Konec tabu

28/08/2025

🩸 Hemoroidální onemocnění trápí téměř polovinu populace – a přesto se o tomto tématu téměř nemluví. Přitom změna stravy, pravidelný pohyb a včasná léčba mohou znamenat obrovský rozdíl.

👉 Proč je dobré jít k lékaři?
👉 Co opravdu pomáhá – a co naopak škodí?
👉 Jak si ulevit úpravou životního stylu?

💬 Otevřeně a bez tabu si více přečtěte zde: https://zilniporadna.cz/magazin/jak-se-zbavit-hemoroidu-rozhybejte-streva

21/08/2025

🩸 Krev na toaletním papíře? Nezavírejte před tím oči!

Pan doktor Martin Kouda ve videu otevřeně vysvětluje, co všechno může za krvácením z konečníku stát — a proč není dobré to jen tak přejít.

👉 Podívejte se na video a zjistěte, kdy stačí úprava stravy a kdy je čas zajít k lékaři.
🎥 O zdraví je potřeba mluvit. Bez studu, bez tabu.

19/08/2025

🩸 5 tipů, jak se zbavit potíží s hemoroidy, které opravdu fungují!

Hemoroidy trápí víc lidí, než si myslíte. Dobrá zpráva? Dá se s nimi účinně bojovat – změnou návyků, bez zbytečného studu.

✅ 1. Jděte k lékaři
Neřešte to jen v lékárně – odborník vám může předepsat cílenou léčbu.

✅ 2. Upravte jídelníček
Vláknina, tekutiny, probiotika a zdravé tuky pomáhají trávicímu traktu.

✅ 3. Hýbejte se
Každý krok rozhýbe i vaše střeva – ideální je chůze, jóga nebo plavání.

✅ 4. Používejte toaletní mísu správně
Netlačte, nevysedávejte, použijte podnožku a po vykonání potřeby opláchněte konečník vlažnou vodou.

✅ 5. Překonejte ostych
Potíže s hemoroidy nejsou tabu. Čím dřív se jim postavíte, tím dřív se vám uleví.

14/08/2025

SOUTĚŽ! Vyhrajte 1 ze 3 sad dárkových předmětů. Jak na to? Je to snadné!

👉 Napište nám sem do komentářů, jakým pohybovým aktivitám se věnujete pro zachování zdraví svých střev a konečníku.

Těšíme se na vaše odpovědi a přejeme hodně štěstí v soutěži.

Přidávat komentáře a soutěžit můžete až do 24. 8. 2025 do 23:59:59, poté vybereme ze všech odpovědí autory 3, které nás nejvíce zaujaly, a ty odměníme sadou dárkových předmětů.

Úplná pravidla soutěže najdete na https://www.konectabu.cz/pravidla-souteze/.

Tato soutěž není nikterak sponzorovaná, spravovaná nebo přidružená k sociální síti Facebook.

Alfalex slouží k léčbě příznaků spojených s hemoroidálním onemocněním. Pomáhá například od svědění, pálení, ekzému či prasklin a ve formě masti nebo čípků působí přímo v místě postižení a jeho účinek je komplexní.

07/08/2025

🌞 Léto, cestování a… intimní hygiena bez sprchy? Jde to!
Na dovolené, při kempování nebo spaní pod „širákem” často chybí klasické zázemí. Ale právě tehdy je šetrná hygiena konečníku naprosto zásadní – hlavně kvůli prevenci podráždění nebo infekce.

✔️ Používejte vlhčené ubrousky bez parfemace.
✔️ Ráno a večer se umyjte – klidně pomocí lahvičky s tryskou nebo vodou z lahve.
✔️ Vyhněte se běžnému mýdlu – volte raději intimní kosmetiku.
✔️ Po omytí naneste ochrannou mast z lékárny.

❗ Ale pozor – příliš časté nebo drsné mytí může pokožce naopak uškodit. Postupujte tedy s citem.

O zdraví se má mluvit otevřeně. Bez studu. Bez tabu.

31/07/2025

💧Voda – váš nejlepší přítel pro zdravý konečník! 💧

V horkém létě je pitný režim důležitější než kdy jindy. Možná vás překvapí, jak moc ovlivňuje zdraví vašeho konečníku! Nedostatek tekutin může vést k zácpě, která je jednou z hlavních příčin rozšířených hemoroidů.

Víte, kolik vody byste měli denně vypít a jaké nápoje jsou pro vaše zažívání nejlepší? V našem dalším příspěvku se podíváme na důležitost hydratace a dáme vám tipy, jak zůstat svěží a podpořit správné vyprazdňování i v největších vedrech.

👉 Nenechte si ujít naše tipy na pitný režim pro zdravý konečník!

24/07/2025

Léto je sice čas dovolených a pohody, ale pro náš konečník může být pořádnou výzvou! Horko, pot, cestování a změna stravy – to vše může vést k podráždění, svědění nebo zapaření. Ale nebojte, nejste v tom sami a hlavně: existují řešení!

V našem novém článku se dozvíte, jak na letní péči o konečník, abyste si užili dovolenou bez zbytečných starostí: https://zilniporadna.cz/magazin/jak-pecovat-o-konecnik-v-lete-prakticke-rady

17/07/2025

Jak předejít problémům s hemoroidy? 🧐

MUDr. Martin Kouda vám vysvětlí, jak účinně předejít nepříjemným potížím s hemoroidy. Prevence je klíčová a často stačí pár jednoduchých změn!

Sledujte naše video a dozvíte se cenné tipy a praktické rady, které vám pomohou udržet konečník v pohodě a užívat si život bez starostí.

10/07/2025

Mýty vs. fakta o hemoroidech – co je pravda? 🤔

O hemoroidech koluje spousta mýtů a polopravd, což často vede ke zbytečnému strachu nebo naopak podcenění situace. Je pravda, že kořeněná jídla zhoršují hemoroidy? Můžou vzniknout z dlouhého sezení na záchodě?

V červencovém speciálu se s námi ponořte do nejčastějších mýtů a faktů o hemoroidech. Odhalíme, co je skutečně důležité vědět a jak se vyvarovat zbytečným obavám. Protože správné informace jsou prvním krokem k řešení!

03/07/2025

✈️ Konec tabu: Cestování a zažívání – buďte připraveni!

Červenec je ve znamení dovolených a cestování, což je super pro duši, ale někdy méně pro naše zažívání. Změna stravy, časového pásma nebo stres můžou potrápit váš konečník. Jak se na cesty připravit, abyste si je užili bez nepříjemností?

V našem novém příspěvku vám dáme praktické tipy, co si přibalit do lékárničky a jak minimalizovat rizika zácpy či průjmu na cestách. Protože jediná starost na dovolené by měla být, jestli si dát zmrzlinu, nebo drink!

28/06/2025

❗ Bolestivá bulka u konečníku, která se objevila doslova přes noc? Možná to nejsou rozšířené hemoroidy, ale akutní perianální trombóza.

Tento stav často zaměňovaný za zevní hemoroidy vzniká po námaze, průjmu nebo silném tlačení při stolici. Projevuje se náhlou bolestí, otokem a nekrvácivou „bouličkou", kterou nelze zatlačit zpět. I když vypadá děsivě, dá se účinně řešit – někdy i bez nutnosti chirurgického zákroku.

👉 V novém článku se dozvíte, proč nestačí jen „něco na hemoroidy" a jak správně odlišit perianální trombózu od jiných problémů v oblasti konečníku📖 Přečtěte si více v našem článku: https://zilniporadna.cz/magazin/ne-vse-je-rozsireny-hemoroid-perianalni-tromboza

19/06/2025

🌞 Léto = pohoda? Ne vždycky. Horko, pocení, dehydratace nebo nezvyklá strava… a najednou vás tam dole začne něco pálit, svědit nebo bolet.

👉 Vyrážka, opruzeniny, anální trhlinky nebo rozšířené hemoroidy – to všechno jsou problémy, které se v létě objevují častěji, než si myslíte. A rozhodně nejste jediní, koho trápí.

Co pomáhá?
💧 hodně pít
🥗 jíst dostatečné množství vlákniny
🩲 volit pohodlné spodní prádlo
🚶‍♀️ hýbat se a nezapomínat na důkladnou hygienu

A hlavně – pokud potíže trvají, překonejte stud a zajděte k lékaři. Nejde o žádnou ostudu. Může jít i o jiné, vážnější onemocnění. Rozdíl umí poznat jen odborník.