17/01/2026
Yoga wird auch hier beliebt, ist ja auch klar, denn es tut gut.
im MondYoga Raum in Aidenbach hast du deine Wahl welche Art Yoga du machen möchtest.
Yoga Sanft&Gesund Montag, Dienstag und Mittwoch mit Claudia
Hier findest Klassisches Hatha Yoga verbunden mit angepassten Variationen, die besonders geeignet für den Einstieg ins Yoga, nach längerer Krankheit, zur Erhaltung der Gesundheit, zur Bewegungsgewöhnung sind, und mit gesundheitsfördernden Modulationen schonend und risikoarm geübt werden können.
Hatha Yoga beinhaltet das Üben von Körperhaltungen in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden.
Für Geübte und Fortgeschrittene Yoga mit Angela Dienstags Abend
Vinyasa Yoga ist sehr dynamisch und hat seine Wurzeln im klassischen Ashtanga Yoga. Asanas werden hier auf eine bestimmte Art und Weise aufbauend platziert und aneinandergereiht.
Beim Vinyasa Yoga gehen die Haltungen (Asanas) fließend ineinander über und werden mit dem Atem synchronisiert. Man spricht deshalb auch von Vinyasa Flow: ein Flow ist eine dynamische Yogasequenz, bei der die Haltungen nicht wie beim klassischen Hatha Yoga mehrere Atemzüge gehalten werden, sondern bei der man beim Ein- und beim Ausatmen jeweils zur nächsten Position übergeht. Das erschafft eine Art Bewegungsmeditation, Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung.
Für Anfänger und auch fürs Mittlere Level ist Kundalini Yoga mit Birgit am Donnerstag Abend ideal: für eine kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch bewusste Bewegung, gezielte Atemführung, Meditation und Klang entsteht Raum für Entwicklung.
Im Zentrum steht nicht die akrobatische Ausführung. Die bewusste Wahrnehmung spielt auch hier eine große Rolle. Alte Muster lösen, um freier und authentischer zu leben.
Mehr Angebote auch für Senioren
auf der Webseite von www.mondholzyoga.de
"Leider denken die Leute im Westen der Welt, wenn Sie das Wort “Yoga” hören, dass Sie sich wie Gummibänder herausdrehen oder auf Ihrem Kopf stehen müssen. Yoga ist keine Sportart."
(*Sadhguru)
Yoga wird auch hier beliebt, ist ja auch klar, denn es tut gut.
im MondYoga Raum in Aidenbach hast du deine Wahl welche Art Yoga du machen möchtest.
Yoga Sanft&Gesund Montag, Dienstag und Mittwoch mit Claudia
Hier findest Klassisches Hatha Yoga verbunden mit angepassten Variationen, die besonders geeignet für den Einstieg ins Yoga, nach längerer Krankheit, zur Erhaltung der Gesundheit, zur Bewegungsgewöhnung sind, und mit gesundheitsfördernden Modulationen schonend und risikoarm geübt werden können.
Hatha Yoga beinhaltet das Üben von Körperhaltungen in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden.
Für Geübte und Fortgeschrittene Yoga mit Angela Dienstags Abend
Vinyasa Yoga ist sehr dynamisch und hat seine Wurzeln im klassischen Ashtanga Yoga. Asanas werden hier auf eine bestimmte Art und Weise aufbauend platziert und aneinandergereiht.
Beim Vinyasa Yoga gehen die Haltungen (Asanas) fließend ineinander über und werden mit dem Atem synchronisiert. Man spricht deshalb auch von Vinyasa Flow: ein Flow ist eine dynamische Yogasequenz, bei der die Haltungen nicht wie beim klassischen Hatha Yoga mehrere Atemzüge gehalten werden, sondern bei der man beim Ein- und beim Ausatmen jeweils zur nächsten Position übergeht. Das erschafft eine Art Bewegungsmeditation, Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung.
Für Anfänger und auch fürs Mittlere Level ist Kundalini Yoga mit Birgit am Donnerstag Abend ideal: für eine kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch bewusste Bewegung, gezielte Atemführung, Meditation und Klang entsteht Raum für Entwicklung.
Im Zentrum steht nicht die akrobatische Ausführung. Die bewusste Wahrnehmung spielt auch hier eine große Rolle. Alte Muster lösen, um freier und authentischer zu leben.
KinderYoga für Kinder ab dem Grundschulalter, Schulung von Koordination, Gleichgewicht und Mobilität
Eltern_kindYoga für "mein erstes Yoga" Gemeinsam Yoga eleben.
MamaBabyYoga fürBabys ab 3 Monaten
und ganz neu ab Februar im Programm Yoga für Schwangere
Mehr Angebote auch für Senioren Yoga auf dem Stuhl
auf der Webseite von www.mondholzyoga.de
"Leider denken die Leute im Westen der Welt, wenn Sie das Wort “Yoga” hören, dass Sie sich wie Gummibänder herausdrehen oder auf Ihrem Kopf stehen müssen. Yoga ist keine Sportart."
(*Sadhguru)
