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Tanja Gloe Personal Training Personal Training ist „mit Abstand“ das beste Training, hier trainiere ich mit Frauen und helfe

Du musst dich nicht ständig optimieren.Aber du darfst dich ernst nehmen.Weil dein Körper sich verändert. Und das ist oka...
04/07/2025

Du musst dich nicht ständig optimieren.
Aber du darfst dich ernst nehmen.
Weil dein Körper sich verändert. Und das ist okay.
Nur: Wie gehst DU damit um?

❌ Immer nur geben?
❌ Nur funktionieren?
❌ Dich ständig vergleichen?

Was brauchst DU gerade wirklich?

💥 Energie für dich?
💥 Mehr Wohlfühlen im eigenen Körper?
💥 Weniger Druck im Kopf?

👇 Schreib mir in die Kommentare:
Was ist dein größtes Thema gerade?
Oder schick mir direkt eine Nachricht.
Ich helfe dir da, wo du gerade festhängst.

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#ü40

Das geht raus an alle 🔥Ladies hier, aufgepasst: Es sind NICHT nur Cortisol & Insulin, die euch ausbremsen!🔥Gestern gab’s...
25/06/2025

Das geht raus an alle 🔥Ladies hier, aufgepasst: Es sind NICHT nur Cortisol & Insulin, die euch ausbremsen!🔥

Gestern gab’s den Aha-Moment und heute mach ich da weiter⬇️
Hormone wie Östrogen & Progesteron spielen oft die Hauptrolle, wenn dein Körper trotz „alles richtig gemacht“ nicht in Balance kommt.

Und weißt du was?
👉 Es sind oft nur kleine Rädchen, die du drehen darfst: Ernährung, Rhythmus, Stresslevel, keine Radikaldiäten oder ständiges Kalorienzählen.

Kennst du einige der Symptome ⬆️⬆️⬆️von oben?
Magst du mir sagen welche dir nicht fremd sind?

💥 Hol dir dein Hormon-Motivationskraftwerk zurück!
💬 Kommentiere mit „Hormone“, wenn du wissen willst, was dein Körper dir über Fettverteilung sagen will und wie du gegensteuern kannst.

📌 Speichern nicht vergessen – dieser Post kann dein Gamechanger sein.
👯‍♀️ Und: Teilen, wenn du eine Freundin hast, die sich genau das gerade fragt.

Lieben Gruß… Tanja 🌸😀… ach und schön, dass du hier bist!!

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