Verkouc: ženská síla a mateřství

Verkouc: ženská síla a mateřství Pomáhám ženám během mateřství k porozumění sobě samým skrz práci s pocity a emocemi, které prožívají.

19/03/2026

Navenek všechno funguje.
Rodina. Domov. Povinnosti.

Ale uvnitř už to NEFUNGUJE.

Tohle je stav, ve kterém se ocitá čím dál víc žen.
Ne proto, že by nezvládaly život.
Ale protože ho dlouhodobě zvládají na úkor sebe.

Fungují.
Plní. Přizpůsobují se. Drží.

Ale necítí radost.
Necítí klid.
A často už ani neví, co vlastně cítí.

A právě tady začíná změna.
Ne ve chvíli, kdy všechno spadne.
Ale ve chvíli, kdy si tohle dokážeš přiznat.

Pokud se v tom poznáváš, možná je čas přestat jen fungovat…
a začít žít jinak.

Napiš mi. Ráda tě tím provedu. 💛

💅 Všichni mají jen ty „ne“… kdy ses naposledy dostala na řadu ty?Někdy je malý moment jen pro sebe tou největší změnou.V...
18/03/2026

💅 Všichni mají jen ty „ne“… kdy ses naposledy dostala na řadu ty?

Někdy je malý moment jen pro sebe tou největší změnou.

V mém novém článku sdílím svůj příběh, kdy jsem si po dlouhé době dopřála kvalitní manikúru – a jaký pocit blaha a radosti mi to přineslo. 🧡

✨ Malé radosti, které si dopřejeme, nejsou jen o luxusu. Jsou o hodnotě, kterou sobě sami dáváme, a podle toho pak vypadá úplně všechno kolem nás.

👉 Přečti si celý článek zde: https://veronikajurikova.cz/vsichni-maji-jen-ty-ne/

Když ti onemocní dítě, tvůj svět se zastaví. 😓Ale právě tyto chvíle ti dají lekce, které si pamatuješ navždy. Chceš vědě...
15/03/2026

Když ti onemocní dítě, tvůj svět se zastaví. 😓

Ale právě tyto chvíle ti dají lekce, které si pamatuješ navždy.

Chceš vědět, jak jsem zvládla tři noci strachu, horeček a zvracení se starší dcerou? 💖

Přečti si celý můj článek „Rozhodla jsem se nezůstat doma.“ a objev, jak i v náročných chvílích najít sílu a vděčnost.
👉 https://veronikajurikova.cz/rozhodla-jsem-se-nezustat-a-bylo-to-to-nejlepsi-rozhodnuti-jake-jsem-mohla-udelat/

✨ Pokud teď procházíš obdobím, kdy jsi unavená, přetížená nebo cítíš, že ztrácíš samu sebe, můžeš se mnou probrat svoji situaci na individuální konzultaci nebo si přečíst můj e-book "Mateřství s nadhledem" – praktické nástroje, jak zvládat tlak, pochybnosti i vyčerpání.

12/03/2026

Snažíš se všechno zvládnout dokonale.

Být dobrá máma.
Dobrá partnerka.
Spolehlivá v práci.

A pořád mít všechno pod kontrolou.

Jenže pravda je jednoduchá:
perfekcionismus tě stojí obrovské množství energie. ⚡

A často za ním stojí jen tichý strach,
že jinak nebudeš dostatečná.

ZASTAV SE NA CHVÍKLI.🌿

Možná nemusíš být perfektní.
Možná stačí být skutečná.

Ulož si to jako připomínku. 💛

Tři noci téměř beze spánku 😴Strach. Horečky. Nemocniční pokoj. 🏥A pak přišla otázka:Mám jít domů? 🏠Nebo zůstat a ochráni...
10/03/2026

Tři noci téměř beze spánku 😴

Strach. Horečky. Nemocniční pokoj. 🏥

A pak přišla otázka:
Mám jít domů? 🏠
Nebo zůstat a ochránit ostatní? 🛡️

Mateřství nejsou jen hezké momenty 🌸.
Je to i rozhodování pod tlakem, když jsi sama na hraně ⚡.

👉 Celý můj příběh najdeš tady: https://veronikajurikova.cz/rozhodla-jsem-se-nezustat-a-bylo-to-to-nejlepsi-rozhodnuti-jake-jsem-mohla-udelat/

🤍 Pokud cítíš, že tě vyčerpání dohání dlouhodobě, individuální konzultace ti může dát směr.
📖 Chceš jemnější start? Podívej se do e-booku "Mateřství s nadhledem", kde najdeš tipy, jak zvládat tlak a vyčerpání bez ztráty sebe sama.

Cítíš, že tohle je přesně tvůj život? 💔Rodina, práce, zdraví, děti, domácnost – tlak je obrovský, a ty nevíš, kde začít....
08/03/2026

Cítíš, že tohle je přesně tvůj život? 💔
Rodina, práce, zdraví, děti, domácnost – tlak je obrovský, a ty nevíš, kde začít. 🌿

Tady je, jak si můžeš okamžitě ulevit a znovu získat kontrolu:
1️⃣ Nezačít křičet na děti a nevyčítat všechno partnerovi – malá pauza, pár minut pro sebe, hluboký nádech.

2️⃣ Chránit své hranice bez výčitek – říct „teď nemohu“ a uvědomit si, že to není sobecké, jen si chrání svou energii.

3️⃣ Klidnější vztah k sobě i dětem – přestaň si vyčítat, že jsi unavená nebo jsi zakřičela; řekni si: „Dělám, co umím. Zítra zkusím jinak.“

Chceš víc konkrétních nástrojů a tipů, jak tyto situace zvládnout každý den?
📘 Můj e-book Mateřství s nadhledem – šťastné dítě, spokojená maminka ti přesně ukáže, jak se vyhnout vyčerpání a cítit se znovu v pohodě.

Odkaz najdeš v BIO, nebo mi napiš a pošlu ti informace.
🔖 Ulož si to pro chvíle, kdy tě zase přepadne únava.
📩 Pošli dál kamarádce, která potřebuje vědět, že není sama.

05/03/2026

Funguješ celý den.
Plníš povinnosti.
Držíš všechno pohromadě.

Ale upřímně…
je to den, který prožíváš – nebo jen přežíváš? ⚠️

Dlouhodobé fungování bez kontaktu se sebou tě stojí víc, než si myslíš.

Ulož si to jako připomínku.
A pokud chceš zjistit, kde ses od sebe odpojila, napiš mi.

Ne každé správné rozhodnutí je pohodlné.Ne každé mateřské „ano“ je jemné.Někdy musíš říct:„Ne, takhle to dál nejde.“Nezů...
03/03/2026

Ne každé správné rozhodnutí je pohodlné.
Ne každé mateřské „ano“ je jemné.

Někdy musíš říct:
„Ne, takhle to dál nejde.“

Nezůstala jsem doma. A nebylo to snadné.
Ale věděla jsem, že chráním to nejcennější.

👉 Celý příběh si přečti zde: https://veronikajurikova.cz/rozhodla-jsem-se-nezustat-a-bylo-to-to-nejlepsi-rozhodnuti-jake-jsem-mohla-udelat/

🤍 Pokud cítíš, že jsi unavená víc, než bys chtěla být,
můžeš začít jemně – mým e-bookem Mateřství s nadhledem
nebo jít do hloubky během individuální konzultace.

„Už nemůžu…“Ale stejně řeknu ANO.Kalendář plný připomínek.Dítě něco chce. Partner taky něco potřebuje.A JÁ? Zase jedu dá...
01/03/2026

„Už nemůžu…“
Ale stejně řeknu ANO.

Kalendář plný připomínek.
Dítě něco chce. Partner taky něco potřebuje.
A JÁ? Zase jedu dál, jako vždy. 💥

Cítíš se tak někdy i ty?
Jako by tvé vlastní potřeby nikdy nepřišly na řadu?
Jako bys musela vydržet všechno, abys byla "DOBRÁ MÁMA"?

Právě proto je nastavení hranic tak důležité.
Říct "NE" není slabost – je to síla, která chrání tebe i tvé dítě. 🌿

Pokud chceš začít zkoušet hranice bez pocitu viny, mrkni na můj e-book:
📘 Mateřství s nadhledem – šťastné dítě, spokojená maminka.

Pomůže ti:
• uvědomit si své limity
• chránit sebe, aniž bys ubližovala svému dítěti
• vyjít z kolotoče vyčerpání a pocitu, že "musím všechno vydržet"

Odkaz najdeš v BIO, nebo mi napiš zprávu a ráda ti pošlu informace. ✉️

🔖 Ulož si to na chvíle, kdy cítíš, že se vše hroutí.
📩 Pošli dál mámě, která si myslí, že musí vydržet všechno – a přitom dává mnohem víc, než si myslí. 🧡

26/02/2026

Všimla sis, že pořád reaguješ stejně… i když nechceš? 🤔

To jsou tvoje AUTOMATICKÉ VZORCE.

Malý krok pro velkou změnu: polož nohy pevně na zem, vnímej paty a dej sama sobě prostor zpomalit. 🌿

Zkus to hned dnes.

Sdílej s někým, kdo by to taky mohl potřebovat. 💛

Zvykneš si být unavená.Zvykneš si fungovat bez radosti.Zvykneš si říkat si, že „to je asi normální“.A právě v tom je ten...
24/02/2026

Zvykneš si být unavená.
Zvykneš si fungovat bez radosti.
Zvykneš si říkat si, že „to je asi normální“.

A právě v tom je ten háček. ⚡
Protože tiché vyhoření nekřičí.
Nepoloží tě ze dne na den.
Jen ti pomalu bere barvy ze života. 🎨

💭 Najednou je málo energie.
Málo chuti.
Málo prostoru pro sebe.

A přesto jedeš dál.
Protože jsi silná.
Protože se na tebe spoléhá okolí.

🌿 Jenže zvyk není řešení.
Je to signál, že už dlouho přehlížíš sebe.

👉 Pokud máš pocit, že „tohle už trvá moc dlouho“, napiš mi do zpráv.
Nemusíš na to přijít sama – někdy stačí změnit směr dřív, než tě tělo zastaví samo. 🤍

👉 Ulož si tenhle post nebo dej ❤️, pokud v něm poznáváš kus sebe.

Adresa

Praha

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Verkouc: ženská síla a mateřství zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Verkouc: ženská síla a mateřství:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie