Edita Prošková - fyzioterapeut, podolog

01/01/2026

Celý rok 2025 byl takový… řekněme divný. Až na poslední měsíc, ve kterém se u mě událo spoustu změn. Změna pracovního prostředí, nové nápady, nové příležitosti. Už se těším na vše, co pro mě připravil rok 2026.

Rok 2026 je před námi. A já ho začínám tady. Ve slunci zalitých Alpách a věřím, že to co tu prožívám, mě bude hnát a provázet celý další rok!

Mnoho bezbolestných kroků, které vás povedou kamkoliv 🩷
S láskou k nohám, E 🩷

15/12/2025

Kolečko, nebo zipík?
Značka je jednou z nejrozšířenějších značek dětské obuvi, a je moc fajn, že se vydali také cestou barefoot obouvání.
Jejich botky sedí na užší nožičky, průměrnou patu a normální nart.
Sleva 15% platí do konce letošního roku na a to s kódem SUPERFIT15

11/12/2025

Šumperku! Chtěl jsi mě, tak jedu!
10.1. 2026 se uvidíme v Rodinné centrum Vikýrek
Dopoledne si střihneme povídání o dětské noze, vývoji, o pomůckách, které jsou vhodné, které naopak, kdy posadit prcka na odrážedlo a mnoho dalšího.
Odpoledne navážeme dospělou nohou, nejčastějšími problémy, jak si pomoci od bolestí a jaká je vhodná obuv.

V rámci přednášek je možné využít vyšetření na podoskopu, dopolední už jsou skoro plné, odpo ještě pár míst mám.

Na místě bude také možnost zakoupení některých pomůcek, stelek, knížek apod.

Už se na vás moc těším!
S láskou k nohám, E 🩷

💥 Letošní rok ještě neskočil, ale my pro vás připravujeme akce na rok 2026! 💥
💣💣 A začneme hned pořádnou bombou! 💣💣

Ve spolupráci s skvělými KKboty.cz a jednou z nejlepších podoložek v ČR Edita Prošková - fyzioterapeut, podolog vám přinášíme seminář PODOLOGIE!

✅ v sobotu 10.ledna 2026 v zimní zahradě Zámku Třemešek!

Seminář plný informací, doporučení, ale i praktických ukázek, který bude rozdělen na:
✅ 9:00 - 11:00 - Dětská noha pohledem podologa
✅ 13:00 - 15:00 - Dospělá noha pohledem podologa

Navíc, v případě zájmu se můžete objednat na individuální vyšetření na podoskopu a to přímo na email ➡podologie.roudnice@seznam.cz.

Přihlášení na semináře probíhají přes www.vikyrek.cz/rezervace.

Využijte této skvělé možnosti a přijďte se dozvědět, jak pracovat na zdravých nohách
a jaká obuv je pro vás vhodná.

💚

04/12/2025

Ho! Ho! Ho!
A nebo taky ne… ale tohle období mám prostě ráda, protože vytahuju svoje ,,vánočkový” trika a čelenky. Jo a náušnice 🤭
Dneska jsem tu takhle ale proto, abych vám dala typ na vánoční dárek a to i na poslední chvilku. Když nevíš co, jistí nás poukázky! Co víc darovat, než možnost přirozeného pohybu v barefoot botách? Poukázky seženeš v a maji je fakt krásný a vymazleny!
No a co bych to byla za škrta, kdybych si je nechala pro sebe, hm?
Pojď si zasoutěžit o 2 poukázky v hodnotě 2x 2000,-
Chceš do soutěže? Tak napiš do komentáře jaký boty, nebo pro koho by byl poukaz a proč právě ty bys měl/a vyhrát?
Výherci budou 2 a jeden na fb a jeden na IG. Losovat budeme v pátek večer. Výhercům pak poslu voucher a malé překvapení ❤️

S láskou k nohám,
E. 🩷

02/12/2025

5 nejčastějších chyb při přechodu na bf
1. Vybíráš barefoot podle vzhledu
Barefoot obuv musíš vybírat podle rozměrů a proporcí své nohy. Někdo má nohu širokou, jiný úzkou. Jeden má užší patu druhý zase vysoký nárt. Bota ti nesmí být ani těsná, ani volná. U prvních barefoot bot ti ideální nadměrek může připadat velký, protože jsi zvyklý mít nohy utlačené v konfekci. Neboj se začít s menším nadměrkem :)

2. Hned na první obutí vyrazíš dlouhou štreku
Tuhle chybu fakt nedělej. Mohou tě opravdu bolet nohy a než to odezní, můžeš ztratit chuť zkusit je znovu. Kdyz půjdeš poprvé v životě cvičit, taky si nenaložíš na bench 50kg. Na delší trasy si hoď do batohu svoje starší pohodlný boty.

3. Nepřizpůsobuješ krok
Máš příliš propnuté nohy, došlapuješ na špičku nebo dupeš na patu. Taky můžeš málo zapojovat prsty, nebo zalamovat chodidlo v příčné klenbě. Chůze v Barefoot je jiná. Náročnější. A je třeba na to myslet (alespoň ze začátku). O chůzi v bf si napíšeme jindy.

4. Nepečuješ o svá chodidla a ignoruješ případnou bolest
Nejen při přechodu na BF je vhodné o své nohy pečovat. Pravidelná pedikůra, cvičení, ale i relaxace třeba v adjustačních ponožkách nebo masáží. Nohy potřebují zesílit, protáhnout i regenerovat.

5. Vyměníš na ráz celý botník
Chápu, že to je lákavý! Obzvlášť, jestli jsi maniak do bot jako já. Je tu jedno obrovské ale. Představ si, že si koupíš svoje první bf, které jsou ti jen tak tak, protože s větším nadměrkem už se ti špatně chodilo, nebo si měl pocit, že plaveš. Za půl roku si chceš koupit nový boty a zjistíš, že se ti změnila noha. At už na šířku, délku, nebo třeba i trochu tvarem. Obměň botník postupně, ale určitě ne hned během jednoho měsíce. Může se stát, že ti konkrétní model časem přestane vyhovovat a vyměníš ho za jiný. Noha se může měnit také vlivem těhotenství, nebo po úrazech.

Co vy a vaše chyby při přechodu na barefoot? Nebo zo byla láska hned na první obutí?

25/11/2025

Dětský nožičky!
28.2. v Brně!
Hlas se u Lucky na stránkách www.luciekinclova.cz

NOVÝ TERMÍN KURZU PRO FYZIOTERAPEUTY A LÉKAŘE

Zveme vás na odborný kurz Podiatrie u dětí v praxi fyzioterapeuta, který vám poskytne praktické i teoretické základy péče o dětskou nohu.

🔎 Co se na kurzu naučíte?
• vývoj dětské nohy
• vrozené vývojové vady
• komplexní vyšetření dětské nohy
• jednotlivé diagnózy
• výběr a úprava stélek
• jak správně vybírat obuv

📅 Kdy: 28. 2. 2026
📍 Kde: Edu centrum, Netroufalky 797/7, Brno
👩‍🏫 Lektoři: Mgr. Lucie Kinclová, PhD a Bc. Edita Prošková

Pokud pracujete s dětskými pacienty a chcete prohloubit své znalosti v oblasti podiatrie, tenhle kurz je přesně pro vás. Těšíme se na setkání! 💗👣

Odkaz na přihlášku v komentáři

24/11/2025

❄️ Ledit snou, ledit snou, ledit snou❄️
Do rána nám napadlo dost čísel sněhu a tak přišel čas vytáhnout zimní sněhule!
Naše děti letos mají alpha
V menších velikostech sedi i na lehce širší nohu, s přibírající délkou se moc nerozšiřují.
Sedi na průměrné paty a u syna se vešel i vyšší nárt.
U sněhulí bývá problém, že dětem padají z nohou. Je ted lepší brát je tak akorát, ne příliš široké! Ideální je pak stažení na suchý zip nebo olivku v oblasti nartu, což mi tady maličko chybí. Ale jinak jsou úplně super :)
Oba v nich dováděli venku, nozky v suchu a teplu.
Už je u vás sníh? Nebo máte zatím jen nějaké ty sněhule? 😅

18/11/2025

Letošní kolekce mě, a věřím že nejen mě, nadchla. Nové střihy, nové modely a nové krásné designy. Mezi juniorkami jsem našla tenhle skvost a bylo mi jasný, že je holčička musí mít.
Aktuálně jsou to nejoblíbenější boty.
Sedí na širší nízký s průměrným nártem a spíše průměrnou patou. Alička má v botičkách na vic stélky, aby ji boty lépe seděly, protože jinak má nožku kostnatou 😅
Volila jsem u ní menší nadměrek, takže na svou nohu 199x76 má velikost 31 která má 207x78
Jak se vám líbí? A viděli jste už letošní modely?
Prozradím ještě jedno tajemství, že se chystá jeden velmi zásadní model pro dospělé, ale to se vše ještě dozvíte 😁

11/11/2025

Soutěž již skončila

❄️ Když je dnes Martina, a měl by přijet na bílém koni, pojďme si to čekání na sníh trochu zpestřit. Mám tu pro vás dnes soutěž! 🥳

Co je ve hře?
👟1 pár bot od české značky Bohempia.
Pro koho jsou?
🦶🏻Starsi kolekce jsou pro normální i široké nohy (mají řadu barefoot a barefoot wide), nová kolekce sedí na užší nohy.

Jak se zapojíš do soutěže?
⭐️ do komentáře napiš o jaké boty chceš hrát
⭐️ označ alespoň jednoho kamaráda/kamaradku, které bude soutěž zajímat
⭐️ sleduj a mě 🙂
⭐️ budeme rádi za sdílení (neni povinné)

V pondělí 17.11.2025 vybereme 1 soutěžícího z fb a 1 z IG, mezi nimi pak proběhne los a výherce získá 1 pár bot dle vlastního výběru.

Hodně štěstí!

Soutěž není nikterak podporována společností meta.

04/11/2025

Hubenonohý! Mám tu něco právě pro vás!
Česká značka má v letošních novinkách vegan farmářky, chelsea a vyšší šněrovací kotníčkové botičky, které sedí na hubenější nožičky!
🦶🏻Boty jsou vhodné na užší a normální nohu s průměrným nártem, průměrnou patou.
🦶🏻velikostně odpovídají, vyrábí se od 36 do 47 (ptáček cvrlikal, že by možná příští rok mohly být i wide verze)
🦶🏻a tady pozor - podešev je 7mm vysoká a na došlap opravdu příjemná
🦶🏻na první obutí působí pevně, ale změknou!
Já jsem zkoušela velikost 39 na nohu 24.5x9.5 a byla mi sirka už těsná, délka by byla v pohodě.

Co takhle si dát soutěž o jeden par těhle bot?

29/10/2025

🦶👀Nový termín kurzů pro odborníky

Hledáš kurz, který ti dá praktické dovednosti využitelné hned v praxi?
Připravili jsme dva dny plné podiatrické praxe!

👣 Pomoz svým klientům od bolestí pohybového aparátu už od základů.

📅 27. a 28. 2. 2026 | 📍 Brno
➡️ Přihlášky

https://luciekinclova.cz/podologicke-vysetreni-a-uprava-stelek/

https://luciekinclova.cz/podiatrie-u-deti-v-praxi-fyzioterapeuta/

29/10/2025

V neděli!
Ještě pár volných míst!!!
V rámci workshopu si budeme o botalch nejen povídat, ale muže omrknout boty pěkně zblízka, vyzkoušet si stelky do bot, zkusit si jak bychom měli chodit, jak cvičit na bolavé nohy a co dělat, když chci přejít na bf.
Čeká vás také drobné pohoštění, malý dáreček a vyšetření na plantografu.
Rezervace se uzavírají v pátek v 15:00.
Workshop se bude konat pouze v případě účasti alespoň 6 osob. Nutná rezervace!

🦶🏻Barefoot workshop pro lajckou veřejnost.🦶🏻
Dovolte mi vás pozvat 2.11. na workshopík s mou maličkostí u mě v ordinaci v Roudnici nad Labem.

Budeme si povídat o zdravém obouvání, naučíte se jak správně změřit nohu, podle čeho boty vybírat, kdy je čas na výměnu bot, proč by se boty měly střídat a nebo třeba taky o ponožkách, možných problémech a o přechodu na barefoot. Určitě si i zacvičíme.

Zajímají tě tahle témata? Tak se neváhej přihlásit. Počet míst je omezený.

Přihlášku posílej na Podologie.roudnice@seznam.cz a já ti pošlu bližší informace a podklady k zálohové platbě.

Jako bonus si z workshopu odneseš svoje otisky nohou s vyhodnocením. 🦶🏻