Zdravotní Masér Martina Tresch

03/03/2026

this is often (nit always) caused by inflammation of the abbductor pollicis longus. here’s what has helped me.

25/02/2026

17/02/2026

3 exercises with a foam roller that aren’t just rolling

12/02/2026

some of us are sitting for work and can’t just leave, others have mobility issues and can’t move freely. here are 3 quick exercises you can do while sitting.

09/02/2026

strong quads can prevent knee pain. strong adductors help stabilize the pelvis and knee and play a key role in a healthy lower back.

05/02/2026

I have many different warm up/ activation routines before my runs. this is one of them.

04/02/2026

of course there’s many more exercises you can do, these are just 3 basics to try. 😉☺️

30/01/2026

27/01/2026

Neck pain? here are some useful stretches to get you back to your normal self

20/01/2026

17/11/2025

Do 21 listopadu mám volné termíny pouze v Sázavě. Poté budu pryč do 7. prosince.

08/11/2025

Žďárská spojka 2025 už zítra!

Ahoj sportovci, zítra nás čeká už čtvrtý ročník Žďárské spojky. Připomínáme pár organizačních informací:

🏁 Díky všem, kteří se registrují online. Do dnešní půlnoci pro přihlášené předem na https://www.skzdarak.cz/zdarska-spojka-2025 za 50 Kč, na místě za 100 korunek. Registrace na místě od 9:15, předzávodní rozprava v 9:55.

🏆 První závodníky očekáváme v cíli kolem 70-80 minut, bude to hádáme nejlepšími volbami kolem 17-18 km. V cíli budeme čekat max do 13:00. Pokud by to někomu zabralo více než 3 hodiny, může nám svůj čas nahlásit zpětně emailem.

🏅Na nejrychlejší tři muže i ženy čeká 50% voucher na fyzio/masáž od Zdravotní Masér Martina Tresch, díky🙏

🅿️Přímo u startu jsou velmi omezené parkovací kapacity. Pokud možno, zaparkujte prosím v okolních ulicích nebo ideálně u Lidlu/gymplu atd.

Věříme, že nás čekají minimálně stejně napínavé souboje, postupy a zážitky jako minulý rok (viz foto:))!

Díky a těšíme se!