Praxis Gleich-Gewicht: Praxis für Ihr gutes Bauchgefühl in Birkendorf

24/04/2025

Mir fehlen wirklich langsam die Worte.
Hinz und Kunz verkaufen Zeugs und säuseln mir Nachrichten in mein Postfach, wie toll ich doch Menschen behandle und wie ganzheitlich mein Ansatz ist und ob sie mir mal eine Sprachnachricht schicken sollen, da sie doch genau das fehlende Puzzleteil für mich haben...
Bitte nicht!!!!Ich lösche diese Anfragen alle und blockiere die Profile.
Lasst mich,meine Kollegen und Klienten in Ruhe mit dem sinnlosen Mist.

19/04/2025

Frohe,entspannte Ostern 🥚

23/03/2025

Morgen bin ich zu einem Vortrag in einer Selbsthilfegruppe für Essstörungen eingeladen und beginne die Veranstaltung mit diesem Zitat.
Vorab habe ich um eine Rückmeldung gebeten, in der ich gefragt habe, womit ich die TeilnehmerInnen enttäuschen würde...
Es kam eine geballte Ladung Misstrauen zurück:
"Wenn sie uns sagt,dass wir einfach mehr Disziplin aufbringen sollten "
"Wenn sie uns das WHO Ernährungs Blabla vorbetet"
"Wenn sie dauernd auf die Uhr guckt und hofft,ihre lästige Pflicht hinter sich zu bringen "
"Wenn sie uns erzählt, was wir theoretisch eh schon wissen..."und.v.m.
Ernüchternd.
Wie immer.
Was läuft falsch innerhalb der Therapeuten-Klienten "beziehung",dass diese Sorgen vor einer Begegnung (und erfahrungsgemäß vor jeder neuen Erstberstung)auftreten?
Das ist besorgniserregend.
Ich hoffe,dass ich mit meiner Präsenz ein guter Begleiter für eigene Lösungswege bin.a.t_akademie

05/02/2025

Containment 🍶

18/01/2025

https://youtu.be/o0VvaDWTDlk?si=fpqstblA9bMPVAxY

Luis teaches us about his latest obsession: postprandial bloodflow. He talks about what it is, how affects it, and why it matters. He explains how it relates...

22/11/2024

Dies sagte mir neulich eine Patientin mit einer bekannten Traumavergangenheit und jahrelangen Essstörung.
Sie hat sich nach einem Jahr wieder bei mir gemeldet, weil ihre Essstörung irgendwie wieder zurück gekommen ist...
Reingeschlichen...war ihr Wort.
Dieses Tier in ihr,was sich als Panther entpuppt hat.
Wichtig war in der Beratung, dass die Patientin Abstand zu ihrem Panther gewinnen konnte und sich nicht mit ihm identifiziert hat.Nicht mehr!
Vorher hatte der schleichende Panther immer das Wort.Ungefiltert wurde es zur eigenen Wahrheit.
Nun nimmt sie "das Ich"wahr und schaut auf den Panther als Beschützer!
Ja,die Essstörung hat einen Sinn.
Sie begreift für sich,dass der Panther sich auch gerne mal ausruhen würde.Dies könnte er z.B.draußen auf der Terrasse, statt bei ihr im Wohnzimmer, während sie damit beginnt an ihren Themen zu arbeiten...
Der Panther wollte sie vor zu starken Gefühlen bewahren...
Doch nun fühlt sie sich bereit, genauer hinzuschauen.
Und der Panther ist nicht weg...er ist in der Nähe,falls Sie ihn doch noch brauchen sollte...

27/10/2024

Der ist meine liebste Jahreszeit.
Er ist bunt,bestenfalls und wohltemperiert.
Und das Beste:
Es gibt uns in Hülle und Fülle.
Der Neffe unseres Nachbarn zieht selbst und verkauft sie im Dorf.
Idylle pur.
ist bei uns auch Koch-und Backtag.
Wir versorgen uns für die Arbeitswoche mit nährenden Gerichten.
Während ich das schreibe, brutzelt es in der .
Mein Mann bereitet selbst gemachte aus eigener zu.
In 2 weiteren Töpfen ruhen sich zwei vom langen aus😄
Es gibt eine mit viel frischem und eine Kürbis-Pastinakensuppe mit reichlich .
Die kleinen können je nach Geschmack als Einlage dienen oder es gibt einen leckeren dazu.
Die herbstliche ist gesichert...

10/10/2024

Die Vorbereitungen für das morgige Seminar laufen...noch kannst du dich bei a.t_essperten
anmelden!
Freitag bis Sonntag, Online.

06/10/2024

Meine ersten Äpfel aus unserem Garten.
Ich feiere sie total(und den Kuchen, in dem sie zum Teil gelandet sind).
Erntedankfest🥰
Hab sie den Sommer über beim Reifen beobachtet und finde es so großartig, dass sie so bombastisch toll und lecker geworden sind.
Hast du auch etwas ernten können?
Lebensmittel sind so viel mehr als Kalorien...oder?

04/10/2024

ist in aller Munde...
Regelrecht.Denn Stress verändert nicht nur den Stoffwechsel und die Körperzusammensetzung (Überlebensmodus),sondern natürlich auch unser Essverhalten.
Da wird einem die Ernährungspyramide schnurzpiepegal.
Da will man eher essen, was nicht bei 3 auf den Bäumen ist.
Zurecht,denn unser Körper ist nach wie vor ein Steinzeitkörper und unterscheidet nicht zwischen der Gefahr durch Krieg,Säbelzahntiger,Diäten,Alltagswahnsinn...sondern spürt über das feinste Nervensystem nur:Bedrohung und Gefahr.
Dabei wird man übrigens bisschen blöd,weil die Großhirnrinde sich ausknipst und an das Stammhirn(was wir uns mit der Tierwelt teilen)übergibt...
P.s.kein Zugriff mehr auf das Wissen über die Ernährungspyramide möglich...
Wer hätte das gedacht😄
Aber intuitiv durch die hormonelle Veränderung im Körper:Lebensmittel, die das Überleben sichern und schnell und lange wirken.
Wie arbeiten wir also als Ernährungstherapeuten und Berater mit diesen Klienten?
Und Hand aufs Herz...Es sind die Meisten, oder?
Mit Wissensvermittlung??
Dafür bräuchte man ja erstmal Zugang zur Großhirnrinde...richtig?
Wie du das schaffen kannst,deinen Klienten wirklich ganzheitlich abzuholen und zu beraten, kannst du in unserem 3tägigen Onlineseminar mit viel Wissen,Übung,Selbsterfahrung,Supervision...lernen.
Die Anmeldung läuft über die .a.t_essperten
Das Seminar findet vom 11.-13.10.24 Online statt.
Wir freuen uns total drauf! .a.t_essperten

01/10/2024

https://profeat-akademie.de/stress-und-stressesser-in-der-ernaehrungstherapie/?fbclid=IwY2xjawFonBtleHRuA2FlbQIxMQABHeXKMS5nXRx8bSywO42oMwSANrDKveMQAHUjsNgqTIYHwok_9XIV0EOAhw_aem_pTZ0GT1TFuqB0UEcLCPz3A

Du möchtest als Ernährungsfachkraft
Stress wirklich verstehen
👉Auf allen Ebenen be-greifen und deinen KlientInnen
Beim Thema Stressessen kompetent helfen können?
Und zwar weit über das reine Thema Essen hinaus?
Stressesser-Beratung fängt bereits an,wenn du dem Klienten die Tür öffnest und eure Nervensysteme sich treffen.
Hier entscheidet sich bereits oftmals,wie die Beratung für Beide verläuft und ob die Nervensysteme(wir)sich(uns)sicher fühlen...
Lerne,wie das autonome Nervensystem funktioniert und wie du mit leicht anwendbaren Interventionen ein entspanntes Beratungssetting schaffst.
Bring Fälle und Themen mit,die dir Kopfzerbrechen bereiten. Wir nehmen uns intensiv Zeit dafür,damit du dich im Thema sicher fühlst.
Die Dozentinnen .a.t_essperten und ich
verfügen über langjährige Erfahrung in den Bereichen Ernähungspsychologie,Stress und Traumaarbeit.

27/09/2024

11.-13.10.24

Polyvagaltheorie?Was bitte?
Stress ist körperlich?!
Stress ist gar kein Gefühl?!
Und warum kann ich einen gestressten Klienten eigentlich garnicht sinnvoll beraten?
Wir tauchen gemeinsam tief ein in das wunderbar spannende Thema STRESS und Stressesser in der Ernährungstherapie und beleuchten Grundlagen sowie ganz intensiv uns selbst und die Herangehensweise in der Beratung.
Es gibt jede Menge Zeit und Raum für Fallbeispiele und eine ernährungspsychologische und traumasensible Betrachtungsweise.a.t_essperten