Denisepitzke

23/11/2024

Guten Morgen 🤗
Vor kurzen war ich etwas angeschlagen. Und wie so oft, hilft die Bewegung in der Natur.
Es wird auch ein Spaziergang reichen und Yogaübungen Zuhause im warmen. 🤗

Wir sind nur kurz raus gegangen um mit Kira spazieren zu gehen und ein paar Bilder zu machen.

Yoga hilft dir, dein Imunsystem zu stärken und dich ganzheitlich zu heilen. Bei einer kleinen Erkältung geht das natürlich schneller, als bei Krankheitsbilder die man Jahre mit sich trägt.

Erzähl mir gerne: Hast du Yoga schon mal ausprobiert? Welche Erfahrung hast du gemacht?

Wir starten im Januar mit den neuen Kursen. 🧘‍♀️
Bei Interesse gerne eine DM an mich.

21/08/2024

Wing Tsun Kung Fu, Sommerlehrgang 2024 👊

Ein kleiner Einblick, leider gab es keine Videos.
Durch die Kampfkunst Kung Fu lerne ich reflexartig zu reagieren. Zum Beispiel: Wenn mich jemand greift kann ich mich zu befreien.
Auf diesem Lehrgang habe ich viele neue Techniken kennen gelernt die mich noch mehr Sicherheit im Alltag geben.
Dort habe ich meine Prüfung zum 7. Schülergrad bestanden.

21/07/2024

18/07/2024

Ein fester Termin in der Woche hilft dir wirklich einmal Zeit für dich zu nehmen.
Ich freue mich auf jeden der auch gerne mal reinschnuppen möchte, dies ist natürlich jeder Zeit möglich:)

27/05/2024

🏋️‍♂️LEGDAY 🏋️‍♂️

Auch wenn ich selbst den LEGDAY nicht bevorzuge gehört er doch immer mit rein.
Ich könnte jeden Tag Oberkörper trainieren, doch bei den Beinen hab ich einfach nicht so den ergeiz dran.
Naja was abgemacht werden muss, muss gemacht werden! 💪🏽

Wie geht es dir mit dem LagDay machst du ihn gerne oder geht es dir so wie mir? 🤔

20/05/2024

No Pain No Gain 💪🏽

18/05/2024

Ich freue mich auf jeden einzelnen der Lust hat beim Live Online Yogakurs dabei zu sein.
Du wirst lernen dich zu entspannen und dadurch kannst du deinen Alltag besser meistern.
Durch die verschiedenen Körperübungen (Asanas) wirst du beweglicher, du lernst deinen Körper besser kennen und kannst Schmerzfreiheit erreichen.
Lerne am besten selbst die wunderbaren Wirkungen des Yogas kennen und nehme bei einer Probestunde Teil, immer Freitags von 17-18uhr möglich. 🤗

💬 Wenn du dabei sein möchtest schreibe mir gerne eine Nachricht oder schau auch gerne auf meiner Website vorbei.
www.Devi-Sport.de (Link in Bio)

22/03/2024

Hallo Zusammen,🤗 ich arbeite seid über 2 Jahren selbstständig im Fitness und Gesundheitsbereich. Nun gehe ich den nächsten Schritt mit meiner eigener Website und meinen eigenen Kunden.
Schau doch gerne mal vorbei, wenn du an deiner allgemeinen Gesundheit arbeiten möchtest und deine sportlichen Ziele schnellstmöglich erreichen willst. Wir finden sicher einen Weg diese gemeinsam zu erreichen. 💪🏽 Mit meiner Ausbildung als Gesundheits- und Krankenpflegerin (Krankenschwester) werde ich fachlich auf deine Gesundheitlichen Probleme eingehen und Lösungsorientiert arbeiten.

Ich freue mich auf dich! 🥰

👉 https://www.devi-sport.de/

Durch meine Erfahrung als Gesundheits- und Krankenpflegerin, Yogalehrerin und Trainerin bin ich dein Experte für dein ganzheitliches Wohlbefinden! 

22/02/2024

🧘🏽‍♀️ Yoga = me Time 🧘🏽‍♀️

Ich nutze jeden Tag Yoga Übungen um fitter durch den Tag zu gehen. Sie helfen mir produktiver zu sein, weil ich klarer und ruhiger bin.

Der Körper verspannt sich über den Tag, wenn wir nur am Schreibtisch sitzen oder immer die selbe Tätigkeit ausführen. Durch kleine regelmäßige Bewegungen ziehen wir die Muskeln/Sehnen und Bänder wieder in die Länge.
Fazit: Das Blut kann freier fließen und kann somit den Körper besser versorgen.

11/01/2024

☀️sunshine ☀️

Es war heute so schön draußen. Trotz minus Grade tat die Sonne sooo gut 🥰

Hast du heute auch die Sonne genossen? Wo gehst du am liebsten spazieren? 🤗

Danke für die Bilder