Nidhan Yoga

Nidhan Yoga - Kundalini und Aerial Yoga Kurse. Zeit für Entspannung, Leichtigkeit und für Dich selbst
im Raum Gelnhausen

17/11/2025

✨Was bedeutet Yoga für mich?✨

Hier teile ich mit Dir, was Yoga für mich wirklich ist - jenseits von Haltung, Perfektion oder Stilrichtungen.

Es ist ein Raum für Bewusstheit, für Ankommen, für Dich.
Ein Weg, Dich selbst immer wieder zu spüren 💖

Welche Bedeutung hat Yoga für DICH?

Ich freue mich, wenn Du es in den Kommentaren teilst ✨

03/11/2025

Ich bleibe manchmal auch gerne in dieser gemütlichen Zone… doch meistens geht es mir so viel besser, wenn ich den Schritt hinaus wage ✨
Wachstum beginnt dort, wo wir Neues zulassen ✨

Als ich z.B meinen ersten Aerial-Yoga-Kurs für Schwangere gestartet habe, war das auch ein Schritt hinaus - und heute bin ich so dankbar dafür☺️
Und Du - wann bist Du zuletzt mutig losgegangen?

31/10/2025

Happy Halloween 🎃

Süßes, Saures - oder einfach ein bisschen im Yogatuch kopfüber abhängen 🦇😉
Ich wünsche Euch und Euren Lieben einen zauberhaften schönen - und wer will auch gruseligen Helloween-Tag 👻✨

27/10/2025

✨Wusstest Du, dass Du Deinen Vagusnerv mit ganz einfachen Übungen stärken kannst?

Diese fünf sanften Yoga-Impulse helfen Dir, Dein Nervensystem zu beruhigen und wieder in innere Balance zu kommen 🧘🏻‍♀️
Alle Bewegungen wirken regulierend auf Deinen Vagusnerv - den Schlüssel zu mehr Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit.

✨ Probiere sie gleich aus - oder speichere Dir das Reel, um es später zu üben.
Und wenn Du spürst, dass Dir diese Impulse guttun, kommentiere gerne ein 🧘🏻‍♀️

20/10/2025

✨ Ich liebe es, wenn Körperwissen und Yoga zusammenfinden 🧘🏻‍♀️

Der Vagusnerv ist für mich ein wichtiger Schlüssel zu echter Entspannung - und genau darum geht’s in meinem neuen Karussell.

Er steuert den Parasympathikus, also Deinen inneren Ruhemodus.
Wenn Du also öfter gestresst oder unruhig bist, findest Du hier Impulse, wie Du zurück in Deine Balance kommst ✨

Schon bald zeige ich Dir im Reel ein paar einfache (Yoga-)Übungen, die Deinen Vagusnerv aktivieren. Wenn Du magst, kommentiere gern 🧘🏻‍♀️ - dann weiß ich, dass Dich das Thema besonders interessiert ✨

06/10/2025

Wenn Worte direkt ins Herz gehen 💖
”Julia achtet sehr darauf, dass die Übungen für jeden individuell wohltuend sind… Besonders mit meinen vielen orthopädischen Erkrankungen sind die Yogastunden sehr wohltuend. Geist und Körper kommen in Einklang.”
Solches Feedback erinnert mich daran, warum ich Yoga mit so viel Freude unterrichte 💖🙏
Danke, liebe Tamara, für Dein Vertrauen und für all die Jahre, die wir diesen Weg - und nicht nur den Yoga-Weg ☺️ - gemeinsam gehen 💞

22/09/2025

✨Es ist nicht immer leicht, sich daran zu erinnern - und doch steckt darin so viel Wahrheit:
Unsere größte Kraft liegt darin, bewusst zu wählen, wie wir uns fühlen möchten. Auch wenn es mir selbst im Moment nicht immer gelingt, schenkt mir dieser Satz eine wertvolle Erinnerung✨. Vielleicht tut er auch Dir heute gut🙏. Denn auch wenn wir es manchmal vergessen - wir sind unseren Gedanken und Gefühlen nicht völlig ausgeliefert - wir können sie beeinflussen und Schritt für Schritt wieder ins Positive lenken✨

15/09/2025

✨🧘🏻‍♀️Genau 8 Jahre ist es jetzt her🧘🏻‍♀️✨ - im September 2017 habe ich meine allererste Yogastunde gegeben 🙏🏼 Dieses Bild - auch wenn es etwas dunkel ist - zeigt diesen besonderen Moment nach zwei Jahren intensiver Kundalini-Yoga Ausbildung. Ich war echt aufgeregt, hatte Herzklopfen und war neugierig, was dieser Weg für mich bereithalten würde 🌸
Heute - viele Stunden, Erfahrungen und Weiterbildungen später - liebe ich es, Yoga in all seinen Facetten zu unterrichten: Kundalini Yoga, Aerial-Yoga, Schwangerenyoga, Yin-Yoga, Kinderyoga und mehr.
Heute weiß ich: Yoga ist ein Weg, der nie aufhört. Ich darf lehren, lernen und immer weiter wachsen - und durfte schon so viele wunderbare Menschen auf ihrem Yogaweg begleiten – für mich das schönste Geschenk ✨

01/09/2025

✨Trau dich! ✨

Am 13. September um 11 Uhr hast Du die Möglichkeit, Aerial-Yoga im Yogaraum vom Paradieschen auszuprobieren💖🧘🏻‍♀️

Erlebe, wie Dich das Tuch trägt, deine Muskeln sanft stärkt und Dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit schenkt ✨

Melde dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz - ich freue mich auf Dich 😊💗

Link in Bio!

21/08/2025

✨ Schwerelos entspannen – und die Verbindung zu Deinem Baby vertiefen ✨

Aerial Yoga für Schwangere – neue Runde ab September

Nach der Sommerpause starten wir wieder - mit fünf Terminen im September & Oktober.
Wenn Du schwanger bist und Dir wünschst,

• schwerelos zu entspannen
• Deinen Körper sanft zu bewegen
• Dich mit Deinem Baby auf besondere Weise zu verbinden
… dann bist Du hier genau richtig.

Im kleinen, geschützten Rahmen - getragen vom Tuch und mit viel Raum für Dich und Dein So-Sein.

📅 Termine (montags, 17.30 Uhr):
08.09. | 22.09. | 29.09. | 06.10. | 20.10.

Die Plätze sind wie immer begrenzt - melde Dich gerne jetzt an.
Im Anmeldeformular (Link in der Bio) findest Du auch noch viele Infos und Antworten auf häufige Fragen.
Ich freue mich auf eine besondere Zeit mit Euch im Tuch💖🤰🏻.

18/08/2025

Schön war’s im Urlaub ☀️ - Sommer, Sonne & Meer
Vollgetankt mit Wärme und neuer Energie🌀. Eine kleine Sommerpause gibt’s noch – aber die Vorfreude aufs gemeinsame Yoga wächst schon jetzt 🧘🏻‍♀️💞

28/07/2025

✨Es ist nicht das Glück, was dankbar macht. Es ist die Dankbarkeit, die glücklich macht ✨

Ich nehme mir jeden Tag (am besten schon am Morgen) eine kleine Dankbarkeitsminute, um bewusst innezuhalten und zu spüren, wofür ich gerade dankbar bin. Diese Routine schenkt mir immer wieder einen Perspektivwechsel - weg von dem, was fehlt, hin zu dem, was schon da ist.

Magst Du es auch direkt einmal ausprobieren? Schließe für einen Moment die Augen und denke an 3 kleine oder große Dinge, für die Du heute dankbar bist. Spüre, wie sich Deine innere Haltung verändert und Dein Herz weicher wird 💗

Adresse

Altenhaßlau

Telefon

+491774546735

Webseite

http://nidhanyoga.com/

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