Kraniosakrální osteopatie a biodynamika Inka Tichá

31/07/2025

Dnes poslední možnost zakoupit za zvýhodněnou cenu

💚🩵💚 oficiální certifikační kurz PVI USA - Polyvagální teorie: Bezpečí, propojení a lidská zkušenost 💚🩵💚

(start: říjen 2025)

Věříme, že hluboké porozumění nervovému systému mění způsob, jak vnímáme sebe i druhé.
Certifikační kurz polyvagální teorie přesně to nabízí – nejen znalosti, ale i schopnost je prožít, integrovat a bezpečně předávat dál.

Během kurzu získáte:
💚 porozumění základům polyvagální teorie
🩵 nástroje pro vlastní regulaci i práci s druhými
💚 vhled do dynamiky stresu, traumatu, vztahových vzorců a bezpečí
🩵 prostor pro sebereflexi a propojení s komunitou, která vnímá podobně jako vy

To vše za účasti a podpory kvalifikovaných českých i zahraničních lektorů, včetně zakladatele polyvagální teorie – Dr. Stephena Porgese.

Ať už pracujete v oblasti psychoterapie, poradenství, zdravotnictví, pedagogiky, nebo jednoduše hledáte hlubší porozumění sobě i svým blízkým – kurz je otevřen všem i bez předchozího odborného vzdělání, přesto s důrazem na odbornost a integritu.

Celý kurz – všechny výukové moduly budou přeloženy do češtiny, videa namluvena česky a živé online lekce se zahraničními lektory budou simultánně tlumočeny do češtiny (skutečnými tlumočníky - žádné nekvalitní tlumočení pomocí AI).

Během celého kurzu s vámi navíc bude ve spojení naše koordinátorka, která s vámi bude řešit všechny technické či organizační záležitosti.

💚🩵💚 Přihlášky a více informací:
polyvagalniteorie.cz/certifikovany-kurz-polyvagalni-teorie 💚🩵💚

Dnes je ten den, kdy se můžete rozhodnout investovat do vědomostí, které změní způsob, jak vnímáte svět okolo i uvnitř sebe.

PS: Platbu lze rozložit i do měsíčních splátek – více informací na odkazu výše

Dnes poslední možnost zakoupit za zvýhodněnou cenu

💚🩵💚 oficiální certifikační kurz PVI USA - Polyvagální teorie: Bezpečí, propojení a lidská zkušenost 💚🩵💚

(start: říjen 2025)

Věříme, že hluboké porozumění nervovému systému mění způsob, jak vnímáme sebe i druhé.
Certifikační kurz polyvagální teorie přesně to nabízí – nejen znalosti, ale i schopnost je prožít, integrovat a bezpečně předávat dál.

Během kurzu získáte:
💚 porozumění základům polyvagální teorie
🩵 nástroje pro vlastní regulaci i práci s druhými
💚 vhled do dynamiky stresu, traumatu, vztahových vzorců a bezpečí
🩵 prostor pro sebereflexi a propojení s komunitou, která vnímá podobně jako vy

To vše za účasti a podpory kvalifikovaných českých i zahraničních lektorů, včetně zakladatele polyvagální teorie – Dr. Stephena Porgese.

Ať už pracujete v oblasti psychoterapie, poradenství, zdravotnictví, pedagogiky, nebo jednoduše hledáte hlubší porozumění sobě i svým blízkým – kurz je otevřen všem i bez předchozího odborného vzdělání, přesto s důrazem na odbornost a integritu.

Celý kurz – všechny výukové moduly budou přeloženy do češtiny, videa namluvena česky a živé online lekce se zahraničními lektory budou simultánně tlumočeny do češtiny (skutečnými tlumočníky - žádné nekvalitní tlumočení pomocí AI).

Během celého kurzu s vámi navíc bude ve spojení naše koordinátorka, která s vámi bude řešit všechny technické či organizační záležitosti.

💚🩵💚 Přihlášky a více informací:
https://polyvagalniteorie.cz/certifikacni-kurz-polyvagalni-teorie/ 💚🩵💚

Dnes je ten den, kdy se můžete rozhodnout investovat do vědomostí, které změní způsob, jak vnímáte svět okolo i uvnitř sebe.

PS: Platbu lze rozložit i do měsíčních splátek – více informací na odkazu výše

25/07/2025

Založit komunitní centrum pro kraniosakrální praxi bylo mou vizí již dlouho. Už na začátku své terapeutické praxe, kdy jsem asistovala ve výcviku Radka Neškrabala, mě provázela myšlenka mít k dispozici nějaký sdílený prostor, kde by mohli studenti a začínající terapeuté získávat nové praktické zkušenosti. Něco jako terapeutický inkubátor pro terapeutické a osobnostní dozrávání. Dlouho trvalo, než se potkali ti „správní“ lidé. I tento „projekt“ potřeboval dozrát. V současné době vedu svůj vlastní výcvik kraniosakrální neurobalance a vnímám větší naléhavost mít k dispozici takové komunitní centrum. Vzniklo naprosto spontánně z nadšení a z touhy být spolu na jednom z výcvikových seminářů v květnu 2025. A pak už se to dělo všechno tzv. „samo“, včetně příležitosti mít takové místo přímo v prostorách Zámku Poruba. Zámek je z roku 1573 a má svého Ducha. Laskavost a lidskost zámecké paní Marie Prusali, která mě poprvé celým prostorem provedla, mě velmi inspirovala k poznání, že tohle je to místo, kde chci provozovat svou praxi a nabídnout toto místo svým kolegům, kolegyním a studentům. Budiž nám všem tento prostor k užitku, pro spočinutí, inspiraci, vzájemnost a růst.

24/07/2025

Prožitek vtěleného bezpečí je jediný orientující autonomní stav, pokud se chceme něco dozvědět o bezpečí. Je to zkušenost nesdělitelná, nepřenosná a ničím jiným nenahraditelná. Je to prožitek, ke kterému umí naše tělo přiřadit mnoho fyziologických procesů v těle, jakým je třeba trávení. Nebo obrana před infekcí. Nebo úroveň komunikace. Tělo zná tuto jednoduchou rovnici, kde nade autonomní stavy jsou proměnnými x. A buď jsme v plusu anebo v mínusu, buď jsme v energetické ztrátě nebo zisku.
Dokud nedisponujeme prožitou zkušeností vtěleného bezpečí, nevíme, co to bezpečí je. Můžeme o něm mluvit, můžeme si i myslet, že víme. Hlava a mysl uvěří mnoha bludům. Ale tělo, to se nedá oklamat.
Lidé, kteří jsou "chodícím bezpečím" jsou velmi laskaví a prosvětlení dobrem. Je jich málo. A Steve a Sue Porgesovi jsou jedni z nich. Byla jsem během kongresu hodiny v jejich přítomnosti. A i když byli unavení, nijak se to nepodepsalo na jejich autonomním stavu. I v tak náročných dnech kongresu byli stále laskaví a vnímaví, otevření naslouchat, zůstat v kontaktu. Tomu říkám umění autonomní seberegulace, toto je živoucí polyvagál. Děkuji, děkuji. ❤️🙏

Bezpečí není totéž co pocit bezpečí

Podle polyvagální teorie není náš nervový systém nastaven tak, aby reagoval na logické informace o světě. Reaguje na signály bezpečí nebo nebezpečí, které vnímáme především neurocepcí – tedy nevědomým čtením prostředí skrze tělo, smysly a vztahy.

A právě proto může být velký rozdíl mezi objektivním bezpečím a subjektivním pocitem bezpečí.

Na přednášce Sue Carter a Stephena Porgese na kongresu Body Mind Unity zazněl trefný příklad:
Na letišti vidíme bezpečnostní rámy. Jejich účelem je ochrana, zabezpečení prostoru.
Ale náš nervový systém může číst signál jinak:

> "Když tady jsou rámy, znamená to, že zde může být hrozba."
A tak – přestože jsme ve „střeženém prostoru“ – tělo se začne bránit, napínat, připravovat na útok.

Podobně může fungovat:
🧑‍⚕️ čekárna u lékaře, ordinace, operační sál – sterilní, chladný, ticho, očekávání něčeho nepříjemného nebo bolesti - přestože je to místo, kde nám má být pomoženo
👮 policejní přítomnost – má zajišťovat naše bezpečí a veřejný pořádek, ale my se třeba cítíme nesví a "pod dohledem" i když jsme nic neprovedli

Ve všech těchto situacích jsme objektivně v bezpečí, ale náš nervový systém se necítí bezpečně a udržuje nás ve střehu.

Zamyslete se: Co ve vás vyvolává pocit (ne)bezpečí?

Může to být:
🔊 určitý zvuk
💡 druh světla
👃 specifická vůně
👂 tón hlasu
👁️‍🗨️ oční kontakt (nebo jeho absence)

Každý z nás je jiný – co jednomu přináší klid, druhému může způsobit napětí.
Proto nelze mluvit o objektivním bezpečí bez kontextu vnitřního prožívání.

Jak si budovat a udržovat pocit bezpečí?

Podle polyvagální teorie pomáhá:

✔️ Laskavý oční kontakt
✔️ Klidný hlas (včetně toho vnitřního)
✔️ Houpavý rytmus – dech, pohyb, hudba
✔️ Přítomnost druhého člověka, který je klidný a regulovaný
✔️ Dotek, pokud je vítaný
✔️ Prostor, kde smíme být takoví, jací jsme

Bezpečí není jen absence nebezpečí.
Pocit bezpečí je základní výživa pro náš nervový systém.
Teprve když se cítíme bezpečně, můžeme se učit, tvořit a regenerovat.

Co ve vás vyvolává pocit bezpečí?
A co vám bere klid, i když objektivně je vše "v pohodě“?

Foto: Sue Carter a Stephen Porges na Body Mind Unity Kongres © Polyvagální Institut CZ

19/07/2025

Sdílíme příspěvek Jan Winhall MSW RSW FOT (autorky terapeutického přístupu Felt Sense Polyvagal Model™), který přehledně vysvětluje tzv. „7F“ –⁠ sedm tělesných strategií přežití.
Tento model propojuje polyvagální teorii s hlubším vnímáním tělesného prožitku (felt sense) a pomáhá porozumět našim automatickým reakcím na stres a ohrožení.

Věděli jste, že naše tělo má sedm různých způsobů, jak se snaží zajistit naši bezpečnost?
Každý z těchto stavů představuje regulační strategii nervového systému, která má jediný cíl: přežít.

V modelu Felt Sense Polyvagal Model™ rozlišujeme těchto 7F:

1. Flock (sdružení, spojení s druhými)

2. Flow (plynutí, hluboké uvolnění a propojení)

3. Fun / Fired-Up (radost, hravost, aktivovaná energie)

4. Fight / Flight (boj / útěk)

5. Fold (stažení se, zhroucení, disociace)

6. Fixate–Freeze–Fawn (zafixování, ustrnutí, podřízení se)

7. Favouring Others for Survival (upřednostnění potřeb druhých kvůli přežití)

Tyto tělesné a nervové stavy nejsou selháním, ale naopak moudrými pokusy těla najít cestu ke stabilitě. Když porozumíme svým vnitřním reakcím, můžeme k sobě přistupovat s větším soucitem a pochopením –⁠ a otevřít prostor pro uzdravení.

Tento model je zároveň velmi praktickým nástrojem –⁠ můžeme si začít klást jednoduché otázky: „Co právě cítím? Co se děje v mém těle? Jaké myšlenky se objevují? Znám tenhle stav z minulosti?“ Právě těmito otázkami rozvíjíme schopnost sebevnímání a regulace.

Zvědomění těchto stavů nám umožňuje přestat se trestat za to, že „něco nezvládáme“, a místo toho vnímat, že naše tělo dělá to nejlepší, co umí. A to je první krok ke ztělesněnému uzdravení – embodied healing.

25/06/2025

Od 15. července budu na novém působišti Zámek Poruba a už se moc těším na setkávání s vámi.
Rezervace otevřené zatím do 7. srpna ☀️

25/06/2025

Tak už konečně 🥰 naše první společné dílo je hotovo 🙏 Děkuji všem za trpělivost. Užijte si tuhle autonomní dobrodružnou výpravu do netušených hlubin své biologie 🧠👀🚦

Krásné ráno všem!

Dnes se s vámi chceme podělit o velkou radost – otevíráme dlouho očekávaný kurz s Deb Danou: Polyvagální teorie – principy a praxe!

Tento výjimečný kurz je zcela online a za jednu cenu získáte přístup jak k pečlivě přeložené české verzi, tak i k originálu v angličtině.

V jeho průběhu se seznámíte se základními organizačními principy Polyvagální teorie, mezi které patří: neurocepce, hierarchie, koregulace, vagová brzda, systém sociální angažovanosti a další.

👉 Všechny podrobnosti najdete na našich webových stránkách zde, kde si můžete kurz rovnou i zakoupit:
https://polyvagalniteorie.cz/deb-dana-polyvagalni-teorieprincipy-a-praxe

10/06/2025

Průvodce branami bezpečí – polyvagální přístupy aplikované do terapeutické praxe

🫂Pro ty z vás, kteří preferujete osobní setkávání, osobní interakci a hlubší práci na sobě, mám v nabídce tento krásný půlroční kurz. Je velmi praktický, sebezkušenostní, s psychospirituálním přesahem. Prvního ročníku tohoto kurzu se zúčastnili také lékaři a fyzioterapeuté, byla to pro nás všechny velmi inspirující zkušenost, která pokračuje ve formě vzájemné spolupráce.

Pro koho je tento kurz:

🔹Kurz je vhodný pro pracovníky (i budoucí pracovníky) v pomáhajících profesích, průvodce osobním rozvojem, pečovatele, sociální pracovníky, terapeuty, lékaře, kouče, personalisty atd. Všude tam, kde jsou komunikace a vztahy mezi lidmi důležitým prvkem vaší práce vám polyvagální přístupy zásadním způsobem zkvalitní vaše služby.

Cíl kurzu:

🔹Záměrem půlročního sebezkušenostního kurzu je přinést praktické nástroje v polyvagálních přístupech, které lze aplikovat do všech oblastí profesního i osobního života, ve kterých hraje důležitou roli kvalita komunikace a vytváření kvalitních vztahů – v rodině, v sociální sféře, v terapeutické a pečovatelské oblasti, v procesu vzdělávání, ve firmách atd. Nejedná se o profesní výcvik, spíše o jeho doplnění či nástavbu v mistrovství komunikace, naslouchání a dialogu v optice polyvagálních přístupů, což je při práci s traumatizovaným nebo dysregulovaným člověkem cenný benefit.

🔹Záměrem tohoto kurzu je polyvagálně formovat, motivovat a inspirovat účastníky k lepším vztahům, k pochopení lidských traumat, závislostí a těžkostí, a umožnit tak lepší komunikaci (se sebou, s lidmi, se světem). Umění seberegulace a znalost dobré orientace v autonomních stavech je výborná kvalita nejen do profesní praxe, ale i do osobního života. V pomáhajících profesích je umění seberegulace nutností. Tento kurz bude mít pro vás významný praktický přínos jak v profesi, tak v osobním životě.

🍀Přihlaste se na úvodní víkendový seminář,
který se koná 3. – 5. října 2025
Chalupa Měšťan, Bohdíkov-Komňátka
Cena 5 200 Kč

🗣️Co vám může kurz přinést do života?
🔎Poznání, jak funguje autonomní nervový systém
🔎Orientaci ve svých autonomních stavech
🔎Pochopení svých reakcí na stres a ohrožení
🔎Pochopení svých obranných mechanismů, vzorců chování
🔎Poznání svých vítězných strategií přežití
🔎Umění lepší emoční seberegulace
🔎Umění naslouchat a vést skutečný dialog
🔎Pochopení významu psychického bezpečí
🔎Soucit se sebou i s ostatními lidmi
🔎Více radosti a energie
🔎Mnoho nástrojů pro lepší komunikaci a lepší vztahy

Čím může kurz obohatit vaši praxi?
🧿Vytvořením vztahového pole bezpečí mezi vámi a klientem (pacientem).
🧿Uměním vytvořit prostor pro „setkání“.
🧿Uměním nastavit zdravé hranice a při tom zůstat „ve spojení“.
🧿Uměním nabídnout prostor, klid a naději.
🧿Propojením profesní odbornosti a otevřené autentické lidskosti.
🧿O kvalitní nástroje seberegulace jako prevence vyčerpání.
🧿O funkční polyvagální přístupy, které můžete předat i svým klinetům (pacientům)
🧿O lepší pocit ze sebe.
🧿O větší radost se setkávání se s ostatními lidmi.
🧿O hloubku lidských příběhů, sílu a naději.

Úvodní Seminář 1 se koná
3. – 5. října 2025

Navazující semináře:
Sem 2:
21. – 23. listopadu 2025
Sem 3:
16. – 18. ledna 2026
Sem 4:
20. – 22. února 2026
Sem 5:
27. – 29. března 2026

Časový rozvrh seminářů:

pátek 15 – 19 hod
sobota 9 – 18 hod
neděle 9 – 16 hod

Lektorka kurzu: Inka Tichá
Místo konání: Chalupa Měšťan, Komňátka 13, Bohdíkov, okr. Šumperk
Ubytování: 300 Kč/noc, platí se zvlášť
Stravování: Restaurace cca 500m nebo vlastní. Chalupa je vybavena velkou kuchyní s veškerým vybavením.
Maximální počet účastníků je 25, minimální 10.

Cena prvního semináře je
5 200 Kč.
V ceně je prvního semináře je zahrnuto:

🔹živý seminář
🔹tištěné a online výukové materiály (skripta, audia, videa, záznamy ze semináře)
pracovní sešity + grafické listy
🔹občerstvení na semináři

Cena seminářů 2 – 5
je 22 500 Kč (lze rozložit do čtyř plateb)

V ceně je zahrnuto:

🔹4x živý seminář
🔹individuální konzultace mezi semináři
🔹tištěné a online výukové materiály
🔹pracovní sešity + grafické listy
🔹občerstvení na semináři

Obsah kurzu:
Kurz je sestaven z 1 úvodního a 4 navazujících víkendových seminářů, 4 individuálních setkání mezi semináři s lektorkou a 5 online výukových lecí pro samostudium. Víkendové semináře jsou založeny na sebezkušenostním prožitku ve skupině a ve vzájemné interakci.

První seminář je úvodní a nezavazuje účastníky
k absolvování následujících čtyř seminářů.

1️⃣Vstupní Seminář 1: Úvod do polyvagální teorie, její hlavní principy a možnosti použití v praxi. Význam koregulace a psychického bezpečí v komunikaci a ve vztazích. Otevírání vlastní brány bezpečí.

Navazující semináře:
2️⃣Seminář 2 – Metabolické bezpečí fyzického těla: Fyziologie a anatomie autonomního nervového systému, význam bloudivého nervu, reakce těla, bodywork

3️⃣Seminář 3 – Emoční a psychické bezpečí: Vazby, komunikace a vztahy, vliv ranných traumat a otisků, práce s vlastními emocemi, typy attachmentu

4️⃣Seminář 4 – Mentální bezpečí: Spiritualita a vědomí z pohledu vědy, za hranice mysli a těla, soucit a laskavost, bezpečí jako stav vědomí, práce s myslí

5️⃣Seminář 5 – Celistvé bezpečí – venku i uvnitř: Umění seberegulace, vztahové pole bezpečí, otevíráme brány bezpečí ostatním lidem

Další informace a přihlášky zde:
https://kranio-ostrava.cz/pruvodce-branami-bezpeci-polyvagalni-teorie-aplikovana-do-terapeuticke-praxe/