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Yoga mit Nadine - Yin und Yang in Harmonie

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Yoga mit Nadine - Yin und Yang in Harmonie

Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Hauptberuflich seit 2000 als Physiotherapeutin und seit 2019 in meinen Yogakursen darf ich meinem ZDE nachgehen und ich bin sehr dankbar dafür
🙏🏻🕉🕊

10/02/2026

💚Pausen sind kein Zeitverlust, sondern eine Investition in deine Kraft💚

Wir neigen oft dazu, ‚durchzuziehen‘, um für andere präsent zu sein. Aber das ist es nicht wert – wir haben nur diese eine Gesundheit.
Wahre Stärke bedeutet, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und sie nicht zu ignorieren.🌿
Nach meinem Infekt🤧 war die heutige Runde im Wald meine persönliche Krafttankstelle. 4 km Nordic Walking im ganz sanften Tempo – genau das, was mein Körper gebraucht hat, um wieder in die Balance zu kommen.
Gute Nachrichten für alle Yogis und Yoginis🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️: Ab diesen Donnerstag geht es mit den Yogakursen in der Oase der Ruhe wieder weiter!
Ich freue mich sehr darauf, euch alle wiederzusehen und gemeinsam mit frischer Energie auf die Matte zu gehen💫.

Achtet auf euch – wir haben nur dieses eine Zuhause für unsere Seele. 🌿

01/02/2026

Stell dir vor, wie ein feiner, silbriger Strahl aus Mondlicht ganz sanft deine Haut berührt... ✨
Gönne dir heute diesen Moment der Stille. In meiner heutigen Yin Yoga Einheit haben wir uns ganz der kühlenden, beruhigenden Energie des Mondes hingegeben. Ein Moment, um den Atem fließen zu lassen und den Körper weich werden zu lassen. 🌙🧘‍♀️
Nimm dir kurz Zeit, schließe die Augen und lass das Licht der Entspannung in dich hineinfließen.

👇🏻hier geht's zur Live- Aufnahme

https://youtu.be/BdeHIwUdACI?si=4p79JY3D98bpXwd0

Wie fühlst du dich nach dieser kleinen Reise?
✨

26/01/2026

Endlich wieder tief schlafen? 😴✨

In meinem neuen Blogartikel nehme ich dich mit in die Welt der Klänge. Erfahre, wie die Peter Hess® Klangmassage dein Nervensystem sanft zur Ruhe bringt und warum die Schwingungen dich dabei unterstützen, besser ein- und durchschlafen zu können💚

Ich erkläre dir darin auch die wissenschaftlichen Hintergründe zu Alpha-Wellen und der Regeneration deines Körpers. Und die Wirkung auf den Dreiklang von Körper, Geist und Seele💫

Lies jetzt den vollständigen Beitrag:
👉 https://yinundyanginharmonie.de/die-welt-des-klangs-klangmassage/

Ich freue mich auf dein Feedback! Hast du schon einmal eine Klangmassage erlebt? Schreib es mir gerne in die Kommentare. 👇

23/12/2025

Ich wünsche Euch allen ein schönes Weihnachtsfest mit Momenten des Innehaltens und einen guten Rutsch in neue Jahr ✨️🕯🎄🍀🧘🏻‍♀️

www.yinundyanginharmonie.de

̈nsche ̈ße

20/12/2025

✨️🕯🕯Mit der vierten Kerze wird der Adventskranz vollständig🕯🕯✨️
Sie steht für Liebe – für die Liebe zu anderen, aber auch für die Liebe, die wir uns selbst schenken dürfen.
In all dem Trubel dieser Tage erinnert uns dieses Licht daran, was wirklich zählt:
♥️Menschen, die uns guttun,
♥️Momente, die das Herz berühren,
♥️und der liebevolle Blick auf uns selbst.

Ich wünsche dir und deiner Familie einen lichtvollen 4. Advent
mit Augenblicken voller Wärme, Nähe und Liebe.
Ich wünsche Dir und deiner Familie ein besinnliches Weihnachtsfest
🕯️🕯️🕯️🕯️🎄✨

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14/12/2025

✨️Ein kleines Licht für die Freude im Alltag.
Für Momente, die unerwartet gut tun
und den Tag ein bisschen heller machen.
Einen schönen dritten Advent 🕯️🕯️🕯️✨

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08/12/2025

✨️Frieden beginnt im Inneren✨️
In der letzten Yin-Yoga-Einheit gab es ein Yoga Nidra genau dazu.
Ich teile die Aufnahme hier mit Dir, falls du dir einen Moment der Ruhe schenken möchtest.
Lehn dich zurück, atme tief – und lass dich in die Stille führen.
Ich hoffe, dass es dich genauso in die Ruhe führt wie alle, die dabei waren.

https://youtu.be/cjrDuH-mD4U?si=1f68zFQLnuxf-8KB

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07/12/2025

✨️Heute zünden wir die zweite Kerze am Adventskranz an🕯🕯.
Sie steht für Frieden🕊 – nicht nur für den großen Frieden in der Welt,
sondern auch für den kleinen, so wichtigen Frieden in uns.

Wir alle tragen manchmal einen inneren Kampf aus.
Den Kampf um Perfektion.
Um Anerkennung.
Darum, gesehen oder gehört zu werden.
Manchmal den Kampf, einfach „genug“ zu sein.

Und genau dort, mitten in diesem inneren Ringen,
dürfen wir Frieden finden.
Nicht, indem wir alles sofort lösen,
sondern indem wir uns einen Moment erlauben,
freundlicher mit uns zu sein.

Frieden beginnt selten im Außen.
Er zeigt sich zuerst
in einem Atemzug, der weicher wird,
in einem Gedanken, der nicht mehr so streng ist, einer Spannung in der Muskulatur, die sich langsam löst,
in einem Augenblick, in dem wir uns selbst Ruhe gönnen –
auch wenn das Leben gerade laut ist.

Wenn wir diesen inneren Frieden nähren,
verändert sich etwas:
in unseren Beziehungen,
in unseren Entscheidungen,
in der Art, wie wir uns selbst begegnen.

Ich wünsche dir zum 2. Advent
Momente, in denen du deinen inneren Kampf
für einen Augenblick loslassen kannst.
In denen du spürst,
dass Frieden genau hier beginnt –
bei dir.
Und von dort aus nach außen strahlt.

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04/12/2025

Wir alle brauchen Momente, die uns zurückführen zu Mitgefühl und Verbundenheit. Der Beitrag von Timo Wahl Yoga Frankfurt tun genau das – und ich möchte ihn von Herzen mit euch teilen.

30/11/2025

✨️Manchmal beginnt Hoffnung ganz leise.
Ein Atemzug.
Ein kleiner Moment für uns.
Ein Licht, das daran erinnert:
Wir dürfen es langsamer angehen. Die 1. Kerze am Adventskranz schenkt uns Hoffnung und erinnert uns daran✨🕯️

19/11/2025

✨️Berührung, die nachwirkt✨️
Wenn die Tage kürzer werden, wächst das Bedürfnis nach Wärme, Entspannung und innerer Sammlung.
Eine Klangmassage bringt dein System wieder ins Schwingen, die Thai Yoga Massage löst tiefe Spannungen, und Reiki unterstützt sanft deine energetische Balance.
Jede Anwendung schafft einen Raum, in dem dein Körper atmen und dein Geist zur Ruhe kommen darf.

Alle Angebote sind auch als wertiger Gutschein erhältlich – für dich selbst oder als achtsames Geschenk für Menschen, die dir am Herzen liegen.

🎄Schenke dieses Jahr weniger Dinge – und mehr Tiefe.

✨ Bei Interesse schreib mir einfach eine Nachricht.

www.yinundyanginharmonie.de

12/11/2025

In Begegnung, Bewegung und Achtsamkeit darf Veränderung entstehen.“ 🌿

Heute durfte ich eine ganz besondere Yogastunde mit der Selbsthilfegruppe 🦋„Die Schmetterlinge“ begleiten – eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit psychischen Erkrankungen.
Ich bin dankbar für das Vertrauen, die Offenheit und die berührenden Begegnungen. Es ist immer wieder bewegend zu erleben, wie Yoga Menschen auf ihrem Weg der Heilung und Selbstfürsorge unterstützen kann – sanft, achtsam und ganz im eigenen Tempo.

🙏 Danke für dieses gemeinsame Erleben.

Und vielleicht ist es auch eine kleine Einladung an alle, die spüren, dass sie Unterstützung gebrauchen könnten:
Habt den Mut, euch einer Gruppe anzuschließen, euch mitzuteilen – und vielleicht auch neue Wege wie Yoga auszuprobieren.
Manchmal beginnt Veränderung mit einem ersten kleinen Schritt. 🌸

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Adresse

Allstedt

Webseite

https://yinundyanginharmonie.de/

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