Keep Moving

23/12/2025

Wir von Keep Moving gehen jetzt in die Winterpause und wünschen euch besinnliche Feiertage.🎄

Wir hoffen, ihr findet in dieser Zeit etwas Ruhe und Abstand vom Alltag – vor allem Zeit für euch selbst, für eure Familie und für die Menschen, die euch nahe stehen.
Vielleicht auch den einen oder anderen Moment zum Durchatmen.

Im neuen Jahr geht es dann wieder weiter – mit zwei schönen Angeboten zum Start:

👉 Am 17.01. heißt es wieder „Durchboxen bei Parkinson“ – online.
👉 Und am 28.01. gibt es 45 Minuten TaiChi online, kostenfrei zum Mitmachen.

Bis dahin: Passt gut auf euch auf.
Alles Liebe, euer Bewegungsbotschafter.

erstellt mit KI

17/12/2025

Yoga im Sitzen – bewusst bewegen, zur Ruhe kommen

Die kommenden Feiertage bringen oft viel Trubel mit sich. Umso wichtiger ist es, zwischendurch bewusst innezuhalten und dem Körper etwas Gutes zu tun.

In diesem Video zeigen dir Thorsten und Ioana Yoga im Sitzen – ruhige, achtsame Bewegungen, die du ganz einfach von zu Hause aus mitmachen kannst.
Ideal, um Verspannungen zu lösen, die Atmung zu vertiefen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Gerade bei Parkinson und anderen Bewegungsstörungen kann sanfte Bewegung im Sitzen helfen,

✔️ den Körper wahrzunehmen
✔️ Beweglichkeit zu erhalten
✔️ innere Ruhe zu fördern

Nimm dir ein paar Minuten Zeit – vielleicht als kleine Pause zwischen den Feiertagen.
Dein Körper wird es dir danken.

📽️ https://www.youtube.com/watch?v=MjcfxEAnWYQ

Mirko Lorenz lädt dich heute ein, unseren Yoga Training "TANZ DER WIRBELSÄULE" kennenzulernen. Gemeinsam mit Ioana Icu & Torsten Römer kannst du eine Yoga-Ro...

11/12/2025

TaiChi & Qigong in der Parkinson-Therapie

Im verlinkten Beitrag des NDR wird eindrucksvoll gezeigt, welchen Stellenwert Bewegung und bewusstes Körpertraining in der Parkinson-Therapie einnehmen können. Besonders freut uns, dass Ergotherapeutin Vanessa Birk, die in dem Beitrag mit der Betroffenen trainiert, ihre Fortbildung zu TaiChi und Qigong für Menschen mit Parkinson bei Keep Moving im MFZ Hannover (MFZ4U) absolviert hat.

Es ist schön zu sehen, wie Therapieansätze, die auf bewusster Bewegung, Atmung, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung basieren, im Alltag der Betroffenen Wirkung zeigen, Motivation schaffen und Selbstwirksamkeit stärken können.

Wenn du selbst Interesse an einer Fortbildung zu TaiChi und Qigong bei Parkinson hast, findest du alle Informationen unter: 👉https://www.keep-moving.shop/ausbildung

Video (ARD Mediathek):
Schön Klinik Neustadt – Therapien bei Morbus Parkinson

https://www.ardmediathek.de/video/schleswig-holstein-magazin/schoen-klinik-neustadt-therapien-bei-morbus-parkinson/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS80OTAzMGFiOS1mZWY1LTRjNjQtOTdlNS02YjA3MzgzMDk2NGQ

2016 bekommt Elisabeth Callsen die Diagnose Parkinson. Seitdem ist sie regelmäßig in Neustadt zur Behandlung - mit Erfolg.

08/12/2025

TaiChi im alten Ballsaal der Seniorenresidenz VILVIF Grünau

Seit nun 10 Wochen führen wir mit Keep Moving einen TaiChi-Kurs für die Bewohner der Seniorenresidenz VILVIF durch. Im wunderschönen historischen Ballsaal, der jetzt jede Woche ein bisschen festlicher wird🎄.

Die Teilnehmer schätzen die einfachen, ruhigen Bewegungsabläufe, die dennoch effektiv sind und Balance, Koordination und Haltung verbessern. Gerade im höheren Alter ist dies ein wichtiger Beitrag zur Sturzprophylaxe und zum sicheren Bewegen im Alltag.

Ein weiterer Vorteil: Der Kurs findet direkt im Haus statt – ein kurzer Weg, der die regelmäßige Teilnahme erleichtert und sehr gut angenommen wird.

Es ist schön zu sehen, wie gut TaiChi als sanfte Bewegungsform für Seniorinnen und Senioren geeignet ist, sowohl als Sturzprophylaxe als auch zur allgemeinen Gesundheitsförderung.

04/12/2025

📰 Neue Einblicke in Ursachen für Parkinson – und was das bedeutet

Heute geht es bei uns nicht um TaiChi oder Bewegung — sondern um ein Thema, das viele von euch interessieren dürfte: eine neue wissenschaftlich fundierte Erkenntnis rund um das Krankheitsbild bei Morbus Parkinson.

Laut aktuellen Meldungen des Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS) ist das Parkinson-Syndrom durch Pestizidexposition seit März 2024 offiziell als mögliche Berufskrankheit anerkannt — mittlerweile liegt eine aktualisierte Empfehlung (September 2025) vor.

📌 Worum geht es?

Der ärztliche Sachverständigenbeirat hatte bereits 2024 eine Empfehlung ausgesprochen — nun wurde sie offiziell bestätigt.

Untersucht wurde über Jahre hinweg der Zusammenhang zwischen beruflicher Pestizid­exposition (u.a. bei Landwirtschaft, Gartenbau, Forstwirtschaft) und dem Risiko für Parkinson.

Voraussetzung für die Anerkennung: Eine nachgewiesene, regelmäßige und langfristige Anwendung bestimmter Pestizidgruppen sowie eine Parkinson-Diagnose ohne sekundäre Ursachen.

Damit wird klar anerkannt, dass bestimmte Pestizide – darunter viele längst verbotene Substanzen – neurologische Schäden verursachen können. Besonders belastend: Nicht selten leben Betroffene nahe belasteter Felder oder haben beruflich mit Pflanzenschutz gearbeitet. Der neue Schritt bedeutet für viele: Die Erkrankung wird rechtlich anerkannt und kann im Rahmen der Unfallversicherung gelten.

Auch wenn wir bei Keep Moving vor allem mit Bewegung, TaiChi und Qigong unterstützen — solche Erkenntnisse zeigen, wie wichtig es ist, Bewusstsein für Ursachen zu schaffen. Informieren, vorsorgen, schützen: Das gehört für uns genauso dazu.

👉 Hier geht’s zum BMAS-Artikel:
https://www.bmas.de/DE/Service/Presse/Meldungen/2025/berufskrankheit-parkinson-syndrom-durch-pestizide.html

Ärztlicher Sachverständigenbeirat Berufskrankheiten beschließt aktualisierte Fassung der wissenschaftlichen Empfehlung für eine Berufskrankheit "Parkinson-Syndrom durch Pestizide".

01/12/2025

Qigong Kurs im Dezember: Die 8 Brokate

Am 6. Dezember hast du wieder die Möglichkeit, die 8 Brokate online zu üben.

In diesem kompakten Webinar führt dich Mirko Lorenz durch diese traditionelle Qigong-Übungsreihe und gibt dir wertvolle Tipps für deine innere und äußere Haltung, mehr Ruhe, bessere Beweglichkeit und ein achtsameres Körpergefühl. Gerade für Menschen mit Parkinson oder anderen Bewegungsstörungen sind die 8 Brokate eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Unterstützung im Alltag.

Alles, was du brauchst, sind 45 Minuten Zeit und ein ruhiger Platz.

Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest:

👉 Hier geht’s direkt zur Anmeldung: https://www.keep-moving.shop/event-details/8-brokate-mehr-gesundheit-mit-qigong-2

27/11/2025

Funktionstraining in Schöneberg – mit Keep Moving

Ich freue mich sehr, dass wir von Keep Moving das Funktionstraining des DMSG Landesverband Berlin e.V. unterstützen dürfen.
Immer mittwochs von 18:00–18:45 Uhr findet das Training im Auguste-Viktoria-Klinikum, Haus 17 statt.

Das Angebot ist besonders niedrigschwellig:
Du zahlst nur 2 € bis 3,50 € pro Termin, der Rest wird bezuschusst. 🙌
Eine tolle Möglichkeit, regelmäßig etwas für Mobilität, Kraft und Wohlbefinden zu tun.

👉 Anmeldung & Infos:
📧 info@taiji-therapie.de

oder einfach eine private Nachricht an mich schicken.

Alle weiteren Details findet ihr im ursprünglichen Beitrag unten.

Schaut gerne vorbei. Wir freuen uns auf Euch!

25/11/2025

Zwei intensive und inspirierende Tage

Am Wochenende waren wir mit Keep Moving beim Parkinson Netzwerkkongress in Osnabrück – und es waren wirklich zwei bereichernde Tage. Wir waren diesmal im Themenpavillon „Therapie ohne Rezept“ vertreten.

Besonders großen Anklang fanden unsere Klosterreisen und Seminare. Auch das Fortbildungsangebot zum therapeutischen Boxen für Inhouse-Schulungen wurde sehr stark nachgefragt.

Es war eine ausgesprochen inspirierende Veranstaltung, die das Parkinson Netzwerk e.V. auf die Beine gestellt hat. Viele gute Gespräche, wertvolle Impulse, Austausch unter Experten – alle mit dem gemeinsamen Ziel, die bestmögliche Versorgung für Menschen mit Parkinson zu ermöglichen.

Danke für die Vorbereitung und Umsetzung dieser schönen Veranstaltung. 🙏

20/11/2025

Schultern sinken lassen: Ein einfacher Trick aus dem TaiChi

Viele von euch kennen das: Die Schultern wandern unbewusst nach oben, fühlen sich steif und fest an – gerade bei Parkinson und anderen Bewegungsstörungen ein häufiges Problem.

Im Video zeige ich euch einen ganz einfachen Übungstrick aus der TaiChi-Praxis von Keep Moving: 👉 Eine kleine Vorstellung, die sofort hilft, die Schultern zu entspannen.

Probiert es gern aus – der Effekt ist oft sofort spürbar.

17/11/2025

🥊 Therapeutisches Boxen im MFZ Berlin – eine intensive und erfolgreiche Fortbildung

Von Donnerstag bis Samstag haben wir wieder - mit professioneller Unterstützung von Profiboxer Patrick Rokohl - im MFZ Berlin unser Training „Durchboxen bei Parkinson“ für Ergo- und Physiotherapeuten durchgeführt.

Die Gruppe war hochmotiviert, hat sich auf Theorie und Praxis eingelassen – und am Ende hatten alle ein rundes Programm in der Hand, das sie direkt mit ihren Patienten anwenden können.

Viel Bewegung, klare Strukturen, neue Ideen, gemeinsames Üben – und ja, auch ein bisschen Schweiß. Genau so soll es sein.

Die nächsten Termine in Hannover, Leipzig und Berlin findest du hier: 👉 https://www.keep-moving.shop/ausbildung

Die Anmeldung läuft jeweils direkt über das zuständige MFZ.

Ich freue mich über das große Interesse und die engagierte Teilnahme – und auf alles, was ihr nun in euren Praxen daraus macht.

13/11/2025

📸 Ein kleiner Rückblick…

Dieses Foto entstand nach unserem allerersten Videodreh für den Keep Moving YouTube-Kanal – gemeinsam mit Katja Altmann.

Damals war alles noch neu: Kamera, Licht, Texte – aber die Idee stand fest. Menschen mit Parkinson und Bewegungsstörungen unterstützen, aktiv zu bleiben.

Heute, einige Jahre später, gibt es auf unserem Kanal bereits eine ganze Reihe von Videos rund um TaiChi, Qigong und viele interessante Interviews und Übungsanleitungen, die du ganz einfach zu Hause mitmachen kannst.

👉 Schau gerne mal rein und entdecke, was sich seitdem alles entwickelt hat:
https://www.youtube.com//videos

10/11/2025

☯️ 8 Brokate – Mehr Gesundheit mit Qigong
📅 06. Dezember 2025 · 11:00–11:45 Uhr · Online

Die 8 Brokate sind einfache, wirkungsvolle Qigong-Übungen, die Deine Beweglichkeit, Atmung und innere Ruhe stärken. Besonders, wenn du mit Parkinson oder anderen Bewegungsstörungen lebst, können sie dir helfen, wieder mehr Leichtigkeit in deine Bewegung zu bringen.

Im Live-Webinar zeige ich dir alle Übungen Schritt für Schritt – viele kannst du auch im Sitzen machen.

👋 Offen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest: Melde dich gerne an!

🔗 Zur Anmeldung:
https://www.keep-moving.shop/event-details/8-brokate-mehr-gesundheit-mit-qigong-2

🌿 Ich freue mich auf dich!