David Wellness Fitness

30/06/2025

22/04/2025

🧠 Zdravý životní styl začíná doma – a pokračuje u nás

V poslední době se stále častěji setkáváme s dětmi a dospívajícími, kteří trpí nadváhou či obezitou. Podle odborníků je jedním z hlavních faktorů životní styl, který si děti osvojují od svých rodičů. Nepravidelný režim, nedostatek pohybu, nevhodné stravovací návyky a nadměrné užívání digitálních zařízení mohou vést k nezdravému životnímu stylu.​

V našem fitness centru, které je součástí Střední ekonomické školy se sportovním zaměřením, se zaměřujeme na podporu zdravého životního stylu nejen u studentů, ale i u široké veřejnosti. V odpoledních a večerních hodinách nabízíme programy zaměřené na prevenci a léčbu civilizačních chorob prostřednictvím pohybu a zdravé stravy.​

Věříme, že klíčem k úspěchu je strukturovaný režim, pravidelný pohyb a vyvážená strava. Naši odborníci jsou připraveni pomoci vám i vašim dětem na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu.​

📖 Více informací o problematice dětské obezity naleznete v článku na iDNES: https://www.idnes.cz/brno/zpravy/nadvaha-obezita-deti-vyzkum-rodice-zlozvyky-zivotni-styl.A250411_848099_brno-zpravy_krut

30/03/2025

🏆 ČESKÝ GÉNIUS VE VĚDĚ A MEDICÍNĚ: PROFESOR KAMIL HENNER 🧠

Dnes si připomínáme 130. výročí narození muže, který svým průkopnickým duchem položil základy moderní české neurologie - prof. MUDr. Kamila Hennera!

Kdo byl profesor Henner?
- Zakladatel pražské neurologické a fyzioterapeutické školy
- Průkopník v diagnostice a léčbě neurologických onemocnění
- Mezinárodně uznávaný odborník, který v roce 1962 byl zvolen viceprezidentem Světové neurologické federace

Hennеrovy mimořádné schopnosti a úspěchy:
✔️ Talentovaný polyglot - plynně hovořil anglicky, německy, francouzsky a italsky
✔️ Autor více než 500 vědeckých publikací
✔️ V roce 1962 zvolen viceprezidentem Světové neurologické federace
✔️ Průkopník v objevení dominantní mozečkové hemisféry
✔️ Mezinárodně uznávaný expert v oblasti klíšťové encefalitidy

Průkopník rehabilitace a funkčního tréninku:
✔️ Zakladatel první rehabilitační kliniky v Praze (Kateřinská ulice)
✔️ Vychoval generaci průkopníků rehabilitace a funkčního tréninku:
- Prof. Václav Vojta
- Prof. Karel Lewitt
- Prof. Vladimír Janda
- Prof. František Véle
- Prof. Jan Pfeiffer

Tito odborníci dávno před současným trendem definovali:
- Komplexní pohled na lidský pohyb
- Význam prevence zranění
- Principy funkčního tréninku
- Propojení neurologie a pohybového aparátu

Díky nim dnes chápeme rehabilitaci jako nedílnou součást sportovní přípravy, nikoliv jen jako následnou léčbu!

Důsledky Hennerovy práce v současnosti:

Moderní rehabilitace:
✔️ Položil základy rehabilitačních přístupů zaměřených na obnovu funkčního pohybu
✔️ Překonal model pasivní léčby následků onemocnění
✔️ Zdůraznil význam aktivního přístupu k léčbě a prevenci

Integrace neurologie a sportovního tréninku:
✔️ Jeho metody jsou klíčové při přípravě sportovců
✔️ Pomáhá řešit následky dlouhodobého zatěžování vrcholového sportu
✔️ Propojuje vědecký výzkum s praktickým tréninkem

Jeho lidský rozměr:
- Během okupace zapojen do odbojového hnutí
- Podporoval kolegy v těžkých dobách, včetně prof. Václava Vojty
- Založil první rehabilitační oddělení po zkušenostech ze zahraničí

Odkaz profesora Hennera:
✔️ Vybudoval první komplexní neurologické pracoviště v ČSR
✔️ Vychoval desítky špičkových neurologů a fyzioterapeutů
✔️ Díky jeho působení patří ČR dodnes ke světové špičce v péči o nervově nemocné

Připomeňme si s hrdostí, že i díky takovým osobnostem, jako byl profesor Henner, je české lékařství světového formátu! 💪🇨🇿

Odpočívá na Vyšehradském hřbitově v Praze - místě odpočinku mnoha českých velikánů.

13/01/2025

Fitness program naší sportovní školy

Víme, jak je dnes snadné nechat se zlákat tréninkovými videi na sociálních sítích. Proto jsme pro vás připravili bezpečnou alternativu pod vedením zkušeného trenéra.

Seznamte se s Markem
• Aktivní sportovec s 10letou závodní kariérou v hokejbalu
• Dvojnásobný mistr České republiky
• Druhý vicemistr World Cupu U16
• Specialista na trénink brankářů

Co vám Marek nabízí:
• Tréninky přizpůsobené vašim schopnostem a cílům
• Důraz na správnou techniku cvičení
• Prevenci zranění, která často končí sportovní kariéru mladých atletů
• Rozvoj síly, vytrvalosti a sportovního myšlení

Nechceme, abyste byli jen dalším číslem ve statistikách zraněných mladých sportovců. S Markem se naučíte cvičit správně a bezpečně.

Zajímá vás víc? Stavte se za Markem v naší posilovně nebo mu napište.

Společně dosáhneme vašich sportovních cílů!

06/01/2025

SLUCHÁTKA VE FITNESS: MÓDNÍ TREND NEBO SOCIÁLNÍ BARIÉRA? 🎧

Všímáte si také rostoucího počtu lidí, kteří přicházejí do fitness centra se sluchátky na uši a od začátku až do konce tréninku žijí ve svém vlastním světě? Chápeme, že hudba je skvělým pomocníkem při tréninku - motivuje, pomáhá udržet tempo a vytvořit příjemnou atmosféru. Ale kde je hranice mezi osobním prostorem a základní společenskou etiketou?

Co nám vadí? 🤔
• Ignorování pozdravu při příchodu a odchodu
• Nulová komunikace s okolím
• Vytváření dojmu, že ostatní cvičící "neexistují"
• Potenciální bezpečnostní riziko (neslyší varování či pokyny)

Proč to lidé dělají? 💭
• Potřeba maximálního soustředění
• Sociální úzkost
• Ochrana před nežádoucími komunikacemi
• Motivace hudbou při cvičení

Naše doporučení: 👍
1. I se sluchátky můžete pozdravit a usmát se
2. Během odpočinku mezi sériemi si sluchátka sundejte
3. Buďte všímaví ke svému okolí
4. pamatuj, že fitness centrum je komunitní prostor

Fitness není jen o budování tréninku, ale io budování vztahů. Pojďme společně vytvořit příjemné prostředí pro všechny! 💪

Co si o tom myslíte vy? Jaké máte zkušenosti? Podělte se s námi v komentářích!

01/01/2025

V životě přijde ten okamžik, kdy se rozhodneš: *„Konec výmluv, tentokrát to dotáhnu! Přihlásím se do posilovny a dám se do formy!“* Představuješ si, jak se z tebe stane olympijský atlet, s vyrýsovanými svaly a nekonečnou výdrží. Ten den D konečně nastane, vyšlápneš na běžecký pás a… bum! Gravitace ti okamžitě připomene, kdo je tady pánem.

A přesně v tu chvíli se proměníš v „nakřáplé vejce“: zlomený, rozpláclý na zemi s morálkou na nule. Tvůj kamarád, který si o sobě myslí, že je Rocky Balboa, na tebe nevěřícně zírá a křičí: *„To nic není, jen malá prasklina, zvedej se!“* Mezitím tvoje záda a svaly spouští nouzová volání o pomoc, která by dokázal rozluštit snad jen fyzioterapeut.

Ponaučení? Nadšení je skvělá věc, ale možná by nebylo od věci se na chvíli zastavit a popřemýšlet: kolik z vás už začalo s velkou chutí a skončilo u „opravování“ vlastního těla? Kdo se odváží podělit o svůj největší (a nejvtipnější) „fail“? Všichni jsme si tím prošli, nebo ne? 😉

Novoroční předsevzetí jsou fajn, ale dávejte si pozor, ať to hned na začátku nepřeženete! 😜

Šťastný rok 2025 všem! 🎉

24/10/2024

V pondělí 28. října na státní svátek budeme mít otevřeno jako ve všední den, tedy od 14:00 do 21:30. Tento den se nebudou konat pravidelné lekce pro skupiny, celé fitness je tedy k dispozicí individuálním cvičencům!