16/06/2024
VÍTE, JAKÝ JE ROZDÍL MEZI BUDDHISTICKÝM MNICHEM A ZÁPADNÍM ČLOVĚKEM? Tedy mezi západní a východní mentalitou? Zdá se, že je obrovský s dopadem na rozvoj mentální síly- tedy práci s myšlenkami, ale i na zdraví. My - tedy osoby západního světa bereme své myšlenky příliš vážně. Máme sklon se s nimi identifikovat. Buddhistický postoj je postaven na tom, že myšlenky přicházejí a odcházejí, přeženou se jako mraky na letní obloze. Tedy mnich svým myšlenkám tak velký význam nedá. Vždyť ani mraky na obloze není potřeba přeceňovat. Na konci 60.let 20.století položil kardiolog H.Benson se svými kolegy vědecký základ pro spojení mysli a těla studií vlivu stresu na krevní tlak. V té době byla myšlenka, že stres může ovlivnit fyzické zdraví, v rozporu s existujícím lékařským myšlením. Benson neváhal mluvit i s buddhistickými mnichy a studovat- proměřovat prastaré techniky.
Prostřednictvím těchto a dalších i vědeckých studií bylo ujasněno, které metody a techniky vyvolávají tělesný klid a vedou nejen ke snížení tlaku aniž by byl použit lék, ale také k dalším užitečným změnám.
