Zuzana Nott

Zuzana Nott Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Zuzana Nott, Terapeut, Křižíkova 19, Praha.

★ Recovery koučování
★ Terapie zaměřená na trauma
★ Somatický přístup

📚 Kurzy o traumatu a závislosti

🟠 Unie lidí se zkušeností se závislostí

🇨🇿 Rada vlády pro koordinaci politiky v oblasti závislostí

🇬🇧 find me on Instagram for English content

🇨🇿 V červnu jsem se zúčastnila panelové diskuze konference "Psychomodulační látky: současné trendy v regulaci nových psy...
31/07/2025

🇨🇿 V červnu jsem se zúčastnila panelové diskuze konference "Psychomodulační látky: současné trendy v regulaci nových psychoaktivních látek".
I když sedět mezi pány v oblecích není moje oblíbená aktivita, pokaždé mi dojde, jak moc je to potřeba.
Během diskuze zaznělo pár zjednodušení, proti kterým jsem se musela ozvat – za sebe a za všechny lidi se zkušeností:

1️⃣ Rozvoj závislostí souvisí s dostupností návykové látky
2️⃣ Užívání drog je o touze se sjet

Achjo… 😕

✶ Rozvoj závislostí je komplexní fenomén, ke kterému přispívá množství faktorů. Kromě těch psychických hraje velkou roli i to, v jaké společnosti žijeme. Sám systém, který tak rád závislé trestá, je mnohdy spíš součástí příčiny, než řešení.

✶ A touha změnit své vědomí je za mě úplně legitimní. Ale zúžit užívání drog na „chuť se sjet“ je nebezpečně zjednodušující. Braní drog, které překročí rekreační užívání, je velice často obrannou strategií proti bolesti, prázdnotě nebo pocitu oddělení, se kterým si traumatizovaní lidé neví rady.

✶ Mnoho lidí sahá po látkách, protože jim jejich nervový systém nedává jinou možnost, jak si na chvíli odpočinout, cítit se v bezpečí nebo jak vůbec NĚCO cítit.

✉️ Hned, jak jsem slezla z pódia, cinknul mi email:

"Dobrý den Zuzano,

byla jsem dnes on-line připojena ke konferenci Psychomodulační látky a hrozně moc se mi líbilo Vaše vystoupení. Je to super, že jste tam byla a máte můj velký obdiv. Zejména Vaše reakce na zjednodušení jednoho z debatujících, který usadil užívání návykové látky a vznik závislosti do nějakého rozmaru. Krásně jste si s tím poradila a je paráda, že jste mohla vystoupit na takové konferenci – jako zástupce člověka s žitou zkušeností. Člověk možná z rozmaru může nějakou látku užít, ale vznik závislosti a všechno, co s tím souvisí opravdu nemá s takovým zjednodušením nic společného. Prošla jsem si dlouhou závislostí na heroinu se všemi možnými představitelnými dopady... teď už 12 let abstinuji, ale zůstane to navždy částí mého já. A dodnes nad sebou a nad souhrou faktorů mé závislosti přemýšlím…"

A v tuhle chvíli mi došlo, že tohle není jen o mně.
Je to o všech těch, kteří nemají hlas.

Takže to ráda budu pánům v saku zas a znova připomínat. 😊

Díky za důvěru! 💛

☀️ Holiday creatures ☀️Because nothing is something worth doing.      ❤️
17/07/2025

☀️ Holiday creatures ☀️

Because nothing is something worth doing.


❤️

Ve čtvrtek 26. června byl den mezinárodní kampaně Support. Don't Punish. která volá po dekriminalizaci uživatelů a racio...
28/06/2025

Ve čtvrtek 26. června byl den mezinárodní kampaně Support. Don't Punish. která volá po dekriminalizaci uživatelů a racionální drogové politice založené na principech harm reduction, ochraně lidských práv a veřejného zdraví.

Shodou okolností jsme ten samý den byli pozvaní i na zasedání Rady vlády pro koordinaci politiky v oblasti závislostí, kde jsme po více než tříhodinovém jednání schválili mj.:

🎉 navrácení aplikačních místností do priorit dotačního řízení na rok 2026, spolu s testováním drog a distribucí naloxonu v rámci programu proti předávkování.

Což mi vlastně krásně rezonuje s filozofiíí Support. Don't Punish.

Na konci jsme si udělali fotku s ředitelkou protidrogového odboru pod znakem ČR 🇨🇿

Mezitím co zbytek Unie lidí se zkušeností se závislostí působil ve svých oblastech, jako třeba náš Olda, který do kampaně zapojil snad všechny z Léčebny Červený Dvůr, včetně personálu ❤️

Tak zase za rok 🙂

Let's end the war! 🕊️


Ráno v Centrum AVASAJeště nikdy jsem nenašla prostor pro své terapie, který by tak silně přispíval svou energií.Když sem...
10/04/2025

Ráno v Centrum AVASA

Ještě nikdy jsem nenašla prostor pro své terapie, který by tak silně přispíval svou energií.
Když sem moji klienti přijdou, posadí se, dlouze vydechnou a téměř okamžitě začnou cítit větší klid. A já taky 🙂

V poslední době se během mých sezení opakuje jedno téma – transformace 🐛
Jsem nesmírně vděčná, že můžu pracovat s tak odvážnými lidmi, kteří přerostli svou starou realitu a rozhodli se otevřít něčemu novému:

・Zvolit si život podle sebe, ne podle očekávání společnosti.
・Zvolit si diskomfort nejistoty, zatímco se klube jejich nové já.
・Naslouchat vnitřní laskavosti, i když má vnitřní kritik často silnější hlas.

Pojďme důvěřovat procesu a růst spolu 🦋

🇨🇿 Minulý týden jsem se zúčastnila Rady vlády pro koordinaci politiky v oblasti závislostí, kde jsme:1️⃣ Schválili dlouh...
24/03/2025

🇨🇿 Minulý týden jsem se zúčastnila Rady vlády pro koordinaci politiky v oblasti závislostí, kde jsme:

1️⃣ Schválili dlouho očekávané "Doporučené klinické postupy v adiktologii", včetně důležitého dodatku od naší Unie lidí se zkušeností se závislostí:
🏥 „Zapojování lidí se zkušeností se závislostí do systému péče.“
(Viz. BOX XIII 😎)

2️⃣ Ostře nesouhlasili se snížením dostupnosti některých forem opiátové substituční léčby ze strany Svazu zdravotních pojišťoven. Toto katastrofální rozhodnutí musí být přehodnoceno.

Nabídli jsme svou účast v diskusích na toto téma, aby lidé se závislostí na opiátech nebyli jen čísla, ale skuteční lidé s opravdovými příběhy. 💪


Začátek roku pro mě byl hodně pomalý. Jako bych se nemohla nastartovat.Ale stalo se pár věcí, které stojí za zmínku:★ Za...
10/02/2025

Začátek roku pro mě byl hodně pomalý. Jako bych se nemohla nastartovat.

Ale stalo se pár věcí, které stojí za zmínku:

★ Začala jsem trávit víc času v přírodě, kde si užívám ticho a kouzlo zpomalení... což je vlastně jedním z mých záměrů na rok 2025 🌳✨

★ Strávila jsem super víkend s Unie lidí se zkušeností se závislostí. Odpočívali jsme i pracovali, plánovali rok 2025 a vybírali nové členy rady 🙂

S naším ambasadorem Jirkou Dvořáčkem, ředitelem Psychiatrické léčebny Červený Dvůr, jsme diskutovali o stavu péče o závislé v ČR a jak mohou lidé se zkušeností pomoci.

Pro klienty léčebny jsme připravili besedu, kde jsme představili Unii LZZ a předali trochu inspirace. Přišlo nečekaně hodně lidí, což bylo krásný a dojemný. Zavzpomínala jsem si na svůj čas v léčbě před 17 lety a na to, jak jsem vděčná za svoji cestu.

★ Jo, a minulý týden jsem zahájila tříletý profesionální výcvik v Somatic Experiencing®, což je jemný přístup uvolňovaní traumatu a stresu z těla díky obnovení schopnosti regulace nervového systému. První modul byl skvělý, tak už se nemůžu dočkat, co všechno přinese tenhle na tělo zaměřený přístup mně a mým klientům do budoucnosti 💛

Šťastný (a pomalý) 2025! ⭐️

🇵🇱 Nedávno jsem se vrátila z Evropské Harm Reduction Konference   ve Varšavě, kde jsem měla příspěvek o začátcích Unie l...
09/12/2024

🇵🇱 Nedávno jsem se vrátila z Evropské Harm Reduction Konference ve Varšavě, kde jsem měla příspěvek o začátcích Unie lidí se zkušeností se závislostí a naší spolupráci s organizací EuroNPUD Public.

Bylo fajn potkat se osobně s lidmi, které znám jen z obrazovky přes Zoom :)

A s dalšími účastníky doslova z celého světa (na workshopu se mnou byly holky z Kanady, takže konference měla mezinárodní rozměr), kterým nejsou lhostejná lidská práva a budoucnost drogové politiky ve světě.

Kromě svého příspěvku jsem měla čas obejít několik fajn přednášek, nejvíc si odnáším z těch o duševním zdraví – jak lidí se zkušeností, tak pracovníků v pomáhajícíh profesích. Což je moje téma hned dvakrát, protože já jsem obojí 🙂

Doteď mi zní v uších: "Není to jen profese, je to cesta plná emocí." ❤️

Nikdy jsem si nemyslela, že mě moje drogová kariéra dostane až na Úřad vlády ČR, ale tady jsem: Členka Rady vlády pro ko...
08/11/2024

Nikdy jsem si nemyslela, že mě moje drogová kariéra dostane až na Úřad vlády ČR, ale tady jsem:

Členka Rady vlády pro koordinaci politiky v oblasti závislostí, jako zástupce Unie lidí se zkušeností se závislostí a hlas lidí se zkušeností.

Vesmír má smysl pro humor 😀✨

I know that Universe is everywhere, but some places are just closer to Magic than others. This is one of them.I always f...
15/07/2024

I know that Universe is everywhere, but some places are just closer to Magic than others. This is one of them.

I always feel so restless the first days of my holidays, because my mind is wired to productivity and the lack of it can feel intimidating at first.

Then, around day 3, the silence comes. Lush 🌿

And bit later, the big questions.
What the heck am I doing here? 😅
What do I want to do with the rest of my life? What do I want to change, and more importantly, what do I want to keep and cherish? ♡

Do you know the suppressed emotions, the ones we don’t have time for during the day-to-day life? Oh, how great it is to let them out, in the nature, by the sea, or bowing down before the mountain. I cried it all out, the pain, the fears and the doubts. The birds didn’t care. The mountain bowed back.

And now I feel better 🙂

I love this life thing. The "holy days" as well as the "unholy" ones.

Vesmír je všude, vole!


Vymýšlíme věci! David Tesinsky je jedním z mála fotografů, které sleduju a jehož práce mě neskutečně baví. Proto jsem mě...
28/06/2024

Vymýšlíme věci! David Tesinsky je jedním z mála fotografů, které sleduju a jehož práce mě neskutečně baví. Proto jsem měla radost jako malá holka, když mě oslovil s nabídkou spolupráce ♡

Těším se!


Včera jsem se připojila ke skvělé akci.❤️ Více respektu, důstojnosti, soucitu a pochopení.✖️ Konec nepřiměřeným trestům,...
27/06/2024

Včera jsem se připojila ke skvělé akci.

❤️ Více respektu, důstojnosti, soucitu a pochopení.
✖️ Konec nepřiměřeným trestům, opresi a strachu.

Let's end the war on drugs 🕊️

Moje dojmy z AT konference:Na to, jak se mi původně nechtělo, protože nemám ráda velké odborné akce plné "důležitých" li...
13/06/2024

Moje dojmy z AT konference:

Na to, jak se mi původně nechtělo, protože nemám ráda velké odborné akce plné "důležitých" lidí, byla jsem nakonec mile překvapená a moc ráda jsem zahodila pár starých předsudků.

S naší Unie lidí se zkušeností se závislostí jsme připravili workshop na téma "Lidé se zkušeností se závislostí v adiktologii", kde jsme otevřeli diskuzi s adiktology a odborníky o možných formách spolupráce a vzájemného obohacování 💛

Velké díky nečekaně příjemnému a respektujícímu publiku. Účastníci přicházeli i během workshopu a na konci byla místnost úplně plná. Kdybychom nemuseli skončit po 90 minutách, diskutujeme doteď 😉

Odjíždím nakopnutá inspirací 💥

A nasycená přírodou z blízkého kempu, ze kterého se mi sice ráno vůbec nechtělo, ale chápu, že stejně jako je důležité chodit naboso v trávě, je někdy potřeby i vstát a měnit svět k lepšímu 💚🌿


Adresa

Křižíkova 19
Praha
18600

Telefon

+420775324999

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zuzana Nott zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Zuzana Nott:

Sdílet

Kategorie