Masáže a chiropraxe Příbor

18/05/2025

Wrist anatomy, between reality and books. 😍
Fantastic visual of the carpal tunnel and it's structures! You can see how narrow it can get in there and how any swelling can compromise the median nerve as happens in CTS.

27/02/2025

⛩☯️5 ORGÁNŮ ZANG

👉LEDVINY

👉Podle tradiční čínské medicíny (TČM) jsou ledviny jedním z nejdůležitějších orgánů v těle. Jsou považovány za kořen života, protože uchovávají esenci (jing), která je klíčem k dlouhověkosti, vitalitě, ale také reprodukční schopnosti. Ledviny představují základ naší fyzické a psychické síly, a jejich zdraví je klíčem k harmonii celého organismu ⚖️.

🌊Z pěti hybatelů přináležejí k vodě 💧 a vytvářejí systém, k němuž patří močový měchýř, kosti, dřeň, mozek 🧠, vlasy, uši a dvě jin (konečník a močové orgány)

❄️Ledviny jsou neodmyslitelně spojené se zimou, mají vztah k severu, chladu, vodě a slané chuti. U člověka jsou nejvýraznější změny u čchi ledvin v tomto chladném období, proto je časté, že v zimě nás zlobí právě ledviny a bolí klouby.

👉Jednou z nejdůležitějších funkcí ledvin je, že uchovávají esenci (jing) 🌀. To znamená, že ledviny skladují esenciální čchi. Esence ledvin je kořenem života a základem těla. Tato esence nazývaná také esenciální čchi, je základním zdrojem formující vesmír i lidský organismus. Není jenom materiální povahy, obsahuje i nekonečnou vitální sílu 💪.

☯️Esenciální čchi je základní látkou formující lidské tělo a současně je materiálním základem pro jeho zrození, růst a vývoj. Podílí se také na tvorbě krve 🩸 a zvyšuje naši obranyschopnost proti nemocem. Esence ledvin navíc také podporuje reprodukci a plodnost. Vývoj a reprodukční funkce pohlavních orgánů závisí právě na ledvinách. Jejich oslabení a neplodnost je projevem vyčerpanosti esence ledvin.

👉Podporuje růst a vývoj. Od útlého dětství 👦esence ledvin postupně sílí, což se projevuje růstem zubů🦷 a vlasů. Dále roste v období puberty a dospělosti až dosáhne vrcholu. S postupným nastupujícím stářím se esence ledvin vyčerpává 🔽. Esence ledvin je tedy určující pro růst a vývoj organismu a je jeho základem. Když je vyčerpaná a nedostatečná, projeví se to například zpožděním vývoje, ochabováním a měknutím šlach a kostí, vikláním zubů nebo vypadáváním vlasů. 👩

🩸Podílí se na tvorbě krve – esence ledvin se transformuje v krev. Prázdnota krve a poruchy krvetvorby jsou tak projevem vyčerpanosti esence ledvin. Esenciální čchi brání vnějším škodlivinám vtrhnout dovnitř. Má tedy i funkci ochrannou.

💦Ledviny řídí tekutiny. Zajišťují metabolismus tekutin v těle a regulují jeho rovnováhu. Rozvádějí svlažující a vyživující tekutiny z jemné esence stravy do celého těla a zároveň vylučují kalné tekutiny.

👉Řídí nabírání čchi – Ledviny jsou kořenem čchi, nabírají a zadržují čchi plic 🫁 a tím regulují dýchání. Potíže s dýcháním, dušnost a zkrácený dech poukazují také na oslabení ledvin.

👉Ledviny řídí kosti – uschovávají esenci, která rodí dřeň, dřeň vyživuje kosti, esence ledvin stimuluje růst, vývoj a regeneraci kostí. Zuby se nazývají tzv. přebytkem kostí. Když je tedy esence hojná, zuby jsou zdravé a pevné 🦷.

👉Vybarvují se na vlasech – vlasy jsou přebytkem krve, esence ledvin se transformuje v krev. Když je esence hojná, vlasy jsou pevné a lesklé.

👉Mají vývod v uších 👂 – když je esence ledvin nedostatečná, projevuje se to pískáním v uších a horšícím se sluchem.

👉Z pěti emocí jsou ledviny spojené se strachem 😮, Obavy se liší od děsu tím, že si je člověk uvědomuje. Vliv strachu i děsu způsobují chaos v chodu mechanismu čchi a následně vedou k onemocnění. Strach může zranit ledviny. Pro všechny emoce je spojujícím orgánem srdce 🫀. Strach se tedy rozhýbává v srdci s odráží jej ledviny.

❓❓Jak si chránit ledviny a jejich sílu v zimě?❄️

🔥Buďte v teple: chlad proniká nejprve do nohou a zad a má tendence se usazovat ve spodní polovině těla, takže dbejte na teplé ponožky, boty a svetry, případně ledvinový pás. Sauna se příliš nedoporučuje: velké pocení vyčerpává jin - tedy výživné složky těla. Otevřený povrch také může vpustit dovnitř chlad ze studené vody v ochlazovně. Otužování je skvělé, lepší je ale začít v teplém období roku a jinak!

🥘Výživa podle pěti hybatelů: V zimním období konzumujte potraviny, které posilují vnitřní teplo a energii jang. Zařaďte do svého jídelníčku více vařených, teplých jídel a kořeněných polévek 🍲. Ingredience jako zázvor 🫚, skořice, hřebíček, kardamom, černé fazole, dýně nebo mořské plody mohou podpořit vaše tělesné teplo, ledviny a střed. Přidejte také vlašské ořechy , černý sezam, mořské řasy a kořenovou zeleninu. Vyhněte se nadměrnému množství soli a studeným jídlům.
🍷Zdravé osoby mohou i trochu alkoholu.

🧎‍♀️Cvičení: Zatímco v létě je vhodné provádět energické cvičení, v zimě byste měli zvolnit tempo. Praxe jako taiji, qigong nebo jemná jóga mohou pomoci udržovat hladký tok čchi a udržet tělo zahřáté, funkční a protažené.

💆Dostatek odpočinku. Zima je časem pro obnovu. Dovolte si více spánku a relaxace, abyste podpořili regeneraci těla a mysli. Meditujte.

🌿Bylinná podpora: Některé byliny a koření mohou být skvělým doplňkem k posílení vašeho zimního zdraví. Běžte za kvalifikovaným praktikem TČM, který vám může doporučit specifické bylinné přípravky vhodné pro vaši konstituci.

👐🦶Reflexní masáž zuliao – Reflexní zóna pro podporu ledvin je na obou chodidlech mezi 2. a 3. záprstní kůstkou v jamce pod spojením dvou svalů uprostřed horní třetiny chodidla. (viz úvodní obrázek)
👌Kloubem zaháknutého ukazováku tlačte v délce 1 palce shora směrem dolů. Pohyb je rovnoměrný s dostatečným tlakem. Využívá se při různých nemocích ledvin, chronickém zánětu, oslabení funkce, ledvinových kamenech, edémech, revmatu, zánětu kloubů, ale i u hypertenze a infekcí močového systému.
kniha Masáže nohou pro zdraví od Dr. Wang Fuyina – v nabídce našeho vydavatelství)

📖📚☯️Moudrost čínské medicíny vám tradičně přinášíme se čtyřdílnou publikací od Vladimíra Ando Základy teorie čínské medicíny

27/02/2025

🌊 Močový měchýř v tradiční čínské medicíně 🌊

👉Močový měchýř a močové cesty, včetně ledvin, kterým jsme se věnovali v minulém díle, jsou nejvíce ohroženy v chladných měsících. ❄️

🌱Jaro se sice už pomalu hlásí, ale zima ještě svoji vládu zcela nepustila. První jarní paprsky svádí k odložení kabátů a vytažení sukní, ale počasí může být ještě zrádné a prochladnutí spojené s vyčerpáním těla po dlouhém zimním období, pak snadno způsobí infekci. Především ženy 🧑‍🦱 často postihuje nepříjemný zánět močového měchýře.

☯️ Pojďme se podívat na tento orgán FU, jak je nazývaný v TČM, trochu podrobněji, abychom věděli, co mu dělá dobře, jak problémům předcházet a udržet ho v kondici po dlouhá léta. 💪

👉V TČM je močový měchýř považovaný za klíčový orgán, který úzce spolupracuje s ledvinami. Patří k hybateli vody, 💦, který vládne zimnímu období, a hraje důležitou roli v udržování rovnováhy vody a tepla v těle. Je zodpovědný za ukládání a vylučování tekutin z těla.

♻️Jeho hlavní funkcí je řídit proces přeměny tekutin ve spolupráci s ledvinami a dalšími orgány, jako je slezina a plíce 🫁. Slabost močového měchýře se může projevit častým močením, zimomřivostí, bolestmi v podbřišku nebo dokonce infekcemi močových cest. 💧

👉Energetická dráha močového měchýře, tzv. meridián, prochází po zadní straně těla od hlavy až k chodidlům. Tento meridián je velmi citlivý na chlad, a proto je důležité jej chránit 🧦🧤🧣zejména v zimě, kdy je tělo náchylnější k vnějším škodlivinám, jako je chlad nebo vlhko.

👉Zatímco ledviny, kterým jsme se věnovali v minulém díle, jsou jinovým orgánem, močový měchýř náleží energii jang. Plynulost močení ale závisí i na tom, zda je dostatečná čchi ledvin. ☯️

💦Použité tekutiny se v organismu zpracovávají prostřednictvím plic, sleziny a ledvin a jsou roznášeny po celém těle. To, co se nespotřebuje, ledviny rozdělí na tzv. „čisté“ a „kalné“. Čisté tekutiny jsou vynášeny znovu do organismu a kalné klesají do močového měchýře. Podle TČM se kalné tekutiny do močového měchýře dostávají i z tenkého střeva a to pomocí transformační činnosti čchi trojitého zářiče.🔥🔥🔥

👆Signály, kterým věnujte pozornost

😶‍🌫️Pocity chladu, časté močení, bolesti beder nebo únava mohou naznačovat oslabení močového měchýře. Infekce močových cest, často způsobené bakteriemi, jsou vnímány jako projev nadměrného tepla 🔥(Yang) v těle. Tento přebytek tepla může být způsobený různými faktory, jako je strava bohatá na kořeněná a mastná jídla, stres, nebo nedostatek tekutin 🥛. Pro léčbu je důležité odstranit nadměrné teplo a posílit ledviny. Pokud se problémy opakují, je vhodné poradit se s terapeutem TČM, který navrhne vhodnou léčbu.🌿

⚖️Nevyváženost energií můžeme u tohoto orgánu pozorovat zejména jako problémy s močením – ať už je příliš časté nebo naopak je-li proud moči zahrazen. Můžeme se setkat i s otoky končetin,🦵 napětím svalů kolem páteře, bolestí hlavy v oblasti spánků.

🙃Na emoční úrovni se nerovnováha energií může projevovat podrážděním, vztekem (často na partnera), strachem 🫣 (zejména v oblasti vztahů), silnou citlivostí, ale také záchvaty pláče, nedůvěrou až hlubokou depresí, bráněním volnému toku v procesu myšlení a emocí, pocity strachu, že budeme životem přemoženi a odplaveni. 🙇

👉Protože močový měchýř v sobě hromadí odpadní látky a vylučuje je z těla ven, poukazuje jeho stav na to, jak umíme snášet a vypouštět tlak života a jak umíme nechat odejít staré bolesti a křivdy.🧘

👌výborné jsou reflexní masáže chodidel 🦶. Reflexní zónu najdete na obou chodidlech na plosce na vystouplém místě na vnitřní straně u předního okraje patní kosti. (viz. obrázek). 🙌

👐Masáž se provádí kloubem ohnutého ukazováku. Vykreslujete přiměřenou silou 60 stupňový oblouk směrem k patě nebo opačným směrem. Masáž beder zahřívacím olejem (například zázvorovým) pomáhá prohřát tuto oblast a podpořit energii ledvin a močového měchýře.

🍲 Volíme potraviny, které organismus zahřívají – zeleninové a masové vývary, fazole adzuki 🫘 , hrách, pohanku, mořské řasy. Omezte citrusy, které organismus spíše ochlazují a mléčné výrobky.

❓Jak chránit močový měchýř?

🟡 Udržujte bederní oblast v teple
Studená nebo odkrytá bedra mohou vést k oslabení oblasti ledvin. Noste teplé oblečení, dlouhé svetry a dbejte na to, aby vám bylo v oblasti beder vždy příjemně teplo.🔥 Sezení na studených površích, chůze naboso po chladné podlaze nebo vlhké prostředí mohou oslabit močový měchýř. Koupele nohou 🦶 v teplé vodě (s přídavkem solí nebo zázvoru) mohou posílit ledviny a močový měchýř. Nedávno jsme o nich psali.

🫖Pijte dostatek teplých tekutin, například zázvorový čaj nebo čaj s medem 🍯a zahřívacím kořením. Zároveň se vyhněte přemíře alkoholu, kávy a dalších diuretik, která nadměrně zatěžují močový měchýř.

👆Pamatujte, že v zimě je močový měchýř zvláště zranitelný. Péčí o něj přispíváte nejen k jeho zdraví, ale i k celkové harmonii vašeho těla.⚖️ Péče o močový měchýř v zimě znamená udržovat tělo v teple, pečovat o ledviny a vyhnout se nadměrnému vyčerpání. Tím podpoříte silný imunitní systém a zdraví močových cest.💪

📚📖Moudrost tradiční čínské medicíny vám přinášíme se čtyřdílnou publikací od Vladimíra Ando, Základy teorie čínské medicíny z nabídky našeho vydavatelství

27/02/2025