Arztpraxis Aschenbrenner

14/01/2026

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Eure Dr. med. Katja Aschenbrenner aus Berlin
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24/12/2025

Frohe Weihnachten von Haus zu Haus! 🎄Ich wünsche euch friedliche Stunden mit Gelegenheit zum Verweilen und Besinnen. ☺️

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11/12/2025

Ich möchte Euch, meinen Followers hier auf Instagram, aber auch auf Facebook und YouTube sowie auf dem Blog Lebendig Lang Leben ganz herzlich für Eure Treue in den letzten 5 Jahren danken! 💜

Manche von Euch sind schon von Anfang an dabei. Darüber freue ich mich riesig. Und auch jeder neue Abonnent ist hier sehr herzlich willkommen. 🔆

Je mehr Ihr mitmacht, also z.B. was in die Kommentare oder die Fragesticker schreibt und bei den Umfragen mitmacht, umso lebendiger wird das hier und alle haben was davon!

Welche Themen interessieren Euch im neuen Jahr? ❓Schreibt das gern in die Kommentare. Dankeschön!

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13/11/2025

Häufige Blasenentzündungen, trockene, juckende Scheide, Inkontinenz oder Schmerzen beim S*x? Bis Du in den Wechseljahren? Dann könnte bioidentisches Estriol für die Va**na, als Zäpfchen oder Creme, ein echter Gamechanger für dich sein!

Wer von Euch hat Erfahrungen mit Estriol Zäpfchen oder Creme gemacht? Schreibt es gern in den Kommentar! 😊

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11/11/2025

Wer von Euch hat Erfahrungen mit bioidentischem Östrogen-Gel gemacht?❓ Schreibt es gern in den Kommentar! 😊

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10/11/2025

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25/10/2025

und ? Hier könnte eine mit bioidentischen Hormonen hilfreich sein! , das uns in den Wechseljahren fehlt, wirkt antientzündlich!

https://www.health.harvard.edu/womens-health/menopause-and-long-covid-whats-the-connection

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Two-thirds of Americans with long COVID are women. Women approaching menopause who have long COVID seem to experience worsened symptoms of both conditions. Women's s*x hormones appear to contribute...

24/10/2025

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16/10/2025

Ein einfaches bewährtes Allergiespray kann helfen, sich besser vor Atemwegsinfektionen – einschließlich COVID-19 – zu schützen. 👍

Ich empfehle meinen Patienten die Anwendung von Azelastin-Nasensprays, wenn ein erhöhten Risiko besteht, sich mit Corona-Viren zu infizieren. Zum Beispiel wenn ein anderes Familienmitglied erkrankt ist, vor Großveranstaltungen wie Konzerten, vor Reisen mit Bahn oder Flugzeug oder wenn Sie in der Erkältungszeit häufig mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind.👍

Mehr dazu im ausführlichen Blog-Artikel:
https://lebendiglangleben.de/p/nasenspray-reduziert-infektionen

❓Habt Ihr schon Erfahrungen mit dem Azelastin-Nasenspray gesammelt? ❓Schreibt es in den Kommentar!

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Eine Studie macht Hoffnung

30/09/2025

Warum braucht unser Darm viele Ballaststoffe? 🤔❓Habt Ihr noch Fragen?❓

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23/09/2025

In einer Studie konnte gezeigt werden, dass - , ein freiverkäufliches Anti-Allergie-Nasenspray ( -1-Rezeptoren-Blocker) mehrmals täglich angewendet, das Risiko, sich mit und anderen anzustecken, signifikant um bis zu 70% senkte. Das ist doch phantastisch! 🤩❓Habt ihr euch schon einen Spray gekauft? ❓https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2838335Eure Dr. med. Katja Aschenbrenner aus Berlin 🔆 DIE GANZHEITLICHE ÄRZTIN 🔆Hier könnt Ihr den Blog LEBENDIG LANG LEBEN kostenlos und bequem in Euer E-Mail-Postfach abonnieren: 🎈🤩https://lebendiglangleben.deBleibt dabei und folgt uns auf Instagram/ Facebook@lebendiglangleben 😊🔆💚👍

11/09/2025

Mehr Kraft, mehr Sättigung, mehr Gesundheit: Hallo Eiweiß! Wie viel Protein soll ich essen? Welche Nahrungsmittel enthalten Protein?

Der neue Blog-Artikel zu diesem Thema ist online:
https://lebendiglangleben.de/p/eiwei-der-unterschatzte-motor-unserer

❓Schaffst du es, täglich ausreichend Proteine zu essen?❓Schreibt es in den Kommentar!

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Wie viel Protein soll ich essen? Welche Nahrungsmittel enthalten Protein?