Ledoborci Zlín - otužilci

Ledoborci Zlín - otužilci ❄️ Jsme komunita lidí, kteří mají vášeň pro chlad. Rádi sdílíme své poznatky, zkušen

❄Blíží se nám Štědrý den, což by mohl být ideální čas obdarovat se nějakou tou příjemnou chvilkou u vody. 💙 Co na to řík...
20/12/2022

❄Blíží se nám Štědrý den, což by mohl být ideální čas obdarovat se nějakou tou příjemnou chvilkou u vody. 💙 Co na to říkáte? Sobota v 9:30 na klasickém místě v Otrokovicích u Štěrkáče? Nějaká sladkost s sebou vítána, kdo už má napečeno? :-)

🙏 Je středa, otužování je třeba. Pro koho jsou středy ideálním dnem pro otužování? A kolikrát týdně vlastně vyrážíte do ...
16/11/2022

🙏 Je středa, otužování je třeba. Pro koho jsou středy ideálním dnem pro otužování? A kolikrát týdně vlastně vyrážíte do venkovního prostředí?

🧐 Každý má pro otužování trochu jinou motivaci, co na otužování nejvíce baví vás? 🙂 Budeme rádi, když se o svou motivaci...
15/11/2022

🧐 Každý má pro otužování trochu jinou motivaci, co na otužování nejvíce baví vás?

🙂 Budeme rádi, když se o svou motivaci s námi podělíte a budeme si navzájem inspirací.

✅ Tak kdo se chystá na otužovačku? Taky berete neděli jako otužovací den? A jaké je vaše oblíbené nedělní místo? Budeme ...
13/11/2022

✅ Tak kdo se chystá na otužovačku? Taky berete neděli jako otužovací den? A jaké je vaše oblíbené nedělní místo?

Budeme rádi, když svou neděli s námi budete sdílet. :-)

❄️ Otužování přináší mnoho zajímavých a přínosných benefitů, který vnímáš ty jako ten nejlepší?
11/11/2022

❄️ Otužování přináší mnoho zajímavých a přínosných benefitů, který vnímáš ty jako ten nejlepší?

🥶 Trochu jsme přes teplejší období zamrzli, ale s přicházejícím obdobím mrazu se to zde zase pěkně rozhýbe. ❌ Né že bych...
10/11/2022

🥶 Trochu jsme přes teplejší období zamrzli, ale s přicházejícím obdobím mrazu se to zde zase pěkně rozhýbe.

❌ Né že bychom na otužování zanevřeli, nebo ho snad neprovozovali, ale povinností bylo tolik, že jsme šli radši do akce v tom reálném světě, než na sociálních sítích.

🙂 V blízké době zde však naše aktivita začne nabírat ty správné obrátky a můžete se těšit na otužilecké zkušenosti, cestu chladem a taky pravidelnou rubriku z otrokovického štěrkáče. Neděle bude zase naše...

😉 Doufáme tedy, že i vy už jste byli několikrát plavat a těšíte se na led stejně jako my. Brzy na viděnou a chladu zdar!

🤨Pomalu, ale jistě nám mizí led z našich oblíbených koupacích míst... 😱Pomalu, ale jistě nám roztál všechen sníh...😕U vs...
28/02/2021

🤨Pomalu, ale jistě nám mizí led z našich oblíbených koupacích míst...
😱Pomalu, ale jistě nám roztál všechen sníh...
😕U vstupu do vody, nyní standardně narazíme na bláto, ale aspoň nám svítí to ☀️sluníčko.

😉Podmínky na otužování nyní nejsou nejoblíbenější, ale důležité je vytrvat a nepřestat, kvůli tomu, že už není led a sníh. Ano, náš mozek by nyní do vody nejraději nelezl, ale to je to pořádné překonávání limitů. 👉A překonávat limity, především ty mentální je vlastně na otužování to nejlepší.

❄Tak na koho ještě není ZIMA a dá to zítra s náma?👉Dnes to byla TOPKA a konečně se začíná tvořit i ledové pokrytí, takže...
16/01/2021

❄Tak na koho ještě není ZIMA a dá to zítra s náma?
👉Dnes to byla TOPKA a konečně se začíná tvořit i ledové pokrytí, takže můžeme testovat své ledoborecké schopnosti.

✅NÁDECH A VÝDECH...👉To je vše. To je život. To je naše existence. První nádech nám život dal. S posledním výdechem nám ž...
04/01/2021

✅NÁDECH A VÝDECH...

👉To je vše. To je život. To je naše existence. První nádech nám život dal. S posledním výdechem nám život zase skončí.

🧘‍♂️Dýchání bereme jako automatický mechanismus, ale často dýchat neumíme a ubíráme si tak kyslík.

📆Dneškem se většina z nás vrátila do pracovního koloběhu a já věřím, že jste se na to pořádně a hluboce nadechli, jelikož i letošní rok bude náročnou výzvou. Ne však nepřekonatelnou a věřím tedy, že ji s klidným dechem dokážeme zvládnout.

🥶My chladu znalí, máme zároveň oproti ostatním velkou výhodu a tou je silná mysl, vytrvalost a odhodlání. Mnoho lidí má otužování spjaté se silnou imunitou a regenerací, tím nejlepším benefitem je však umění překonávat své limity.

👍Věřím, že i v tomto roce budeme v hojném počtu dodržovat náš nedělní rituál a společně si najdeme chvilku na odpočinek od pracovních povinností, mediální masáže i nelehkých osobních výzev.

🙂A nyní již stačí jen nádech... výdech... a hurá do akce!

#

Konec roku nám ťuká na 🚪dveře a je tedy potřeba správně nastartovat ten nový. Zná někdo lepší způsob, než pořádnou 🥶otuž...
29/12/2020

Konec roku nám ťuká na 🚪dveře a je tedy potřeba správně nastartovat ten nový. Zná někdo lepší způsob, než pořádnou 🥶otužovačkou? My tedy určitě ne! 👉A proto se vidíme 1. 1. 2021 ve 14:00 na našem oblíbeném místě na Otrokovickém Štěrkáči.

#

🎄ŠŤASTNÉ A VESELÉ VÁNOCE! 🎁Štědrý den již ťuká na dveře a letos bude v pravdě jiný. Celý rok měl zajímavý nádech... Potý...
23/12/2020

🎄ŠŤASTNÉ A VESELÉ VÁNOCE!

🎁Štědrý den již ťuká na dveře a letos bude v pravdě jiný. Celý rok měl zajímavý nádech... Potýkali jsme se s výzvami, které na nás vytvářeli velký tlak. 😊Tím nejlepším dárkem letošních Vánoc je tedy pohoda. 👉Zkuste tedy zítra na všechen ten shon a stres zapomenout a užívejte si přítomného okamžiku s rodinou, přáteli a sami se sebou.

Nyní již stačí jen ❤️NÁDECH.... A 💙VÝDECH...

🥶Otužování je populární záležitost, kterou na sebe aplikuje čím dál více lidí. I přes tuto popularitu je toto téma pro m...
14/12/2020

🥶Otužování je populární záležitost, kterou na sebe aplikuje čím dál více lidí. I přes tuto popularitu je toto téma pro mnoho lidí velkou neznámou. Zároveň i zkušenější otužilci mají mnoho nevyjasněných otázek, na které by rádi znali odpověď.

❄️🎓Pokud se tedy chcete o otužování dozvědět více, nebo byste rádi k otužování přivedli své blízké, tak doporučuji Otužovací workshop z dílny Sporthacking institutu.

👉Na workshopu se dozvíte proč chlad využívají vrcholový sportovci. Z jakých důvodů nám navyšuje osobní spokojenost.🧘‍♂️ To nejpodstatnější však bude samotná akce, při které se procvičí dechové techniky známé od tibetských mnichů, American Sail Army, nebo techniky vycházející z metody Tummo.

🙂Kdyby to někoho zaujalo a chtěl by se dozvědět více, tak napište mi do komentáře, zprávy, nebo se podívejte na web: https://hackyourlimits.cz/otuzovani/

Zdravím TMS

Adresa

Zlín
76001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ledoborci Zlín - otužilci zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet