Ledoborci Zlín - otužilci

Ledoborci Zlín - otužilci ❄️ Jsme komunita lidí, kteří mají vášeň pro chlad. Rádi sdílíme své poznatky, zkušen

❄Blíží se nám Štědrý den, což by mohl být ideální čas obdarovat se nějakou tou příjemnou chvilkou u vody. 💙 Co na to řík...
20/12/2022

❄Blíží se nám Štědrý den, což by mohl být ideální čas obdarovat se nějakou tou příjemnou chvilkou u vody. 💙 Co na to říkáte? Sobota v 9:30 na klasickém místě v Otrokovicích u Štěrkáče? Nějaká sladkost s sebou vítána, kdo už má napečeno? :-)

🙏 Je středa, otužování je třeba. Pro koho jsou středy ideálním dnem pro otužování? A kolikrát týdně vlastně vyrážíte do ...
16/11/2022

🙏 Je středa, otužování je třeba. Pro koho jsou středy ideálním dnem pro otužování? A kolikrát týdně vlastně vyrážíte do venkovního prostředí?

🧐 Každý má pro otužování trochu jinou motivaci, co na otužování nejvíce baví vás? 🙂 Budeme rádi, když se o svou motivaci...
15/11/2022

🧐 Každý má pro otužování trochu jinou motivaci, co na otužování nejvíce baví vás?

🙂 Budeme rádi, když se o svou motivaci s námi podělíte a budeme si navzájem inspirací.

✅ Tak kdo se chystá na otužovačku? Taky berete neděli jako otužovací den? A jaké je vaše oblíbené nedělní místo? Budeme ...
13/11/2022

✅ Tak kdo se chystá na otužovačku? Taky berete neděli jako otužovací den? A jaké je vaše oblíbené nedělní místo?

Budeme rádi, když svou neděli s námi budete sdílet. :-)

❄️ Otužování přináší mnoho zajímavých a přínosných benefitů, který vnímáš ty jako ten nejlepší?
11/11/2022

❄️ Otužování přináší mnoho zajímavých a přínosných benefitů, který vnímáš ty jako ten nejlepší?

🥶 Trochu jsme přes teplejší období zamrzli, ale s přicházejícím obdobím mrazu se to zde zase pěkně rozhýbe. ❌ Né že bych...
10/11/2022

🥶 Trochu jsme přes teplejší období zamrzli, ale s přicházejícím obdobím mrazu se to zde zase pěkně rozhýbe.

❌ Né že bychom na otužování zanevřeli, nebo ho snad neprovozovali, ale povinností bylo tolik, že jsme šli radši do akce v tom reálném světě, než na sociálních sítích.

🙂 V blízké době zde však naše aktivita začne nabírat ty správné obrátky a můžete se těšit na otužilecké zkušenosti, cestu chladem a taky pravidelnou rubriku z otrokovického štěrkáče. Neděle bude zase naše...

😉 Doufáme tedy, že i vy už jste byli několikrát plavat a těšíte se na led stejně jako my. Brzy na viděnou a chladu zdar!

🤨Pomalu, ale jistě nám mizí led z našich oblíbených koupacích míst... 😱Pomalu, ale jistě nám roztál všechen sníh...😕U vs...
28/02/2021

🤨Pomalu, ale jistě nám mizí led z našich oblíbených koupacích míst...
😱Pomalu, ale jistě nám roztál všechen sníh...
😕U vstupu do vody, nyní standardně narazíme na bláto, ale aspoň nám svítí to ☀️sluníčko.

😉Podmínky na otužování nyní nejsou nejoblíbenější, ale důležité je vytrvat a nepřestat, kvůli tomu, že už není led a sníh. Ano, náš mozek by nyní do vody nejraději nelezl, ale to je to pořádné překonávání limitů. 👉A překonávat limity, především ty mentální je vlastně na otužování to nejlepší.

❄Tak na koho ještě není ZIMA a dá to zítra s náma?👉Dnes to byla TOPKA a konečně se začíná tvořit i ledové pokrytí, takže...
16/01/2021

❄Tak na koho ještě není ZIMA a dá to zítra s náma?
👉Dnes to byla TOPKA a konečně se začíná tvořit i ledové pokrytí, takže můžeme testovat své ledoborecké schopnosti.

✅NÁDECH A VÝDECH...👉To je vše. To je život. To je naše existence. První nádech nám život dal. S posledním výdechem nám ž...
04/01/2021

✅NÁDECH A VÝDECH...

👉To je vše. To je život. To je naše existence. První nádech nám život dal. S posledním výdechem nám život zase skončí.

🧘‍♂️Dýchání bereme jako automatický mechanismus, ale často dýchat neumíme a ubíráme si tak kyslík.

📆Dneškem se většina z nás vrátila do pracovního koloběhu a já věřím, že jste se na to pořádně a hluboce nadechli, jelikož i letošní rok bude náročnou výzvou. Ne však nepřekonatelnou a věřím tedy, že ji s klidným dechem dokážeme zvládnout.

🥶My chladu znalí, máme zároveň oproti ostatním velkou výhodu a tou je silná mysl, vytrvalost a odhodlání. Mnoho lidí má otužování spjaté se silnou imunitou a regenerací, tím nejlepším benefitem je však umění překonávat své limity.

👍Věřím, že i v tomto roce budeme v hojném počtu dodržovat náš nedělní rituál a společně si najdeme chvilku na odpočinek od pracovních povinností, mediální masáže i nelehkých osobních výzev.

🙂A nyní již stačí jen nádech... výdech... a hurá do akce!

#

Konec roku nám ťuká na 🚪dveře a je tedy potřeba správně nastartovat ten nový. Zná někdo lepší způsob, než pořádnou 🥶otuž...
29/12/2020

Konec roku nám ťuká na 🚪dveře a je tedy potřeba správně nastartovat ten nový. Zná někdo lepší způsob, než pořádnou 🥶otužovačkou? My tedy určitě ne! 👉A proto se vidíme 1. 1. 2021 ve 14:00 na našem oblíbeném místě na Otrokovickém Štěrkáči.

#

🎄ŠŤASTNÉ A VESELÉ VÁNOCE! 🎁Štědrý den již ťuká na dveře a letos bude v pravdě jiný. Celý rok měl zajímavý nádech... Potý...
23/12/2020

🎄ŠŤASTNÉ A VESELÉ VÁNOCE!

🎁Štědrý den již ťuká na dveře a letos bude v pravdě jiný. Celý rok měl zajímavý nádech... Potýkali jsme se s výzvami, které na nás vytvářeli velký tlak. 😊Tím nejlepším dárkem letošních Vánoc je tedy pohoda. 👉Zkuste tedy zítra na všechen ten shon a stres zapomenout a užívejte si přítomného okamžiku s rodinou, přáteli a sami se sebou.

Nyní již stačí jen ❤️NÁDECH.... A 💙VÝDECH...

🥶Otužování je populární záležitost, kterou na sebe aplikuje čím dál více lidí. I přes tuto popularitu je toto téma pro m...
14/12/2020

🥶Otužování je populární záležitost, kterou na sebe aplikuje čím dál více lidí. I přes tuto popularitu je toto téma pro mnoho lidí velkou neznámou. Zároveň i zkušenější otužilci mají mnoho nevyjasněných otázek, na které by rádi znali odpověď.

❄️🎓Pokud se tedy chcete o otužování dozvědět více, nebo byste rádi k otužování přivedli své blízké, tak doporučuji Otužovací workshop z dílny Sporthacking institutu.

👉Na workshopu se dozvíte proč chlad využívají vrcholový sportovci. Z jakých důvodů nám navyšuje osobní spokojenost.🧘‍♂️ To nejpodstatnější však bude samotná akce, při které se procvičí dechové techniky známé od tibetských mnichů, American Sail Army, nebo techniky vycházející z metody Tummo.

🙂Kdyby to někoho zaujalo a chtěl by se dozvědět více, tak napište mi do komentáře, zprávy, nebo se podívejte na web: https://hackyourlimits.cz/otuzovani/

Zdravím TMS

Adresa

Zlín
76001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ledoborci Zlín - otužilci zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram