Wie sind die Öffnungszeiten?

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23/03/2023

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, auf den der Körper angewiesen ist. Der Mineralstoff kann vom Organismus nicht selbst hergestellt werden und muss somit über die Nahrung zugeführt werden🥜. Sportler, Schwangere und Stillenden aber auch Personen, die häufig Stress ausgesetzt sind, sollten ihren Magnesiumhaushalt im Blick behalten 🚴‍♂️🤰.
Alles wichtige zum Thema Magnesium haben wir in unserem Beitrag zusammengefasst.

Tipp: Hochwertige Magnesiumpräparate erhalten Sie selbstverständlich in unserer Apotheke. 😊👍

15/03/2023

Der Stoffwechsel wird auch als Metabolismus bezeichnet. Der Metabolismus bezieht sich auf alle biochemischen Abläufe im Körper, um die Nahrung umzuwandeln. Durch unsere Verdauung werden die Lebensmittel und Nährstoffe in der Nahrung verwertbar gemacht. Für die Stoffwechselprozesse werden verschiedene Hormone und Enzyme benötigt. Jeder Mensch hat einen individuellen Energieverbrauch. Wenn Sie Ihrem Körper mehr Energie zuführen, wird die überschüssige Energie als Fettgewebe im Körper gespeichert. Die Energie benötigt Ihr Körper für den Alltag, die Arbeit oder sportliche Aktivität. Alternativ werden Sie bei einer zu hohen Energiezufuhr zunehmen.

➡Wie können Stoffwechselprozesse angeregt werden?
Um die Nährstoffe aus der Nahrung zu verarbeiten und zu verdauen, benötigt der Körper eine Menge Flüssigkeit. Für die Stoffwechselprozesse sollten Sie also genug Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen. Achten Sie bei den Getränken auf den Zuckergehalt, um Kalorien zu sparen. Ernährungsexperten empfehlen Wasser, Fruchtsäfte oder Tee. Durch die Flüssigkeit werden die Stoffwechselprozesse im Körper angeregt.
Ein weiterer Tipp ist proteinreiches und scharfes Essen. Durch die Proteine werden die Stoffwechselprozesse im Körper beschleunigt. Eine ähnliche Wirkung auf den Körper hat scharfes Essen. 👍
Ein weiterer Tipp, um den Metabolismus anzuregen, ist die Einnahme von Kokosnussöl. In Kokosnussöl sind mittelkettige Fettsäuren enthalten, die den Grundumsatz der Stoffwechselprozesse um zehn Prozent steigern können. Daher sollten Sie Kokosnussöl in Ihren Ernährungsplan integrieren.

08/03/2023

Heute ist Internationaler Frauentag! 🤩

Jedes Jahr wird am 8. März der Internationale Frauentag gefeiert. Im Mittelpunkt steht dabei die Rolle der Frau in der Gesellschaft. Der Tag soll den Fokus auf spezielle Probleme und Themen lenken, die global von Bedeutung sind. Wie etwa die immer noch vorherrschende Ungleichberechtigung der Geschlechter, Gewalt gegen Frauen und die weibliche Emanzipation unter andrem in der Arbeitswelt. Ziel ist es, die Gleichberechtigung voranzutreiben.👩‍⚖️👩‍🚒👮‍♀️👩‍⚕️👩‍🎓👩‍✈️👩‍🍳👩‍🏫

Berlin hat den Frauentag 2019 und Mecklenburg-Vorpommern 2022 zum gesetzlichen Feiertag gemacht.👍

⚠️Übrigens: Der Anteil von Apothekerinnen in Deutschland liegt bei über 71%. Bei den Berufen PTA und PKA sogar über 97%. 🔝👍😊

Ein Hoch auf alle Frauen!🥳

03/03/2023

Wer unter einer Pollenallergie leidet, wird nicht richtig glücklich im Frühjahr. Die typischen Symptome beim Heuschnupfen sind ständiges Niesen, die laufende Nase und nicht zu vergessen die tränenden Augen, die besonders unangenehm sind. 🤧👀

Erfahrungsgemäß kann es durchaus passieren, dass die Allergiker quasi das ganze Jahr oder zumindest 10 von 12 Monaten leiden. Es ist sinnvoll, sich mit Medikamenten, zum Teil auch mit verschreibungsfreien Produkten, einzudecken. Vom Heuschnupfen Spray bis zu den speziellen Tabletten gibt es in unserer Apotheke zahlreiche Medikamente. 💊👍

In der Regel haben die Allergiker mit mehreren Allergien zu kämpfen. Wer zum Beispiel auf Birken allergisch reagiert, ist in der Regel gleichzeitig gegen Pollen von Bäumen, Gräsern und zahlreichen Pflanzen allergisch. Allergie-Sets sind optimal, wie auch spezielle Augentropfen gegen die tränenden Augen. 👀

Was verschlimmert die Beschwerden? 🧐
Alkoholische Getränke wie Bier und Wein enthalten viel Histamin und sorgen für stärkere Beschwerden 🍺🍷. Da heißt es aufpassen in dieser Zeitspanne. Antihistaminika hingegen sind prädestiniert, den Juckreiz, Schnupfen oder die tränenden Augen nicht nur zu lindern, sondern gleichzeitig die H1-Rezeptoren zu hemmen. Eine Hyposensibilisierung ist durchaus sinnvoll, um nicht ständig gegen die Unannehmlichkeiten bei verstärktem Pollenflug kämpfen zu müssen. 👍

17/02/2023

Der innere Schweinehund ist der größte Feind, wenn es darum geht, neue Gewohnheiten zu etablieren und die eigene Komfortzone zu verlassen. Doch die Trägheit in uns lässt sich mit einfachen Tipps überlisten. Dazu gehört zum Beispiel, dass man sich Verbündete sucht. Eine Verabredung zum abendlichen Spaziergang mit der Nachbarin oder zum Besuch im Fitnessstudio am Wochenende mit der besten Freundin schafft Verbindlichkeit und überlistet die Trägheit.

Hilfreich ist es auch, sich kleine Ziele zu setzen und diese möglichst konkret zu formulieren. Ein Beispiel dafür: Bis Ende des Monats verzichte ich vollständig auf Alkohol. Wer sich jetzt noch eine Belohnung für die Erreichung des Ziels überlegt, der hat bereits halb gewonnen. Belohnungen motivieren uns nämlich, wenn die eigene Disziplin ins Wanken gerät.

Ein weiterer Trick zum Überlisten des Schweinehundes ist es, den eigenen Perfektionismus abzulegen. Kleine Rückschläge gehören dazu, wenn man neue Gewohnheiten etablieren oder ein selbst gestecktes Ziel erreichen möchte. Wirft man bereits bei der ersten Schwierigkeit die Flinte ins Korn, ist das Vorhaben gescheitert. Stattdessen schaden etwas Humor und Nachsicht mit sich selbst nicht. Falls das gesetzte Kalorienmaximum bei der eigenen Ernährung heute durch eine Kuchensünde überschritten wurde, müssen die Extrakalorien nicht am nächsten Tag eingespart werden. Stattdessen sorgt zum Beispiel eine Viertelstunde Tanzen am Abend für gute Laune, einen höheren Kalorienverbrauch und wirkt Frustration entgegen. Morgen ist schließlich ein neuer Tag und der hält wieder neue Chancen bereit.

14/02/2023

Happy Valentine's Day! 💕
Wir wünschen einen schönen Valentinstag! ❤🥰

26/01/2023

Was ist Übersäuerung und wie kommt es dazu?🧐
Übersäuerung bezieht sich auf den Säure-Basen-Haushalt des Körpers, bei dem Basen die Überschuss-Säuren neutralisieren. Sie tritt auf, wenn der Körper mehr Säuren als Basen produziert, was zu einem sauren Milieu führt. Eine Übersäuerung ist eine Form der Azidose und tritt auf, wenn eine übermäßige Produktion von Säuren die Fähigkeit des Körpers, diese zu neutralisieren, überfordert.

Ursachen
Die Störung des Säure-Basen-Haushaltes kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, z. B. durch langes Erbrechen, Diabetes, chronisches Nierenversagen, den Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln mit hohem Zucker- oder Koffeingehalt oder auch durch Stress.

Auch die Überproduktion von Magensäure in Verbindung mit bestimmten Medikamenten und Drogen kann dazu führen. Darüber hinaus können einige Erkrankungen wie Nieren- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen das natürliche Gleichgewicht des Körpers stören und zu einer schlechten Aufnahme von Bikarbonaten führen.

Diagnose und Behandlung
Um eine Azidose zu diagnostizieren, führen Ärzte in der Regel eine Reihe von Tests zur Messung des pH-Werts, der Elektrolyte und anderer Säure-Basen-Parameter. Die Behandlung der Azidose umfasst in der Regel eine Umstellung der Ernährung, um den Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln und Getränken zu reduzieren, sowie die Verabreichung von Medikamenten zur Verringerung der Magensäureproduktion.

Darüber hinaus kann regelmäßiger Sport dazu beitragen, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper zu verbessern. In Fällen, in denen eine Person schwer von einer Störung des Säure-Basen-Haushaltes betroffen ist, kann ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein, um die Bikarbonate wieder aufzufüllen und die Elektrolytwerte zu stabilisieren. Letztendlich erfordert die Behandlung eine Kombination aus Änderungen der Lebensweise, Ernährungsumstellung und medizinischer Behandlung.

18/01/2023

Sodbrennen ist ein unangenehmes Gefühl, das viele Menschen kennen. Es tritt meist in Form eines schmerzhaften Brennens im Magen- und Brustbereich auf. Neben der Beschwerde an sich, kann es auch ein Anzeichen für ernst zu nehmende Erkrankungen sein. Deswegen ist es wichtig, die Ursachen des Problems zu ermitteln und verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zu prüfen.

Die häufigste Ursache ist eine Kombination verschiedener Faktoren wie Stress, Alkoholkonsum, Zigarettenrauchen oder üppige Mahlzeiten. Oft resultiert daraus eine Schwäche des Schließmechanismus vom oberen Teil des Magens (Oesophagus), was den Rückfluss von Magensäure verursacht. Ebenfalls mögliche Ursachen sind Refluxerkrankung, Speiseröhrenentzündung, Gastritis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten.

Das Ziel bei der Behandlung von Sodbrennen ist es im Idealfall, die Symptome vollständig zu lindern und gleichermaßen die möglichen Auslöser zu minimieren oder gar zu beseitigen. In jedem Fall sollte man als Erstes seinen Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob weiterführende Diagnosen gemacht werden müssen. Bei Bedarf gibt es auch verschiedene Medikamente, um symptomatisch gegenzusteuern: Antazida senken die Säureproduktion im Magen; Protonenpumpenhemmer reduzieren die Sekretion von Magensäure; H2-Blocker stellen den normalen Säurespiegel wieder her; Muskarinrezeptor-Antagonisten hemmen die Salzsäureproduktion.

Wichtiger als teils starke Medikamente ist es, vorbeugend alle potenziell schädlichen Stoffe zu meiden und durch gezielte Ernährungsumstellung sowie eine Lebensgewohnheitseinschränkung die Beschwerden positiv zu beeinflussen. Dazu gehört etwa stark alkoholische Getränke meiden, kein rauchen sowie auf Zucker- und fettreiche Mahlzeit verzichten. Auch Gewichtsverlust, falls notwendig, sowie andauernde Bewegung tragen positiv bei in Richtung besserer Verdauungseffizienz und können die Magenschleimhaut schützen.

10/01/2023

Alle Jahre wieder! Es ist Neujahr und viele von uns haben gute Vorsätze für das neue Jahr. Mehr Sport machen, gesünder essen und endlich mit dem Rauchen aufhören – die Liste der guten Vorsätze im neuen Jahr ist lang. Doch oft scheitern genau diese guten Vorsätze schon sehr früh und frustrieren uns. Mit diesen fünf Tipps schaffen auch Sie es, ihre guten Vorsätze dieses Jahr einzuhalten.

1) Definieren von erreichbaren Vorsätzen, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind: Zerlegen Sie jeden Vorsatz in kleinere, erreichbare Schritte. Dadurch wird der Erfolg viel greifbarer und vermittelt ein Gefühl der Errungenschaft, wenn die Aufgaben erledigt sind.

2) Nicht zu streng mit sich selbst sein: Rom wurde nicht an einem Tag erbaut - nehmen Sie sich einen Tag nach dem anderen vor! Es kann leicht passieren, dass man aufgibt, wenn man nicht so schnell Ergebnisse sieht, wie man es gerne hätte. Nur Geduld mit sich selbst und Konzentration auf das Erreichen des Ziels können hier weiterhelfen.

3) Vorsätze müssen messbar sein: Ein Ziel wie "Ich möchte im Jahr 2023 gesünder sein" ist großartig, aber es fehlt an definierten Messgrößen für den Erfolg. Besser sind Formulierungen wie "Ich möchte meinen Cholesterinspiegel bis Ende 2023 in den Normalbereich bringen", damit man weiß, wie der Erfolg zu messen ist und man sich selbst zur Verantwortung ziehen kann.

4) Rationalisieren Sie mögliche Hindernisse: Das Leben kommt oft dazwischen und wirft uns Steine in den Weg, die den Vorwärtsdrang leicht zum Entgleisen bringen können. Es ist hilfreich, mögliche Stolpersteine einzuplanen und darüber nachzudenken, wie man sich auf dem Weg dorthin motivieren kann.

5) Visualisierung des Erfolgs: Manchmal braucht die Motivation auf langen Reisen eine Auffrischung - sich das Endergebnis vor Augen zu führen, kann hilfreich sein, um auf Kurs zu bleiben. Üben Sie bei der Umsetzung Ihrer persönlichen Neujahrsvorsätze, sich vorzustellen, wie die Zukunft aussehen wird.

01/01/2023

Wir wünschen ein frohes und gesundes neues Jahr 2023! 😍🥳😊🌟

#2023

31/12/2022

Wir wünschen einen guten Rutsch ins neue Jahr und bedanken uns für Ihr Vertrauen und Ihre Treue. 😊🥳😍

28/12/2022

Rosacea ist eine weniger bekannte, entzündliche Hauterkrankung, die für Betroffene ausgesprochen unangenehm ist.

Was ist Rosacea?
Es handelt es sich um eine Hautkrankheit, die mit in Schüben verlaufenden Entzündungen einhergeht. Sie entsteht nicht durch eine Infektion und ist daher nicht ansteckend. Häufig beginnt die Krankheit zwischen dem dritten und fünften Lebensjahrzehnt. Die genauen Ursachen sind nach wie vor unklar, bekannt ist eine erbliche Komponente. Wahrscheinlich sind auch Veränderungen der Gefäßregulation beteiligt sowie Störungen der Immunregulation und dadurch bedingte Überreaktionen, beispielsweise auf UV-Licht oder die auf der Haut natürlich vorkommenden Demodex-Milben. Frauen sind häufiger betroffen als Männer.

Symptome
Zu den Symptomen zählen hauptsächlich entzündliche Rötungen mit Schmerzen und Knötchenbildung sowie sichtbaren Gefäßen. In einigen Fällen resultieren daraus Gewebeverdickungen, besonders der Nase – ein sogenanntes Rhinophym. Bei manchen Betroffenen sind die Augen beteiligt, hierbei kommt es ebenfalls zu verschiedenen Entzündungsreaktionen. Die Symptome zeigen sich nicht unbedingt gleichzeitig und treten in Schüben auf. Außerhalb derer verbleiben jedoch manchmal Rötungen nach längerem Bestehen der Erkrankung. Angestoßen werden die Anfälle individuell, mögliche Auslöser sind: Sonneneinstrahlung, Hitze, Kälte, heiße, scharfe oder sehr würzige Speisen und Getränke, Alkohol, Koffein, körperliche Anstrengung, Stress, Nikotin oder bestimmte Kosmetika.

Therapie und Pflege
Zunächst ist es wichtig, die eigenen Auslöser zu kennen und, soweit mit der übrigen Lebensqualität vereinbar, zu meiden. Einige Medikamente werden dazu eingesetzt, die Entzündungen zu lindern - je nach Schweregrad zur lokalen Anwendung oder systemisch zum Einnehmen. Knotige Hautveränderungen können mit Laser behandelt werden. Wichtig ist auch eine sanfte, pH-neutrale Pflege ohne reizende Stoffe wie Alkohol, Kampfer oder Menthol.

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