Pavel Moštěk - Fyzio/Terapeut Celostně

29/08/2025

👉Máte tady obrázek o stavu meziobratlových plotének — od normální po degenerativní změny 🙏🤝

1️⃣Normální ploténka👇
Ploténka je zcela zdravá a pevná, funguje jako polštář mezi obratli páteře. ✅

2️⃣Herniovaná ploténka (výhřez)👇
Ploténka vyklouzne ze své normální polohy a tlačí na blízké nervy, což může způsobit silnou bolest zad nebo nohy.😬

3️⃣Vyklenutá ploténka (bulging disc)👇
Ploténka vyčnívá směrem ven, ale nepraskne. To může utlačovat nervy a vést k bolesti nebo nepohodlí. 😦

4️⃣Degenerovaná ploténka 👇
Postupem času se ploténka začne opotřebovávat. Ztrácí svou výšku a pružnost, což může vést k bolestem zad a ztuhlosti.😧

5️⃣Degenerovaná ploténka s osteofyty👇
Ploténka se dále zhoršuje a vytvářejí se kostní výrůstky (osteofyty). Ty mohou utlačovat nervy a zužovat páteřní kanál.😮

👉Tyto fáze odrážejí zdravotní stav meziobratlových plotének a vysvětlují, proč často vznikají bolesti zad nebo problémy spojené s nervy. 🙋

19/08/2025

Cca půl roku spolupráce a Dan Polášek zajíždí své nejlepší umístění na Barum Czech Rally Zlín a tedy 🥈 🤝👏

Samožřejme je to práce celého teamu 😉🙌🙏

Přístí rok si jedem 🔜🥇🏎️🔥

17/08/2025

Jedno upoutávací video a přehled možných kompenzačních cviků na kolo 🙋🚴‍♂️🚴

04/08/2025

Neumíte se vyznat ve snímku po magnatické rezonanci (magnetu) páteře❓🤔

Tady máte základní rozdělení 😉🤝

Stupeň degenerace disků páteře na magnetické rezonanci 🧲

🔹 I. třída
Disk je normální, dobře hydratovaný a více světlý na T2.

🔹 II. třída
Mírné změny, na T2 stále světlé jádro jasně viditelné.

🔹 Třída III
Zašednutý, mírná ztráta hydratace, nejasná hranice jádra.

🔹 Třída IV
Výrazná dehydratace a snížená výška disku.

🔹 Třída V
Deformita disku, velmi tmavá barva a těžká degenerace.

30/06/2025

Téma pro cyklistiku 🙋👉✅

Užívejte si léto a sportu zdar 🙌👉🤝

✍️ Cyklistika je krásný sport, který ale může být pro tělo hodně náročný. Spousta cyklistů podceňuje význam strečingu a kompenzačních cviků po tréninku a to ...

07/05/2025

Zpětná vazba je důležitá 🙋➡️✅🙌💪

22/04/2025

Jizva a další komplilace, které se objevují až po několika letech 😱

14/04/2025

Bolesti beder a příčina jizva⁉️🤔

Ano 🙋🙌✅

06/04/2025

Brnění prstů a příčina jizva na ruce⁉️🤔

Je to možné 😱

Ano,je 🙋🙌

15/01/2025

Bolesti beder a vystřelování od hýžde až po lýtko 🥶

Příčina ➡️ trapéz 🙌

Po první návštěvě 🙋👌

Také vás dlouhodobě obtěžuje pohybová bolest ❓🥶

Neváhejte se objednat ➡️ 📩

15/11/2024

☝️💊Pravda o lécích💊👇
1️⃣Léky ve skutečnosti "nehledaji" místo bolesti 😨
👉 Ovlivňují celý organismus najednou
👉 Dostanou se do všech částí těla
👉 Neřeší tedy jen místo bolesti ale celé tělo 🥶

2️⃣Jak to funguje❓🤔
👉Vezmes si prášek
👉Léčivé látky se vstřebávají do krve
👉Krev je rozšíří po celém těle

3️⃣Proč pomáhají přesně tam, kde nás to bolí❓🤔
👉Blokují látky způsobující zánět a bolest
👉Snižují zánětlivou aktivitu kdekoliv🤒
👉 Úlevu pocítíte v místě zánětu

🫢 To je jako hasiči, kteří stříkají vodou na celý dům, ale vodou uhasí jen to, co hoří.😬�
🤔Jak budete "vysvětlovat" pilulce místo, kde vás to bolí ⁉️😃😅

Víte tohle o lécích nebo pro vás nová informace❓😱🤔🤔

10/10/2024

Řekl vám někdo, že s bolestí nebo pohybovým omezením nic nejde dělat a musíte se s tím naučit žít❓🤔

Nebo hledáte někoho, kdo vám dá nadhled nad situací❓

Nebo hledáte hlubší souvislosti❓

Stačí napsat 🙋👉📩