04/04/2024
Die TigerMoves sind eine Bewegungsform mit einem festen Ablauf verschiedener Körperbewegungen. Es werden die wichtigsten Muskeln bzw. Muskelgruppen sowie Ihre Faszien gedehnt. Wir führen genau die Bewegungen aus, die als Ausgleich für unsere meist sitzende Lebensweise und starke Fokussierung auf Geistesarbeit erforderlich sind.
Werde und bleibe schmerzfrei und gesund, stark, fit und optimal beweglich. Kräftige deine Muskeln und verbessere die Ansteuerung einzelner Bereiche.
Übe Achtsamkeit und Konzentration. Genieße bewusst das Hier und Jetzt.
https://tigermoves.net/
Bitte nach dem Warm Up ausführen.Haben dir die Übungen, Entspannungen und Tipps gefallen? Dann hinterlasse mir doch gerne einen Kommentar, ein „Like“ und ein...
