31/07/2025
💧 Voda není jen „dvě litry a hotovo“.
Zjisti, proč jsou důležité i minerály, jak poznáš signály dehydratace a proč ti litrovka toskánské Marzie může dodat vápník, hořčík i energii navíc.
Nauč se pít chytře a poslouchat svoje tělo – ať je pitný režim tvoje superpower, ne nutné zlo. ✨
Přečti si celý článek o správné hydrataci a zjisti, proč na vodě opravdu záleží. 🥤
https://metamorfo.cz/blogs/news/vic-nez-jen-sklenice-vody-o-hydrataci-mineralech-a-chytrem-piti
„Správné“ množství vody, které bychom měli během dne vypít, není nikdy stejné. Záleží na tolika věcech, že se nedá spoléhat na univerzální rady – nejdůležitější je naslouchat svému tělu. Hydratace je nicméně základ, který ovlivňuje naši náladu, energii i výkon...