Die Nährstoffgeschichte

Die Nährstoffgeschichte Ein Kinderbuch ...
über die Superkraft der Nährstoffe, damit Kinder diese im Essen selbst entdecken.

Wie wäre es denn, wenn deine Kinder echte Begeisterung für eine gesunde Ernährung entwickeln und damit eine lebenslange Motivation für sich finden? Geschrieben für alle, die motivierend und lustig mit Kindern über gesunde Ernährung ins Gespräch kommen wollen.

Kannst du das glauben? Zum ersten Mal sind weltweit mehr Kinder fettleibig als untergewichtig.Eine Freundin hat mich sch...
20/10/2025

Kannst du das glauben? Zum ersten Mal sind weltweit mehr Kinder fettleibig als untergewichtig.

Eine Freundin hat mich schon vor einiger Zeit ganz aufgeregt darauf aufmerksam gemacht und ich kann das bis heute nicht fassen.

Denn es geht nicht um Zahlen. Es geht um Kinder. Um ihre Körper, ihr Selbstbild, ihre Gesundheit, ihre Zukunft.

Und es zeigt: Das System, das unsere Kinder täglich mit bunten Versprechen füttert, funktioniert, nur eben nicht für sie.

Überfluss und Mangel liegen hier also ganz nah beieinander. Eine Ernährung mit einem Überfluss an Energie und einem Mangel an Nährstoffen, die wir doch aber so dringend brauchen, damit es uns gut geht.

Dabei haben die Kinder fast keine Chance, denn sie wachsen mit diesem „Normal“ auf. Das müssen wir ändern, wir ALLE ZUSAMMEN!!!

Genau deshalb gibt es „Die Nährstoffgeschichte“.
Weil Kinder ein Recht haben, zu verstehen, was in ihrem Essen steckt.
Weil sie stark werden sollen und nicht süchtig nach Süßem.
Weil Wissen und Selbstwirksamkeit die besten Gegenspieler von Werbung sind.

Schreib mir: Was macht diese Nachricht mit dir?

Bist du dabei? Lass gemeinsam aktiv werden und Kinder aufklären, damit sie eine Chance haben, dem zu entkommen.

Deine Maren🧡

👩‍🏫 „Ich wünschte, wir hätten sowas früher schon gehabt.“ Diesen Satz höre ich oft von Lehrkräften, die den Nährstoffi-K...
18/10/2025

👩‍🏫 „Ich wünschte, wir hätten sowas früher schon gehabt.“ Diesen Satz höre ich oft von Lehrkräften, die den Nährstoffi-Kickstart ausprobiert haben.

Der Einstieg über Brotdosen und Trinkpäckchen ist so einfach wie wirkungsvoll.

Und gerade diese Themen brennen den Beteiligten oft unter den Nägeln.

Hier geht es dabei bereits um mehr, als um gesunde Ernährung, hier geht es auch ums „Dazugehören“, denn leider wirken Kinder mit einer Tüte Chips und einem Softdrink oft „cooler“, als Kinder mit einer gesunden Brotdose.

Hier braucht es Aufklärung und Einordnung!

Dafür haben wir den „Nährstoffi-Kikcstart“ entwickelt, und er bietet…

🍏 Inhalte aus dem Alltag der Kinder
✍️ Reflexion mit dem „Brotokoll“
🧠 Aha-Effekte zu Zucker, Nährstoffen und Werbung
🎲 Mitmach-Materialien, die Lust auf Gesundes machen
🎥 Interaktives Erklärvideo inklusive
Alles kombinierbar, flexibel einsetzbar, niederschwellig.

Und vor allem:
Kindgerecht ohne Zeigefinger, sondern auf Augenhöhe.

➡️ Das kostenlose Material bekommt ihr auf unserer Webseite unter „Vertiefen“.

Meldet euch gern, wenn ihr Fragen habt.🤩

 Gaming 🤝🏼 Junkfoodindustrie: In bekannten Games wie Fortnite oder Minecraft, manchmal sogar eigenen Spielen locken Junk...
15/10/2025

Gaming 🤝🏼 Junkfoodindustrie: In bekannten Games wie Fortnite oder Minecraft, manchmal sogar eigenen Spielen locken Junkfood-Marken genau die Kund:innen an, die sie wollen: Kinder & Jugendliche. Beliebte Streamer wie Pappaplatte oder Knossi & Trymacs platzieren Snacks & Drinks scheinbar nebenbei – Werbung wirkt so wie Empfehlung. Gerade bei einer Durchschnittsspieldauer von anderthalb Stunden pro Tag beeinflusst das ganz klar die Essgewohnheiten.⁠

Unsere Forderung: Klare Werbeschranken für ungesunde Lebensmittel – auch in Games & Streams.⁠

Mehr Beispiele unter dem Link in der Bio.

🛡️ Kinder brauchen Schutz – keine VerkaufsstrategienMit unseren Nährstoffis haben wir Menschen getroffen, die unermüdlic...
14/10/2025

🛡️ Kinder brauchen Schutz – keine Verkaufsstrategien

Mit unseren Nährstoffis haben wir Menschen getroffen, die unermüdlich für Kinderrechte im Ernährungssystem kämpfen.

Die Verbraucherschutzorganisation Foodwatch und Luise Molling gehören dazu.

Ein Thema möchte wir nachfolgend nochmal mit euch teilen – schaut mal auch in den nächsten Post!

Foodwatch warnt darin eindringlich:
Kinder in Deutschland konsumieren doppelt so viele Snacks und Süßigkeiten wie empfohlen – weil Werbung sie gezielt anspricht.

❗ Und diese Werbung ist längst nicht mehr nur im TV:
• in Videospielen
• auf YouTube & TikTok
• über Influencer & Avatare

Unternehmen ködern Kinder dort, wo Eltern nichts mehr sehen.

📣 Daher schließen wir uns der andauernden Forderung von Foodwatch an:
Bundesernährungsminister Alois Rainer muss die Junkfood-Werbeschranken aus Özdemirs Entwurf endlich umsetzen – auch digital.

Oder ist das alles nur eine Sache der Familien? Was denkt ihr!

Bin gespannt auf eure Gedanken!

🧡 Maren

👦🏻 Warum gibt es so viel mehr Werbung für Süßes als für Obst?🧑🏻 Weil es nicht darum geht, was gesund ist – sondern darum...
12/10/2025

👦🏻 Warum gibt es so viel mehr Werbung für Süßes als für Obst?

🧑🏻 Weil es nicht darum geht, was gesund ist – sondern darum, was sich verkauft.

Leider ist es so banal... und genau deshalb sieht dein Kind täglich mehr Geschichten rund um Gummibärchen und Co. als von echten Beeren.

Nicht, weil Obst uncool ist, sondern weil es kein Werbebudget in Millionenhöhe hat.

Dabei stecken im echten Obst und Gemüse die
echten Superkräfte und Kinder sollten das wissen.

In der Serie „Erzähl es deinem Kind“ bekommst du einfache Antworten auf echte Kinderfragen, ganz ohne Kekskonflikte und Bonbondebatten.

Sag mal...
🤷‍♀️ Welche Fragen stellen deine Kinder???

🧡 Speicher dir den Beitrag.
🧡 Teile ihn mit Eltern, die diese Frage auch schon gehört haben.
🧡 Schreib mal in die Kommentare: Was landet bei euch öfter im Einkaufswagen – Süßes oder Obst?

Immer wieder frage ich mich, wie wir das zulassen können....Dass Softdrinks 🥤 für viele Kinder längst das „normale“ Getr...
10/10/2025

Immer wieder frage ich mich, wie wir das zulassen können....

Dass Softdrinks 🥤 für viele Kinder längst das „normale“ Getränk sind und Wasser 💧 etwas Besonderes.

Dass Zucker aus Flaschen und Dosen 🍬 ganz selbstverständlich täglich in Kinderkörper wandert, mit langfristigen Konsequenzen.

Dass Konzerne gezielt an Kinder werben 🎯; sie nennen das PLAYGROUND-MARKETING.
Und es lohnt sich... für die Konzerne, nicht für Kinder.

DOCH…
Kinder haben Rechte 🧒.
Sie haben das Recht auf eine gesunde Entwicklung 🌱.
Ich finde, sie haben damit auch das Recht, mit Werbung in Ruhe gelassen zu werden 🚫📢.

Da leider auf der politischen Seite nicht viel passiert, sind wir aktiv geworden denn genau hier setzt "Die Nährstoffgeschichte" an:

Wir begeistern Kinder spielerisch für Wasser 💦oder andere gesunde Getränke und für frische, nährstoffreiche Lebensmittel 🥗.

Wir zeigen ihnen, wie die Lebensmittelindustrie trickst 🕵️, und lassen Lady Schrottsky auffliegen.

Und stellt euch vor: Kinder wollen gar nicht getäuscht und veräppelt werden 🤯. Wenn sie anfangen, diese Mogeleien zu verstehen, sind sie oft entsetzt.

Das ist der Moment, in dem sie beginnen, eigene bewusste Entscheidungen zu treffen 💡.

Für mich ist klar: Wir müssen sie dabei unterstützen ❤️.

Macht ihr mit? Dann schnappt euch "Die Nährstoffgeschichte" als Buch 📖, als Hörspiel 🎧 oder kommt nach Berlin ins 🎭 zum Kindertheaterstück.

Nutzt die kostenfreien Bildungsmaterialien und klärt Kinder auf! Sie haben ein Recht darauf.

Du willst das Theaterstück auch in deiner Nähe haben? Dann mach dein Lieblingstheater auf unsere Theaterlizenz aufmerksam 🎫. Mehr dazu im Link in der Bio.

deine Maren 🧡

Unsere Antwort auf die fettige Zuckerflut: Lasst Kinder selbst aktiv werden und die echten Superkräfte erleben. Jetzt he...
10/10/2025

Unsere Antwort auf die fettige Zuckerflut: Lasst Kinder selbst aktiv werden und die echten Superkräfte erleben. Jetzt heißt es...

🎭 Bühne frei für echte Superkräfte 🎭 Lasst Kinder selbst zu Nährstoffis werden!

Was als Buch begann, kommt jetzt auf die Schulbühne, gemeinsam mit euch!

Denn unser Theaterstück „Die Nährstoffgeschichte“ gibt’s ab sofort auch als Schultheater-Lizenz für Aufführungen mit euren Schüler:innen.

Mit altersgerechtem Skript, Liedern, Noten und Bonusmaterialien.

Ideal für Projektwochen, Sachunterricht oder einfach so – wenn ihr Lust habt, Gesundheit kreativ zum Leben zu erwecken.

Die Kinder übernehmen dabei die Hauptrolle, im Stück und in ihrer Ernährungsgeschichte.

> > Alles zur Schultheater-Lizenz unter: naehrstoffgeschichte.de/erleben

🏫 Für Lehrkräfte & Kitas:
Ihr wollt eure Klasse oder Gruppe spielerisch stärken?
Schreibt uns oder stöbert durch die Materialien, es ist alles vorbereitet.

Lasst uns gemeinsam die Kinder stark machen, gegen all die Verlockungen und Bonbondebatten.

Ich freue mich, von euch zu hören!

eure Maren 🧡

Spitzkohl für Steppkes. Made by Alle. Made for Uns. e.V. und EXPO 2035 Berlin machen ganz Berlin zur Weltausstellung und...
08/10/2025

Spitzkohl für Steppkes.
Made by Alle. Made for Uns.

e.V. und EXPO 2035 Berlin machen ganz Berlin zur Weltausstellung und wir sind als Partner mit dabei!

👀 Halt mal die Augen auf, denn du findest die Motive der Kampagne „Made by Alle. Made for Uns.“ überall in der Stadt auf Litfaßsäulen, Plakaten, in Spätis oder online. 👀

Warum wir dabei sind?
Weil wir als Partner der Kindern und Familien zeigen, wie viel Spaß frisches und gesundes Essen 🥕🍎 macht und dass es uns UND unsere Umwelt 🌍 stärkt.

Die Kampagne, entwickelt von , bringt Berliner Partner*innen zusammen, die mit Projekten und Initiativen unsere Stadt schon jetzt nachhaltiger, gesünder und zukunftsfähiger machen.

Wir sind mittendrin mit unserer Mission: Kinder spielerisch für gesundes Essen zu begeistern 💡 und Eltern, Pädagog:innen und Fachkräften Werkzeuge zu geben, die wirken.

Stellt euch vor, ganz Berlin wird zur Bühne für Projekte, die Mut machen und anpacken.
Wir sind dabei und wir wollen, dass ihr mitzieht.

Macht mit, mischt euch ein und zeigt euer individuelles Statement und euer Gesicht unter globalgoalsberlin.de 🫶

Lasst uns Berlin bewegen – frisch, bunt und gemüsial. 🌱

In Großbritannien 🇬🇧  läuft ab sofort keine Werbung mehr für Chips, Schokoriegel und Softdrinks – zumindest tagsüber.Und...
06/10/2025

In Großbritannien 🇬🇧 läuft ab sofort keine Werbung mehr für Chips, Schokoriegel und Softdrinks – zumindest tagsüber.

Und online? Da läuft die Werbung gar nicht mehr. 📴

Ich musste echt zweimal hinschauen, als ich diese Meldung gelesen habe.
Das ist ja großartig – was für ein Erfolg für die Kinder. 🎉 Und das Beste:
Die Industrie reagiert schon, bevor das Gesetz überhaupt in Kraft tritt.

📆 Ab Januar ist in 🇬🇧 offiziell Schluss mit ungesunder Werbung zwischen 5:30 und 21 Uhr, also genau dann, wenn Kinder am meisten fernsehen. 📺

Und ich frage mich:
Warum geht das in 🇬🇧 , aber bei uns 🇩🇪 nicht?
Hier fliegt dieser Ansatz gerade so richtig vom Tisch...

In 🇩🇪 sehen Kinder weiterhin solche Werbung – den ganzen Tag. 🚏 Von der Bushaltestelle bis ins Internet, überall.

Und dabei zeigen uns die Zahlen längst:
📉 Weniger Werbung = gesündere Produkte
🍬 Weniger Zucker = weniger Krankheitsfälle
🛡️ Mehr Schutz = weniger Druck auf Familien

Ich weiß: Werbung ist nicht alles.
Aber sie wirkt. Gerade bei Kindern, denn sie können das nicht einordnen.

Und wir könnten handeln – tun’s aber nicht.

Was denkst du:
👉 Braucht es ein Werbeverbot?
🗣️ Sprichst du mit deinen Kindern über die Wirkung der Werbung?

Ein besonderer Moment: Unser erstes Mal mit „Die Nährstoffgeschichte“ außerhalb des Theaters. Open Air beim Kinderfest i...
30/09/2025

Ein besonderer Moment: Unser erstes Mal mit „Die Nährstoffgeschichte“ außerhalb des Theaters. Open Air beim Kinderfest im Britzer Garten.

Genau für solche Anfragen haben wir jetzt ein neues Format, den
"Singspaß mit den Nährstoffis"

Das sind 30 Minuten kompakt, mobil, voller Energie, Musik und Mitmachmomenten. 🎶

Denn oft heißt es: Könnt ihr auch bei uns auftreten? Ja, jetzt können wir!

Danke an für die Regie, an .holl und Armin Sengenberger auf der Bühne und Isabel von für eure Unterstützung 💚

Wir waren mit Infostand, Walking Acts und offenen Ohren dabei. Viele Gespräche drehten sich um den Schulstart und die Brotdose:

Was pack ich rein?
Wie gehe ich mit den Wünschen meines Kindes um?
Was ist alltagstauglich – und trotzdem nährstoffreich?

Genau dafür ist ja „Die Nährstoffgeschichte“ da:

Um ins Gespräch zu kommen. Kindgerecht und auf Augenhöhe.

Und um zu zeigen: Schrottsky hat zwar viele Tricks, doch so lässt du dich nicht austricksen und veräppeln 🍎

Was ist bei euch Thema rund um die Brotdose?

Ich bin gespannt.
Eure Maren 🧡

👦🏻 Warum gibt es so viel mehr Werbung für Süßes als für Obst?🧑🏻 Weil es nicht darum geht, was gesund ist – sondern darum...
28/09/2025

👦🏻 Warum gibt es so viel mehr Werbung für Süßes als für Obst?

🧑🏻 Weil es nicht darum geht, was gesund ist – sondern darum, was sich verkauft.

Leider ist es so banal... und genau deshalb sieht dein Kind täglich mehr Geschichten rund um Gummibärchen & Co. als von echten Beeren.

Nicht, weil Obst uncool ist, sondern weil es kein Werbebudget in Millionenhöhe hat.

Dabei stecken im echten Obst und Gemüse die
echten Superkräfte und Kinder sollten das wissen.

In der Serie „Erzähl es deinem Kind“ bekommst du einfache Antworten auf echte Kinderfragen – ohne Kekskonflikte und Bonbondebatten.

🧡 Speicher dir den Beitrag.
🧡 Teile ihn mit Eltern, die diese Frage auch schon gehört haben.
🧡 Schreib mal in die Kommentare: Was landet bei euch öfter im Einkaufswagen – Süßes oder Obst?

Das war’s mit der Werbung.Zumindest für das, was Kinder wirklich stärkt.Politik wollte Werbung für Chips, Limos und Zuck...
25/09/2025

Das war’s mit der Werbung.
Zumindest für das, was Kinder wirklich stärkt.

Politik wollte Werbung für Chips, Limos und Zuckerbomben im Kinderfernsehen verbieten.
Das Gesetz kam nicht.
Die Industrie wirbt weiter. Mit Millionen. Jeden Tag.

🍭 Lollis mit Glitzer.
🧃 Softdrinks mit Dinos.
🎮 Influencer-Drinks.
All das sieht dein Kind – überall.

Und Brokkoli?
Der hat kein Werbebudget.

Genau deshalb starten wir die neue Serie „Erzähl es deinem Kind“.
Hier findest du einfache, klare Erklärhilfen für echte Kinderfragen.
Ohne Kekskonflikte. Ohne Bonbondebatten.

👉 Speicher dir diesen Post ab.
👉 Teile ihn mit jemandem, der das sehen sollte.
🤷‍♀️ Und sag uns: Welche Kinderfrage wünschst du dir erklärt?

Adresse

Am Borsigturm 15
Berlin
13507

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