Edita Prošková - fyzioterapeut, podolog

Edita Prošková - fyzioterapeut, podolog Ordinace podologie, podiatrie a fyzioterapie

Dnešní úlovek extra suprčupr ortopedických stélek.Prosim vás, tak takhle opravdu NE! Holčička má stelky ted druhý týden,...
25/03/2026

Dnešní úlovek extra suprčupr ortopedických stélek.
Prosim vás, tak takhle opravdu NE!
Holčička má stelky ted druhý týden, takže nám nenadělaly paseku, ale neumím si představit, co by se stalo za půl roku, rok…?
❌Pasivní podpora a špatně dlouhý klenák = nedostatečná stabilizace prvního paprsku, špatná opora nohy, podpora ,,spadnutí” nohy na vnitřní hranu
❌nulová patní miska = nesprávná stabilizace paty, noha bude po této části stélky cestovat, pata se nebude moci správně postavit a nebude stabilní
❌ ŠPATNĚ VYROBENÁ STÉLKA❗️

Tato slečna stelky nepotřebuje. Byly doporučeny kvůli plochonoží a bolesti maleolus medialis (vnitřní kotník).
U slečny jsme nenašli jediný problém, kromě využívání vnitřně rotačních mechanismů. Nasadili jsme cvičení a maminka dostala doporučení na další možnosti, jo a vyměnili jsme boty :))

Blikací barefoot botyOpět skladem na jezkobezko.sk ❤️Sedí na širší nohu s užší (ne úplně úzkou) patou, průměrný až vyšší...
25/03/2026

Blikací barefoot boty

Opět skladem na jezkobezko.sk ❤️

Sedí na širší nohu s užší (ne úplně úzkou) patou, průměrný až vyšší nart.

Maji i luxusní třpytivý pro holky! Jsou do velikosti 30

https://www.jezkobezko.sk/topanky:beppi/

24/03/2026

Co znamená valgozní kotník?

23/03/2026

Letos máme Murisky doma všichni, abychom vám mohli dát kompletní zpětnou vazbu napříč velikostmi.
Některé značky se drží svých proporcí ve všech velikostech. U Muris však najdeme s větší velikosti užší předonoží. Je to trochu škoda, ale zase ti co mají užší nohy, mohou jásat!
Náš syn s nimi zatím roste, protože v malých velikostech je botička širší, na vyšší nart a užší patu. Jak mu nožička vyrostla, tak se nám nějak zúžila a dílky bohu se zúžily i Muris 😁
U dcerky je začíná být problém vybrat design, který by ji vyhovoval. Ale právě tady na těch ulítávala už vloni, takže letos jasná volba. Noha průměrná, s užší patou i kotníkem. Dcera má nízký nárt, který doháníme stelkami na vic.
A my dospělí? Na nás jsou už úzké, ale vím o spoustě lidí, co mají problém něco najít na své užší nohy. Takze pokud i ty hledáš něco užšího, můžou být právě pro tebe :)

Na španělském eshopu najdeš celou letošní kolekci, a s kódem edita15 u nich můžeš uplatnit taky slevu 15%.

Libi se vám? Nosíte už Muris? Podělte se se mnou o vaše zkušenosti 🩷

18/03/2026

Kámo, tohle je totální gamechanger!!!!
A čekám, že to bude fičák. Velkej fičák a boty budou během par minut pryč…
Od .bezko mame doma vic bot, uplne skvely blanditos, ktery vam sem hodim jak to pujde. Ma je dcera na průměrnou nohu s úzkou patou a nízkým nártem, pro dospěle sedí na užší az rozměrnou nohu s užší patou.
Dále nám tu přistály enfant, ktere vám ukazu taky, společně s blanditos.
Ale svítící barefoot? To jsem vám sem musela hodit ještě zvlášť a budu o nich vic psát i v dalším postu. Sedi na širší nohy, užší az průměrnou patu, střední až výší nart.

A na celý sortiment můžete nyní uplatnit slevu edita15, která platí do soboty.

Co jim říkáte? :)

A na jaké otázky mám odpovědět příště? :?
15/03/2026

A na jaké otázky mám odpovědět příště? :?

Krásnej můj narozeninovej den TOBĚ! 🥳Rok se s rokem sešel a mám tu pro vás opět dárečky od mých skvělých partnerů. 🎁1. S...
14/03/2026

Krásnej můj narozeninovej den TOBĚ! 🥳

Rok se s rokem sešel a mám tu pro vás opět dárečky od mých skvělých partnerů. 🎁

1. Soutěžíme o 3 lístky na barefoot Expo v Praze s
2. Sleva 20% na dnešní den (edita20) a soutěž o poukaz v hodnotě 1000,- od .cz
3. Soutěž o poukaz 1000,- na nákup v
4. 10% sleva dnešní den na (uztineniani25) který platí i na jejich SK e-shop!
5. 15% sleva na vše nezlevněné na celý týden (edita15) na SK e-shop .bezko (mimochodem mají svítící barefoot boty jo?)
6. 20% sleva na dnešní den (EditaNarozeniny) na YEDOO

Jak se zapojit do soutěže:
1. Napiš do komentáře o jakou cenu bys měl/a zájem a proč zrovna ty ji máš získat. Označ alespoň 1 kamaráda který by chtěl taky soutěžit 🎁
2. Sleduj vybraného (ale ideálně všechny) partnera - podpoříš tak české či slovenské firmy ❤️
3. Příspěvek můžeš sdílet (není podmínkou)

Na konci víkendu vikendu získají 3 z vás lístek na bf Expo a 2 z vás poukázku. Soutěžíme na obou platformách odkud vyberu na každou cenu dva hráče mezi kterými pak vybereme vítěze ❤️ svou šanci na výhru zvýšíš, když se zúčastníš na obou 🙂

Děkuji všem partnerům, kteří mě podporují, chtějí se mnou spolupracovat a váží si mé práce 🥹

Tak v neděli večer prdi 🩷🥳

Soutěž není nikterak spojena se společností meta.

12/03/2026

Peerko je jedna z mých oblíbených českých značek. A tak jich najdete i u mě doma několik párů. Nohu mám 24.5x95
1. Do práce univerzální bílé tenisky, které se na světle lehce třpytí, v krabici s nimi přijdou ještě měkké stelky a stuhy (můžete navlékat místo bílých tkaniček). Na mě osobně jsou tvrdší, oproti zimním modelům. Velikost 39
2. Originál jsou dokonalé plátěnky alá slavné converse. Na rozdíl od nich jsou ale krásné široké a tvar špičky je i na dominantní palec. Jsou lehoučké! Velikost 39
3. Rosali a konečně bosolodicky! Recenzi na ně najdete zde na profilu. Velikost 38,5, snědla bych i 39
4. Chelsea kdyby se ochladilo, což ted na jaře je ještě pravděpodobné. Miluju je! Jsou měkoučké, tak akorát zateplené. Velikost 39

Jaké si vybereš ty?
Máš už doma nějaké?

Tento příspěvek vznikl ve spolupráci s .cz které najdete v Moravskoslezském kraji a mohou se pyšnit, že jako jediní v kraji mají ❤️

02/03/2026

Znáš neuroball?
Hele jako co si budem, na míčkovani chodidla ti stačí i tenisák. Ale vsadim se, že ten tenisák už nemá dvě půlky a už vůbec ne malýho kámoše uvnitř.
Za mě je tohle král terapeutického světa míčků.

Proč neuroboll:
🦶🏻masáž a stimulace plosky
🦶🏻bodová masáž kuličkou
🦶🏻trénink úchopu (můžeš zvedat malou kuličku)
🦶🏻trénink opory chodidla pres 1/2 neurobollu
🦶🏻aktivní trénink torze chodidla, centrace halluxu
🦶🏻trénink příčné klenby přes celý neuroboll nebo přes jeho polovinu
🦶🏻využití i na jiné části těla, 1/2 se dají dat do dlaní při cvičení na 4, kulička funguje skvěle na spoušťové body i na jiných částech těla
🦶🏻můžeš cvičit i s oběma nohama najednou na půlkách

Najdeš ho na
Tak utíkej než ho vyprodají 💙

Fooz - nová privátní značka od Moje dojmy:👍🏻 skvělá podešev se zajímavým dezénem, ohebná a měkká 👍🏻 tvar - skvělé i na ...
02/03/2026

Fooz - nová privátní značka od

Moje dojmy:
👍🏻 skvělá podešev se zajímavým dezénem, ohebná a měkká
👍🏻 tvar - skvělé i na dominantní palec, užší patu
👍🏻 design - jednoduchý, ale chytlavý, příjemná kombinace barev
👍🏻 vyjímatelná stélka s bočním tvarováním (korýtko), které pomáhá patu ukotvit v botě)

👎🏻 příliš nepoddajný materiál (vědí o tom), který se moc nepřizpůsobí a zbytečně bota působí robustněji

Co na to naše děti:
👧🏼Dcera: noha kostnatá, ploutvička s úzkou patou i kotníkem, nárt nižší, nad prsty nizoučký. Hned jak je obula, chtěla je sundat. Je velmi citlivý a nezvládá boty, které ji nesedí na první dobrou. Vadí ji přílišný prostor nad prsty, volnější pata i kotník. Muzete vidět na fotkách, že jí opravdu nesedí. Zkoušela jsem jí do nich vložit stélky Formthotics, které nosí, a ani to nepomohlo. Budeme je vracet.

🧒🏼Syn: noha širší, macatější, s vyšším nártem, ale užší patou. Tady jsme se trochu chytli, boty šly dobře dotáhnout, v patě celkem sedí. Pocitově mi přišly lepší z umělé kůže, ze seděly ještě o chlup lépe. Nad prsty stále dost místa i v tomto případě, ale on je salámista, tak mu to příliš nevadí :)

Závěrem:
➡️ Osobně bych je doporučila na průměrné až širší nohy s lehce užší nebo průměrnou patou, ne úplně úzkým kotníkem. Skvěle budou na vyšší nárty a obzvlášť, pokud se nart zvedá již od prstů :)

❓co na ně říkáte vy? Už jste je zkoušeli?

Dekuji za možnost vyzkoušení a dát připomínky. Těším se na další modely a budoucí úpravy 🩷

Dnes jsem se vrátila na školu, kde jsem strávila maturitní ročník, abych měla i odbornou maturitu (tenkrát jako pojistka...
23/02/2026

Dnes jsem se vrátila na školu, kde jsem strávila maturitní ročník, abych měla i odbornou maturitu (tenkrát jako pojistka, kdybych rupla u státnic).
Bylo skvělý ukázat žákům obor fyzioterapie, podologie, zasít v nich semínko, že to je krásná práce a mají desítky možností.
Tak uvidíme, jestli se někdo z nich hecne, a dá to 🩷 a ikdyby ne, tak alespoň už ví, jak má vypadat zdravá bota, jak mají vypadat stelky do bot a jak cvičit například s klienty v DPS. :)

18/02/2026

Jak předejít drápovitým prstům?

💡 Za změnou tvaru prstů mohou stát i složitější příčiny – svalové nerovnováhy, přetížení, úrazy, genetické dispozice nebo pokles klenby – ale někdy začíná problém mnohem nenápadněji, třeba příliš malými botami nebo ponožkami, které prsty dlouhodobě stahují.

S tím se ale dá pracovat. 🤲

4 kroky, které pro svá chodidla můžete udělat už dnes:

1️⃣ vyměňte úzkou obuv za boty, které respektují přirozený tvar nohy 👣
2️⃣ začněte cvičit s prsty na nohou
3️⃣ využijte adjustační ponožky nebo masážní míček NEUROBALL
4️⃣ sledujte svá chodidla a v případě potřeby navštivte fyzioterapeuta

Sebepéče o nohy není detail.
Je to základ, na kterém stojí celé tělo. 💚

👉 Poslechněte si podcast s na téma Bolest nohou: Co nám říká a jak ji řešit?
https://www.youtube.com/watch?v=NCZUkpTjkuQ&t=204s

👉 Zajímá vás více problematika drápovitých / kladívkových prstů a jak jim předcházet? Přečtěte si náš článek: https://www.naboso.cz/Blog/Chuze-pohyb-zdravi/Kladivkove-prsty

Adresa

Roudnice Nad Labem

Telefon

420736442665

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Edita Prošková - fyzioterapeut, podolog zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Edita Prošková - fyzioterapeut, podolog:

Odkazy

Sdílet

Kategorie