24/03/2026
🌿 Reaguji na jeden zajímavý podnět, který mi přišel po webináři…
Padla otázka, jestli a jak může aromaterapie podpořit dýchání a celkové uvolnění těla.
A uvědomila jsem si, že je to téma, které se netýká jen Míčkování,
ale vlastně jakékoliv práce s tělem.
Ať už děláte Míčkování, klasickou masáž nebo jinou techniku.
Dotek je základ, ale prostředí, ve kterém pracujeme, hraje větší roli, než se zdá.
A právě tady může aromaterapie krásně doplnit to, co děláme rukama.
💡 aromaterapie může fungovat jako jemná podpora.
Například při rýmě, zahlenění nebo alergiích se osvědčují oleje s:
→ protizánětlivými účinky
→ uvolňujícím efektem
→ podporou dýchacích cest
Konkrétně:
→ máta – uvolňuje dutiny a usnadňuje dýchání
→ eukalyptus – zlepšuje průchodnost dýchacích cest
→ levandule – zklidňuje sliznice i nervový systém
→ borovice – pomáhá „otevřít“ hrudník
Pro citlivější osoby:
→ Eucalyptus radiata
→ mateřídouška
→ smrk
A jak to můžete použít v praxi?
→ pár kapek na kapesník v místnosti
→ jemně do prostoru (ne na topení)
→ krátce – není potřeba dlouhé působení
→ nebo můžete nakapat pár kapek do základního oleje na masáž (já používám mandlový)
💛 Důležité je jedno: Méně je více.
Silná vůně může být rušivá, jemná naopak podpoří uvolnění, dech i celkový prožitek z masáže.
A jedna myšlenka, která mi v tom dává smysl:
💡 Vyberte si to, co vám voní – tak, jak si žádá váš vnitřní lékař.
Protože stejně jako u doteku, i tady je důležité vnímání.
Používáte aromaterapii při masážích nebo práci s tělem?
Nebo ji preferujete když někdo masíruje vás?
Napište mi do komentáře.
Mirka
