SK Žižkov

První zážitky ze Srí Lanky, úžasné to země. Místní jsou neuvěřitelně milí a přátelští,  jidlo je naprosto boží, doprava ...
10/03/2023

První zážitky ze Srí Lanky, úžasné to země. Místní jsou neuvěřitelně milí a přátelští, jidlo je naprosto boží, doprava šílená (velký zážitek je jet barevnym narvanym busem v naprosto šílené rychlosti, ale zase hraje nahlas hudba 🤣).

Za sebou mám dvě lekce surfu, náročný to sport, ale mega chytlavý. Neobešlo se to bez pár modřín, což k tomu patří.

Potkávám tu skvělé lidi, večer se hrají hry, popiji a společně plánuji výlety.

Miluju to tady! 💙🤷‍♀️

Když se ohlédnu tak dva roky zpět,  nevěřila bych, že budu tam, kde se nacházím nyní. Udála se spousta životních zkoušek...
27/02/2023

Když se ohlédnu tak dva roky zpět, nevěřila bych, že budu tam, kde se nacházím nyní. Udála se spousta životních zkoušek, do života mi vstoupila jóga a s ní úžasní pratele. Sebrala jsem odvahu na trénování ostatních, jen částečně. A se stalo? Našla jsem se v tom, každá další hodina mě nabila pozitivní energii a mé myšlenky výřily v módu: WOW! To je ono! To mě naplňuje.

Proč to píši?

S radostí oznamuji, že v nejbližší době budu působit v novém gymu HeaBoGym a to na full 😊💪Z této spolupráce mám ohromnou radost, s majitelem Petrem jsme na podobné vlně a chceme vytvořit místo plné pozitivní atmosféry 😊 Jedna se o skvělý koncept, který propojuje hned několik odvětví, od gymnastiky, pres funkční trénink, až po vzpírání.

https://www.heabogym.cz/

Budete se se mnou moci zacvičit na skupinových a individuálních lekcích. A v neposlední řadě se setkáme na konzultacích výživy, kterou mám tak ráda 🙏

V současnosti je v řešení vhodné místo tělocvičny a pokud vše dopadne, prostor vytunime a brzy se uvidíme!

A proto, nikdy si neříkejte, že něco nepůjde, že se nestanete tím a tím. Když budete chtít, dáte do toho maximum, další den může přijít něco nebo někdo, kdo vás život otočí o 180°! 🖤☀️

Cvičit nebo si dát občas pauzu? Pro někoho situace, kterou řeší téměř každý den. Vždy jsem byla blázen do sportu a neumě...
23/02/2023

Cvičit nebo si dát občas pauzu? Pro někoho situace, kterou řeší téměř každý den. Vždy jsem byla blázen do sportu a neuměla odpočívat. Teď? Pohyb v mém životě zaujímá velkou roli, ale zároveň relaxuji a spím 😊

Co nám přináší pravidelný pohyb a spánek rozebírám v novém článku ☀️

Pěkné čtění!

https://www.kristinafaltejskova.cz/l/jit-si-zacvicit-nebo-odpocivat/


#

BÍLKOVINY! Pokračujeme další a velice důležitou makroživinou.   Jaké benefity bílkoviny přináší,  jak se dělí a mnohem v...
05/02/2023

BÍLKOVINY!

Pokračujeme další a velice důležitou makroživinou. Jaké benefity bílkoviny přináší, jak se dělí a mnohem více se již dozvíte v novém článku 😁

K přečtení zde : https://www.kristinafaltejskova.cz/l/bilkoviny-jako-jedna-z-nejdulezitejsich-zivin/

Přeji krásnou a konečně slunečnou neděli ❤️🙏☀️

Bílkoviny nebo-li proteiny. Další z velmi důležitých makroživin, jež si tělo nedokáže vytvořit samo. Mnohdy převažuje názor, že bílkoviny řeší jen blázni do posilování, kulturisti a vrcholoví sportovci. Opak je pravdou. Tato makroživina je důležitá naprosto pro všechny. ...

08/12/2022

Kaše. Jedna z mých oblíbených snídaní 🤩 Vždy ji doplňuji ovocem, semínky, jogurtem a co vůbec nesmí chybět, je arašídové máslo! Miluji to z Aktinu, páč je opravdu vyrobeno ze 100% arašídů a má skvělou chuť. Do snídaně nám doplní potřebné bílkoviny a tuky.

A věděli jste, že arašídy se neřadí mezi ořechy,ale luštěniny?

Již brzy vám přinesu tipy na různé varianty snidaní 😉

Zima, takové to počasí, co přímo vybízí k tomu si upéct něco dobrého a zalézt pod deku. Zrovna dnes to na mě přišlo a up...
05/12/2022

Zima, takové to počasí, co přímo vybízí k tomu si upéct něco dobrého a zalézt pod deku. Zrovna dnes to na mě přišlo a upekla jsem čoko -jablkovy koláč 🤩 Rozhodla jsem se,že vám sem čas od času,budu přidávat příspěvky s nápady na vaření, pečení a spoustu dalšího. Těšte se ☀️

Adresa

Praha

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kristina Faltejsková - Osobní trenérka a výživová poradkyně zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Kristina Faltejsková - Osobní trenérka a výživová poradkyně:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram