Ayur In Me - Die individuelle Balance finden

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Ayur In Me - Die individuelle Balance finden

Was heißt gesunde Ernährung? Und bedeutet es überhaupt für jeden das Gleiche? Und was ist neben

25/11/2021

💫 Hallo Du wunderbare Frau 🚺 ⁠
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Es gibt tolle Neuigkeiten für Dich.⁠
Ich habe das FEMINITY MAGAZIN entwickelt. 🌸⁠
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♀️ ein Journal rund um das Thema Weiblichkeit⁠
♀️ Menstruation, Schwangerschaft, Kinderwunsch, Wechseljahre, Hormone⁠
♀️ Ayurveda für die Frau⁠
♀️ Geschichten, Tipps, Rezepte⁠
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Was Du dafür tun musst?⁠
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Melde Dich ganz einfach kostenlos an und erhalte die neue Ausgabe im Dezember.🙏🏻⁠
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Hier kommst Du zur Anmeldung.
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Ich freue mich riesig auf Dich!⁠
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Alles Liebe,⁠
Kyra⁠

23/04/2021

🌸 WEIBLICHKEIT 🌸

Ihr wunderbaren Frauen 💁‍♀️ & natürlich auch Männer 💁

Ich war mutig und habe einen Beitrag über den weiblichen Zyklus geschrieben.
🌱 Was steckt körperlich dahinter?
🌱 Was steckt emotional dahinter?
🌱 Wieso ist der Zyklus ein bedeutender Prozess zur inneren und äußeren Reinigung?
🌱 Wieso sollte der Zyklus auch bei wichtigen Entscheidungen nicht unberücksichtigt bleiben?

Interesse geweckt?
➡ Dann freue ich mich, wenn Du meinen Beitrag liest.
Du findest ihn, wie immer, auf meiner Seite
https://ayurinme.de/blog/

P.S. vielleicht auch für die Männer interessant, um uns Frauen etwas besser zu erstehen 😅

09/04/2021

✨ Gewohnheiten etablieren 🧘‍♀️

Konfuzius sagte einst: "Wenn Du die Absicht hast, Dich zu erneuern, tu es jeden Tag!" 👆

Wie kannst Du etwas langfristig und nachhaltig in Deinen Alltag integrieren?
Und wie kannst Du diese Gewohnheit nutzen, um Kraft daraus zu ziehen?

In meinem neuen Blog-Artikel gehe ich darauf ein, wie wertvoll Routinen sind. Besonders in Phasen, in denen wir eine Entscheidung nach der nächsten treffen können / müssen, helfen tägliche Gewohnheiten als Aufladestation. 🔌 💪

Den Beitrag gibt es auf meiner Seite
➡ https://ayurinme.de/blog/

Viel Spaß beim Lesen & beim Etablieren neuer Gewohnheiten! 🌱😃

27/03/2021

🙅‍♀️ Beruf vs. Berufung 🌱

Dharma - "Meine Berufung"
Einer von 4 großen Lebensbereichen aus Sicht des Ayurveda.

Was ist eigentlich meine Aufgabe im Leben? ✨

In meinem neuen Beitrag offenbare ich, welche Gefühle in mir aufgestiegen sind, als ich gemerkt habe, dass mein Beruf so garnicht mit meiner Berufung übereinstimmt. 🙇‍♀️

Und dass es meist im Leben ein einschneidendes Erlebnis geben muss, um wachgerüttelt zu werden. ⚡️

Den Beitrag gibt es auf meiner Seite
➡️ https://ayurinme.de/blog/

22/03/2021

🤸‍♀ Power-Start in die neue Woche 🤸‍♀️

Kleiner Perspektivwechsel, um energiegeladen in die neue Woche zu starten! 😃

19/03/2021

Endlich Freitag!! 🤩

Manche Wochen vergehen, wie im Flug - manche ziehen sich wie Kaugummi...🥱
Manche Wochen sind stressig 🤯 - manche ruhig...
In manchen Wochen sündigt man ordentlich 🍨🍩🍕 - in manchen fastet man... 🌱🥕🍠

Wir haben diese Woche unser Frühjahrs-Detox durchgezogen. 💪
Jetzt fühlen wir uns wieder leicht & frisch. ✨

Trotzdem freuen wir uns auf das Wochenende mit leckerem Frühstück & Kaffee ☕️
Aber, nach einem Detox- oder Fastenprogramm unbedingt darauf achten, dass die Nahrungsaufnahme langsam gesteigert wird, um die Verdauung nicht direkt zu überlasten! ☝️

17/03/2021

🌱 Ayurveda - Fakten 👩‍🎓

13/03/2021

✨ Ein bisschen was Privates 🙋‍♀️

Projekt Zuckerentzug 2020 oder wie ich es gerne nenne: "Meine Genusstherapie" 🤩

Ich habe letztes Jahr einen Zuckerentzug gewagt und möchte gerne ein wenig davon berichten.

➡️ Wie sah dieser Entzug aus?
➡️ Wie erging es mir bzw. uns dabei?
➡️ Wie stehen wir jetzt zum Zucker?
➡️ Verzichte ich jetzt etwa auf das geliebte Stückchen Apfel-Streusel-Kuchen? 😱
➡️ Und wie kann es durch eine Verzicht zum Genuss kommen?

Lies dazu gerne meinen neuen Artikel in meinem Blog! 📜

Viele Spaß damit! 🌱

26/02/2021

DETOX-DUO 🍋 🥛

Im Frühjahr stehen alle Zeiger auf ➡️ DETOX ⬅️
Passend zu meinem Ratgeber - der ab jetzt verfügbar ist - gibt es ein leckeres Rezept für den optimalen Start in den Tag 💪🥛

Heißes Wasser mit Ingwer, Zitrone & Honig bringen den Stoffwechsel ordentlich in Schwung.
Eine Kurkuma-Latte hinterher sättigt und wirkt gleichzeitig immunstärkend & entzündungshemmend! 🍋 🙅‍♀️

Das Rezept gibt´s auf meiner Seite ⬅

24/02/2021

🌱 Ayurveda - Fakten 👩‍🎓

21/02/2021

REMINDER ‼

Nicht mehr lange, dann kannst Du Dir Dein 4-teiliges Detox-Programm für die eigenen vier Wände sichern!! 🌿 🍵

💫 Befreie Körper & Geist von allem Alten, Verbrauchten, Überflüssigen und erstrahle in neuem Glanz 💫

Das Frühjahr eignet sich hervorragend, um alles, was sich über die Wintermonate angesammelt hat, loszuwerden. Sowohl körperlich als auch mental... 🤷‍♀️ 🤯

➡️Möchtest Du eine Fastenkur machen, um Deinen Körper & Deinen Geist zu reinigen, um innerlich zu wachsen und frisch & energiegeladen zu sein?
➡️Möchtest Du Deiner Haut etwas Gutes tun?
➡️Hast Du das Gefühl, dass Du derzeit ein wenig Ballast mit Dir herumträgt, den Du gerne loswerden möchtest?
➡️Ist Dein Körper übersäuert?
➡️Oder hast Du gerade einfach etwas viel um die Ohren und benötigst Ruhe, Entspannung und Erdung?

Mit diesem Ratgeber erhältst Du alle wichtigen Infos 📌 📗

•Grundlagen & Anleitungen für verschiedene Kurprogramme ☑️
•Strukturierte & detaillierte Ablaufpläne für die Durchführung ☑️
•Einzelne Rezepte für das jeweiliges Programm ☑️
•Dein persönliches Workbook für Planung, Notizen, Fragen, Gefühle, Erfolge, Reflexionen und ergänzende Maßnahmen für Dein Programm und Deinen Alltag ☑️

🍀 Achja... Alle Newsletter-Abonnenten erhalten einen BONUS! ✨ 📨
Wer also noch nicht angemeldet ist, am besten direkt nachholen!

Happy Sunday! 💗

17/02/2021

🌱 Ayurveda - Fakten 👩‍🎓

16/02/2021

💤 Schlafen für die Gesundheit 💤

Schlaf ist ein natürlicher Instinkt und ein Wegbereiter für unsere Gesundheit. ↩️
Gleichzeitig ist ein guter Schlaf auch ein Indikator für Gesundheit.

Wenn wir gesund sind und einen guten Schlaf haben, können wir Stress abbauen und unsere Körpergewebe regenerieren sich. 💪

Und doch sind Schlafprobleme in der heutigen Zeit ein sehr großes Problem, von dem unheimlich viel Menschen betroffen sind.
Häufig sind Sorgen, Ängste, Wut oder ein Übermaß an Arbeit und das "Nicht-abschalten-können" die Auslöser. 🤯

Hilfreich ist es, wenn man vor dem Schlafengehen bewusst "herunterfährt" und aufwühlende Aktivitäten meidet.

14/02/2021

Die Welt der Aromen 🌶🧂

Nachdem ich vor ein paar Tagen einige Gewürze präsentiert habe, die typisch für die ayurvedische Küche sind, habe ich hier ein weiteres Schätzchen. ✨

(Samin Nosrat) erklärt in ihrem Buch "Salz. Fett. Säure. Hitze." wichtige Apekte rund um das Thema KOCHEN. 👩‍🍳

Diese Abbildung ist gold wert. Sie zeigt einfach und strukturiert, welche Aromen wo Verwendung finden. 🌏
Eine sehr große Hilfe, um die gewisse Würze in jedes Gericht zu zaubern. 😋

12/02/2021

🧂 Die Wirkung der Geschmacksrichtungen 🍋

Die moderne Wissenschaft unterscheidet vier Grundqualitäten des Geschmacks: süß 🍰, sauer 🍋, salzig 🧂 und bitter ☕️. Umami wird häufig als fünfte Qualität genannt, die unsere Geschmacksknospen wahrnehmen können.

Der Ayurveda unterscheidet sechs Geschmacksrichtungen, die über den Kontakt mit der Zunge oder den Schleimhäuten wahrgenommen werden: süß 🍰, sauer 🍋, salzig 🧂, scharf 🌶, bitter ☕️ und herb / zusammenziehend🥬.

Doch wie wirken diese unterschiedlichen Geschmacksrichtungen auf uns?

Und möchte uns unser Körper etwas mitteilen, wenn wir plötzlich von diesem Heißhunger überfallen werden? 😱

In meinem neuen Artikel gibt es Antworten ‼️
Den Link gibt´s in meinem Profil ⬆️

Viel Spaß beim Lesen & Schmecken! ☺️

08/02/2021

IMMUNSYSTEM ‼

Das eigene Immunsystem zu stärken, ist aktuell vermutlich eine der sinnvollsten Maßnahmen, die wir uns selbst wert sein sollten. 💪

Hier eine Empfehlung für all diejenigen, die Interesse an einem starken Immunsystem haben. 🌿

➡ IMMUN - Die Ayurveda-Formel für ein starkes Immunsystem von

Viel Spaß beim Lesen und der Stärkung des eigenen Immunsystems!!
Zur Info... ist garnicht so kompliziert!!! 😉

Adresse

Babenhausen
64832

Telefon

+4915156853351

Webseite

http://www.ayurinme.de/

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