Jóga smíchu s Eliškou Plzeň

Home
Jóga smíchu s Eliškou Plzeň

Jóga smíchu - práce s dechem, relaxace, nalezení vnitřní harmonie a pohody, spousta srdečného smíchu

Jmenuji se Eliška Polatová, jsem nutriční terapeut a lektorka Jógy smíchu. Na této stránce najdete veškeré info a akce, kde se můžeme potkat a společně se zasmát. Na jednotlivé lekce tvořím události, kam se může přihlásit každý. :) Člověče usměj se na ten svět! :)

23/12/2025

Přeji vám tu pravou vánoční pohodu, pevné zdraví a pod stromečkem hlavně to, co se nedá zabalit. 🍀☺️
Děkuji za celý tento rok a těším se s vámi, co nám přinese rok 2026. ☺️

13/07/2025

Za pár hodin na karimatkách. Těším se na vás až se spolu prosmějem do dobré nálady. ☺️🍀

27/06/2025

Letos se potřetí zúčastním festivalu Miluj svůj život - festival. Najdete mě v tělocvičně v neděli ve 13-14 hodin.
Jsem vděčná že můžu, že mám prostor mezi tak zajímavými přednášky ukázat pro někoho něco nového a věřím, že pro dalšího něco známého. 😇🍀
Je to příležitost se vidět po dlouhé době v Plzni.
Čeká vás pár slov začátkem proč je Jóga smíchu tak prospěšná, co nám může nabídnout, jak nás může v životě posunout a průběh lekce - dechová cvičení, smích pomocí jednoduchých aktivit, které si můžete přizpůsobit na míru a na závěr relaxace. Budete si sebou odnášet spoustu energie, uvolnění a radosti, které vám vydrží ještě několik dní poté. ☺️

Těším se na vás. Eliška

Ps. Na událost se nemusíte u mě hlásit, probíhá v rámci celého festivalu. Můžete zakoupit jednodenní, nebo dvoudenní vstupenku. Za sebe moc doporučuji. Festival i jako návštěvník navštěvuji už řadu let. ☺️

22/06/2025

Máme nové sousedy. ☺️ Moc mě těší, že na naší zahradě je tak živo. Ještěrky, slepýši, včelky, netopýři a spoustu různých brouků. Zahrada u lesa, to je ráj. ☺️

Začínají horké dny, pokusila jsem se udělat pár zahradních pítek. Ráda bych se na ně letos zaměřila, aby všichni zvířecí návštěvníci naší zahrady měli dost vody. 😇
-----------------------------------
Konec školního roku je velmi náročný, proto teď moc nesdílím a lekce Jógy smíchu jsou vzácné, ale je to tak, jak to teď cítím. 🍀

Mějte se krásně a hlavně smějte se. ☺️

12/06/2025

Děkuji. 🍀

Před pár lety jsem myslela, že povedu lekce jen pro dospělé. Jenže pak se mi narodila dcera a můj čas se začal dělit o kroužek jen pro dceru, kde jsem byla s ní a nebo aktivitu pro mě, protože nebylo moc možností, kde být spolu. Nyní pracuji s dětmi každý den, věřím si, učím se díky nim a jsem ráda, že pro vás přináším možnost zkusit něco nového, milého a potřebného jako je smích a navíc, že tam můžete být spolu. ❤️🍀

Na lekce kromě rodičů chodí občas i prarodiče a je to pro mě krásné sledovat to pouto mezi nimi.

Děkuji za každé sdílení, může být jednak zpětnou vazbou pro mě, ale i motivací pro ostatní to příště zkusit s námi také.

Mějte krásné dny.

10/06/2025

Zítra se na vás těším na lekci Jógy smíchu v . Lekce bude tentokrát pro děti s rodiči, někdy přichází na lekci i prarodiče. ☺️

Proč se smát?

🍀 Smích po dobu alespoň 10 minut vyplavuje hormony štěstí.
🍀 Uvolňuje napětí
🍀 Podporuje lymfatický systém
🍀 Podporuje metabolismus
🍀 Zlepšuje vztahy mezi lidmi
🍀 Smát se je fajn, přivede vás to do vnitřní pohody a nabije novou energií.

Jak probíhá lekce?

Během lekce střídáme dechová cvičení, která nás zklidní. Dech vystřídá smích, nevyprávíme si vtipy, smějeme se díky aktivitám, které jsou velmi jednoduché a založené na dětské hravosti. Představte si, že si vyčistíte zuby s pastou smíchu. 😁
Snažím se vám ukázat, že cesta k vnitřní pohodě a smíchu není těžká, naopak. Někdy je lepší otevřít se tomu, povznést nad starostmi a nechat čas plynout. :)

Lekce proběhne 15-15,45 h a ještě se vás pár vejde. :)

04/06/2025

🍀

25/05/2025

Můžeme se setkat poprvé ve Stodě, kde vzniká nové místo, kde se můžete věnovat sobě a svému zdraví. 🍀❤️

Budu se na vás těšit hned na dvou lekcích - jedna pro menší děti a rodiče/ prarodiče, druhá lekce bude pro ostatní.

Na lekce je nutná rezervace kvůli kapacitě míst, probíhá přímo přes centrum Hnízdo viz odkaz: https://hnizdo.reenio.cz/cs/terms/2025-06-11?fbclid=PAQ0xDSwKfsItleHRuA2FlbQIxMAABpwKUpZI_qLowYfFPI6DQAatTBf-baMSkuvB2pNYIKam8q_CXWMaXnJFqrotV_aem_YfjkXNk_le4hya-KwK5T6w

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jóga smíchu s Eliškou Plzeň posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jóga smíchu s Eliškou Plzeň:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: