Pavla Bícová - jóga, kraniosakrální terapie a komunikace se zvířaty

Pavla Bícová - jóga, kraniosakrální terapie a komunikace se zvířaty Pomáhám najít radost v pohybu a vnitřní klid ✨
🧘‍♀️ Jóga & Kraniosakrální terapie (pro lidi i zvířata)
📍 Č. Budějovice & Online
Více info web: pavlabicova.com

08/05/2026

Důvěřuj procesu, i když mu zrovna nerozumíš. Všechny ty kousky skládačky do sebe jednou zapadnou.

06/05/2026

Máte ztuhlá bedra a bolí vás záda při každém delším sezení? Často je problém o patro níž – v kyčlích.

💡 Proč jsou kyčle klíčem k úlevě?
Kyčle a bederní páteř jsou nerozlučná dvojka. Když jsou kyčle nepohyblivé a „zatuhlé“, vaše tělo si chybějící rozsah pohybu začne vynucovat v bedrech. Ta na to ale nejsou stavěná a výsledkem je bolest a napětí.

Cvik „Windshield Wipers“ pomáhá:
• Zlepšit vnitřní a vnější rotaci kyčlí, což okamžitě uvolňuje tlak na bedra.
• Mobilizovat pánev, která často trpí dlouhým sezením.
• Jemně protáhnout svaly v oblasti kříže a dolních zad.

🛠 Jak na to?
1. Sedněte si na zem, pokrčte nohy a opřete se o ruce za zády.
2. Pomalu pokládejte kolena na jednu a pak na druhou stranu (jako stěrače u auta).
3. Snažte se udržet hýždě co nejvíce u země a pohyb provádějte plynule.

Cítíte ten rozdíl? ✨
📌 Uložte si toto video, ať víte, jak se protáhnout, až vás příště začnou záda tahat!

05/05/2026

Mnoho lidí chce hned zvládnout složité propletení, ale tajemství úspěchu tkví v základech. Pokud tělo nepustí, netlač na pilu.

1️⃣ Respektuj své hranice.
2️⃣ Dýchej do míst, kde cítíš napětí.
3️⃣ Buduj sílu i flexibilitu postupně.

Jaká je tvá nejoblíbenější varianta holuba? Napiš mi do komentářů! 👇

Právě teď se to možná zdá jako konec světa. Ale co když je to jen začátek nové kapitoly? 📖Všichni jsme tam byli. Ten poc...
04/05/2026

Právě teď se to možná zdá jako konec světa. Ale co když je to jen začátek nové kapitoly? 📖

Všichni jsme tam byli. Ten pocit, kdy se věci rozpadají, plány nevycházejí a vy se ptáte „proč zrovna já?“.

Retrospektiva je ale mocná čarodějka. S odstupem času zjistíme, že:
• Pád nám dal sílu se odrazit.
• Odmítnutí nás nasměrovalo k lepším příležitostem.
• Chaos nás naučil prioritám.

Dnešní jizvy jsou zítřejším kompasem. Věřte procesu, i když mu zrovna nerozumíte.

Měli jste už někdy problém, který se nakonec ukázal jako to nejlepší, co se vám mohlo stát? Napište mi do komentářů „ANO“ nebo sdílejte svůj příběh. 👇

Poslední květnové termíny na kranio!
02/05/2026

Poslední květnové termíny na kranio!

29/04/2026

To je tak, když se snažíš naučit svoji kamarádku jóga pozice v češtině 😂❤️

28/04/2026

Hodně lidí si myslí, že láska se musí neustále potvrzovat slovy. Často ji hledáme v komplimentech, slibech a velkých vyznáních, jako by bez nich ztrácela na váze. Ale zvířata nás učí, že je to přesně naopak. ✨

Ta nejčistší forma lásky se totiž nemluví – ta se cítí. Zvířata nás učí vnímat ji tam, kde bychom ji dřív přehlédli. V tom tichém momentu, kdy si vedle nás prostě lehnou. V pohledu, který nic nevysvětluje, ale přesto rozumí všemu. V radosti, která nepotřebuje žádný složitý důvod.

Díky nim se učíme víc cítit a míň analyzovat. Ukazují nám, že ty nejskutečnější věci v životě se prostě slovy popsat nedají – musí se prožít srdcem. Možná, že teprve když se přestaneme spoléhat na to, co slyšíme, začneme skutečně rozumět tomu, co pro nás druzí znamenají. 🤍

Zvíře nás nenaučí jen to, jak ho mít rád. Naučí nás, jak se znovu otevřít světu a vnímat lásku v její nejjednodušší, tiché kráse.

Zkusili jste se někdy prostě jen zastavit a vnímat tu tichou přítomnost svého parťáka? 👇

Adresa

Ceske Budejovice

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Pavla Bícová - jóga, kraniosakrální terapie a komunikace se zvířaty zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Pavla Bícová - jóga, kraniosakrální terapie a komunikace se zvířaty:

Odkazy

Sdílet

Kategorie