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YOUFIT is a new e-commerce ﬁtness product brand with a product line designed to help you workout anytime, anywhere.

Be part of YOUFIT community, get motivated, learn new things and discover inspirations to make you fit! YOUFIT products are suitable for versatile training and exercises! Whether you have no time to hit the gym and prefer home effective workouts or whether you are in the gym and want to enhance your workout. Our products improve several functional exercises that increases your strength, health, burn calories, and give you the best results.

13/05/2021

📚 tips to … feel more energetic in the morning 💥

➡️ don’t waste time on bed, get up!
➡️ eat light and little before bed time!
➡️ have a sleep rhythm and bedtime routine!
➡️ eliminate too much bright light before bedtime!

Start your day more energetic and find the time to organize your day, have a healthy breakfast and enjoy early workouts before the day kicks in! 💪🏼
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11/05/2021

YOUFIT Premium Resistance Bands✨

✅ premium cotton and latex mix
✅ include inner anti-slip stripes
✅ it will never break or roll-up
➡️ these are a few of the special features that make our bands so unique in the market!
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YOUFIT Premium Resistance Bands✨

✅ mistura de algodão e látex
✅ inclui antiderrapantes internas
✅ nunca vai quebrar ou enrolar
➡️ essas são algumas das características especiais que tornam nossas bands tão únicas no mercado!
co

07/05/2021

Work out better with YOUFIT TIPS: Research has proven that when athletes ate slow-digesting carbs such as whole grains for breakfast and lunch, they had lower insulin levels and burned more fat during the day. 👊🏻🔥

The athletes also had more endurance and burned more fat during exercise compared to those who ate fast-digesting carbs such as white bread or plain bagels.✋🥯

Be sure that all the meals you eat before your workout, including the one immediately before, include about 40g of slow-digesting carbs such as oatmeal, sweet potatoes, fruit, or whole-wheat bread.🍠🍓🌾
🇧🇷Pesquisas provaram que quando os atletas ingeriam carboidratos de digestão lenta, como grãos inteiros no café da manhã e no almoço, eles tinham níveis mais baixos de insulina e queimavam mais gordura durante o dia. 👊🏻🔥

Os atletas também tiveram mais resistência e queimaram mais gordura durante o exercício em comparação com aqueles que comeram carboidratos de digestão rápida, como pão branco ou bagels simples.✋🥯

Certifique-se de que todas as refeições que você fizer antes do treino, incluam cerca de 40g de carboidratos de digestão lenta, como aveia, batata-doce, frutas ou pão integral.🍠🍓🌾
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04/05/2021

YOUFIT premium resistance bands are the perfect equipment to help you burn calories in a more effective way - the YOUFIT way. Find out about the whole range of new incentives for your workout in our app and IGTV. 📲📺

Join the lifestyle!✨
🇧🇷 As bands de resistência premium da YOUFIT são o equipamento perfeito para ajudar você a queimar calorias de uma forma mais eficaz - a maneira YOUFIT. Conheça toda os diferentes tipos de incentivos para o seu treino em nosso app e IGTV. 📲📺

Junte-se ao estilo de vida! ✨

03/05/2021

Hello to the first Monday of a new month! 😊
Let’s put a smile on our faces and bring all the positive energy for a month of great new accomplishments! 🙌🏼✨
Keep up the good workouts and don’t forget to add YOUFIT resistance bands to feel the extra burn! 💪🏼🔥
🇧🇷 Olá para a primeira segunda-feira de um novo mês! 😊

Vamos colocar um sorriso em nossos rostos e trazer toda a energia positiva para um mês de grandes novas conquistas! 🙌🏼✨
Continue os bons treinos e não se esqueça de adicionar as bands de resistência da YOUFIT para sentir uma queimação extra! 💪🏼🔥
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27/04/2021

Resistance bands are a great equipment to intensify your regular exercise and give the extra burn and faster result!

Try the YOUFIT premium resistance bands and discover how comfortable it is to use them! Due to their fabric material, you don’t even feel them while using it - just enjoy the burn! 💪🏼🔥
As bands de resistência são um ótimo equipamento para intensificar seus exercícios regulares além de dar uma queimada extra e um resultado mais rápido!

Experimente as band me de resistência premium da YOUFIT e descubra como é confortável usá-las! Devido ao seu material feito de tecido, você nem as sente enquanto usa - apenas aproveite a queimação 💪🏼🔥
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26/04/2021

Not only wait for the goal, but enjoy the path and most important be positive and believe in yourself! You may be surprised! Happy Monday everyone!✨
🇧🇷 Não espere apenas pela conquista, mas aproveite o caminho e o mais importante seja positivo e acredite em si mesmo! Você pode se surpreender! Feliz segunda-feira a todos!✨
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23/04/2021

Resistance bands are the perfect equipment to tone your b***y! Compared to other bands on the market, the premium resistance bands from YOUFIT will give you a great comfort to perform your exercise! 😍💪🏼

Check our app and learn all different exercises you can do when adding resistance bands to intensify your muscles! 📲🔥
🇧🇷 As bands de resistência são o equipamento perfeito para tonificar seus glúteos! Comparadas com outras bands do mercado, as bands de resistência premium da YOUFIT proporcionam um grande conforto para realizar o seu exercício! 😍💪🏼

Confira nosso aplicativo e aprenda todos os diferentes exercícios que você pode fazer ao adicionar bands de resistência para intensificar ainda mais seus músculos! 📲🔥
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20/04/2021

YOUFIT resistance bands are made from cotton and latex, making it super comfortable to wear on your skin! 🥰

Best of all, it includes an inner anti-slip that will make the bands never roll-up giving you the best exercise experience for even greater results! Try our fabric bands today! ✨
As bands de resistência YOUFIT são feitas de algodão e látex, tornando-as super confortáveis de usar na pele! 🥰

O melhor de tudo, inclui um antiderrapante interno que não deixa as bands enrolarem na perna, proporcionando uma ótima experiência nos exercícios para resultados ainda melhores! Experimente nossas bands feitas de tecido hoje! ✨
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12/04/2021

Always good to start a new week reflecting upon different points of view. Take a break when needed, things might clear up and speed up!✨
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É sempre bom começar uma nova semana refletindo sobre diferentes pontos de vista. Faça uma pausa quando precisar, as coisas podem melhorar e acelerar!✨
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07/04/2021

Work out better with YOUFIT Tips 📚🤓 today we explain why you should swap stretching for a dynamic warm-up 💪🏼💪🏼

A 2014 study found that dynamic warm-up can enhance power and strength performance. Meanwhile shorter, static stretching not only fails to provide such a boost, but may also reduce strength. A study on warming up and performance in 2010 also found that doing an active warm-up before engaging in sports improved performance — in this case, by 79 percent across all criteria examined.🙆🏽‍♀️🔥
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Exercite-se melhor com as dicas da YOUFIT 📚🤓 hoje explicamos porque você deve trocar o alongamento por um aquecimento dinâmico 💪🏼💪🏼

Um estudo de 2014 descobriu que o aquecimento dinâmico pode melhorar o desempenho de potência e força. Enquanto isso, o alongamento estático mais curto não só falha em fornecer tal impulso, mas também pode reduzir a força. Um estudo sobre aquecimento e desempenho em 2010 também descobriu que fazer um aquecimento ativo antes de praticar esportes melhorou o desempenho - neste caso, em 79% em todos os critérios examinados.🙆🏽‍♀️🔥
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