Intent

03/10/2025

Уяви собі: жінка в ніжній рожевій сукні схиляється до дзеркала, щоб поцілувати власне відображення. Це картина кінця XIX століття, але її символіка напрочуд актуальна й сьогодні.

Любов до себе — це не нарцисизм і не егоїзм. Це основа внутрішньої гармонії. Коли ми цінуємо себе, ми не чекаємо підтвердження своєї цінності лише ззовні. Ми вчимося спиратися на власні сили, бачити в собі джерело ніжності, турботи та поваги.
Самолюбність проявляється в дрібницях: у тому, як ми говоримо з собою, як дбаємо про своє тіло, розум і душу. Це вміння сказати «ні», коли це важливо для наших кордонів, і сказати «так», коли душа прагне нового.
Любити себе — означає дозволяти собі бути різною: і сильною, і вразливою, і впевненою, і такою, що сумнівається. Це означає обіймати свої недоліки як частину цілого.
І лише наповнившись цією любов’ю, ми можемо щиро ділитися нею з іншими. Адже неможливо віддати те, чого немає всередині.

💗 То, може, варто частіше дивитися у дзеркало не з критикою, а з любов’ю?

Візуалізація “обійми себе”
Сядь зручно, заплющ очі, обійми себе за плечі й відчуй тепло. Уяви, що ти обіймаєш маленьку версію себе — дитину всередині, яка завжди потребує твоєї турботи.

03/10/2025

Іноді ми намагаємось утримати те, що природно прагне піти. Листя опадає не тому, що дерево ослабло, а тому що настав час звільнитися. Так само й у нас — думки, почуття, стосунки можуть завершуватись. Це не втрата, а простір для нового. Прийняття змін повертає нам силу жити далі, а не боротися з неминучим.

16/08/2025

Наш внутренний мир — сложный, как лабиринт. В нём есть светлые комнаты, есть тёмные закоулки, в которые мы редко заглядываем. Именно там часто и прячутся:
🔹 тревога,
🔹 неразрешённые конфликты,
🔹 старые убеждения,
🔹 подавленные эмоции,
🔹 страхи и сомнения,
🔹 забытые желания и мечты,
🔹 нереализованный потенциал.
Когда мы видим — мы можем понять. Когда понимаем — можем изменить.

23/07/2022

І в темряві буває світло.
Там, де світло, не відображається — темрява.

04/05/2022

Шановні друзі, є можливість безкоштовно приєднатись до події
Навчальний вебінар від визнаного травматерапевта Джудіт Герман.
"Травма забирає у постраждалої особи відчуття сили та контролю; провідним принципом видужання є відновлення сили та контролю у постраждалого...Часто терапевту доводиться перетворити прийняття допомоги в акт відваги. Визнання реальності власного стану та зроблені кроки для його зміни стають ознаками сили, а не слабкості" (цитата за Джудіт Герман).
Даний навчальний захід продовжує волонтерський проект циклу вебінарів "ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА ПОСТРАЖДАЛИМ ВІД СЕКСУАЛЬНОГО НАСИЛЬСТВА У ВОЄННИЙ ЧАС". Вебінар має мету надати практичне розуміння особливостей травми сексуального насильства, а також специфіки психотерапії у груповому форматі у роботі з цією важкою темою.
Дата: 11.05.22.
Час: 16.30-19.00 (за Києвом)
Тривалість: 2 години 30 хвилин.
Посилання на Zoom:
https://zoom.us/j/93994312000...
ID: 939 9431 2000
Код: 719015
Ведуча:
Джудіт Льюїс Герман, доктор медицини, професор психіатрії Гарвардської медичної школи, мультимодальний психотерапевт.
Протягом тридцяти років, до виходу на пенсію, вона була директором програм роботи з жертвами насильства в Кембриджській лікарні, Кембридж, Массачусетс.
Доктор Джудіт Герман є автором двох відзначених нагородами книг: «Інцест батька та дочки» (видавництво Гарвардського університету, 1981 р.) та «Психологічна травма та шлях до видужання» (видання Basic Books, 1992 р.).
Докторка є лауреатом численних нагород, у тому числі Премії за заслуги у житті 1996 року від Міжнародного товариства досліджень травматичного стресу. У 2007 році її назвали почесним членом Американської психіатричної асоціації.

02/05/2022

Життя триває, наукові дослідження продовжуються. Запрошуємо Вас пройти опитування, тим самим ви допоможете молодим науковцям в аналізі страшних венних подій на особистість. Дякуємо кожного, хто прийме участь.
Ми переможемо! Слава Україні! https://docs.google.com/forms/d/197prlSpijaWedyMNbwtIV2yVZiogRmYNg1AzyP3NJBs/edit?usp=sharing

Анкета допоможе молодим науковцям отримати унікальні дані для аналізу впливу війни на фізичний та психічний стан громадян України. Дякуємо за участь.

02/05/2022

Любі Українці! Якщо вам потрібна психологічна допомога, для вас працюємо безкоштовно.

01/04/2022

Являются ли животные для вас своего рода психотерапевтами? Чувствуют ли они ваши эмоции и настроение? А вы их? Иногда в семьях, животных - кота или собаку любят больше, чем собственных детей. Не верите?, а это правда, очень и очень часто в консультациях мы с этим сталкиваемся. Присутствует ревность, обида, злость тех, кто рядом, кто чувствует, что кого-то любят больше, уделяют кому-то больше внимания и заботы....Если у вас есть животные обратите на это внимание и старайтесь эту любовь дарить всем родным и близким, включая ваших любимых питомцев.

01/03/2022

Не удивляйтесь, если столкнетесь в жизни с тем фактом, что вас не так поняли или не так передали вам смысл услышанного. Все очень просто и в тоже время сложно. Психика, а точнее ее защитная система устроена так, что каждый человек будет воспринимать окружающий его мир через призму своего внутреннего мира, своих ценностей, установок и фиксаций. Каждый живет в своем мире. Что бы быть более уверенным и спокойно реагировать на несоответствие сказанного и сделанного, или не так сказанного, надо пройти свою психокоррекцию и наконец-то познакомится со своими иллюзиями, искривлениями и пониманием смысла сказанного.
Ваш Intent.

#консультациипсихолога #консультацияупсихолога #психологконсультации #психологотзывы

24/02/2022

Рады сообщить, что 28 февраля стартует программа для тех, кто хочет скинуть груз лишнего веса!
С вами будут работать профессиональные психологи, дипломированные специалисты в области спорта и физического воспитания. Индивидуально-групповая работа будет проходит в онлайн формате на платформе Google Meet по понедельникам и средам с 19.00 до 21.00. Во время встреч каждый из вас сможет:
- понять причины набора лишнего веса,
- составить для себя индивидуальный график физических нагрузок, приема пищи.
Научится справляться с соблазнами скушать что-то вкусненькое...:), особенно на ночь.
Нужно только захотеть и зарегистрироваться по ссылке https://local.google.com/place?id=15392054305658517937&use=posts&lpsid=CIHM0ogKEICAgIDmh4imfQ или по тел. +380982469052
После регистрации вам будут даны реквизиты на оплату программы "Пора худеть с психологом".
До встречи :), Ваш Intent.

23/02/2022

Пугающее слово ПРОКРАСТИНАЦИЯ, известно многим, но не все понимают его смысл. А действительно ли это так, что мы попросту тратим время избегая важных дел? А действительно ли они важные? А для кого? И много, много вопросов к себе и окружающим.... Обычно, прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения. Для одного - это мелочи, а для другого - вся жизнь... В этом мире все относительно, как говорил великий Альберт Эйнштэйн "Человеку всегда нравится делать то, к чему у него есть талант".

#советысемейногопсихолога #психологконсультация #консультацияупсихолога

22/02/2022

Проверьте свое психическое состояние. Содержанием навязчивых страхов может быть любое явление повседневной жизни, даже такое, о котором человек знает понаслышке. Чаще всего наблюдается при неврозе навязчивых состояний и при шизофрении. Возникновению навязчивых состояния и их фиксации способствуют фиксированные негативные события из вашего прошлого. Достаточно одного шокирующего события и все, страх фиксируется, смещается со своего первоначального объекта и у него открывается простор на проявления в N количествах в вашей жизни.
Выделяют элементарные, ограниченные отдельным конкретным событием или явлением, и сложные навязчивые состояния.

#онлайнпсихолог #лучшиепсихологи #вопросыпсихологу #навязчивыесостояния #страх #психологсемейный