Jóga s Yvonou

15/07/2025

OPAKOVACÍ LEKCE HORMONÁLNÍ JÓGY PRO ŽENY, ONLINE 24.7.2025🪷
Potřebujete si oživit techniky a cviky hormonální jógy pro ženy?
Teď v létě je ideální čas si celou sestavu zopakovat!
A POZOR - VČETNĚ NOVINEK OD SAMOTNÉ AUTORKY DINAH RODRIGUES, která se občas k sestavě vrací a dolaďuje ji pro ještě větší účinek!👍
Přidejte se k opakovací lekci ve čtvrtek 24.7.2025 od 19 do 20:15 hod.
Záznam lekce bude k dispozici po dobu 48 hodin👍
Odkaz pro přihlášení zde:
https://www.jogasyvonou.cz/akce-hormonalni-joga-pro-zeny-online-opakovaci/

15/07/2025

OPAKOVACÍ ONLINE LEKCE OBLIČEJOVÉ JÓGY 23.7.2025🌺
Pamatujete na ten pocit po našem kurzu obličejové jógy? Doufám, že ta dobrá motivační energie z našeho semináře nevyprchala.😊
Teď je ideální doba připomenout si všechny cviky sestavy!👍
Obličejová jóga totiž není jen o vnější kráse, ale o tom vzácném času, kdy se konečně věnujete jen sobě🫶.
Přidejte se k opakovací lekci ve středu 23.7.2025 od 19 do 20 hod.
Záznam lekce bude k dispozici po dobu 48 hodin👍
https://www.jogasyvonou.cz/akce-oblicejova-joga-online-opakovaci/

27/03/2025

OBLIČEJOVÁ JÓGA V ČELÁKOVICÍCH, pátek 11.4.2025 od 17 do 20 hod.🌺
V krásném Studiu MarLen načechráme teď zjara🪻 naši ženskou energii. Naučíme se univerzální sestavu cviků obličejové jógy pro celý obličej, vybereme cviky Vaší individuální sestavy a pleť pohýčkáme několika druhy masáží.
Víte, že obličejová jóga zdaleka není jen cvičení? Stojí na třech pilířích...🤟, ale to si povíme na semináři😉🙏.
https://www.jogasyvonou.cz/akce-oblicejova-joga-3/

12/03/2025

Víkend v čisté jarní přírodě, daleko od civilizace, plný klidu a laskavé péče o to nejcennější – váš zrak. Víkend, který Vám může otevřít oči:-).
Unikátní pobyt navržený pro úzkou skupinku 10 lidí je vhodný pro všechny, kteří si chtějí užít víkend pro sebe a naučit se, jak zacházet se svým zrakem a tělem tak, aby se rychle neopotřebovávaly. Většina aktivit se bude odehrávat venku v čisté přírodě. Odvážet si budete návod na péči o své oči včetně všech potřebných pomůcek. Okusíme hlubokou tmu, přirozené světlo, dáme očím šanci na změnu.
Více informací a přihláška zde:
https://www.jogasyvonou.cz/akce-prirozene-zlepseni-zraku-3/

18/01/2025

NOVOROČNÍ RELAX v Ráji pod Ralskem se nám minulý týden POVEDL👍🥰!
Oči a zádové svaly jsou spolu vzájemně propojeny, což nás s Petrou, skvělou lektorkou Rolfjógy, přivedlo na myšlenku společného víkendu. Potvrdilo se, že propojení metody Přirozeného zlepšení zraku s Rolfjógou je geniální. Účastníci už po dvou dnech zaznamenali zlepšení zraku🙏🫶!
👉Další termíny:
9. -11.5.2025
19.-21.9.2025

07/01/2025

Last minute RETREAT 10. - 12. 1.

Krásnou a šťastnou novou VTEŘINU, plnou lásky radosti a hojnosti!

Zima je obdobím ZPOMALENÍ - klidu, rozjímání, napojení se.

Možná vaše tělo i duše po hektickém konci roku, bouřlivých vánočních a novoročních oslavách volá po tichu, jemnosti a přirozenosti.

Využijte unikátního propojení rolfjógy, díky které si ohleduplně, ale účinně protáhnete i zformujete tělo, odlehčené vegetariánské stravy a workshopu, ve kterém se naučíte přirozenou metodu jak pečovat o svůj zrak, tak aby se zlepšil a vydržel vám v dobré kondici až do stáří. Dostaňte se do svého středu a pojeďte s námi na chalupu téměř na samotě do "Ráje" pod Ralskem. Čekají vás dobrodružná procházka nočním lesem, světelný a digitální detox a prima komorní skupinka.

Jedeme už tento víkend 10. - 12.1., cena: 7000,- (ubytování, plná penze, program), hlaste se na: brejchovap@gmail.com
Pokud potřebujete sdílenou jízdu autem, napište to do přihlášky.

Těšíme se na vás Petra s Yvonou.

01/08/2024

HORMONÁLNÍ JÓGA PRO IMUNITU JE TADY!!!🙏🥰
Dlouho očekávaná sestava hormonální jógy pro imunitní systém je naprosto unikátní👍. Úspěšně jsem u Dinah Rodrigues složila zkoušku a mohu ji předávat všem, kteří chtějí přirozeně podpořit a vyladit svou imunitu. Je vhodná při oslabené imunitě i při autoimunitních onemocněních, protože harmonizuje imunitní systém. Stejně jako ostatní sestavy hormonální jógy funguje spolehlivě a rychle, dokonce je o něco kratší než sestava pro ženy.
Dobrou odolnost v téhle složité době potřebujeme všichni🫶.
Velký dík, Dinah❤️!

První živý kurz bude už 31. srpna v Praze v Aloha jóga👍
https://www.jogasyvonou.cz/akce-hormonalni-joga-pro-imunitu/
Další budou následovat i formou večerních kurzů online.

31. 8. 2024 sobota 09:00 - 16:00 PRAHA 6, Aloha Jóga, Jugoslávských partyzánů 26 3100 Kč Jednodenní skupinový seminář, během kterého se naučíte unikátní sestavu cviků pro imunitní systém včetně doplňkových antistresových a harmonizačních technik. V ceně dvě opakovací onl...

30/01/2024

TAKÉ MÁTE KRÁTKÉ RUCE?😄
Pak to bude nejspíš stařecká vetchozrakost... to zní hrozně, že? Více o ní v tomto článku a hlavně, co se s tím dá dělat hned teď🙏.
https://www.jogasyvonou.cz/take-mate-kratke-ruce/

21/11/2023

OPAKOVACÍ LEKCE HORMONÁLNÍ JÓGY PRO ŽENY 👩‍🦰 ONLINE
Chcete si oživit sestavu, abyste měla jistotu, že cvičíte správně?
Pak si ji společně zopakujme! Projdeme všechny techniky a cviky včetně závěrečné harmonizace.
Nezáleží na tom, u jaké lektorky jste se sestavu naučila.
Naše online setkání bude hodinové.
Nejbližší termíny:
10. února 2024 (sobota 10 - 11 hod.), 5. března 2024 (úterý 18 - 19 hod.)☺.
Po přihlášení Vám pošlu link pro připojení přes aplikaci ZOOM.
https://www.jogasyvonou.cz/akce-online/
Hormonálka má úžasnou sílu, tak si ji užijme👍🙏!

21/11/2023

OPAKOVACÍ LEKCE OBLIČEJOVÉ JÓGY😊 ONLINE
Chcete si osvěžit sestavu, kterou jsme se spolu naučily?
Na našem hodinovém online setkání spolu znovu projdeme všechny cviky včetně doplňkových, abyste měla jistotu, že cvičíte správně.👍
Vybrat si můžete z těchto termínů, čas vždy 18 - 19 hod.:
- 5. prosince 2023 (úterý), 3. ledna 2024 (středa), 17. ledna 2024 (středa), 31. ledna 2024 (středa), únorové termíny vypíšu později, budou samozřejmě také🙂.
Po přihlášení Vám zašlu link pro připojení přes aplikaci Zoom.
Těším se na Vás!🥰🙏
https://www.jogasyvonou.cz/akce-online/

08/11/2023

MAJÍ TOHO VAŠE OČI ZA CELÝ DEN U POČÍTAČE DOST? … PODÍVEJTE SE DO DÁLKY☺
Pro oči je totiž mnohem přirozenější hledět do dálky. A k tomu bedlivě vnímat, co se děje kolem. Ovšem u počítače je nutíme dělat pravý opak!
Proč je vlastně práce na počítači pro oči tak náročná a co s tím dělat?
Prvním důvodem je krátká a stále stejná vzdálenost, ze které se na monitor díváte. Dlouhodobé zaostřování nablízko přetěžuje svaly, které udržují oční čočku ve vyklenutém postavení. Oči se tak rychle unaví. Za normálních, přirozených, podmínek se člověk zřídkakdy dívá dlouho na naprosto stejnou vzdálenost.
CO S TÍM HNED TEĎ?
Co nejčastěji odpoutávat oči od monitoru počítače pohledem do dálky, doporučuje se každých 5 minut. Změna vzdálenosti, na kterou zaostřujete, aktivuje vnitřní a vnější svaly oka a je pro oko přirozenou aktivitou. To se lehko řekne, ale co když jsme v uzavřené kanceláři a stěna před námi? Pak nezbývá než se zvednout a přejít k oknu, ze kterého už do dálky vidíte. „Dálka“ je 6 metrů a dále.
Ideální by bylo mít monitor počítače u okna, jak vidíte na obrázku.
Tipy během dne:
• přeostřujte z monitoru do dálky každých 5 minut (nastavte si upozornění na mobilu),
• až půjdete na oběd, sedněte si tak, abyste měli výhled do dálky,
• když telefonujte, přejděte k oknu, pokud to jde, a kochejte se při tom výhledem,
• často pijte (vodu!), vaše tělo to ocení a budete si muset častěji dělat přestávky,
• cestu na toaletu využijte k uvolnění očí pohledem do dálky z okna.
Co dalšího naše oči u počítače přetěžuje a co s tím můžeme dělat, si povíme příště …

31/10/2023

Nápad na originální dárek🎁 (100% bio a přírodní😆) – dárkový poukaz na kurz hormonální jógy, obličejové jógy nebo Přirozeného zlepšení zraku, platnost celý jeden rok😊!

Pořádám skupinové jednodenní či dvoudenní semináře během kterých se naučíte základní cviky či kompletní sestavu jógy.