Monika Zahn - Ihr Gehirnjoker

23/04/2026

Faszination und Leidenschaft.
Das sind die beiden Dingen, die mich dazu bewegen, Menschen für das Thema Frequenzen zu begeistern.

Es ist immer wieder erstaunlich, wie groß der Einfluss von Frequenzen auf unser Wohlbefinden sein kann. Ob Gehirnfrequenzen oder Lichtfrequenzen – da gibt es noch viel zu entdecken!

Vielleicht seid ihr auch neugierig auf das Thema?

22/04/2026

Wenn die Welt immer schneller wird – wo findest du deinen Halt?

Ich lade dich ein, einen Schritt raus aus dem Hamsterrad zu machen.

Ich lade dich ein zum Info-Nachmittag mit Theorie und Praxis.
Was dich erwartet:
🔹 Was ist Neuro-Mentaltraining?
🔹 Warum macht Bewegung schlau?
🔹 Wie kann ich meine Stressresilienz stärken?
🔹 Welche Rolle spielen Gehirnfrequenzen?
Und im Praxisteil:
🔸 Einblick in Übungen zur Schaffung neuer synaptischer Verbindungen.

Du wirst nicht nur verstehen, wie dein Gehirn funktioniert –
du wirst erleben, wie du es bewusst für dich nutzen kannst.

Wann: 28. April, 15:45 - 17:15 Uhr oder
05. Mai, 16:15 - 17:45 Uhr
Wo: Präventionsstudio FlowFitness in Berlin Friedenau
Details und Anmeldung (erforderlich): https://lnkd.in/d8axsVxB

✅ Jetzt Platz sichern, um wieder in deine eigene Stärke kommen.

18/03/2026

🙂 30 Sekunden, die richtig gut tun 🙂

17/03/2026

Politik trifft mentale Gesundheit

Bekanntlich sollten Körper und Geist für Gesundheit und Wohlergehen eng zusammenarbeiten.
Dieser Grundgedanke ist auch im Kieser Studio in Rudow präsent.
So hatte ich auch dieses Jahr wieder die Möglichkeit, im Rahmen der dort veranstalteten Gesundheitsmesse das Thema „mentale Gesundheit“ vorzustellen.

Meine Beratung und auch die praktischen Übungen fanden großes Interesse. Die schwingenden Arme und die kreisenden Jonglierbälle waren wie ein Magnet. 😀
So konnte ich auch Franziska Giffey (Berlins Bürgermeisterin, Senatorin für Wirtschaft, Energie und Betriebe sowie für den Wahlkreis Rudow in Neukölln Mitglied des Berliner Abgeordneten­hauses), die von der Studioleitung eingeladen war, begeistern.
Engagiert und ehrgeizig war sie bei diversen Übungen dabei. 👍
Auch sie stimmte mir zu, dass die Stärkung der mentalen Gesundheit in Unternehmen ein wichtiger Bestandteil für die Mitarbeitergesundheit sein sollte.

❇️ Eine wunderbare Möglichkeit sind dabei Kurse oder auch Workshops, die als Teamtag gestaltet werden können.
Gern erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam ein Konzept, welches die Mitarbeitenden und Führungskräfte in ihrer mentalen Leistungsfähigkeit unterstützt.

✅ Eine WIN WIN Situation für alle: die Mitarbeiter und das Unternehmen profitieren!

02/03/2026

Bald ist es wieder soweit - am 25. März (Berlin Hohenschönhausen) startet der nächste Kinderkurs zum mentalen Training. 🤹‍♀️

Wenn ein Kind leichter und mit mehr Freude lernt und mit besseren Noten nach Hause kommt, ist das für alle ein Gewinn. Für Kind und für Eltern. 🏆

Nicht zu unterschätzen ist dabei auch das wachsende Selbstvertrauen, das mit diesen Erfolgen gestärkt wird. 🤓

Das powerbrain Mentaltraining fördert diese positiven Effekte.
Mit ganz speziellen Bewegungsübungen, Spiel und Spaß leistet es eine Beitrag zur mentalen Stärkung unserer Kinder.

Infos und Anmeldung hier: https://powerbrain-regional.de/kurs/kids/

23/02/2026

Die 8. Gesundheitsmesse in Berlin Zehlendorf am letzten Wochenende war wieder großartig.
Über 1000 Gäste informierten sich zu verschiedensten Gesundheitsthemen.
An meinem Stand konnte ich mit kleinen Übungen, Tests und Fachwissen begeistern.
Auch während meines Vortrages war das "Mitmachen" gefragt.
Der Spaß blieb nicht aus. 😀
Dennoch habe ich wieder wahrgenommen, dass nicht wenige Menschen mit dem Thema mentale Gesundheit und Mentaltraining nicht richtig was anfangen können.

Mein Ziel war es, die Menschen dafür zu sensibilisieren und zu begeistern.
Ich denke, das ist mir gelungen!

19/02/2026

Übermorgen ist es soweit und die 8. Gesundheitsmesse in Berlin Zehlendorf öffnet am 21. Februar ihre Türen.
Dazu möchte ich euch gern einladen.
Über 50 Messestände aus dem Gesundheitssektor präsentieren sich mit spannenden Informationen.
Ob Ernährung, Wellness, Naturheilverfahren oder Kosmetik. Das Angebot ist vielfach.

Auch ich werde mit meinem "Gehirnjoker"- Stand mit dem Thema mentale Gesundheit vertreten sein.
Bei den ca. 30 Fachvorträgen habt ihr auch die Möglichkeit, meinen Vortrag "Erfolg beginnt im Kopf - Gesundheit auch" zu besuchen. Dieser findet um 13:00 Uhr statt.

Der Eintritt zur Messe und zu den Fachvorträgen ist frei.
Ich würde mich freuen, wenn wir uns am 21. Februar wiedersehen.
https://gesundheitberlin.com
Hier noch eine Vorabinformation: Der nächste Kurs im Neuro-Mentaltraining in Berlin Friedenau startet am 17.März.
https://powerbrain-regional.de/kurs/friedenau2/

19/02/2026

Erstaunlich:
Manchmal reicht schon ein Espresso und ein bisschen Mozart, und die Welt sieht ganz anders aus.

Ich mag es, Musik gezielt einzusetzen, wenn ich klar denken will – am liebsten natürlich Klavier und eben Mozart! 🎶🎵

Bringt euch auch Musik auf gute Ideen oder etwas anderes?

29/01/2026

Kürzlich habe ich in einem Sportstudio eine Umfrage durchgeführt – mit einem spannenden Ergebnis, das zum Nachdenken anregt.

Für nahezu alle Teilnehmenden ist körperliche Gesundheit selbstverständlich ein zentrales Thema. Training, Bewegung, Leistungsfähigkeit und Prävention sind fest im Bewusstsein verankert.
Ganz anders sieht es jedoch bei der mentalen Gesundheit aus: Nur rund 30 % der Befragten gaben an, sich mit diesem Thema bereits bewusst auseinandergesetzt zu haben.

Besonders interessant dabei: Viele wussten nicht genau, was unter mentaler Gesundheit eigentlich zu verstehen ist. Begriffe wie mentale Stärke, psychische Widerstandskraft oder emotionales Wohlbefinden wurden häufig als „schwer greifbar“ beschrieben.
Gleichzeitig zeigte sich aber ein deutliches Signal: Das Interesse ist da. 👍

So kam mein Informationsstand und auch die praktischen Übungen 🤹 sehr gut an.

Mentale Gesundheit ist kein Nischenthema, sondern ein Bereich mit großem Potenzial, der bisher oft zu wenig Raum bekommt.

❇️ Körperliche Gesundheit ist die Substanz – mentale Gesundheit ist die Steuerung. ❇️
Beides gehört untrennbar zusammen.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, körperliche und mentale Gesundheit stärker gemeinsam zu denken – im Privaten, sowie im Berufsleben.

Wie nehmt ihr das Thema mentale Gesundheit in eurem Umfeld/ in eurem Unternehmen wahr?

08/01/2026

06/01/2026

Ich finde es faszinierend, wie unterschiedlich Musik auf unseren Körper wirken kann.
Manchmal reicht schon ein Song 🎶🎵, um den ganzen Tag in eine neue Richtung zu lenken. 😃

Als jemand, der sich für Lichtfrequenzen, Gehirnfrequenzen, ja Frequenzen allgemein, interessiert, glaube ich, dass es ein großes Potenzial für persönliches Wohlbefinden gibt!