Hufeland Klinik

09/01/2026

09/01/2026

„Arbeit am Tonfeld“ ermöglicht Dir eine Selbsterfahrung mit kunsttherapeutischer Begleitung.
Das Tonfeld  ist ein flacher, quadratischer Holzkasten, gefüllt mit weicher Tonerde. In Kontakt mit  Tonerde - sich wieder fühlen wie ein Kind. Mit geschlossenen Augen  - spontanen Impulsen folgen. Und dann  mit offenen Augen - die Überraschung erleben, was aus Deinem spielerisch-kreativen Tun entstanden ist...
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26/12/2025

Neuanfang. Zeit für Veränderung.

Der Jahresbeginn ist mehr als nur ein neues Datum im Kalender.
Er ist eine Einladung zur ehrlichen Bestandsaufnahme.

👉 Wo stehe ich aktuell – beruflich wie persönlich?
👉 Was darf bleiben?
👉 Was darf sich verändern?
👉 Und wo möchte ich in diesem Jahr – oder auch langfristig – wirklich hin?

Genau darum geht es in unserer 7-tägigen Coaching-Woche zum Jahresbeginn.
Eine bewusste Auszeit, um innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

✨ Inhalte der Woche:
• Reflexion & Coaching: Standortbestimmung, Zielklarheit, Ausrichtung
• Gesundheit & Regeneration: wahlweise Basenfasten oder Heilfasten
• Bewegung & Balance: Sportangebote für jedes Level
• Entspannung & Achtsamkeit: Raum für Ruhe, Fokus und neue Energie

Körper und Geist in Einklang bringen – denn echte Veränderung beginnt innen und wirkt nach außen.

Diese Woche ist für alle, die nicht einfach „weitermachen“ wollen, sondern ihr Jahr bewusst gestalten möchten.

Jetzt ist die Zeit, sich selbst wichtig zu nehmen.

https://hufeland.com/angebot/coaching/neuanfang-zeit-fuer-veraenderung

In dieser Zeit erreichen Sie uns telefonisch von Montag bis Freitag zwischen 9 und 12 Uhr unter +49 7931 536-0 sowie per Email und über die Kontaktformulare auf der Website.

12/12/2025

Gesundheit verschenken - mit unseren Gutscheinen für einen wohltuenden Restaurantbesuch, Kosmetikanwendungen, Coaching, Infusionen … oder für einen Aufenthalt in der Hufeland Klinik 🌟

12/12/2025

Mentale Gesundheit ist nicht nur im Hier und Jetzt wichtig, sondern kann tatsächlich dazu beitragen, dass wir länger und gesünder leben. 💚
Ein Blick in die sogenannten Blue Zones zeigt uns: Langlebigkeit ist kein Zufall. Sie entsteht durch ein Zusammenspiel aus Bewegung im Alltag, pflanzenbetonter Ernährung, ausreichend Schlaf– und aber auch mentaler Gesundheit!
🌿 Ein ausgeglichenes Inneres, gute Beziehungen und wirksame Stress-Puffer sind also keine netten Extras, sondern echte Schlüsselfaktoren für ein langes Leben.
Ein besonders spannender Aspekt ist dabei die Epigenetik. Sie beschreibt, wie unser Lebensstil und unsere Umwelt unsere Gene beeinflussen.
Mentale Gesundheit wirkt nicht nur subjektiv, sondern messbar auf unsere Zellen und unsere Gene.
Wir können jeden Tag etwas dafür tun - wenn Sie mehr erfahren möchten über Achtsamkeit, Resilienz und Stress-Management, dann sind Sie herzlich eingeladen zu uns in die Hufeland Klinik zu kommen.
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09/12/2025

„Unser Darm – und was er uns zu sagen hat“ 🌿
Unser Darm nicht nur einfach ein Verdauungsorgan, sondern gleichzeitig eine Art zweites Gehirn und ein Lautsprecher unserer Seele. Der ganzheitliche Ansatz versteht körperliche Symptome nicht nur als Defekte, sondern auch als Botschaften.
Unser Darm ist dabei so etwas wie die Grenze zwischen innen und Außenwelt zwischen dem, was ich bin und dem, was ich nicht bin. An dieser Grenze entscheidet es sich, was ich in mein System hinein lasse und was besser draußen bleiben sollte. In diesem Sinne bedeutet Verdauung, oft Verarbeitung Integration Entscheidung. Was behalte ich was lasse ich los?
Neben den Ernährungsbedingten Einflüssen sollten wir uns also bei Darmprobleme auch immer fragen, was in meinem Leben ist gerade schwer verdaulich? Kann ich immer unterscheiden, was gerade gut und was schlecht für mich ist?

Und das ist die Botschaft:
Beschwerden und Krankheit nicht als eine Art Strafe sehen, sondern als Gesprächsangebot des Körpers.
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01/12/2025

Quinoa-Salat mit Kichererbsen 💚 gesunde, vitale Küche! Viel Freude beim Nachkochen 👩‍🍳

26/11/2025

Individuelle Therapie bei chronischen Erkrankungen:
Viele chronische Erkrankungen entwickeln sich schleichend, betreffen ganze Körpersysteme und gehen häufig mit einem spürbaren Verlust an Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude einher. Ein gestörter Stoffwechsel, ein überlastetes Herz-Kreislauf-System, ein gereizter Darm oder ein fehlgesteuertes Immunsystem sind dabei nicht nur körperlich belastend – sie können auch langfristig das Risiko für ernsthafte Folgeerkrankungen erhöhen. In unserer Klinik verfolgen wir einen ganzheitlichen Behandlungsansatz, der schulmedizinische Behandlungsstrategien mit wissenschaftlich fundierten Methoden der Naturheilkunde kombiniert. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern, Medikamente dort, wo möglich, zu reduzieren und Risikofaktoren aktiv zu beeinflussen – bevor ernsthafte Komplikationen entstehen.
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25/11/2025

Reizdarm - was tun, wenn der Darm Stress macht?
Vielleicht kennen Sie das: Bauchkrämpfe, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung – und trotzdem heißt es nach allen Untersuchungen: ‚Alles in Ordnung.‘
Wenn solche Beschwerden länger als drei Monate bestehen und keine organische Ursache gefunden wird, sprechen wir von einem Reizdarmsyndrom.

🌿 Sie leiden unter solchen Beschwerden? Dann sind Sie bei uns in der Hufeland Klinik in Bad Mergentheim richtig.

In unserem Programm ‚Individuelle Therapie – chronische Erkrankungen‘ verbinden wir moderne Schulmedizin mit naturheilkundlichen Verfahren – von gezielter Ernährungstherapie und Akupunktur bis hin zu Mind-Body-Medizin und Kneipp.
Bei uns erwartet Sie nicht nur eine ärztliche Abklärung, sondern auch ein klarer Fahrplan: persönliche Sprechstunden, konkrete Ernährungsempfehlungen, praktische Übungen und naturheilkundliche Verfahren, die Sie gleich anwenden können.
So finden wir gemeinsam den Weg, der Ihnen hilft, Ihre Beschwerden zu lindern.
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24/11/2025

Unser kraftvollen Bio-Fermente - auf Basis fermentierter Bitterstoffe - unterstützen die Darmgesundheit, indem sie das Mikrobiom stärken.
Ideal für Fastentage und darüber hinaus! Fragen dazu? Wir beantworten diese gerne - Kontaktdaten in der Bio!
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22/11/2025

Darm, Immunsystem und Gesundheit hängen eng zusammen. Unsere Tipps für den Speiseplan im Alltag:
🌿 Tipp 1: Ballaststoffe
Starten Sie morgens zum Beispiel mit einem Apfel – der deckt schon rund 10 % Ihres täglichen Ballaststoffbedarfs.
🌿 Tipp 2: Fermentierte Lebensmittel
Naturjoghurt, Kefir, Sauerkraut oder Kimchi liefern lebende Bakterien für ein starkes Mikrobiom. Schon ein kleiner Löffel Sauerkraut als Beilage kann helfen.
🌿 Tipp 3: Vielfalt
Je bunter Ihr Speiseplan, desto besser. Unterschiedliche Pflanzenarten fördern unterschiedliche Darmbakterien – probieren Sie ruhig mal neue Sorten!.
🌿 Tipp 4: Weniger Zucker und Fertigprodukte
Greifen Sie lieber zu frischen Lebensmitteln. Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben: Eine Handvoll Nüsse hält den Blutzucker stabil – so vermeiden Sie Heißhungerattacken.
🌿 Tipp 5: Genug trinken
1,5 bis 2 Liter Wasser am Tag bringen Ihre Verdauung in Schwung. Stellen Sie sich morgens eine Karaffe Wasser bereit oder trinken Sie ungesüßten Tee über den Tag verteilt.
🌿 Tipp 6: Langsam essen und gründlich kauen
Das entlastet Ihren Darm und verbessert die Verdauung. Außerdem zeigt die Forschung: Wer mehr kaut, spürt schneller Sättigung und hat im Schnitt einen niedrigeren BMI als Schnell-Esser.

Wenn Sie Ihren Darm nicht nur zuhause, sondern einmal unter professioneller Begleitung unterstützen möchten – dann kommen Sie doch zu uns in die Hufeland Klinik nach Bad Mergentheim.