Feinschliff360Grad

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Personal Training, Ernährungs- & Mental-Coaching;
Beratung zu den Themen Gesundheit, Wohlbefinden und Nahrungsergänzung
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Als deine Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Mentaltrainerin unterstütze ich dich, deine Ziele in Sachen Bewegung, gesunder Ernährung und starker Psyche zu erreichen. Ich erstelle dir ein auf dich abgestimmtes Konzept und begleite dich auf deinem Weg hin zu einem aktiveren, gesünderen, energiegeladeneren und zufriedeneren Leben.

09/12/2025

✨ Teamzauber auf dem Friedberger Christkindlmarkt ✨
Unser Teantreffen war pure Herzenswärme: viel Lachen, strahlende Gesichter, köstliche Leckereien und ganz viel Weihnachtsstimmung. 🎄✨
Wir haben uns ausgetauscht, wertvolle Impulse geteilt, über Gesundheit gesprochen und gemeinsam neue Energie getankt.

Und dann diese kleinen Geschenke von Herzen – einfach als Zeichen der Dankbarkeit, der Freude und dafür, wie glücklich ich über jeden einzelnen Herzensmenschen in meinem Team bin. ❤️

Gemeinsam wachsen. Gemeinsam lachen. Gemeinsam leuchten. ✨

07/12/2025

Ich liebe die Weihnachtszeit, die Lichter, die Stimmung, das Treiben in der Stadt, die Musikanten die tolle Weihnachtslieder spielen, die Düfte auf den Weihnachtsmärkten.

Für mich ist es eine Zeit der Liebe, der Dankbarkeit, des Innehaltens und der Innenschau. Für mich ist es definitiv keine Zeit von materiellen Dingen und des großen Geld ausgebens, um Dinge zu verschenken, die nur kurzfristig Befriedigung und Freude bringen, aber keine langfristige Erfüllung.

Konsum steht für mich schon lange nicht mehr an erster Stelle, für mich sind es die kleinen, unscheinbaren, leisen Dinge, die mich erfüllen - ein nettes Lachen, ein tolles Gespräch, der Inhalt eines guten Buches, ein Waldspaziergang.

Was ist Weihnachten für dich? Schreibs mir in die Kommentare. 🤗

Ich wünsche euch eine tolle Weihnachtszeit mit ganz viel Liebe und tollen neuen Impulsen für euer neues Jahr 2026. 🍀

16/11/2025

„Ich bin heute in den Wald gegangen.
Für mich ist der Wald einer der wenigen Orte, an denen ich wirklich Energie tanken kann. Hier drücke ich den Kopf auf Pause – und hier bekomme ich meine Gedanken sogar zum Schweigen. Stattdessen höre ich endlich wieder auf die Impulse meines Herzens.
Ich liebe die Stille, die Naturgeräusche und diese ganz eigene, natürliche Schwingung, die nur der Wald hat.

In Städten und Ballungszentren spüre ich oft, wie viel Reizdruck auf einen einwirkt: Lärm, Menschenmengen, ständige Ablenkung und das Gefühl, permanent „unter Strom“ zu stehen. Viele empfinden solche Umgebungen als belastend – innerlich unruhig, gestresst oder schwer abschaltbar.
Im Wald fällt all das von mir ab. Keine Reizüberflutung, keine dauernde Erreichbarkeit, kein technisches Grundrauschen.

Hier werde ich klar, ruhig und wieder ganz bei mir. Jeder Moment lädt mich auf – und ich gehe immer mit mehr Energie zurück, als ich gekommen bin.“

Und ihr? Wo findet ihr euren Ort, an dem euer Kopf wirklich zur Ruhe kommt?
Schreibt’s mir gern in die Kommentare.

14/11/2025

„Erfolg ist das, was folgt, wenn man seiner Bestimmung folgt.“ – Dieter Lange

Heute interessiert mich mal:
Folgst du schon deiner Bestimmung?

Schreib’s mir in die Kommentare — ich bin gespannt. 🙏✨

12/11/2025

Dein Körper leistet jeden Tag so viel – also gib ihm etwas zurück. 💫
Bewegung ist kein Muss, sie ist ein Geschenk an dich selbst. 💪

Regelmäßiger Sport stärkt nicht nur Muskeln, sondern auch dein Immunsystem:
• Aktiviert deine Abwehrzellen und hält sie wach.
• Baut Stress ab und senkt Entzündungen.
• Fördert guten Schlaf und echte Regeneration.
• Macht dich insgesamt widerstandsfähiger – körperlich und mental. 🌿

Sport ist die beste Medizin – kostenlos, wirksam und immer verfügbar.
Also: Beweg dich für dich, für deine Gesundheit und für dein Wohlbefinden. ❤️

Wie sorgst du persönlich dafür, dass dein Immunsystem stark bleibt?
Schreib’s in die Kommentare – ich bin gespannt auf eure Routinen! 💬👇

11/11/2025

✨ Glow Up - Forever 25 ✨
Am Freitagabend war es endlich so weit – mein erster Kosmetikabend! 💄💫
In einer super lockeren, fröhlichen Atmosphäre haben wir gemeinsam getestet, geschnuppert, gecremt und natürlich ganz viel gelacht. 🥰

Es war so schön zu sehen, wie viel Spaß alle hatten – ehrlicher Austausch, witzige Gespräche und dieses wunderbare Miteinander haben den Abend einfach perfekt gemacht. 💕
Und das Ergebnis? Spürbar gepflegte, prallere Haut, kleine Fältchen reduziert und ein wunderschöner Glow, der uns alle strahlen ließ und begeistert hat. ✨ Wie damals mit 25 halt. 😍

Ich bin so dankbar für diesen tollen Start, für all die Begeisterung – und freue mich schon riesig auf die nächsten Abende mit euch! 💋

Am Freitag, den 05.12.2025 ist es wieder soweit.

Wenn du Lust hast dabei zu sein, kommentiere  gerne mit "Glow".

09/11/2025

Ich liebe diese Momente 💕
Einfach mal Danke sagen – für echtes Engagement, Herz und Hingabe.
Meine Teampartnerin hat in den letzten Monaten so viele Menschen inspiriert,
ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Heute: kleine Überraschung, große Anerkennung.
Denn wer Gutes teilt, hat Gutes verdient – und multipliziert Erfolg. 🌟

Lob und Anerkennung werden im Network-Marketing einfach großgeschrieben.
Genau das macht den Unterschied – zu so vielen Bereichen in der freien Wirtschaft.
Hier zählt nicht nur Leistung, sondern Herz, Menschlichkeit und echtes Miteinander. ❤️

30/10/2025

💪 Disziplin & ❤️ Selbstliebe –
zwei Dinge, die heute fast niemand mehr wirklich lebt.

🧃 Die meisten kippen jeden Tag Müll in ihren Körper –
und wundern sich dann, warum sie müde, krank und leer sind.

🚶‍♂️ Sie bewegen sich keinen Meter,
und fragen sich, warum ihr Körperumfang steigt und ihr Stoffwechsel einschläft.

⏸️ Sie gönnen sich keine Pause,
aus Angst, da draußen etwas zu verpassen.

🐹 Sie rennen Tag für Tag im Hamsterrad,
bloß um sich selbst nicht fühlen zu müssen.

😔 Und das Bittere?
Viele geben mehr Geld für Serien, Marken und Partys aus
– als für ihre eigene Gesundheit.

📱 Ein neues Handy gibt ihnen mehr Wertgefühl
als ein klarer Kopf, ein starker Körper oder ein ruhiger Geist.

🤔 Aber mal ganz ehrlich:
Was bleibt wirklich?
📺 Die Erinnerung an die neueste Netflix-Serie?
Oder 🧘‍♀️ das Gefühl, morgens wach zu werden und dich in deinem Körper wohlzufühlen?

⚡ Die Wahrheit ist hart:
Wenn du dich weiter so behandelst, wie du es tust,
dann brauchst du dich über dein Leben nicht zu wundern.

💭 Liebst du noch dein Konsumleben –
oder beginnst du endlich, dich selbst zu lieben?

29/10/2025

Mich treiben lassen – einfach meinen intrinsischen Impulsen folgen.
Das war immer mein Wunsch.

Doch war das möglich als Angestellte, die Zeit gegen Geld tauscht?
Nein!
War es möglich als Selbstständige, die Zeit gegen Geld tauscht?
Auch nicht!

Heute habe ich meinen Weg gefunden.
Einen Weg, bei dem ich nicht länger Zeit gegen Geld tausche –
und dennoch mehr Gutes bewirken kann als jemals zuvor.

Ich lebe meine Werte: Freiheit, Selbstbestimmung, Wertschätzung, Erfüllung und werde dabei noch leistungsgerecht bezahlt.

Und wenn die Sonne scheint, darf ich einfach entscheiden:
Heute tue ich nichts.
Heute genieße ich.
Heute lasse ich mich treiben.

Lebst du schon – oder erfüllst du noch Erwartungen?









14/10/2025

✨ Turn back time beim PowerDay in Augsburg!

Unser Kosmetik-Testing im war ein Highlight voller Überraschungen, Spaß und echter Wow-Momente! 💫

Nach nur 3 Minuten hatten alle Teilnehmer/innen (und ich selbst) sichtbar glattere, ebenmäßigere Haut – als hätten wir die Zeit zurückgedreht. ⏳💆‍♀️

Möchtest du diese sofortigen Ergebnisse selbst erleben?

➡️ Dann sei beim nächsten PowerDay in Augsburg am 07.02. — oder schreib mir für mehr Infos und starte deine Hautreise zurück in die Jugend! 💖

✨

13/10/2025

PowerDay Augsburg – mehr als nur eine Info-Veranstaltung.

Ein Tag voller neuem Wissen und frischer Erkenntnisse.
Ein Tag voller Emotionen, beeindruckender Geschichten und lebensverändernder Resultate.
Ein Tag voller Denkanstöße und neuer Perspektiven.
Ein Tag voller Überraschungen und echter Wow-Momente.
Ein Tag voller Menschlichkeit, Ehrlichkeit und Authentizität.
Ein Tag voller Erfüllung, Wärme und Herzlichkeit.
Ein Tag, der vor positiver Energie sprüht.

Worte können nur andeuten, was du an diesem Tag spürst.

Erlebe es selbst – einen Tag, der alles verändert.

Die nächste Gelegenheit: am Samstag, den 07.02.2026 im Biohotel Bayerischer Wirt in Augsburg.
Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe einen Tag, der dich wirklich bewegt.

09/10/2025

Gesehen ✅️
Für cool befunden ✅️
Einfach mal ausprobiert ✅️
Hat noch nicht geklappt 😂
Hatten mega viel Spaß ✅️
Wir üben nächstes Jahr auf der Europa-Tour 2026 weiter 💪
Sideline-Liebe auf den ersten Blick 🫶

Danke für die coole Challenge. 💯

❤️

Adresse

Provinostraße 11/50
Augsburg
AUGSBURG

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 20:00

Telefon

+491794693270

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