04/09/2024
Anfang des Jahres habe ich einen schweren Schicksalsschlag erlitten.
Mir wurde von heute auf morgen bewusst, dass ich endlich mein Leben in den Griff bekommen muss.
Meine größte Baustelle? -mein Körper.
Nicht nur wegen des Übergewichts, auch meine Fitness ließ zu wünschen übrig. Also habe ich langsam kleine Dinge in meinem Alltag umgestellt. Mehr Bewegung, nur Essen, wenn ich Hunger habe. Wenn mich der emotionale Hunger überkommen wollte, habe ich mit dem Control dagegen gesteuert. Der Anfang war schwer, da mein Magen einfach mehr Nahrung gewohnt war, als ich eigentlich gebraucht habe. Da hat mir Complete unendlich geholfen. Monatelang war ich nicht auf der Waage, da es mir um meine Gesundheit und nicht primär um eine Zahl ging. Irgendwann habe ich gemerkt, dass die Hosen lockerer sitzen, sogar meine Schuhe nicht mehr so eng sind.
Also habe ich mich aus Neugierde doch mal wieder auf eine Waage getraut. Ich habe ungefähr ein halbes Jahr gebraucht um 8-9 kg abzunehmen. Vor einem Jahr wäre das noch eine Enttäuschung gewesen, heute weiß ich, dass mein Körper geschrumpft, aber mein Inneres gewachsen ist. Diese 8-9kg habe ich nachhaltig abgenommen! Für mich persönlich ist der Anfang immer der schwerste Teil eines neuen Abschnitts, da dieser aber jetzt erfolgreich gemeinster wurde schaue ich positiv in die Zukunft. Die nächsten ~40kg werden in Angriff genommen! Danke Detlef und JP für NOW!
