01/08/2025
3 Tests – 3 Minuten – 1 Erkenntnis: Wie fit bist du im Alltag wirklich?
Balance, Kraft, Körperspannung – heute gibt’s 3 kleine Tests, mit denen du deinen Fitnessstand direkt selbst checken kannst – ganz ohne Geräte, überall machbar.
💡 Das Beste: Du brauchst nur dich selbst – und ein bisschen Ehrgeiz.
🔥 Mach mit und schreib in die Kommentare:
1️⃣ Wie lange konntest du auf einem Bein stehen (Augen zu)?
2️⃣ Wie viele Kniebeugen hast du in 60 Sekunden geschafft?
3️⃣ Wie lange konntest du die Plank halten?
➡️ Poste dein Ergebnis – und probier’s morgen nochmal. Du wirst besser, versprochen.
📲 Speichern nicht vergessen & challenge deine Freunde in den Kommentaren!
