Jeztechytře - výživová poradna

12/10/2016

CHIA, GOJI, QUINOA, KOKOS - na prodej
Nová várka chia, goji, quinoa a kokosové lupínky (chipsy) na prodej.
Chia 120 Kč/kg, goji 359 Kč/ kg, quinoa 148 kč/kg a kokos 188 Kč/kg.
Rožnov a okolí. Kdo má o něco zájem, pište do zpráv.

31/05/2016

Tip na teplé letní dny. Tento salát se dá jíst i po studenu, takže si ho můžete klidně vzít sebou do auta nebo do práce.

Čočka je překvapivě výtečnou přílohou k jakékoli rybě – určitě to vyzkoušejte. Hodí se i ke všem pochoutkám z grilu včetně klobásek, a máte-li chuť, můžete ji zkombinovat s rýží.

30/04/2016

Tvarohové pomazánky nikdy neomrzí a jsou zdravé!

Pomazánky z tvarohu jsou rychlé, zdravé a prostě báječné. Nabízíme vám varianty inspirované tradicí pro všední den i takové, které se hodí jako pohoštění pro sváteční chvíle.

07/04/2016

Zdravá snídaně nebo svačinka.

Chutná svačinka, díky které získáte spoustu energie a vitaminů.

05/04/2016

Dnes jsme si byli natrhat medvědí česnek, místo lučiny jsem dala tvaroh a pomazánka byla luxusní!

Připravte si lehoučkou jarní pomazánku s Lučinou. Pokud zkomibujete její nadýchanou texturu s křupavým čerstvým pečivem, nová závislost je na světe! Ani se vám nebude chtít věřit, že něco takhle dobrého může být zároveň zdravé…

23/03/2016

Ranní nakopávač :-) Doma děláme a můžu potvrdit, že funguje!

S odšťavňovačem je příprava čerstvého džusu hračka – a hravý způsob, jak přesvědčit děti, že jim (i rodičům) čerstvá šťáva udělá po ránu dobře!

20/03/2016

CHIA SEMÍNKA - 120 Kč/1 kg a GOJI - 359 Kč /1 kg.

Mám na prodej Chia asemínka Goji za výhodnou cenu.
V příadě zájmu pište do zpráv. Balení 1 kg nebo 1/2 kg. Osobní odběr Rožnov p. Radh.

27/02/2016

Pomazánku pravidelně doma dělám a je výborná, hlavně na topinky :-)

Udělejte si k snídani báječnou a jednoduchou POMAZÁNKU Z ČERVENÉ ŘEPY

Smíchejte 250 g vařené či pečené červené řepy, nastrouhané, 50 g nasekaných vlašských ořechů, 3 prolisované stroužky česneku, 150 g bílého jogurtu (ten můžete nahradit zakysanou smetanou nebo trochu jogurtu ubrat a nahradit majonézou). Osolte, opepřete.

17/02/2016

Recept na jednoduchou bezmasou večeři je z knihy BioAbecedář Hanky Zemanové.

10/02/2016

Inspirace na zdravé a výživné luštěnové saláty.

Chystáte se postit? Pak jsou tyhle recepty přímo pro vás! Neobsahují žádné maso, vejce ani mléčné výrobky, které jsou vám při půstu přímo zapovězeny. Za to jsou plné lustěnin a obilovin, které jsou nabité chutí a živinami.