Yoga Zeit Raum

Startseite
Deutschland
Amberg
Yoga Zeit Raum

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yoga Zeit Raum, Yoga-Studio, balanstraße 24, Amberg.

28/02/2024

Das oben-unten-links-rechts Paradoxon. Ich habe ja heute schon gebeichtet, dass ich gelegentlich mit links und rechts durcheinander komme. Zum Glück bin ich damit selten die Einzige im Raum. Aber warum ist das bei oben und unten nicht so? Wenn es heisst Hände / Blick / Körperteile nach oben / unten funktioniert das immer. Auch vorne und hinten ist nie ein Problem. Diese Millisekunde des Zögerns gibt’s nur bei links und rechts, waruuuuum? Ich hoffe natürlich, dass das ein Zeichen für extrem hohe Intelligenz und/oder außerordentliche Attraktivität ist, aber man weiß ja nie 🤪

Foto hat absolut nix mit dem Thema zu tun, aber hey, ich strecke meine Arme nach oben und blicke vermutlich sehr nachdenklich in die Ferne.

09/02/2024

Kalenderspruch gefällig?
Wie wär‘s mit „Difficult roads often lead to beautiful destinations” oder auch “Good things will never happen in your comfort zone” 🤪
Aber mal ehrlich… 2023 war jetzt nicht so mein Jahr. Ich habe mir manchmal nur gewünscht, mich in einem Erdloch verkriechen zu können. So für 12-24 Monate vielleicht?
Und auch ohne war irgendwann klar, dass ich selber was tun und ändern muss, wenn ich will, dass es wieder bergauf geht.
Aber damn it, es ist anstrengend. Es macht oft keinen Spaß. Und Zweifel gibt’s übrigens gratis dazu. Und überhaupt, warum kann denn nicht alles so bleiben wie es ist, mimimi…

Und dann gibt es diese Momente, in denen man merkt, dass sich die Anstrengung gelohnt hat. Dass es nicht nur „wieder gut“ wird. Sondern vielleicht sogar besser. Dieses Foto war so ein Moment ❤️

Ask me for more Glückskekssprüche 💁🏼‍♀️

07/02/2024

Zu meinem neuen Studio gehört auch ein neuer Name und was passt besser zu großen Fenstern und viel Licht?
Ohne große Worte ❤️

27/01/2024

To touch or not to touch?
Unpopuläre Meinung, aber: wenn du nicht 4 Beine und Fell hast… eher nein.
Mir ist bewusst, dass ein gutes Hands-On Assist sehr angenehm sein kann, dennoch verzichte ich mittlerweile fast gänzlich darauf, meine TeilnehmerInnen zu berühren.

But why?
Ich weiß nicht, was eine Person erlebt hat, welchen Bezug sie zu ihrem Körper hat. Ob es Stellen gibt, die unangenehm besetzt sind. Es kann aber auch viel banaler sein, so kenne ich zum Beispiel eine Person, die sehr kitzlig ist und vor Lachen aus jeder Asana rausfallen würde 🙈

Außerdem - und da bin ich ganz ehrlich - bin auch ich nicht der große Anfasser. Ich kuschle gerne stundenlang irgendwelche verlausten Viecher, bei Menschen bin ich deutlich zurückhaltender.

Und stattdessen?
Ich versuche, so präzise wie möglich anzusagen und mit Worten die Aufmerksamkeit auf die richtigen Stellen zu lenken. Außerdem nutze ich gerne Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Decken etc. um sensorisches Feedback zu geben oder zu unterstützen.

Und ihr so?

16/01/2024

It’s heart opener week 🩷 Oder auch: Warum ich Rückbeugen so gut finde. ✨Rückbeugen sind erstmal auf körperlicher Ebene wirksam und vor allem für verspannte Büroschultern eine Wohltat. Der Brustkorb wird geweitet, oft kommt dabei das Gefühl auf, richtig tief durchatmen zu können. Auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert, was letztendlich Rückenschmerzen lindern kann. ✨Rückbeugen haben außerdem oft mit Mut oder Überwindung zu tun. Wir haben hinten keine Augen, unser Körper ist auf die Bewegung nach vorne ausgerichtet, sich also quasi blind ins „Ungewisse“ sinken zu lassen, kann eine ungewohnte Erfahrung sein. ✨Und dann gibt es noch den Effekt auf die Psyche, denn Rückbeugen werden auch häufig als Herzöffner bezeichnet. Es kann während oder nach einer Herzöffner Praxis tatsächlich vorkommen, dass Emotionen intensiver empfunden werden, vielleicht auch versteckte Emotionen frei werden.
✨ Zudem finde ich den Gedanken grundsätzlich schön, das eigene Herz ein wenig zu öffnen. Für andere Meinungen, Lebensentwürfe, Menschen… und vielleicht sogar irgendwann für die ZPP 🤪

12/01/2024

Die Sache mit der ZPP. Eine der Fragen, die mir am häufigsten gestellt wird, ist, ob ich auch Kurse anbiete, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Würde ich sehr gerne, aaaaaber… bevor ich das darf, muss ich mich bei der zentralen Prüfstelle für Prävention (kurz: ZPP) anerkennen lassen. Was zunächst auch gut ist und Sinn ergibt, schließlich soll es in der Prävention auch gewisse Qualitätsstandards geben. Rein formal erfülle ich diese Standards auch, dachte ich zumindest. Die ZPP nimmt es allerdings sehr genau und hat einige Rückfragen, die mich manchmal amüsiert, manchmal auch etwas ratlos zurücklassen. Zum Beispiel musste ich auch mein Diplomzeugnis einreichen. Ein Zeugnis, das mir 4 Jahre (!) pädagogisches Studium bescheinigt. Die ZPP möchte dieses Zeugnis allerdings nicht anerkennen. Begründung: Für die Anerkennung muss ich 20 Stunden Pädagogik nachweisen, es ist nicht sicher, ob ich diese durch mein Studium erworben habe… 🙄 Die Anerkennung zieht sich dadurch wahnsinnig in die Länge, ich bin jetzt mittlerweile seit 2 Monaten damit beschäftigt und warte auf die nächste „Rückfrage“. Ich halte diese Qualitätssicherung für wichtig, keine Frage, aber teilweise treibt das Blüten, die für mich schwer nachvollziehbar sind. Ich habe die Hoffnung dennoch noch nicht aufgegeben und hoffe bald auf einen positiven Bescheid, um mein Angebot dann noch ausbauen zu können. Bis dahin… stay calm and eat chocolate 🧘🏼‍♀️🍫🪷

01/01/2024

Dann hoffen wir mal, das 2024 eher Antworten gibt, denn ich hätte da noch ein paar Fragen 🙈 Ich wünsche euch allen ein wunderbares, glückliches und vor allem gesundes neues Jahr 🩷

06/08/2023

Hund mit Hund 🤪 Ist das nur bei mir so oder möchte euer Hund oder eure Katze auch immer mitmachen? Auf übt meine Yogamatte auf jeden Fall eine magische Anziehungskraft aus 😂

01/08/2023

Neues Studio who dis??? Ich habe meine Matte bis zum 13. August im Stadtlabor mitten in Amberg City ausgerollt.
Wer sich über Yoga informieren möchte und vor allem Lust hat, sämtliche Bedenken aus dem Weg zu räumen, ist herzlich willkommen. Ich verspreche dir, um Yoga zu machen, benötigst du weder Gummiknochen noch ein Sportabzeichen. Und mal unter uns, Handstand kann ich übrigens auch nicht 🤫 Also trau dich, komm vorbei 🪷🌞

31/07/2023

🌞 Sommerspecial 🌞
Sommerzeit ist Urlaubszeit und deshalb geht es auch im Studio etwas entspannter zu.
In den Sommerferien sind die Yogaklassen kürzer (60 statt 75 Minuten), dafür natürlich auch günstiger. 10€ pro Einheit, perfekt auch für Wiedereinsteiger oder zum Schnuppern, also bringt gerne auch jemanden mit :)

Besonderes Angebot: statt jede Stunde einzeln zu zahlen, habt ihr die Möglichkeit, für 40€ eine Sommer-Yogaflatrate zu buchen, das heißt, einmal bezahlen und in den Sommerferien auch gerne öfter pro Woche zu kommen.

Ich freue mich, euch zahlreich auf der Matte zu sehen 🪷
Liebe Grüße, Jana

21/06/2023

Heute zum Weltyogatag ein Schwank aus meiner eigenen Yogageschichte. Wie ich heimlich zur Yogalehrerin wurde nämlich. Den Wunsch, vorne auf der Matte zu stehen, hatte ich schon länger, als professionelle Selbstzweiflerin war ich mir aber sicher, noch nicht „gut genug“ zu sein. Meine größte Angst war es, die Ausbildung nicht zu schaffen und am Ende vor allen blöd dazustehen. Aaaaber man kann ja nicht blöd dastehen, wenn’s keiner weiß 💁🏼‍♀️ Für die ersten Module meiner Ausbildung habe ich mich deshalb angemeldet, ohne irgendjemandem davon etwas zu verraten und habe behauptet, auf eine seeeehr langweilige Fortbildung zum Thema Gesprächsführung zu müssen. Zum Glück hat nie jemand nachgefragt 🤪 Erst nach zwei Modulen habe ich dann allen die Wahrheit erzählt, da war ich mir nämlich ganz sicher, dass ich den für mich richtigen Weg gehe. Nicht besonders satya (=wahrhaftig), ich geb es zu. Aber manchmal muss man seine innere fiese Stimme auch ein bisschen überlisten 🙈

Adresse

Balanstraße 24
Amberg
92224

Webseite

http://www.yoga-zeit-raum.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga Zeit Raum erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.