Wunderwerk - Hebammenpraxis Haunstetten

01/08/2025

Unsere Videokurse begleiten dich durch die erste Zeit mit Baby. Hier findest du die Basics zum Stillen und zur Beikosteinführung.

Mir ist es ein großes Anliegen, dass Frauen informiert und selbstbestimmt in die Rolle als Mama starten. Denn du bist immer die Expertin für deinen Körper und auch für dein Baby.

Dafür habe mein Wissen in diese beiden Kurse gepackt, um dich bereits vor der Geburt übers Stillen zu informieren und alte Ammenmärchen auszuräumen, die seit Jahrzehnten die Frauen nur verunsichern.

Und auch beim Thema Beikost kursieren noch so viele alte „Infos“, die längst nicht mehr gelten. Du findest in den Kursen den aktuellen Stand der Empfehlungen zusammen mit bedürfnisorientierten Tipps aus meinem Hebammenalltag.

18/11/2024

Winter, we are ready for you! ❄️ Mit unseren
„into life“-Produkten wird Mama bestens versorgt:
- Mama MULTI für den Rundumschutz
- Mama VIT D3 + K2 für die Stimmung und die Abwehr
- Mama IMMUN für ein starkes Immunsystem mit dem besten Vitamin C 💪

Was könnte kuscheliger sein als ein Becher Tee und diese Helferlein?

Bleibt gesund ❤️

17/08/2023

Heiß, heißer, August 🫶🏻

Bald endet unsere kleine Sommerpause und die Kurse starten wieder voll durch.
Den Anfang machen unsere Klassiker:

Babymassage, Beikost-Kurs, Geburtsvorbereitung

Im September kommt dann frischer Wind ins Wunderwerk:

☀️ Frauenkreis mit Caro:

☀️ Schwangeren-Yoga am Vormittag

☀️ Hatha-Yoga für Frauen

☀️ Geburtsvorbereitung für Zweitmamas

☀️ Schlafberatung und Eltern-Vorträge

Alle Infos findest du bereits auf der Homepage. Oder schreib uns gerne eine Nachricht.

Habt einen fantastischen Sommer. ☀️🫶🏻

17/08/2023

NEU - Mittwoch Vormittag im Wunderwerk 🤩💖

MAMASTE!

Ihr wundervollen Kugelbäuchlein 🥰, ab September findet mein Prenatal Yoga Kurs im in Augsburg statt ✨.

Du bist schwanger und möchtest mit Yoga fit und beweglich bleiben?
Finde deine innere Mitte, lerne deine Atmung neu kenne und entwickle Vertrauen in deinen Körper.

Für weitere Infos und bei Fragen melde dich gerne bei mir!

Ich freue mich auf dich 😊
Mamaste Ihr Lieben
Melli✨

Melanie Federle

01/08/2023

Oh mein Gott, was es da alles neues gibt ab September! 😳

Sobald das Sommerloch vorbei ist dürft ihr euch auf ganz fantastische neue Angebote freuen! 😍🤩

💛 Schwangerenyoga am Vormittag mit Melli

💛 Hatha-Yoga für Frauen mit Betty

💛 Frauenkreise mit Caro
(für alle Frauen zwischen 18 und 99 Jahren, also unbedingt weitersagen)

💛 Schlafberatung mit Kathi
Einzeltermine immer Montags

💛 Eltern-Seminare mit Kathi zu den Themen Babyschlaf, Elternsein und was ihr euch sonst so wünscht.

Uuuuund Hebammenzuwachs bekommen wir auch endlich! 💕🥰 Aber dazu an anderer Stelle mehr.

Ich bin ganz sprachlos, mit wie vielen tollen neuen Angeboten wir euch bald noch rundummer begleiten dürfen. 😄😍

Alle Anmeldungen wie immer auf der Homepage.

Wir freuen uns so sehr auf euch im Wunderwerk! 💕

29/06/2023

Calcium in der Schwangerschaft

Wofür Calcium wichtig ist und wieviel der Körper benötigt erfährst du in den Slides.
Inkl. Produktempfehlungen.

Bei Fragen schreib mir einfach 😁

01/06/2023

🍓 Der Juni ist da! 🍓
Und mit ihm neue Kursstarts im Wunderwerk:

🍓 Beikost-Kurs:
Essen soll Spaß machen. In diesem Onlineseminar besprechen wir alles über Brei und Baby Led weaning und wie Babys essen lernen.

🍓 Still-Kurs:
Einfach unverzichtbar für einen reibungslosen Stillstart und eine wunderschöne Stillbeziehung. So funktioniert es einfach und ohne Schmerzen. Versprochen!

🍓 Babymassage:
Eine Stunde Entspannung für Mama oder Papa und Baby. Lerne von Susanne die original indische Babymassagetechnik nach Frederik Leboyer. Ihr werdet es lieben!

🍓 Babysprache nach Priscilla Dunstan:
Es ist tatsächlich möglich, die Sprache der Babys zu lernen. So versteht ihr euer Baby schon ab der Geburt und könnt viel zielgerichteter auf die Bedürfnisse reagieren.

🍓 Wundertüte:
Deine Spiel- und Krabbelgruppe im Wunderwerk. Mit Fingerspielen, Kniereitern und DIY-Ideen für zu Hause haben nicht nur die Babys Spaß. Für die Mamas und Papas bleibt auch noch genügend Zeit für den Austausch.

🍓 Mama/Papa-Baby-Tanz:
Mit Baby in der Trage lernst Du einfach Tanz-Choreografien von unserer Profi-Tänzerin Katharina. Tanzen trainiert unter anderem Deine Tiefenmuskulatur, die Dich in Deiner Körpermitte stabilisiert und die Rückbildung fördert. Auch bei Deinem Baby werden wichtige Muskelgruppen trainiert und die Entwicklung des Gleichgewichtsorgans unterstützt.

🍓 Schwangeren-Yoga: Achtsam durch Deine Schwangerschaft mit der lieben Betty. Vor Ort oder online.

💛 Wir freuen uns auf Euch im Wunderwerk! 💛

Du erreichst uns unter
🌐 www.dein-wunderwerk.de
📧 info@dein-wunderwerk.de

08/05/2023

Warum es einen Stillkurs gibt und der alle meine Erwartungen übertroffen hat.

Oft höre ich, ach stillen muss man das echt lernen? Noch einen Kurs machen?
Ich möchte dich kurz mitnehmen in mein Hebammenleben von 2008 bis 2021 (die Zeit, in der ich keinen Stillkurs angeboten habe).

Beim 1. Hausbesuch nach Entlassung aus der Klinik bot sich mir in 90% der Fälle bei Erstgebärenden folgendes Still-Szenario:
Brustwarzen sind wund bis blutig, Mama ist verzweifelt weil schreckliche Schmerzen, Kind schreit weil hungrig, Mutter pumpt ab, weil stillen zu weh tut, fühlt sich als Versagerin, weil man ihr gesagt hat, sie hätte zu wenig Milch, Kind schreit weiter, Vater ist hilflos, Pre-Nahrung steht bereit. Vollkatastrophe, ihr fühlt es.

Immer und immer wieder bot sich mir genau diese Situation.
Was habe ich getan? Ich habe mir Zeit genommen, die Basics des Stillen zu erklären, die richtige Technik zu zeigen, mit der Mama zusammen zu üben und als dann das Baby zum ersten Mal mit der richtig gezeigten Technik an der Brust getrunken hat, zufrieden und hörbar Milch schluckend, schaute ich jedesmal in die tränengefüllte Augen der Mama, sagte: Warum hab ich das nicht schon früher gewusst, dass es so einfach sein kann?

Und ehrlich gesagt hatte ich mit der Gründung des Wunderwerks einfach keine Lust mehr, immer und immer wieder diese Situation erleben zu müssen, die so leicht hätte vermieden werden können. Einfach durch das richtige Wissen.

Also habe ich meinen Stillkurs begonnen und was seitdem passiert hätte ich mir im Leben nicht vorgestellt.
Seitdem erlebe ich dieses Szenario bei den Kursteilnehmerinnen nicht mehr. Gar nicht! Ein bisschen gereizte Brustwarzen wegen der Umstellung, ja.
Aber durch die Bank selbstsichere Stillerinnen, die sich und ihrem Körper so sehr vertrauen und einfach ganz genau wissen, was wie wann zu tun ist.

Ich liebe es so sehr, Frauen in ihre Kraft und in ihr Selbstvertrauen zu begleiten.

Du willst auch dieses Stillwissen erlangen, bevor dein Baby zur Welt kommt? Dann hast Du zwei (bald 3) Möglichkeiten:
- Präsenzteilnahme in der Praxis
- Onlineteilnahme live von überall aus
- BALD: Videokurs on demand

Auf eine wunderbare Stillzeit! 💕

04/05/2023

Heute klären wir die Wichtigkeit von Omega 3.
Das ist mal wirklich der Superhero der Fettsäuren. Was Omega 3 so alles kann erfährst du in den Slides.

An dieser Stelle möchte ich einmal etwas ins Detail gehen, was die unterschiedlichen ungesättigten Fettsäuren angeht.

Die wichtigsten sind die Omega 3- und die Omega 6- Fettsäuren. Bei beiden gibt es dann nochmal unterschiedliche Untergruppen.
Omega 3 kommt in Lachs, Fischöl und Algenöl vor und ist die wichtigste der ungesättigten Fettsäuren, vor allem in Form von DHA und EPA. Damit der menschliche Körper diese beiden Fettsäuren optimal aufnehmen kann sollten sie im Verhältnis 2:1 (DHA:EPA) vorliegen.

Omega 6 kommt in Nüssen, Saaten und Ölen und ist für uns Mitteleuropäer deutlich einfacher über die Nahrung aufzunehmen.

Das Verhältnis Omega 6 zu Omega 3 sollte allerdings bei 5:1 liegen.
Bei zu viel Omega 6 kann unser Körper weniger Omega 3 aufnehmen. Und das ist leider meist der Fall, wenn wir nicht 3x pro Woche Lachs essen.

Das derzeitige Aufnahmeverhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren in Deutschland liegt bei 10:1 bis 15:1 und ist damit weit von der Empfehlung 5:1 entfernt.

Deshalb sollten Lebensmittel mit schlechtem O6-O3-Verhältnis gemieden werden und gleichzeitig Omega 3 supplementiert werden.

Ein paar Beispiele für O6:O3-Verhältnis:
Sonnenblumen-Öl: 120:1
Distel-Öl: 150:1
Olivenöl: 8:1
Raps-Öl: 3:1
Leinöl: 3:1
Cashewnüsse: 107:1
Chia-Samen: 1:4
Mandeln: 257:1
Walnüsse: 5:1
Leinsamen: 1:4

Lein- oder Rapsöl allein genügt allerdings auf Dauer nicht, da Omega 3 dort nur in Form von ALA vorliegt, einer Vorstufe von DHA, die der Körper erst umbauen müsste und deshalb ca. 60ml pro Tag nötig wäre um ausreichend DHA aufzunehmen.

Puh, ganz schön kompliziert, oder?
Wer bis hierhin gelesen hat: Tapfer! 🥇😄

Hast Du noch Fragen? Dann gerne ab damit in die Kommentare.
Die Produkte verlinke ich in der Story.