Mama zase fit

Mama zase fit Stránka o zdravém zivotním stylu, hubnutí, cvičení. Zdravé recepty a tipy �

Tuhle si sem s dovolením odložím, jako důkaz, že ze sebe ještě dokážu udělat dámu... 😉🎀
20/02/2026

Tuhle si sem s dovolením odložím, jako důkaz, že ze sebe ještě dokážu udělat dámu... 😉🎀

VESELÉ VÁNOCE A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK
23/12/2025

VESELÉ VÁNOCE A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK

RECEPT​🐟 Lososové rybí prsty*od jimezdrave​400 g filetu z lososa bez kůže​50 g celozrnné špaldové mouky hladké​1× vejce​...
19/11/2025

RECEPT
​🐟 Lososové rybí prsty
*od jimezdrave

​400 g filetu z lososa bez kůže
​50 g celozrnné špaldové mouky hladké
​1× vejce
​1 lžička rajčatového protlaku
​kůra z ½ bio citronu
​1 lžička uzené papriky (lze vynechat)
​60 g kukuřičných lupínků (cornflakes)
​
​👩‍🍳 Postup přípravy
​1. ​Troubu předehřejte na 190 °C.

​2. ​Lososa nakrájejte na hranolky (prsty) o síle zhruba 2–3 cm. Osolte.

3. ​Připravte si tři talíře na obalování:

​*Hladká celozrnná špaldová mouka.

​*rozšlehejte vejce s rajčatovým protlakem, citronovou kůrou, uzenou paprikou a špetkou soli.

​*Kukuřičné lupínky rozdrcené nebo kukuřičnou strouhanku

4.​Plech vyložte pečicím papírem.
​Lososové prsty obalujte postupně ​nejprve v mouce,​poté ve vaječné směsi a nakonec v lupínkách.
​Obalené špalíky klaďte na plech.

​5. ​Plech přemístěte do předehřáté trouby.
​Pečte 15–18 minut při 180–190 °C dozlatova.

Adresa

Unicov
78391

Otevírací doba

08:30 - 09:30

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mama zase fit zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet