Pavel Moštěk - Fyzio/Terapeut Celostně

30/04/2026

Máte jizvu po operaci na briše❓

Víte,co všechno může způsobovat❓ 🧐

V mé praxi se setkávám čím dál více s bolestí, které způsobují jizvy po operacích. 😶‍🌫️

Kolem oblasti břicha jsou časté i trávicí komplikace 😣

I jizva ktereá je stará klidně i 40.let a více,muže zpusobovat ledacos 🙌

V příspevku jsem dal pár zpětných reakcí 😊

Lidé častokrát nevěří, že zrovna jizva může něco takového způsobit.

Bolesti beder,kyčle…atd

Tohle všechno může způsobovat jizva v oblasti břicha 😉

Přístě si dáme, co způsobují jizvy jinde po těle.

Máte pohybové komplikace, které se objevuji po operaci❓ tak to může způsobovat právě jizva.

03/02/2026

Syndrom zmrzlého ramene 🥶

Jedna fotka z praxe 😉🤩🙌

26/01/2026

A co vaše jizvy❓ 😎

Víte,co všechno můžou spouštět❓🧐

To,že je jizva stará 10,20,30 nebo 40.let neznamená,že není spouštěč 🙋🙌

23/01/2026

Jeden případ z praxe 😉

30/11/2025

Firemní workshop na téma tejpování 🙋🙌

A co vy a tejpování? 🧐

25/09/2025

Dnes návštěva od profesionálního volejbalisty 🙋🏐

Adam nachastaný na novou sezónu v zahraničí 🙌✅

Držím palce v nové sezóně 😉✊

29/08/2025

👉Máte tady obrázek o stavu meziobratlových plotének — od normální po degenerativní změny 🙏🤝

1️⃣Normální ploténka👇
Ploténka je zcela zdravá a pevná, funguje jako polštář mezi obratli páteře. ✅

2️⃣Herniovaná ploténka (výhřez)👇
Ploténka vyklouzne ze své normální polohy a tlačí na blízké nervy, což může způsobit silnou bolest zad nebo nohy.😬

3️⃣Vyklenutá ploténka (bulging disc)👇
Ploténka vyčnívá směrem ven, ale nepraskne. To může utlačovat nervy a vést k bolesti nebo nepohodlí. 😦

4️⃣Degenerovaná ploténka 👇
Postupem času se ploténka začne opotřebovávat. Ztrácí svou výšku a pružnost, což může vést k bolestem zad a ztuhlosti.😧

5️⃣Degenerovaná ploténka s osteofyty👇
Ploténka se dále zhoršuje a vytvářejí se kostní výrůstky (osteofyty). Ty mohou utlačovat nervy a zužovat páteřní kanál.😮

👉Tyto fáze odrážejí zdravotní stav meziobratlových plotének a vysvětlují, proč často vznikají bolesti zad nebo problémy spojené s nervy. 🙋

19/08/2025

Cca půl roku spolupráce a Dan Polášek zajíždí své nejlepší umístění na Barum Czech Rally Zlín a tedy 🥈 🤝👏

Samožřejme je to práce celého teamu 😉🙌🙏

Přístí rok si jedem 🔜🥇🏎️🔥

17/08/2025

Jedno upoutávací video a přehled možných kompenzačních cviků na kolo 🙋🚴‍♂️🚴

04/08/2025

Neumíte se vyznat ve snímku po magnatické rezonanci (magnetu) páteře❓🤔

Tady máte základní rozdělení 😉🤝

Stupeň degenerace disků páteře na magnetické rezonanci 🧲

🔹 I. třída
Disk je normální, dobře hydratovaný a více světlý na T2.

🔹 II. třída
Mírné změny, na T2 stále světlé jádro jasně viditelné.

🔹 Třída III
Zašednutý, mírná ztráta hydratace, nejasná hranice jádra.

🔹 Třída IV
Výrazná dehydratace a snížená výška disku.

🔹 Třída V
Deformita disku, velmi tmavá barva a těžká degenerace.

30/06/2025

Téma pro cyklistiku 🙋👉✅

Užívejte si léto a sportu zdar 🙌👉🤝

✍️ Cyklistika je krásný sport, který ale může být pro tělo hodně náročný. Spousta cyklistů podceňuje význam strečingu a kompenzačních cviků po tréninku a to ...