In forma con Marie

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In forma con Marie

Sono un Wellness and Business Coach
Contattami e trova il tuo benessere fisico e psicologico. Ho provato varie diete ma le ho abbandonate ben presto.

Buona giornata 🌞🌺
Mi chiamo Marie, sono la mamma di una bambina 👧di tre anni e a un certo momento della mia vita, vedendo le lancette della bilancia, mi sono spaventata e ho deciso che così non posso andare avanti, altrimenti sarei diventata una 🐳. Poi ho incontrato un coach del benessere che mi ha proposto un Programma nutrizionale 🍎🥦⛹️‍♀️e non solo ho cominciato a perdere peso piano piano ma a s

tare bene dal punto di vista fisico e psicologico 🤸- ero meno stanca, più rilassata, avevo più energia per mia figlia e, con prodotti per abbassare la pressione e il colesterolo, ho cominciato seriamente a fare qualcosa per me💝. Alla fine ho deciso, che ci sono molte persone che cercano di stare bene in qualche modo - perdere peso, sentirsi bene nel proprio corpo ed essere felici e ho intrapreso la strada del mio coach del benessere. Il percorso per arrivare al mio peso forma è ancora lungo - unisciti a me e facciamo questo lavoro insieme 🙃😉
Non è una gara a chi arriva primo - io stessa sto facendo questo programma con la massima tranquilità e serenità, ma si tratta di avere progressi costanti e arrivarci 👍🎉
Se hai qualsiasi domanda o problema in merito e vuoi farmelo sapere, mandami un messaggio in privato. 📱📧
Se anche tu dovessi decidere che ti piacerebbe diventare un padrone del tuo tempo e di te stesso, avere un lavoro flessibile e bello, perché aiutiamo molte persone, fammi sapere. 🌞🌷🍀

09/05/2024

ANICE STELLATO

Anice stellato un albero sempreverde che cresce in Cina, India, Vietnam e nelle Filippine e in aree subtropicali e tropicali dell'America del Nord.
In cucina si usa per aromatizzare le salse e le bibite e la sua forma lo rende una decorazione perfetta per Natale.

Anice stellato è un ottimo rimedio per:
- le infezioni virali
- mal di gola
- tosse
- influenza
- rafforzamento dell'organismo e convalescenza dopo le malattie
- migliorare il sonno
- crampi muscolari
- flatulenza
- stitichezza
- diarrea
- influenza intestinale

07/05/2024

Qualsiasi cosa che abbia un valore richiede tempo.
Se potesse essere fatto velocemente, l'avrebbero fatte più persone.
Qualsiasi cosa stiate facendo, non rinunciate, se il risultato non arriva subito oppure se avete un fallimento. Importante è resistere e riprovare. Il vostro scopo lo raggiungerete. ❤️

06/05/2024

ANGELICA

Per curare si usa la radice, invece per la produzione dei liquori si usano anche i semi e qualche volta i fiori.

Angelica aiuta a curare i disturbi dello stomaco, stimola l'attività cardiaca, regola l'attività della tiroide, aiuta con il reuma e con i dolori muscolari.

Non si deve usare in gravidanza e in allattamento, in presenza di ulcere gastriche e malattie ulcerative dell'intestino crasso.

02/05/2024

ANETO

L'aneto si usa sia in cucina per aromatizzare i pasti (le salse o le minestre) sia per le sue proprietà curative.
Cura la flatulenza, disturbi di digestione, aumenta la produzione del latte materno, aiuta con le infezioni delle vie urinarie ed è ottimo contro lo stress.
Non ha alcune controindicazioni e quindi è sicuro sia per le donne che allattano che per i bambini.
Si usano soprattutto i semi, eventualmente gli stelli in fiore.
Non lo raccogliamo mai in natura in quanto potrebbe essere scambiato con le piante che assomigliano molto l'anteo ma che sono velenose.

01/05/2024

Sapevate che 7 malattie di 10 con le quali andiamo dal medico sono causati dalla cattiva alimentazione?

La alimentazione sbagliata crea una carenza di vitamine e minerali nelle nostre cellule che poi non riescono a garantire un giusto funzionamento del nostro corpo che porta ai vari dolori e malattie.

Un'alimentazione alla quale vengono aggiunti i prodotti Herbalife riesce ad aiutare per esempio con il colesterolo alto e addirittura con l'indice glicemico.

Scrivetemi se cercate di risolvere alcuni problemi di salute oppure se volete sentirvi meno stanchi o semplicemente meglio. ❤️

💚 🏆

25/04/2024

ALTEA OFFICINALE

Altea era originalmente coltivata esclusivamente per le sue proprietà curative, oggi si trova molto spesso anche come una pianta ornamentale.
Per i scopi curativi si usa tutta la pianta - le foglie, i fiori e le radici, che hanno più principi attivi.

Nel passato altea era considerata una pianta che curava tutto, oggi si usa per curare i bronchi e tutto l'apparato respiratorio, è ottima contro la tosse ed è sicura e molto efficace anche nel caso dei bambini. I lavaggi del cavo orale aiutano contro le infezioni ed è ottima anche per i problemi con la pelle.
Come un'aggiunta nel tè aiuta contro le ulcere gastriche e duodenali.
Non si deve bollire e non si deve mettere in acqua troppo calda, ottimo è fare un macerato freddo e aggiungerlo nel tè tiepido.

23/04/2024

Principessa, impara a combattere, non restare nella melma, non sprofondare.

Indipendentemente, da quali problemi dobbiamo risolvere, sta solo a noi la decisione, se ci fermeremo un attimo e ci diremo... allora quale sarà il prossimo passo oppure resteremo sul divano e ci piangeremo addosso pensando quanto siamo sfortunati. 😉❤️

22/04/2024

ALPINIA GALANGA

Alpinia galanga oppure lo zenzero thailandese si usa in medicina popolare per alleviare i crampi, come un antinfiammatorio e antibatterico e per aiutare con la digestione.
Scientificamente è stato dimostrato il suo aiuto in caso di inappetenza e problemi di digestione come sono la flatulenza, la sensazione di pienezza, le contrazioni dello stomaco e dell'intestino.
Alpinia è ottima anche come la spezia per le verdure, le patate, la carne oppure per i cibi asiatici.
Ha un gusto leggermente più forte e piccante rispetto allo zenzero.

18/04/2024

ALOE VERA

Aloe è il nome di un genere di piante succulenti che provengono originalmente dai paesi intorno al Mar Mediterraneo, oggi si coltiva nei paesi con il clima tropico e subtropico.

Aloe contiene molte vitamine (A, C, E, vitamine di gr. B), minerali (calcio, sodio, ferro, magnesio, potassio, rame), antrchinoni, polisaccaridi, aminoacidi (di cui 7 sono indispensabili per la salute).

Aloe ha le proprietà lassative, antinfiammatorie, cicatrizzanti, riepitelizzanti, antibatteriche, antivirali, antitumorali. Si usa per trattare le irritazioni, scottature, escoriazioni, arrossamenti, punture di insetti.

Viene chiamata "oro liquido" perché da "dove passa, quello cura": può alleviare i disturbi gastrici, reflussi, rafforza il sistema immunitario, abbassa il colesterolo, allevia il mal di denti e molto altro.

L'aloe di Herbalife è priva di aloina, una sostanza lievemente tossica, che potrebbe provocare alcuni disturbi nelle persone sensibili.

17/04/2024

Sapevate che la noce moscata è allucinogena?

La noce moscata è molto gradita per il suo forte aroma sia in cucina che in medicina popolare in dosi molto piccole.

Siccome contiene alcuni silici tossici, se viene consumato in dosi più grandi, potrebbe provocare allucinazioni. Se, invece, viene consumato in dosi elevate, potrebbe provocare la predita di coscienza con i crampi e successivamente il coma e la morte della persona.

11/04/2024

ALLORO

L'alloro è originario dell'Asia Minore, oggigiorno è presente in tutte le regioni del Mediterraneo. Le foglie di colore verde scuro possono essere raccolte durante tutto l'anno ma, se questo avviene in primavera, sono più ricchi di principi attivi. Più le foglie sono giovani, più alto è il loro contenuto in principi attivi.
In cucina il suo sapore deciso è perfetto per accompagnare diversi piatti: dalle zuppe alle carni ai pesci, in particolare ai crostacei, per insaporire i fagioli, le lenticchie, i sughi etc.
L'alloro possiede proprietà antipiretiche, espettoranti (aiuta a espellere il muco tossendo), digestive, rilassanti e antinfiammatorie utili per curare artrite e reumatismi.

10/04/2024

Sapevate che la paprika dolce è la spezia più utilizzata al mondo?
Aiuta ad abbassare la pressione e porta beneficio a tutto il sistema circolatorio. 💚

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