Masáže Zdeněk Všetečka

Masáže Zdeněk Všetečka Stránky věnované masážím a celkové regeneraci organismu. Chcete-li vědět, jak na to, jste t spirální stabilizaci páteře (SM Systém).

Mou specializací jsou klasické masáže celého těla, poskytující úlevu od bolesti a napětí. Individuální terapii a řešení obtíží hledám vždy společně s klienty podle jejich aktuálního zdravotního stavu. Klasické masáže kombinuji s dalšími masážními technikami dle situace a potřeby klienta. Kromě masáží se věnuji také rehabilitačnímu cvičení MUDr. Richarda Smíška, tzv. Jde o univerzální cvičení vhodné pro každého bez rozdílu věku. Neslouží pouze k nápravě již vzniklých defektů pohybového aparátu, ale je i účinnou prevencí jejich vzniku. Stačí si pro sebe najít 15min denně…

Výjezdní den, 28.8 směr Dvůr Králové n. LMASÁŽE pro VásObjednání: www.vsetecka-masaze.czTel. 732 707 575
26/08/2025

Výjezdní den, 28.8 směr Dvůr Králové n. L
MASÁŽE pro Vás
Objednání: www.vsetecka-masaze.cz
Tel. 732 707 575

Uvolnění pro Vaši mysl, hlavu i celé Vaše tělo. Objednání na www.vsetecka-masaze.cz nebo tel 732 707 575
19/08/2025

Uvolnění pro Vaši mysl, hlavu i celé Vaše tělo.
Objednání na www.vsetecka-masaze.cz nebo tel 732 707 575

HLAVNĚ VŠECHNO V KLIDU
19/08/2025

HLAVNĚ VŠECHNO V KLIDU

VAŠE TĚLO A MYSL SI NEHLEDÁ SLUNEČNÍ A ZATAŽENÉ POČASÍ
09/08/2025

VAŠE TĚLO A MYSL SI NEHLEDÁ SLUNEČNÍ A ZATAŽENÉ POČASÍ

Příprava oleje na masáže doma je jednoduchá, levná a může být i velmi účinná – zvlášť když si vybereš složky podle toho,...
18/07/2025

Příprava oleje na masáže doma je jednoduchá, levná a může být i velmi účinná – zvlášť když si vybereš složky podle toho, co potřebuješ (relaxace, uvolnění svalů, povzbuzení…). Zde je praktický návod:

---

🧴 Základní recept na masážní olej

🪔 Suroviny:

1. Nosičový olej (80–98 %)
Neředěný základ – výživný, klouzavý, vhodný pro pokožku.

✅ Mandlový olej – nejběžnější, univerzální, vhodný i pro citlivou pokožku

✅ Jojobový – lehký, neucpává póry, vhodný pro obličej

✅ Hroznový, kokosový (tekutý), olivový, avokádový – podle potřeby

2. Esenciální oleje (2–20 kapek / 100 ml základu)
Koncentrované vůně – účinkují na mysl i tělo. Pár příkladů:

Levandule – uvolnění, proti stresu, spánek

Eukalyptus, máta – povzbuzení, proti únavě, na uvolnění dýchacích cest

Rozmarýn – prokrvení, proti bolesti svalů

Ylang-ylang, růže, santal – smyslnost, relaxace

---

🛠️ Jak připravit:

1. Do čisté, tmavé lahvičky (např. 100 ml skleněné s kapátkem) nalij nosičový olej.

2. Přidej esenciální olej(e) – např. 10–15 kapek na 100 ml (začni méně, můžeš přidat).

3. Protřep nebo promíchej – hotovo.

4. Nech uležet pár hodin, ideálně 1 den, aby se vůně rozvinuly.

---

🧼 Tipy:

Před každým použitím olej jemně protřepej.

Pro relaxační masáž použij teplý olej – např. ohřej lahvičku ve vodní lázni.

Uchovávej v temnu a chladu (ideálně lednice u citlivých olejů).

Spotřebuj do 3–6 měsíců.

---

🧘‍♂️ Příklady směsí:

🌿 Uvolnění svalů (po sportu nebo námaze)

100 ml mandlového oleje

5 kapek rozmarýnu

5 kapek levandule

3 kapky máty

🌙 Večerní relaxace

100 ml hroznového oleje

6 kapek levandule

4 kapky ylang-ylangu

❤️ Smyslná masáž

100 ml jojobového oleje

4 kapky růžového dřeva

3 kapky pačuli

3 kapky vanilky (v oleji nebo

Relaxace při masáži je klíčovým prvkem, který pomáhá tělu i mysli regenerovat. Zde je přehled, co se při masáži děje a j...
17/07/2025

Relaxace při masáži je klíčovým prvkem, který pomáhá tělu i mysli regenerovat. Zde je přehled, co se při masáži děje a jak si užít maximální uvolnění:

---

🧘‍♀️ Co podporuje relaxaci při masáži:

1. Fyzické uvolnění svalů

Masáž uvolňuje napětí ve svalech a fasciích.

Zlepšuje průtok krve a lymfy → podporuje detoxikaci a regeneraci.

Uvolněné svaly často vedou i k uvolnění psychickému.

2. Hluboké dýchání a zpomalení dechu

Masáž stimuluje parasympatický nervový systém („odpočinkový“ režim těla).

Dochází ke zpomalení srdečního tepu a hlubšímu dýchání → tělo se přepíná do relaxačního režimu.

3. Uvolnění hormonů dobré nálady

Masáž zvyšuje hladinu oxytocinu („hormon důvěry a klidu“) a serotoninu.

Současně se snižuje hladina kortizolu (stresového hormonu).

4. Bezpečné prostředí a dotek

Pocit bezpečí, teplo, tlumené světlo a příjemná hudba výrazně podporují uvolnění.

Kvalitní masér/masérka pracuje s respektem, klidem a rytmem dechu.

---

🛌 Tipy, jak si masáž opravdu užít:

Před masáží: Vypni mobil, vyčisti si mysl, dopřej si lehké jídlo (ne hlad, ne plný žaludek).

Při masáži: Klidně zavři oči a soustřeď se na dech nebo pocity v těle.

Po masáži: Dopřej si klid, teplý čaj a neplánuj hned aktivitu – tělo ještě „zpracovává“.

04/07/2025

⚡ Galvanický proud a masáže

Kombinace galvanického proudu a masáže se využívá především v oblasti fyzioterapie a kosmetologie ke zvýšení účinku obou metod. Ačkoliv nejde o klasickou „masáž“ ve smyslu manuálního hnětení svalů, elektroterapie galvanickým proudem může masáž doplňovat nebo napodobovat její účinky – například při uvolnění svalů, zlepšení prokrvení a zmírnění bolesti.

---

🧴 Jak galvanický proud podporuje účinky masáže:

1. Zlepšení prokrvení
→ Stejně jako klasická masáž rozšiřuje cévy, čímž zlepšuje zásobení tkání kyslíkem a živinami.

2. Uvolnění svalového napětí
→ Proud má myorelaxační účinek, uvolňuje svalové spasmy a křeče, což usnadňuje následnou manuální masáž.

3. Zvýšený odvod metabolitů (detoxikace)
→ Podobně jako masáž podporuje odplavení zplodin metabolismu (např. kyseliny mléčné).

4. Snížení bolesti
→ Galvanický proud stimuluje nervová zakončení, čímž se tlumí bolestové signály (analgetický efekt).

5. Iontoforéza před/po masáži
→ Pomocí galvanického proudu lze aplikovat lokálně léčivé látky (např. protizánětlivé gely nebo analgetika) před nebo po masáži.

---

🔄 Možnosti kombinace:

Metoda Popis

Masáž před galvanoterapií Uvolní svaly a zlepší krevní oběh – zlepší vodivost proudu.
Galvanoterapie před masáží Sníží bolest a napětí – umožní hlubší a účinnější masáž.
Iontoforéza s masážním gelem Vpraví účinnou látku do tkání – např. proti bolesti nebo zánětu.
Estetická masáž s galvanickým přístrojem Používá se hlavně v kosmetice – např. galvanická žehlička.

---

⚠️ Důležité upozornění:

Masáž a galvanoterapii nelze kombinovat v jeden okamžik (např. manuální masáž během běhu proudu) – proud musí být aplikován samostatně.

Vždy se musí dodržovat kontraindikace obou metod (např. kovové implantáty, záněty kůže, poruchy srdce).

Při použití přístrojů v kosmetice je důležité dodržet pokyny výrobce, správnou vodivost gelu/látky a polaritu elektrod.

---

👩‍⚕️ Kde se tato kombinace používá:

Fyzioterapeutické ordinace

Wellness a rehabilitační centra

Kosmetické salony (např. při ošetření pleti, celulitidy nebo liftingu)

---

Chceš konkrétní příklad procedury, třeba jak probíhá galvanická masáž obličeje nebo terapie bolesti zad s galvanickým proudem?

Adresa

Trutnov

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 18:00
Úterý 09:00 - 18:00
Středa 09:00 - 18:00
Čtvrtek 09:00 - 18:00
Pátek 09:00 - 18:00

Telefon

+420732707575

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Masáže Zdeněk Všetečka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Masáže Zdeněk Všetečka:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie