Souladronka

Souladronka Butikové nejen POHYBOVÉ STUDIO pro ženy s kavárnou, masážemi, klubovým prostorem a terasou.

Vaše oblíbená lektorka Johana si užívá zaslouženou dovolenou, a proto budou její lekce Functional FyzioTraining a Fit Bo...
07/09/2025

Vaše oblíbená lektorka Johana si užívá zaslouženou dovolenou, a proto budou její lekce Functional FyzioTraining a Fit Body 40+ na tři týdny se záskoky. 💜

I tak se máte na co těšit! ✨ Johy zastoupí skvělé lektorky Jitka a Dáša, jejichž lekce rozhodně stojí za to.

- Nedělní FyzioTraining povede Dáša
- Pondělní lekce Fit Body 40+ si užijete s Jitkou

Jitku ve studiu hostíme a moc si toho vážíme. Specializuje se nejen na pohyb, ale i na výživu žen po 40. O silovém tréninku říká, že je nejlepší omlazovací procedurou, tak přijďte omládnout na její lekci s odporovými gumami! 🧘‍♂️

➡️ Nezapomeňte si zarezervovat místo a vyzkoušet něco nového.

Aktivní září Be Active je v plném proudu a my se s vámi každou neděli dopoledne potkáváme v parku u Souladronky na outdo...
07/09/2025

Aktivní září Be Active je v plném proudu a my se s vámi každou neděli dopoledne potkáváme v parku u Souladronky na outdoor cvičení. 💫 Pokud jste se ještě nepřidaly, teď je ten správný čas!

V rozvrhu máme také nové lekce, nové lektorky - ať už chcete načerpat energii, hledáte rovnováhu nebo uvolnění, v našem rozvrhu si každá najde to své. 🫶

Pro ty, co mají touhu ve svém životě něco změnit nebo vyladit jsme připravily VÝZVU RESTART 45+! 🌟Kombinaci 6 přednášek ...
04/09/2025

Pro ty, co mají touhu ve svém životě něco změnit nebo vyladit jsme připravily VÝZVU RESTART 45+! 🌟

Kombinaci 6 přednášek a pro každou účastnici 3 individuálních koučinků dle vašich časových možností po dohodě s health koučkou Vlaďkou.

Restart pro ženy, které chtějí víc. Ať vše děláme co nejefektivněji a způsobem, aby změny byly udržitelné a trvalé. 😉

Využijeme vědecké poznatky z oblasti zdravého životního stylu, ať pracují pro nás.

Kurz zahrnuje...

✅ 6 workshopů plných praktických informací a vědecky ověřených strategií na žhavá témata:
1. 10. Jídlo jako palivo, s důrazem na proteiny
8. 10. Proteiny pro pokročilé a moje 90ti leté já
5. 11. Specifika pohybu pro ženy 45+
12. 11. Hormony a doplňky
19. 11. Spánek, cirkadiány a stres management
26. 11. Dopaminová nálož a anatomie změny

✅ 3 individuální koučinková sezení se zaměřením přímo na vaše individuální potřeby, personifikované nastavení pohybových aktivit a zdravých návyků. Budeme také hledat způsoby, jak nově nabyté znalosti začleníte do vašeho denního rozvrhu.

Kapacita kurzu je 8 dam.
Cena kurzu: 15 500 Kč

📩 Více informací o kurzu najdete na našem webu: https://www.souladronka.cz/restart/

👉 Rezervace na: https://souladronka.isportsystem.cz/?op=course7

Dalším rokem se Souladronka zapojuje do celonárodní akce na podporu pohybu „Aktivní září“. 🤸‍♀️Každou zářijovou neděli o...
03/09/2025

Dalším rokem se Souladronka zapojuje do celonárodní akce na podporu pohybu „Aktivní září“. 🤸‍♀️

Každou zářijovou neděli od 9:00 do 10:30 vás zveme na outdoor lekce se skvělými lektorkami – v krásném prostředí Souladronky a ve spolupráci s projektem Lunooa. 🌟

Udělejte něco pro sebe, své tělo i duši a přijďte si vyzkoušet cvičení pod širým nebem! V případě nepříznivého počasí se akce přesune do vnitřních prostor Souladronky. 💜

👉 Lekce jsou zdarma, jen je potřeba se registrovat na našem webu https://souladronka.isportsystem.cz/ -id-5

Sledujte nás ať jste v obraze a těšíme se na vás.

✨ Září v Souladronce přináší jógové workshopy, smyslný tanec i outdoorová cvičení v rámci iniciativy Be Active.Přijďte n...
01/09/2025

✨ Září v Souladronce přináší jógové workshopy, smyslný tanec i outdoorová cvičení v rámci iniciativy Be Active.

Přijďte načerpat energii, protáhnout si tělo a dopřát si chvíle jen pro sebe. 💜

✨ Do našeho týmu vítáme další krásnou posilu – skvělou masérku Janu! ✨Společně s Wendy se u nás budou střídat, takže si ...
31/08/2025

✨ Do našeho týmu vítáme další krásnou posilu – skvělou masérku Janu! ✨

Společně s Wendy se u nás budou střídat, takže si dopřejete ještě víc času jen pro sebe.

Janu u nás potkáte v úterý, ve čtvrtek, v pátek a občas i během víkendových večerů. 🌿

Rezervujte si své místo na našem webu. 😉

🔥 Finalizujeme rozvrh pravidelných lekcí, ale ještě je čas na vaše přání! 💌Napište nám, jestli vám časy a druhy lekcí vy...
29/08/2025

🔥 Finalizujeme rozvrh pravidelných lekcí, ale ještě je čas na vaše přání! 💌

Napište nám, jestli vám časy a druhy lekcí vyhovují, nebo byste uvítaly něco jiného - jinou lekci, jiný čas? Chceme, aby si ty své lekce našla každá z vás. 😉

25. září vás čeká další exkluzivní taneční workshop pod vedením lektorky a choreografky Ginger – určeno pro všechny ženy...
29/08/2025

25. září vás čeká další exkluzivní taneční workshop pod vedením lektorky a choreografky Ginger – určeno pro všechny ženy, které se chtějí cítit sebevědomě, užívat si svou ženskost, zářit a tančit jako bohyně.

🌺 Základy, chůze & držení těla
🌺 Jak v sobě rozvinout více ženskosti, vášně & sebevědomí
🌺 Jak se uvolnit a odblokovat v tanci
🌺 Know-how na smyslné & stylové taneční pohyby
🌺 Svůdná elegantní choreografie
🌺 Možnost natočit se společně/sólově na závěr (dobrovolné)
🌺 Prostor pro vzájemné sdílení

👉 Tentokrát se ještě jednou vrátíme k choreografii z minulého workshopu a posuneme ji dál – takže si ji užijí ženy, které už na workshopu byly, a zároveň i ty, které přijdou poprvé.

Budeme tančit pohodlně naboso, bez nutnosti předchozích zkušeností.

✨ Více informací a rezervace na https://souladronka.isportsystem.cz/?op=activity4962

Srpen pomalu míří do finále, ale v Souladronce si stále užíváme letní energii. ☀️ Přijďte si dopřát pohyb, který vám dod...
24/08/2025

Srpen pomalu míří do finále, ale v Souladronce si stále užíváme letní energii. ☀️

Přijďte si dopřát pohyb, který vám dodá sílu a energii, nebo jógovou praxi pro klid a relaxaci.

V týdnu nás čekají i nové lekce zdarma, kurz AI pro ženy a skvělý workshop Beauty Zen 35+. 😊

Objevte nový rozměr integrální jógové praxe, tzv. Transformační hatha jógu, která kombinuje dechové cvičení s jógovými á...
21/08/2025

Objevte nový rozměr integrální jógové praxe, tzv. Transformační hatha jógu, která kombinuje dechové cvičení s jógovými ásánami. 🧘‍♀️

Tento typ jógy umožňuje velmi efektivně detoxikaci organismu a zároveň je ideální pro protažení, uvolnění a odblokování zatuhlých částí těla.

Pročisťuje 7 hlavních čaker (energetických center v těle) a aktivuje je pro zvýšení úrovně energie v těle.

Lekci vede lektorka Jindra Sýkorová, certifikovaná učitelka ze školy SriMa School v Indii / Yoga Alliance Europe. 💛

Rezervujte si své místo na https://souladronka.isportsystem.cz/?op=activity4956

Silové pilates na podložce s pomůckami. Přesný, soustředěný a efektivní pohyb, který na první pohled vypadá nenápadně – ...
21/08/2025

Silové pilates na podložce s pomůckami. Přesný, soustředěný a efektivní pohyb, který na první pohled vypadá nenápadně – ale zapojí i svaly, o kterých jste ani netušily, že je máte. 💪

Na výsledky nebudete čekat dlouho: pevnější střed těla, lepší držení, klid v hlavě a radost z pohybu. ✨

Zveme vás na 2hodinový zážitkový workshop v elementu Země, ze kterého si odnesete svůj osobní aura sprej. 🌟Čeká vás spoj...
20/08/2025

Zveme vás na 2hodinový zážitkový workshop v elementu Země, ze kterého si odnesete svůj osobní aura sprej. 🌟

Čeká vás spojení tvořivosti, vůní, pohybu a hluboké relaxace.

🌸 V rámci tvorby vůně prohloubíte svou intuici a podpoříte vaši kreativitu.

🌸 Opečujete meridiány sleziny a žaludku v jemné flow.

🌸 Skrze vůně, dech a pohyb propojíte tělo, mysl i srdce a dostanete se tak do hluboké relaxace v přítomnosti.

🌸 Rozproudíte tok energie čchi v těle, podpoříte lymfu a imunitní systém a zregenerujete svalové obaly, kterým prospívá právě pomalé a vědomé zatížení.

🌸 Součástí jógové praxe jsou i léčivé zvuky, které rozvibrují každou buňku ve vašem těle, a které blahodárně působí i vaše na emoce.

Vítáni jsou všichni, kdo mají chuť propojit jógu s tvořivostí a dopřát si čas jen sami pro sebe.

Rezervujte si své místo zde: https://souladronka.isportsystem.cz/?op=activity4960

Adresa

Břevnov 1028
Praha
16900

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 21:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Souladronka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Souladronka:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie