Konec tabu

26/02/2026

🟠 Hemoroidy? V léčbě hraje velkou roli i pohyb. Právě pravidelný, správně zvolený pohyb pomáhá:

● rozhýbat střeva a podpořit pravidelné vyprazdňování,
● snížit tlak v oblasti konečníku,
● zlepšit prokrvení a zmírnit nepříjemné příznaky, jako je krvácení, svědění nebo pálení.
✔️ Vhodná je chůze, plavání, nordic walking nebo tanec.
❌ Naopak dřepy se zátěží, zvedání těžkých vah nebo sedy-lehy mohou potíže zhoršovat.

Součástí úlevy mohou být i jednoduché cviky na pánevní dno, které zvládnete doma během pár minut denně.

📖 Chcete vědět, jaký pohyb hemoroidům opravdu pomáhá a který jim naopak škodí?

Přečtěte si celý článek v našem magazínu 👉https://zilniporadna.cz/magazin/hemoroidy-lecba-je-i-o-pohybu-ktery-pomaha-a-ktery-skodi

19/02/2026

Co na hemoroidy opravdu funguje? 🩺 Přinášíme praktické tipy, které mají smysl.

Hemoroidy se často ozývají ve vlnách – jednou pálí, svědí nebo krvácí, pak se na chvíli uklidní. To ale neznamená, že problém zmizel. Základem je vědět, co tělu pomáhá a čemu se naopak vyhnout.

Tipy najdete ve videu!

17/02/2026

SOUTĚŽ! Vyhrajte 1 ze 3 sad dárkových předmětů. Jak na to? Je to snadné!

👉 Napište nám sem do komentářů, jakému pohybu se věnujete pro zachování dobré kondice vašich střev a konečníku. Prosíme, nezmiňujte konkrétní produkty.

Těšíme se na vaše odpovědi a přejeme hodně štěstí v soutěži.

Přidávat komentáře a soutěžit můžete až do 27. 2. 2026 do 23:59:59, poté vybereme ze všech odpovědí autory 3, které nás nejvíce zaujaly, a ty odměníme sadou dárkových předmětů.

Úplná pravidla soutěže najdete na https://www.konectabu.cz/pravidla-souteze/.

Tato soutěž není nikterak sponzorovaná, spravovaná nebo přidružená k sociální síti Facebook.

12/02/2026

„Ono to nějak přejde.“ Možná… ale taky nemusí. Co se stane, když se problémy s hemoroidy dlouhodobě neřeší?

👨‍⚕️ MUDr. Martin Kouda v tomto videu otevřeně vysvětluje, jaké mohou být důsledky neléčeného hemoroidálního onemocnění. Nejde jen o nepohodlí nebo občasné krvácení.

❗Při častém krvácení může vzniknout chudokrevnost.
❗Pokročilá stádia onemocnění už často nelze řešit ambulantně.
❗Nutný může být chirurgický zákrok v celkové anestezii, hospitalizace a pooperační bolestivost, která může trvat 2–3 týdny i déle.

Dobrá zpráva?
👉 Při včasném řešení lze obtíže s hemoroidy zvládnout mnohem šetrněji, bez zbytečné bolesti a dlouhé rekonvalescence.

🎥 Podívejte se na video a zjistěte, proč se vyplatí nečekat.

05/02/2026

🟠 Víte, že… hemoroidální onemocnění obvykle nevzniká z jednoho jediného důvodu?

Nejčastějším spouštěčem je zácpa. A to dokonce i tehdy, když se objevuje jen občas. K jejímu vlivu se pak mohou přidávat další faktory, které riziko zvyšují:

▪️ vrozené dispozice
▪️ dlouhodobý průjem
▪️ těhotenství a porod
▪️ nadváha
▪️ sedavý způsob života
▪️ kořeněná jídla, alkohol, nadměrná konzumace kávy a čaje
▪️ stres
▪️ zvedání těžkých břemen

Rizikové pro zhoršení projevů onemocnění jsou také dlouhé sezení na toaletě, silné tlačení při vyprazdňování, nevhodné pohybové aktivity nebo třeba chronický kašel.

👉 Právě proto je u rozšířených hemoroidů tak důležitá prevence a včasné řešení prvních příznaků.

Žilní poradna radí, jak na oteklé nohy, křečové žíly, potíže s hemoroidy či trombózu. Přečtěte si o prevenci a léčbě nebo se zeptejte odborníka online

29/01/2026

Vnitřní hemoroidy často nebolí… ale dokážou pořádně potrápit.

Jsou schované uvnitř konečníku, takže na první pohled nejsou vidět. A právě proto mnoho lidí své potíže dlouho přehlíží. Typickým signálem rozšířených hemoroidů bývá světle červené krvácení při stolici, postupně se může přidat i pocit tlaku, vyhřezávání nebo svědění.

Co je důležité vědět?
➡ Onemocnění vnitřních hemoroidů má 4 stupně, od mírného krvácení až po trvalé vyhřeznutí, které vyžaduje zákrok.
➡ Příčinou bývá nejčastěji těhotenství, opakovaná zácpa, nedostatek vlákniny a tekutin, málo pohybu, dlouhé sezení nebo silné tlačení na toaletě.
➡ Pomáhá úprava životosprávy, venofarmaka, která může předepsat praktický lékař, a při pokročilejších potížích i ambulantní zákrok.

Chcete vědět, jak vnitřní hemoroidy vznikají, jak se projevují a kdy už je nutné vyhledat lékaře?

👉 Celý článek najdete zde: https://zilniporadna.cz/magazin/vnitrni-hemoroidy-skryty-problem-ktery-dokaze-potrapit

Žilní poradna radí, jak na oteklé nohy, křečové žíly, potíže s hemoroidy či trombózu. Přečtěte si o prevenci a léčbě nebo se zeptejte odborníka online

22/01/2026

Obtíže v oblasti konečníku umí potrápit, ale s tím správným přístupem je můžete výrazně zmírnit nebo je dostat pod kontrolu úplně. Důležité je začít řešit potíže včas a nečekat, až se zhorší.

Ve videu se dozvíte praktické tipy, které můžete začít používat hned:

1️⃣ Vláknina jako základ pohodového trávení
Když tělu dodáte dostatek vlákniny (ideálně kolem 30 g denně), je to nejlepší prevence zácpy i bolestivého vyprazdňování.

2️⃣ Pravidelný pohyb udělá víc, než si myslíte
Jóga, pilates, chůze, tanec nebo běh bez prudkých dopadů - to všechno podporuje krevní oběh a snižuje tlak v oblasti konečníku.

3️⃣ Vyhledejte odborníka
Lékař může doporučit nebo předepsat venofarmaka - léky, které posilují žilní stěny a řeší příčinu problému, ne jen jeho projevy.

4️⃣ Hydratace je klíčem
Dostatek čisté vody a neslazených čajů udržuje správnou konzistenci stolice. To je základ pro šetrné a bezbolestné vyprazdňování.

🎥 Podívejte se na video a zjistěte, jak si krok za krokem ulevit od nepříjemných příznaků.

15/01/2026

❓ Máte otázku ohledně hemoroidů, která vás trápí, ale stydíte se zeptat? Nemusíte na to být sami.

Naše online poradna je tu právě pro ty chvíle, kdy potřebujete odbornou odpověď, ale obáváte se řešit citlivé téma osobně.

🩺 Zdarma můžete položit svůj dotaz lékaři pohodlně a z domova. Stačí kliknout sem: https://zilniporadna.cz/zeptejte-se-odbornika/

Ať už řešíte příznaky, léčbu, prevenci nebo si nejste jistí, co přesně vás potkalo, odborník vám poradí jasně a srozumitelně.

💬 Hemoroidy nejsou ostuda. Ptejte se, když potřebujete - od toho tu jsme.

08/01/2026

🩺 Je možné rozšířené hemoroidy léčit? Ano! Víc vám vysvětlí pan doktor Martin Kouda v novém videu.

Mnoho lidí žije v domnění, že potíže s hemoroidy jsou problém, který „se musí vydržet“. Pravda je ale jiná. Moderní medicína nabízí účinnou a šetrnou léčbu hemoroidálního onemocnění, díky které se potíží můžete zbavit.

Pan doktor Martin Kouda ve videu vysvětluje, proč se nebát:
👉 ambulantní zákroky mohou být nepříjemné, ale nejsou bolestivé, protože probíhají v oblasti bez nervových zakončení
👉 čím dříve problém řešíte, tím rychlejší a pohodlnější je léčba
👉 první krok je jednoduchý – navštivte svého praktického lékaře, který vás v případě potřeby pošle na specializované pracoviště

🎥 Podívejte se na video a zjistěte, jak může vypadat cesta k životu bez bolesti a omezení.

06/01/2026

❗ Víte, že dlouhé sezení může zhoršovat potíže s hemoroidy?

Žijeme v době, kdy většinu dne trávíme vsedě — v práci, v autě, u počítače i doma na gauči. Ale dlouhé sezení neškodí jen vašim zádům.

📌 Patří také mezi rizikové faktory vzniku a rozvoje hemoroidálního onemocnění a může přispívat i k chronickému žilnímu onemocnění dolních končetin.

Kompletní přehled příčin hemoroidálního onemocnění a možností léčby. MUDr. Martin Kouda vysvětluje, proč vznikají hemoroidy a jaké jsou nejúčinnější léčebné postupy.

30/12/2025

🎆 Vstupte do nového roku v pohodě – doslova! 🎆

Do nového roku vám přejeme hlavně zdraví, klid a co nejméně starostí (i těch „na sedací části“ 😉).

A protože nový rok je ideální čas na změny, máme pro vás pár předsevzetí, která prospívají vašim žilám i střevům:

✅ Hýbejte se každý den – stačí i 20 minut chůze, vaše tělo i trávení to ocení.
💧 Pijte dostatek vody – hydratace pomáhá proti zácpě i nadměrnému tlaku na žíly.
🥦 Jezte více vlákniny – zelenina, ovoce, ovesné vločky a luštěniny jsou vaši nejlepší spojenci.
🚫 Neseďte celý den – každou hodinu se zvedněte, projděte, protáhněte.
🩺 A hlavně – nestyďte se mluvit s lékařem. Potíže s hemoroidy nejsou tabu.

Přejeme vám, ať je rok 2026 ve znamení pohody, zdraví a dobrého trávení. Tým Konec tabu 💙

23/12/2025

🎄 Klidné svátky (nejen) pro vaše trávení 🎄

Vánoce jsou časem pohody, dobrého jídla a zaslouženého odpočinku. Ale naše střeva a konečník to občas vidí jinak – vydatné porce, málo pohybu a spousta cukroví jim dávají pořádně zabrat.

Proto přidáváme pár malých tipů, jak svému tělu dopřát klid i během svátků:
🥦 Dopřejte si k vánočním dobrotám i porci vlákniny – třeba zeleninu, ořechy nebo ovoce.
🚶‍♀️ Po jídle se projděte – prospějete trávení i krevnímu oběhu.
💧 Nezapomínejte pít vodu (nejen svařák 😉).

🎁 Užijte si svátky bez zbytečných potíží, v pohodě a zdraví.
Tým Konec tabu vám přeje krásné Vánoce! 💙