12/08/2022
SPOLEČNÉ SPANÍ
🛌Děti rády cítí blízkost svých rodičů a to i v noci. Představuji si to tak, že miminka mají reflex, který přetrval z dob, kdy lidé ještě žili venku v přírodě. Samotné dítě by v noci v přírodě nemuselo přežít, proto si hlídá, jestli je v bezpečí u člověka, který o něj pečuje a chrání ho.
🛌Pro ženy je společné spaní výhodné, jelikož miminko většinou slyší hned, jak se zavrtí. Miminko matku nemusí přivolávat pláčem a není tedy pak potřeba ho dlouho utěšovat. Pokud miminko potřebuje nakojit, stačí se otočit na bok a nabídnout mu prso. Žena nemusí vstávat, otevírat oči ani vynakládat žádnou činnost.
🛌Někdy se rodiče bojí, že společné spaní není pro jejich miminko bezpečné, protože je to nehygienické, bojí se, že miminko zalehnou a nebo neví, jak by ve společné posteli použili monitor dechu.
💓Čistota spaní pro miminko se dá řešit tak, že se o něco častěji než obvykle převlíkne postel a pod miminko se dá přebalovací podložka, na kterou se položí látková plena. Když si miminko ublinkne, plena se jednoduše vymění a máte jistotu, že miminko leží v čistotě. Jak miminko roste, začne se pohybovat a přebalovací podložka už mu je malá, to je však chvíle, kdy už objevuje svět, vše ocucává a není potřeba ho držet v takové čistotě.
💓Co se týče zalehnutí, zkuste si dát do postele předmět, který je podobně velký jako miminko - třeba kastrol nebo i krabici kapesníků a schválně, jestli by vám bylo pohodlné, na takovémhle předmětu spát. 🙂 Už několikrát se mi ve velké únavě stalo, že jsem začala své tělo pokládat směrem na některé z mých dětí, ale nikdy jsem tam nedolehla. Instinkt mi to nedovolil. A dítě si toho nikdy ani nevšimlo. U tohoto bodu však platí jedno důležité pravidlo: nebýt pod vlivem alkoholu ani jiných omamných látek. Takže my jsme například s mužem měli dohodu, že vždy když se vracel z hospody, šel spát na gauč.
💓Pokud spíte se svým dítětem v posteli, stáváte se monitorem dechu vy. Zaprvé miminko slyší váš dech a to ho uklidňuje. A za druhé vy slyšíte dech miminka a kdyby se něco dělo, tak se pravděpodobně vzbudíte. V prvních měsících po porodu mateřská intuice funguje na plné obrátky. Často stačí, aby se miminko jen zavrtělo a maminka už o tom ví.
🛌 Jako poslední poznámka mi přijde, že je důležité, aby muž a žena spali v posteli vedle sebe (v tomto je ilustrace nedokonalá). Společným spaním se totiž neupevňuje jen vztah mezi rodiči a dětmi, ale i vztah mezi partnery.
🙋♀️
Pokud chcete s ostatními ženami sdílet své zážitky nebo se zeptat na jejich zkušenosti (třeba i na téma společného spaní), můžete navštívit některou z podpůrných skupin, nebo se přidat k nám do Fb skupiny PODPORA ŽEN - těhotenství, porod, kojení, mateřství, šestinedělí
