Yoga 4 everybody

Yoga 4 everybody Body / Mind / Breath / Joy Flow Yoga
Alignment-Oriented Yoga
Fitness Yoga
Spiritually-Oriented Yoga
Hot/Heated Yoga
Gentle Yoga
Therapeutic Yoga
Specialty Yoga

💗 Pilates Flow v Yoga4EverybodyZažij pohyb, který tě nevyčerpá, ale dobije. Plynulý, vědomý a až překvapivě účinný.Propl...
31/07/2025

💗 Pilates Flow v Yoga4Everybody

Zažij pohyb, který tě nevyčerpá, ale dobije. Plynulý, vědomý a až překvapivě účinný.

Proplujeme lekcí, která není jen o cvičení, ale o vnímání. O tom, jak cítit svůj střed, jak uvolnit napětí a jak jemně, ale důsledně vyživit celé tělo.

💫 Protáhneš fascie i úsměv.
💪🏻 Posílíš hluboké svaly, které drží tělo pohromadě.
🌬 Naučíš se dýchat tak, že to poznáš i mimo podložku.

Každá lekce je trochu jiná 🤗 používáme nejrůznější pilates pomůcky jako činky, posilovací gumy, míčky nebo pilates kruh (magic circle). Díky nim je pohyb zábavnější, pestřejší a efekt ještě větší.

Pilates Flow kombinuje plynulost, stabilitu, pružnost i soustředění. Každý cvik má svůj rytmus. Každý nádech smysl.

Ať už začínáš, nebo cvičíš pravidelně, tahle lekce se ti snadno přizpůsobí.

Hlavní přínosy Pilates Flow:
✔️ Zpevníš střed těla a zlepšíš držení páteře
✔️ Zvýšíš flexibilitu a vnitřní stabilitu
✔️ Uvolníš stres a zklidníš mysl
✔️ Posílíš svaly bez přetěžování kloubů
✔️ Podpoříš štíhlé, ale silné tělo

📍Pondělí 19:00
📍Čtvrtek 17:50

Přijď objevit transformační sílu pilates.
Plyneme, protahujeme se a posilujeme společně. 💓

Pondělní Flow s Péťou ☀️Jemná, vědomá a duši hladící.Každé pondělí ráno tě Péťa provede lekcí, která tě probudí nejen tě...
29/07/2025

Pondělní Flow s Péťou ☀️

Jemná, vědomá a duši hladící.

Každé pondělí ráno tě Péťa provede lekcí, která tě probudí nejen tělem, ale i vnitřním klidem. Její přístup vychází z hatha jógy, respektu k tělu a principu ahimsá, tedy laskavosti a nenásilí k sobě. Vědomý pohyb, dech a plynulý rytmus ti pomohou vstoupit do týdne s větší lehkostí.

🧘‍♀️ 𝗥𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗙𝗹𝗼𝘄 - 𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲̌𝗹𝗶 𝟳:𝟭𝟱

„Jóga je pro mě způsob, jak být sama se sebou. Na podložce je všechno, co potřebujeme. Pohyb, dech, klid, kontakt.“

V lekcích s Péťou najdeš jemnost i sílu. Citlivé dopomoci v pozicích, využití pomůcek, stojné pozice i pozvolné záklony a předklony vedou k větší funkčnosti těla. Na závěr tě čeká voňavá relaxace doprovázená zvukem zvonkohry Koshi, která pohladí všechny smysly.

Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé, kteří hledají prostor jen pro sebe. Každý je vítán.

Mimo podložku najdeš Péťu v HR světě, s šálkem kávy, deníkem v ruce nebo na chalupě u lesa. Jsme rádi, že je Péťa součástí naší jógové rodiny a těšíme na každý nový začátek týdne i tyto speciální vibrující ranní lekce.🌿

☀️

🌀 FYZIO JÓGAKdyž chceš cvičit vědomě a bez kompromisůNení to jen další lekce jógy.Je to metoda, která staví na přesném n...
16/07/2025

🌀 FYZIO JÓGA

Když chceš cvičit vědomě a bez kompromisů

Není to jen další lekce jógy.
Je to metoda, která staví na přesném nastavení těla, aktivaci hlubokých svalů a využití pomůcek tak, aby tělo pracovalo efektivně a bez přetížení.
Každý pohyb má svůj důvod. Každá pozice se ladí do detailu.

Fyzio jóga ti pomůže zpevnit střed těla, ulevit zádům, zlepšit držení těla i dýchání. Bez přetlačování, bez srovnávání, bez tlaku na výkon.

Každá pozice se přizpůsobuje tobě, ne ty jí.

💡 Je vhodná i pro úplné začátečníky
💡 Ideální doplněk k jakémukoliv sportu i dynamickým stylům jógy
💡 Skvělá volba po porodu jako cesta dostat se zpět do formy
💡 Pomáhá předcházet zraněním a zlepšuje pohybové návyky

Pomůcky nejsou berlička. Jsou mostem k přesnosti, díky které zapojíš opravdu všechny svalové skupiny a tělo začne pracovat na sto procent.

Lekce Fyzio jógy v Yoga 4 Everybody:
📅 Čtvrtek 16:30
📅 Pondělí 12:15

Přijď zažít, jak vypadá skutečně vědomý pohyb.
Tvoje tělo to pozná. A poděkuje ti.

Včera se uzavřel kruh a zároveň se otevřela nová cesta.🌕✨Šest měsíců společného dýchání v ranním šeru, sdílení v kruhu, ...
14/07/2025

Včera se uzavřel kruh a zároveň se otevřela nová cesta.🌕✨

Šest měsíců společného dýchání v ranním šeru, sdílení v kruhu, hledání beze slov, ticha mezi dechy i hlasu, který zazněl poprvé nahlas. Šest měsíců, během kterých každá z vás vstoupila o kousek blíž k sobě. Ke své pravdě, síle, jemnosti, odvaze i pochybnostem.

Na začátku to byla jen touha porozumět józe hlouběji.🧘‍♀️ A dnes stojíte bok po boku. Nesete v sobě světlo, které se už nedá zhasnout.✨

Děkujeme za každý pohled, každé slovo i otázku, která zůstala viset ve vzduchu. Děkujeme za vaši oddanost, otevřenost a odvahu být někdy ztracené, abyste se mohly znovu najít.

Tohle nebyl jen kurz. Byla to cesta. A vy jste ji ušly se srdcem dokořán.

Ať vás vaše vnitřní světlo vede.🔆 Ať vaše slova léčí. Ať nikdy nezapomenete, jaké to je, být opravdu přítomné.

S pokorou a radostí
Vaše Yoga 4 Everybody

✨ I v červenci jsou tu pro vás nedělní speciály ✨Každou neděli v 18:00 si můžeš dopřát něco výjimečného. Prodloužená 70m...
02/07/2025

✨ I v červenci jsou tu pro vás nedělní speciály ✨

Každou neděli v 18:00 si můžeš dopřát něco výjimečného. Prodloužená 70minutová lekce s atmosférou, která ladí s létem ☀️ hravá, jemná, energická nebo regenerační... Každá jiná, ale všechny spojuje láska k józe a péče o každý detail. 🤍

👉🏻 Za cenu běžné lekce
👉🏻 Včetně multisport karty
👉🏻 S  časem navíc, 70 minut jen pro tebe

👇🏻 Program na červenec:

📅 6. 7. – Power Flow
Síla, hravost a rytmus v pohybu. Energetická praxe, která tě rozehřeje od hlavy až k patě.

📅 13. 7. – Stretch & Restore
Jemné protažení, Jin jóga a Restorativní relaxace s pomůckami. Pro chvíle, kdy potřebuješ zpomalit.

📅 20. 7. – Power Flow
Plynulé flow plné dynamiky, stability a hravosti. Uvolní tě a zároveň nabije novou energií.

📅 27. 7. – Stretch & Restore
Zklidnění, naslouchání tělu a hluboká regenerace ve stylu Jin a Restorativní jógy.

Rezervace přes web. Pojďte si s námi užít léto ☀️

🧘‍♀️ 9 důvodů, proč do toho jít?Možná stačí jen jeden. Ten, který ti šeptá: “Teď je ten správný čas.”Kurz instruktor jóg...
30/06/2025

🧘‍♀️ 9 důvodů, proč do toho jít?
Možná stačí jen jeden. Ten, který ti šeptá: “Teď je ten správný čas.”

Kurz instruktor jógy začíná 5. září 2025 v srdci Prahy a potrvá do března.
Bude to víc než studium ásan a skript.
Bude to půlroční cesta k sobě. Ke svému tělu. K pochopení, proč vůbec jógu učit a jak ji žít.

🌀 Naučíš se vést druhé tím, že se naučíš vést sám(a) sebe
🌀 Prohloubíš praxi tak, jak sis dosud netroufl(a)
🌀 Najdeš komunitu, která tě podrží a otevře ti nové obzory

Místo: , Praha 1
Termín: 5. 9. 2025 – 15. 3. 2026

✨ Dnes do půlnoci platí zvýhodněná cena
Zbývá jen pár volných míst

📩 Přihlas se přes web www.yoga4everybody.cz nebo nám napiš do zpráv

Budeme rádi, když budeš u toho s námi

⛱️ 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗩𝗶𝗯𝗲⛱️ je tadyNová letní permanentka pro všechny, kdo chtějí v létě víc pohody, víc jógy a možná i trochu...
28/06/2025

⛱️ 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗩𝗶𝗯𝗲⛱️ je tady

Nová letní permanentka pro všechny, kdo chtějí v létě víc pohody, víc jógy a možná i trochu té chlazené limonády po lekci.

Čeká na tebe 𝟭𝟬 lekcí na celé léto, platných od 1. července do 31. srpna.
Cena? Krásných 𝟭𝟳𝟱𝟬 Kč, tedy 175 Kč za lekci. To je skoro jako nanuk a ledová káva v jednom, ale s delším účinkem.

☀️ Permanentku si můžeš zakoupit přímo u nás na recepci, kdykoli během prázdnin.
☀️ Platí jen do konce srpna, není přenosná a nejde prodloužit… ale to vůbec nevadí, protože ji určitě stihneš využít dřív, než ti slunce opálí podložku.

Přijď si k nám užít letní rytmus, pohodovou atmosféru ve studiu a klid po lekci třeba na našem balkonku.

Tvoje tělo i mysl si tuhle letní vlnu zamilují.

Your Summer Vibe začíná už v úterý 𝟭.𝟳.𝟮𝟬𝟮𝟱 🍦 Přidáš se?

Seznamte se s Míšou 💕 jemnou průvodkyní, která vás zve na středeční 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗷𝗼́𝗴𝗮 𝘃 𝟭𝟵:𝟬𝟱Pojďte se zastavit a načerpat vni...
23/06/2025

Seznamte se s Míšou 💕 jemnou průvodkyní, která vás zve na středeční 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗷𝗼́𝗴𝗮 𝘃 𝟭𝟵:𝟬𝟱

Pojďte se zastavit a načerpat vnitřní klid. 🌿 lekce začíná vždy jemnými pozdravy slunce, pak přechází k energetizujícím ásan, zlepšujícím pružnost a přinášejícím vyrovnanost… Nakonec vás Míša doprovodí přes jemné asistence a esenciální oleje až k hluboké prodloužené relaxaci.

Lekce je opravdovým pohlazením těla i duše. Péče. která trvá od prvního kroku do sálu až po závěrečnou šavásanu. 🌟 To je Míši lekce. Průvodkyně s nádherným hlasem a poklidnou přítomností působí jako kotva pro každého, kdo potřebuje zpomalit a naslouchat sám sobě.

Dopřejte si chvíli jen pro sebe.

Těšíme se na vás 🌸

🌞 Víte, proč slavíme Mezinárodní den jógy?V roce 2014 vystoupil na půdě OSN indický premiér Narendra Modi s prostou a př...
19/06/2025

🌞 Víte, proč slavíme Mezinárodní den jógy?

V roce 2014 vystoupil na půdě OSN indický premiér Narendra Modi s prostou a přesto hlubokou myšlenkou: “Představme si, že bychom jógu oslavili společně napříč národy, kulturami i generacemi. Co kdybychom jí věnovali alespoň jeden den v roce. Den, kdy si připomeneme, že jsme víc než jen tělo. Víc než jen mysl. Že v nás dýchá něco, co je tiché, pevné a hluboce pravdivé.”

A tak vznikl Mezinárodní den jógy. Kdy se celý svět na chvíli ztiší, narovná páteř a otevře srdce. aby se znovu propojil.

Ne náhodou připadá na 21. června, den letního slunovratu, ☀️ kdy slunce dosahuje svého vrcholu a světla je nejvíce. Jóga v sobě nese tutéž kvalitu jasnosti. Vnáší světlo do našich běžných dní, zklidňuje tok myšlenek a oživuje každý pohyb v těle. A právě tento návrat chceme oslavit společně s vámi.

🧘‍♀️ Oslavte s námi Mezinárodní den jógy

Zveme vás na prodloužené víkendové lekce – v sobotu od 9:30 a v neděli od 18:00. Každá potrvá 𝟳𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁 a nabídne prostor pro plnou pozornost i hlubší zážitek.

🌅 𝗦𝗼 𝟮𝟭.𝟲. 𝘃 𝟵:𝟯𝟬 - 𝗦𝘂𝗻𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗙𝗹𝗼𝘄
Speciální ranní osvěžující jóga, která aktivně rozhýbe celé tělo, povzbudí krevní oběh a nastartuje vaši energii a pomůže najít balanc nejen pro nadcházející víkend.

🌞 𝗡𝗲 𝟮𝟮.𝟲. 𝘃 𝟭𝟴:𝟬𝟬 - 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗣𝘂𝗹𝘀𝗲
Nedělní speciál plný letní atmosféry, ladného pohybu a dechové lehkosti, která vás jemně zklidní a připraví na nový týden s radostí v srdci.

💛 A protože zážitek je ještě větší, když se sdílí… 👭 Přijďte o víkendu ve dvou a váš kamarád má lekci 𝗭𝗗𝗔𝗥𝗠𝗔. Platí pouze pro tyto dvě víkendové lekce. (Nezáleží na věku, výšce ani jógových zkušenostech. Stačí otevřené srdce a chuť být u toho.)

Adresa

Jungmannova 22/9
Prague
11000

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 12:00
Neděle 17:30 - 20:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yoga 4 everybody zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Yoga 4 everybody:

Odkazy

Sdílet

Kategorie